Κοινοποίηση Αποθήκευση

ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 8μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 1 μήνα

Στη ζωή, έχεις μια επιλογή. Μπορείς να αναλάβεις τον έλεγχο της ζωής σου και να τη δημιουργήσεις με τους δικούς σου όρους ή μπορείς να υποταχθείς σε εξωτερικές αρχές, να προσπαθήσεις να ενσταλάξεις τις αξίες των άλλων και να περάσεις τις μέρες σου προσπαθώντας να συμμορφωθείς και να ενταχθείς. Όσο περισσότερο το κάνεις αυτό, τόσο περισσότερο τείνεις να υποβαθμίζεις τον εαυτό σου, να υπερβάλλεις τους άλλους και να ζεις με βάση το καθήκον αντί για το σχέδιο, και τόσο λιγότερη ικανοποίηση είναι πιθανό να βιώσεις.

Πολλά άτομα συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους, μιμούνται αυτό που βλέπουν και καταλήγουν να κάνουν πράγματα που δεν έχουν πραγματικά και πλήρως νόημα για αυτά. Όπως είπε ο Ραλφ Γουόλντο Έμερσον, ο φθόνος είναι άγνοια και η μίμηση είναι αυτοκτονία. Όταν προσπαθείς να ζήσεις με βάση τις αξίες των άλλων, τείνεις να θολώνεις τη σαφήνεια των δικών σου αξιών και να απομακρύνεσαι από αυτό που έχει πραγματικά νόημα για εσένα.

Αν έχετε εμπνευστεί να ορίσετε τη ζωή με τους δικούς σας όρους αντί να υποτάσσεστε σε αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι «πρέπει» ή «πρέπει να κάνετε», ορίστε μερικές ιδέες για σκέψη που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι.

Ζώντας με Σχεδιασμό vs Ζώντας με Καθήκον

Όπως πολλοί άνθρωποι, μπορεί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να σκέφτεστε: «Θα έπρεπε να το κάνω αυτό... Πρέπει να το κάνω αυτό... Υποτίθεται ότι πρέπει να είμαι αυτό». Κάθε φορά που ακούτε τον εαυτό σας να χρησιμοποιεί αυτές τις προσταγές, τα «πρέπει», «πρέπει», «πρέπει» και «πρέπει», μπορείτε σχεδόν να είστε σίγουροι ότι έχετε ενσταλάξει μια εξωτερική αυθεντία. Ο Φρόιντ το ονόμασε αυτό υπερεγώ - την λεγόμενη δανεική φωνή που δημιουργεί σύγχυση και θολούρα αντί για σαφήνεια γύρω από το μοναδικό σας σύνολο υψηλότερων αξιών και σας απομακρύνει από το τέλος σας, την υψηλότερη προτεραιότητα που σας εμπνέει πραγματικά.

Από την εμπειρία μου, πολύ λίγοι άνθρωποι δίνουν στον εαυτό τους την άδεια να ζήσουν ως μη δανεισμένοι οραματιστές. Αντίθετα, τείνουν να υιοθετούν τα «πρέπει» άλλων ανθρώπων, να ενσταλάζουν τα ιδανικά των άλλων ανθρώπων και να χάνουν από τα μάτια τους ποιος είναι ο αληθινός, αυθεντικός εαυτός τους. 

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αυτό που είσαι είναι μια έκφραση αυτού που εκτιμάς περισσότερο. Και όσο περισσότερο ζεις σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σου, τόσο περισσότερο ξυπνάς το κομμάτι του εαυτού σου που έχει σχεδιαστεί για να καθοδηγεί τη ζωή σου, όχι να ζει μέσα από τη ζωή κάποιου άλλου.

Έχω πει συχνά ότι θα προτιμούσα να έχω όλο τον κόσμο εναντίον μου παρά την ίδια μου την ψυχή. Η ψυχή σου, η κατάσταση της άνευ όρων αγάπης σου, ο πραγματικός εαυτός σου, ο αυθεντικός εαυτός σου, η ουσία της ύπαρξής σου, όποιο όνομα κι αν της δώσεις, είναι το κομμάτι σου που ξέρει ποιος είσαι.

Δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια να υπάρχει ότι Το να είσαι ξεχωριστός δεν είναι πάντα αυτό που θέλουν οι γύρω σου. Πολλές φορές οι άνθρωποι σου επιβάλλουν την προσδοκία ότι ταιριάζεις αντί να ξεχωρίζεις. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι θέλεις να σε αγαπούν για αυτό που είσαι. Και αυτό που είσαι είναι μια έκφραση αυτού που εκτιμάς περισσότερο.

Αν δεν προσδιορίσετε τι εκτιμάτε περισσότερο και δεν ζήσετε ανάλογα, είναι πιθανό να υποταχθείτε, να υποβαθμίσετε τον εαυτό σας και να παρασυρθείτε σε μια ζωή που διέπεται από εξωτερικές αρχές αντί για το δικό σας εμπνευσμένο μονοπάτι.

Κλειδαριά: Κάθε φορά που ακούτε τον εαυτό σας να λέει τα «πρέπει», «επιβάλλεται», «πρέπει», «πρέπει» και «πρέπει», μπορείτε σχεδόν να είστε σίγουροι ότι έχετε εσωτερικεύσει μια εξωτερική αυθεντία.

Το κόστος της υποταγής σε εξωτερικές αρχές

Όταν υποτάσσεσαι σε εξωτερικές αρχές, τείνεις επίσης να μειώνεις τις δικές σου δυνατότητες. Όπως λέω συχνά, Σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σου δεν ενδυναμώσεις, κάποιος άλλος θα σε καταβάλει. Αν δεν ενδυναμώσεις τον εαυτό σου διανοητικά, θα σου πουν τι να σκεφτείς. Αν δεν ενδυναμώσεις τον εαυτό σου στις επιχειρήσεις, θα σου πουν τι να κάνεις. Αν δεν ενδυναμώσεις τον εαυτό σου οικονομικά, θα σου πουν τι αξίζεις. Αν δεν ενδυναμώσεις τον εαυτό σου στις σχέσεις, μπορεί να βρεθείς να κάνεις ανούσια καθήκοντα απλώς για να διατηρήσεις την ειρήνη. Και αν δεν ενδυναμώσεις τον εαυτό σου κοινωνικά, σωματικά ή πνευματικά, μπορεί να καταλήξεις να απορροφάς παραπληροφόρηση, δόγματα ή συστήματα πεποιθήσεων από άλλους χωρίς να σταματήσεις να αμφισβητείς αν είναι πραγματικά δικά σου.

Το αποτέλεσμα είναι συχνά ένα αφηρημένο μυαλό. Κάθε φορά που δεν εστιάζεις σε αυτό που πραγματικά έχει προτεραιότητα για εσένα, γίνεσαι ευάλωτος σε παρορμήσεις και ένστικτα, στην αναζήτηση και την αποφυγή, σε φιλίες και φοβίες, σε φαντασιώσεις και εφιάλτες. 

Οι μηχανισμοί ευχαρίστησης-πόνου των υποφλοιωδών περιοχών αρχίζουν να διέπουν τη ζωή σας, τραβώντας σας προς την άμεση ικανοποίηση και μακριά από τον μακροπρόθεσμο σκοπό. Οι Στωικοί προειδοποιούσαν γι' αυτό πριν από αιώνες, και οι μεγάλοι φιλόσοφοι το καταλάβαιναν καλά: τη στιγμή που αποκλίνετε από τις υψηλότερες αξίες σας, παρασύρεστε από την προσοχή.

Έτσι, το πραγματικό ερώτημα γίνεται: πού θέλεις να παίξεις στο παιχνίδι της ζωής;

Σε μια κατάσταση ηρεμίας, όπου είσαι ο εαυτός σου;

Ή σε κατάσταση ανισότητας και διαρκώς αποσπασμένος από μηχανισμούς αναζήτησης-αποφυγής;

Κλειδαριά: Οποιονδήποτε τομέα της ζωής δεν ενδυναμώνεις, κάποιος άλλος είναι πιθανό να τον υπερισχύσει.

Αμφισβήτηση της Αυθεντίας και Ανάκτηση του Εαυτού σας

Όπως ανέφερα νωρίτερα, σε όλη τη ζωή σας, πιθανότατα έχετε περιβληθεί από ανθρώπους που σας λένε τι «πρέπει να κάνετε», τι «οφείλετε να κάνετε», τι «υποτίθεται ότι πρέπει να κάνετε». 

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σταματούν ποτέ για να αμφισβητήσουν αυτές τις επιταγές. Έχω μια διαφορετική προσέγγιση και έχω την τάση να ρωτάω: «Σύμφωνα με ποιον;» Κάποιος λέει: «Θα έπρεπε να το κάνεις αυτό» και εγώ απαντώ: «Σύμφωνα με ποιον;» Συνήθως σταματούν αρκετά για να συνειδητοποιήσουν ότι επαναλαμβάνουν τις φωνές των αρχών στις οποίες οι ίδιοι έχουν υποτάξει.

Πολλοί άνθρωποι υποτάσσονται σε ένα κείμενο, ένα δόγμα, ένα πολιτικό κίνημα, έναν μέντορα, μια διασημότητα ή έναν γκουρού, χωρίς ποτέ να σταματήσουν να σκεφτούν μόνοι τους. Ωστόσο, όπως λέω συχνά, ό,τι βλέπεις σε αυτά τα άτομα, το έχεις και μέσα σου, στον ίδιο βαθμό που βλέπεις σε αυτά. Δεν σου λείπει. Οτιδήποτε αντιλαμβάνεσαι ότι «λείπει» από τη ζωή σου είναι ήδη παρόν, αλλά δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί.

Είναι σοφό να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να σταθεί στα δικά σας πόδια και να αποφασίσει μόνος του. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναθέτουν τις αποφάσεις τους σε άλλους επειδή φοβούνται την απόρριψη ή τη σύγκρουση. Επίσης, έχουν την τάση να συγχέουν την αυτοθυσία για τους άλλους με την υπηρεσία προς τους άλλους. 

Η αληθινή προσφορά είναι μια βιώσιμη δίκαιη ανταλλαγή - να μην υποτιμάς τον εαυτό σου, να μην υπερβάλλεις με κάποιον άλλον και να μην δίνεις κάτι δωρεάν ή να προσπαθείς να πάρεις κάτι δωρεάν. Είναι να είσαι ο εαυτός σου με τρόπο που εμπνέει και ικανοποιεί τόσο εσένα όσο και τους ανθρώπους που σε ενδιαφέρουν.

Δεν πρόκειται να ευχαριστήσεις τους πάντες. Κάποιοι θα σε συμπαθήσουν, άλλοι θα σε αντιπαθήσουν. Το να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες είναι μάταιο. Το να προσπαθείς να ζεις μέσα στις αξίες των άλλων είναι επίσης μάταιο - δεν μπορείς να το διατηρήσεις. 

Κλειδαριά: Ό,τι θαυμάζεις ή αντιλαμβάνεσαι στους άλλους, το έχεις μέσα σου στον ίδιο βαθμό που το αντιλαμβάνεσαι και σε αυτούς.

Η Δύναμη της Αυθεντικότητας

Η αγάπη, στην πιο αληθινή της μορφή, είναι το αγκάλιασμα των δύο πλευρών του εαυτού σου και των δύο πλευρών των άλλων. Ό,τι αντιλαμβάνεσαι εκεί έξω, το έχεις και μέσα σου. Όταν υποτάσσεσαι σε εξωτερικές επιρροές και κρατάς τον εαυτό σου μακριά από το να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι, τείνεις να αποσυνδέεσαι από αυτή την επίγνωση.

Όπως είπε κάποτε ο Αϊνστάιν, «Η περιφρόνησή μου για την εξουσία είναι αυτή που με έκανε να είμαι εγώ». Συχνά έχω πει ότι προτιμώ να είμαι ο πρώτος στο να είμαι ο εαυτός μου παρά ο δεύτερος στο να είμαι κάποιος άλλος. Οπότε, μην προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι. Η μεγαλοπρέπεια αυτού που είσαι είναι πολύ μεγαλύτερη από οποιεσδήποτε φαντασιώσεις επιβάλλεις στον εαυτό σου. Δίνοντας στον εαυτό σου την άδεια να είσαι ο αυθεντικός σου εαυτός είναι το σημείο όπου αξιοποιείς την αληθινή σου δύναμη. Η αλήθεια είναι ότι θέλεις να αγαπηθείς γι' αυτό - και για τις δύο πλευρές του εαυτού σου:

Ο ήρωας και ο κακός.

Ο άγιος και ο αμαρτωλός.

Τα θετικά και τα αρνητικά.

Η υποστήριξη και η πρόκληση.

Η ειρήνη και ο πόλεμος.

Όλα όσα αντιμετωπίζεις στη ζωή έχουν δύο όψεις και θέλεις να σε αγαπούν για όλα αυτά. Αν προσπαθήσεις να ζήσεις μέσα σε μια ηθική υποκρισία που απαιτεί να απαλλαγείς από τη μισή ζωή σου, δεν θα αγαπήσεις ποτέ πλήρως τον εαυτό σου.

Είναι πιο σοφό να επιτρέψεις στον εαυτό σου να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που συχνά προτιμά τη συμμόρφωση. Όταν το κάνεις αυτό, ενδυναμώνεις τον εαυτό σου. Και οι ίδιοι άνθρωποι που κάποτε σου έλεγαν τι «πρέπει» να κάνεις τελικά γυρίζουν και σε σέβονται που στέκεσαι στα δικά σου πόδια. Στην αρχή μπορεί να σε χλευάσουν, να σου εναντιωθούν ή να σε καταδικάσουν. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, είναι πιο πιθανό να σε εκτιμήσουν που βαδίζεις στο δικό σου μονοπάτι.

Γίνεσαι ο συγγραφέας του δικού σου πεπρωμένου.

Γίνεσαι καπετάνιος του πλοίου σου και κύριος της μοίρας σου.

Κλειδί TakeawayΕπιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε ο εαυτός σας σε έναν κόσμο που συχνά ενθαρρύνει τη συμμόρφωση.

Εν κατακλείδι

• Μπορείτε να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας με τους δικούς σας όρους ή να υποταχθείτε σε εξωτερικές αρχές και να ζήσετε σύμφωνα με το καθήκον αντί για το σχέδιό σας.
   
• Ο φθόνος είναι άγνοια και η μίμηση αυτοκτονία, επειδή η σύγκριση του εαυτού σου με τους άλλους θολώνει τη διαύγεια των δικών σου υψηλότερων αξιών.
   
• Κάθε φορά που ακούτε τον εαυτό σας να χρησιμοποιεί τα «πρέπει», «πρέπει», «πρέπει» ή «απαραίτητο», πιθανότατα έχετε ενσταλάξει μια εξωτερική αυθεντία.
   
• Το ποιος είσαι είναι μια έκφραση αυτού που εκτιμάς περισσότερο, και όσο περισσότερο ζεις αρμονικά, τόσο περισσότερο αφυπνίζεις το κομμάτι του εαυτού σου που είναι σχεδιασμένο να ηγείσαι.
   
• Οποιονδήποτε τομέα της ζωής δεν ενδυναμώνεις, κάποιος άλλος θα τον υπερισχύσει.
   
• Ό,τι αντιλαμβάνεσαι ότι λείπει από τους άλλους, υπάρχει και μέσα σου. Δεν σου λείπουν κομμάτια.
   
• Αγάπη είναι το αγκάλιασμα και των δύο πλευρών του εαυτού σου και η αναγνώριση ότι ζεις σε ένα αυτο-στοχαστικό σύμπαν.
   
• Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προτιμά τη συμμόρφωση, ενδυναμώνεις τον εαυτό σου και γίνεσαι ο δημιουργός του δικού σου πεπρωμένου.

Αν θα θέλατε υποστήριξη για να διαλύσετε τις εσωτερικές αρχές που έχουν θολώσει το μονοπάτι σας, για να εξισορροπήσετε τις αντιλήψεις σας, να διευκρινίσετε τις υψηλότερες αξίες σας και να αφυπνίσετε μια πιο αυθεντική, κυβερνώμενη και στοχευμένη κατεύθυνση για τη ζωή σας, το Επαναστατική εμπειρία σχεδιάστηκε ακριβώς για αυτό. 

Είναι ένα διήμερο ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο όπου μαθαίνετε πώς να αλλάζετε τις αντιλήψεις σας, να διαλύετε τα συναισθηματικά σας βάρη και να αποκτάτε σαφήνεια σχετικά με την αποστολή που ήδη έχετε μέσα σας. Αν έχετε εμπνευστεί να κάνετε το επόμενο βήμα προς το να γίνετε ο δημιουργός του δικού σας πεπρωμένου, θα χαρώ πολύ να συμμετάσχετε μαζί μου.

Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;

Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.

 

Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;

Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.

Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.

Πατήστε ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα

Σημαντική σημείωση:
Το περιεχόμενο που κοινοποιείται σε αυτό το ιστολόγιο προορίζεται για εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών ή ιατρικών παθήσεων. Οι πληροφορίες και οι διαδικασίες που κοινοποιούνται προορίζονται μόνο για γενικούς εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής ψυχικής υγείας ή ιατρικής περίθαλψης. Εάν αντιμετωπίζετε οξεία δυσφορία ή συνεχιζόμενα κλινικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν αδειούχο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Διαβάστε την πλήρη αποποίηση ευθύνης ΕΔΩ