ΑΡΘΡΟ

Κοινοποίηση

ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 4μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 χρόνια

Ως αποτέλεσμα, αντί να ζείτε αυθεντικά, έχετε την τάση να εισάγετε τις αξίες τους στη ζωή σας επειδή πιστεύετε ότι αυτό που κάνουν λειτουργεί καλύτερα. Θα εισάγετε τις αξίες τους στη ζωή σας και θα προσπαθήσετε να γίνετε κάποιος που δεν είστε.

Όλοι έχουμε ερωτευτεί και θυσιάσει αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς, σημαντικό για εμάς, το να είμαστε με κάποιον προσωρινά και τελικά έχουμε δημιουργήσει δυσαρέσκεια για την επιθυμία να μας αγαπούν γι' αυτό που είμαστε. Έτσι, ο έρωτας οδηγεί σε μια ένεση των αξιών των άλλων ανθρώπων και στη θυσία της δικής σας ταυτότητας και του τι είναι σημαντικό για εσάς να είστε μαζί τους.

«Όταν ένα άτομο που δίνει πολύ μεγάλη αξία στην ομορφιά συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους ανθρώπους, ελαχιστοποιεί τον εαυτό του σε ένα μέρος ή χαρακτηριστικό που θαυμάζει στους άλλους».

Κάθε απόφαση που παίρνετε βασίζεται στις δικές σας υψηλότερες αξίες. Τώρα έχετε μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ των δικών σας υψηλότερων αξιών και αυτού που θέλετε να κάνετε και των εισαγόμενων αξιών που έχετε πάρει από τα άτομα με τα οποία είστε τώρα ερωτευμένοι. Και αυτό δημιουργεί μια σύγκρουση. Ένα εσωτερικό ηθικό δίλημμα ανάμεσα σε αυτό που επιδιώκετε με βάση τις δικές σας υψηλότερες αξίες και σε αυτό που πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε σύμφωνα με τις αξίες εκείνων των ανθρώπων που θαυμάζετε.

Αυτό το σενάριο, εάν αφορά τη φυσική εμφάνιση, μπορεί να οδηγήσει σε μια δυσμορφία ανάμεσα σε αυτό που θα θέλατε να είστε, να κάνετε ή να έχετε σωματικά σύμφωνα με τις δικές σας υψηλότερες αξίες και τι πιστεύετε ότι πρέπει να είστε, να κάνετε ή να έχετε σύμφωνα με τις δικές τους. Και η εικόνα σας για τον εαυτό σας μπορεί τώρα να επηρεαστεί. Δεν νομίζεις ότι είσαι τόσο όμορφη όσο είσαι, ενώ στην πραγματικότητα το σώμα σου μπορεί να τα πάει καλά σύμφωνα με τις δικές σου αληθινές υψηλότερες αξίες.

 Η λέξη «δυσμορφία» προέρχεται από τις λέξεις «μορφία», που σημαίνει μορφή. «Δυσμορφία» σημαίνει ότι έχετε μια υπερβολική ή ελαχιστοποιημένη αντίληψη της φόρμας σας, είτε μεγαλύτερη είτε μικρότερη από ό,τι είστε.

Στο πρόγραμμα σεμιναρίων υπογραφής μου το  Επαναστατική εμπειρία Διδάσκω στους παρευρισκόμενους μου ότι κάθε φορά που ελαχιστοποιούν τον εαυτό τους σε κάποιον άλλο και είναι πολύ ταπεινοί για να παραδεχτούν ότι αυτό που βλέπουν στους άλλους είναι αυτό που υπάρχει μέσα τους, θα έχετε την τάση να εισάγετε τις αξίες των άλλων στη ζωή τους και να δημιουργήσετε αυτό που ο Φρόυντ ονόμασε ένεση υπερεγώ που υπερισχύει του συλλογισμού και του λογικού εγώ του εαυτού τους.

Κάθε φορά που βλέπετε κάποιον που θαυμάζετε, που πιστεύετε ότι είναι πιο όμορφος, πιο ελκυστικός και έχει ένα πιο λειτουργικό σώμα που μπορεί να πάρει αυτό που θέλει πιο εύκολα από εσάς – αν του ελαχιστοποιήσετε τον εαυτό σας, θα μπορούσατε να κάνετε ένεση στη συμπεριφορά και στο σώμα του εικόνα στη δική σας και συγκρίνετε τη δική σας με αυτήν. Εάν το κάνετε, ο δικός σας θερμοστάτης που προσπαθεί να ζήσει με τις δικές σας υψηλότερες αξίες και να εκπληρώσει το σύστημα αξιών σας μπορεί να αποπροσανατολιστεί, γιατί τώρα εισάγετε τις αξίες ενός άλλου ατόμου στη ζωή σας.

«Το κλειδί για την ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας σώματος, είναι να ανακαλύψεις ποια στοιχεία έχεις που σου αρέσουν στο σώμα σου».

Και θα έχεις μια σύγκρουση μέσα σου. Πολλά σούπερ μόντελ αντιμετωπίζουν αυτό. Έχουν την επιθυμία να φάνε για να εκπληρώσουν τις δικές τους υψηλότερες αξίες, αλλά στη συνέχεια έχουν μια εικόνα που υποτίθεται ότι θα ανταποκρίνονται και έτσι θα περάσουν από κύκλους ανορεξίας ή φαγητού και μετά βουλιμίας. Θα υποφάγουν για να αδυνατίσουν το σώμα τους και μετά θα υπερκαταναλώσουν για να αντισταθμίσουν τις δικές τους αξίες. Και θα πάνε πέρα ​​δώθε και θα έχουν μεγάλη μεταβλητότητα.

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τη σωματική δυσμορφία;

Το πρώτο πράγμα είναι να σπάσεις τον έρωτα. Εξάλλου, το να προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι είναι αυτοκαταστροφικό. Μάθετε πού έχετε τα χαρακτηριστικά που θαυμάζετε σε αυτά με τη δική σας μορφή και αυτό θα σας βοηθήσει να εκπληρώσετε τις υψηλότερες αξίες σας.

Στη συνέχεια, πρέπει να ανακαλύψετε τα μειονεκτήματα των φυσικών ιδιοτήτων που θαυμάζετε στα άτομα με τα οποία έχετε ερωτευτεί και τα οφέλη από αυτά που έχετε. Πρέπει να επιστρέψετε στη ζωή με τις δικές σας υψηλότερες αξίες ή προτεραιότητες, να ανακαλύψετε τις όμορφες πτυχές του σώματός σας. Ό,τι βλέπετε σε αυτά, να το έχετε με τη μορφή σας, όχι με τη μορφή τους. Και στη συνέχεια ανακαλύψτε τα μειονεκτήματα της μορφής τους για να απελευθερωθείτε από τον έρωτα.

Κάνοντας αυτό θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε την ομορφιά που έχουν αυτοί οι άνθρωποι στη δική σας μορφή και ότι δεν χρειάζεται να ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας.

Θα μπορείτε επιτέλους να πείτε «αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι, όπως είμαι».

 

Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;