DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 χρόνια

AUDIO

VIDEO

Χρονοσήμανση & Περιγραφή

ΑΡΘΡΟ

Θεωρώ ότι η έννοια της συνταξιοδότησης είναι αρκετά συναρπαστική, ειδικά γύρω από την κοινή πεποίθηση και πρακτική της συνταξιοδότησης στην ηλικία των 60 - 65 ετών.

Αν κοιτάξετε πίσω στην ιστορία για να δείτε πού προήλθε αυτή η ηλικία συνταξιοδότησης, θα μπορούσατε να υποστηρίξετε ότι ήταν το αποτέλεσμα της ανάγκης για κοινωνικά επιδόματα υγειονομικής περίθαλψης και συνταξιοδοτικό εισόδημα και πολιτικές αποφάσεις γύρω από τη μαζική ανεργία στη δεκαετία του 1930 μετά το κραχ του χρηματιστηρίου.

Ουσιαστικά, ο FD Roosevelt και άλλοι πολιτικοί κατέληξαν σε ένα σχέδιο για να προσπαθήσουν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους με εισόδημα και ασφάλιση υγείας και να απομακρύνουν όσους άνεργους νέους από τους δρόμους, κάτι που απαιτούσε περισσότερες θέσεις εργασίας. Ως εκ τούτου, η συνταξιοδότηση στα 65, προκειμένου να απελευθερωθούν ορισμένες θέσεις εργασίας για νεότερους ενήλικες, έγινε ο κανόνας και δημιουργήθηκαν συστήματα κοινωνικής ασφάλισης και συνταξιοδότησης.

Εκείνη την εποχή, το προσδόκιμο ηλικίας του μέσου ατόμου ήταν λίγο χαμηλότερο 61-63 για άνδρες και γυναίκες. οπότε μερικά χρόνια συνταξιοδότησης φάνηκαν σαν μια δυνητικά σοφή κίνηση. Καθώς ο μέσος όρος του προσδόκιμου ζωής αυξήθηκε και οι άνθρωποι άρχισαν να ζουν στα 70, 80 και 90 τους, αυτό έγινε πιο δύσκολο από οικονομική άποψη, για να μην αναφέρουμε πώς να περάσουμε 20+ χρόνια μετά τη συνταξιοδότηση με πολύ μικρό νόημα και σκοπό.

Η έρευνα γύρω από το τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι συνταξιοδοτούνται είναι εξίσου συναρπαστική.

Σε πολλές περιπτώσεις, η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιταχυνθεί όταν οι άνθρωποι συνταξιοδοτούνται, με σημαντικό αριθμό ατόμων να πεθαίνουν τόσο γρήγορα όσο 18 μήνες μετά τη συνταξιοδότηση.

Συχνά λέω ότι όσοι έχουν έναν ξεκάθαρο και καθορισμένο σκοπό στη ζωή - κάτι που είναι εγγενώς εμπνευσμένοι κάνουν, που συμβάλλει και κάνει τη διαφορά, και που κρατούν το σώμα και το μυαλό τους ενεργό, τείνουν να ζουν περισσότερο, πιο υγιείς και ζωντανές ζωές από εκείνους που δεν το έχουν.

Για παράδειγμα, συναντώ τακτικά ηγέτες επιχειρήσεων, επιχειρηματίες, συγγραφείς, ομιλητές και καλλιτέχνες που εξακολουθούν να εργάζονται και να προσθέτουν αξία σε άλλους στα 70, τα 80 και τα 90 τους. Λοιπόν, γιατί δεν έχουν συνταξιοδοτηθεί; Και γιατί μπορεί να σκέφτεστε να συνταξιοδοτηθείτε στην ηλικία των 65 ετών (ή νωρίτερα, αν έχετε την οικονομική δυνατότητα;)

Για μένα, ένα σοφό μέρος για να ξεκινήσω είναι να κοιτάξετε την τρέχουσα δουλειά σας.

Κάνεις κάτι που σε εμπνέει; ή
Είναι πιο ακριβές να πούμε ότι έχετε την τάση να μετράτε τις ημέρες μέχρι το επόμενο Σαββατοκύριακο, τις διακοπές ή μέχρι τη συνταξιοδότησή σας;
Εργάζεστε για να κερδίσετε εισόδημα ώστε να μπορείτε να πληρώσετε τους λογαριασμούς; ή
Είναι πιο σωστό να λες ότι δουλεύεις επειδή κάνεις αυτό που αγαπάς και αγαπάς αυτό που κάνεις, ανεξάρτητα από το ποια μέρα της εβδομάδας είναι;

Εάν, όπως η πλειονότητα των ανθρώπων, εργάζεστε ως επί το πλείστον για να κερδίσετε τα προς το ζην, είναι πραγματικά έτσι θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας;

Όταν κάνετε κάτι που έχει τόσο νόημα, τόσο εμπνευσμένο και κάτι που σας αρέσει να κάνετε χωρίς να χρειάζεστε εξωτερικό κίνητρο για να το κάνετε, τείνετε να μην σκέφτεστε να κάνετε ένα διάλειμμα. Διδάσκω, ερευνώ και γράφω εδώ και 50 χρόνια και δεν έχω σκέψεις να θέλω να κάνω διακοπές από τη δουλειά μου. Όπως για τον Warren Buffet ή τον Charlie Munger, εξακολουθούν να εμπνέονται να δουλέψουν σε αυτό που και οι δύο αισθάνονται ότι είναι σημαντικό και εμπνευσμένο στα 91 και τα 98 τους.

Μου αρέσει να διδάσκω και πιθανότατα θα συνεχίσω να το κάνω επτά ημέρες την εβδομάδα για τις επόμενες δεκαετίες γιατί αυτό είναι εγγενώς αξία και μου αρέσει να κάνω περισσότερα από οτιδήποτε άλλο στη ζωή μου.

Για εσάς, είναι πιθανό να είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, αλλά η αρχή και οι υποκείμενες ερωτήσεις παραμένουν οι ίδιες: Τι είναι αυτό που κάνεις αυθόρμητα σε καθημερινή βάση; Κάνετε κάτι που σας αρέσει να κάνετε; Ή κάνετε κάτι που αντιλαμβάνεστε ότι «πρέπει» να κάνετε;

Υπάρχει μια ζυγαριά στη ζωή. Η κορυφή της κλίμακας θα ήταν κάτι που ΛΑΤΡΕΥΕΤΕ να κάνετε. Κάτω από αυτό θα ήταν αυτό που ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ να κάνεις, μετά τι ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ να κάνεις, τι ΘΕΛΕΙΣ να κάνεις, μετά τι αντιλαμβάνεσαι ότι πρέπει να κάνεις, ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις, ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις, ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ να κάνεις, ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις, Πρέπει να κάνεις και ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις. Αυτό είναι το χαμηλότερο επίπεδο, και όπου είναι πιθανό να έχετε τις περισσότερες τριβές και αντίσταση και αισθήματα ότι δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά. Αυτό έρχεται σε άμεση αντίθεση με το υψηλότερο επίπεδο όταν σας εμπνέει και σας αρέσει να πηγαίνετε στη δουλειά.

Μπορείτε συχνά να το ακούσετε αυτό στο χώρο εργασίας όταν ακούτε τις λέξεις που χρησιμοποιούν οι συνάδελφοί σας (και ίσως ακόμη και εσείς) κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικές φορές θα ακούσετε, "Θα πρέπει να πάω να κάνω αυτό" ή "Πρέπει να πάω να κάνω αυτό", και άλλες φορές, "Πρέπει να το κάνω αυτό" ή "Ανυπομονώ να το κάνω αυτό".

Οι πρώτοι είναι υπάλληλοι που πιθανότατα θέλουν να κάνουν συχνά διαλείμματα, ενώ οι δεύτεροι θα έχουν την τάση να χάνουν την αίσθηση του χρόνου αντί να παρακολουθούν το ρολόι μέχρι να έρθει η ώρα να γυρίσουν σπίτι.

Είναι επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε την έρευνα σχετικά με το τι συμβαίνει σωματικά σε άτομα που εργάζονται 16 ή 18 ώρες την ημέρα κάνοντας κάτι που τους αρέσει να κάνουν. Στην ουσία, τείνει να μην υπάρχει προκύπτουσα φλεγμονώδης απόκριση.

Οι κυτοκίνες στο ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι συχνά σταθερές, ο καρδιακός ρυθμός τους δεν αυξάνεται και το σώμα τους δείχνει ελάχιστα έως καθόλου σημάδια αγωνίας. Αντίθετα, ο «υγιεινός» τύπος άγχους, γνωστός ως eustress, είναι αναζωογονητικό για αυτούς.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που εργάζονται τις ίδιες ώρες κάνοντας εργασία που αντιλαμβάνονται ότι ΠΡΕΠΕΙ, ΠΡΕΠΕΙ ή ΠΡΕΠΕΙ να κάνουν, συχνά εμφανίζουν αυξημένη φλεγμονώδη απόκριση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι προ- ή αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες τους τείνουν να είναι αυξημένες επειδή είναι αυξημένες αγχωμένος, που τείνει να καταστρέφει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό τους σύστημα.

Έχετε δύο επιλογές όταν πρόκειται για τη δουλειά σας. Μπορείτε είτε να πάτε και να κάνετε κάτι που πραγματικά σας αρέσει να κάνετε και να αναθέσετε εργασίες χαμηλότερης προτεραιότητας σε άλλους, είτε μπορείτε να αναλάβετε τη δουλειά που έχετε και σύνδεσμος πώς αυτές οι επαγγελματικές ευθύνες σας βοηθούν να εκπληρώσετε αυτό που εκτιμάτε περισσότερο στη ζωή, ώστε να έχετε νόημα σε αυτό.

Έχω βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους που δεν είχαν έμπνευση στη δουλειά τους προσδιορίζουν τι πραγματικά εκτιμούν στη ζωή, και πώς η περιγραφή της εργασίας τους τους βοηθά να το επιτύχουν. Ως αποτέλεσμα, γίνονται πιο παρόντες, ασχολούνται και εμπνέονται περισσότερο από τη δουλειά τους.

Είναι μια διαδικασία που κάνω από νωρίς στο διήμερο σεμινάριο υπογραφής μου, το Επαναστατική εμπειρία, που τρέχω περισσότερο κάθε εβδομάδα είτε διαδικτυακά είτε σε διάφορες χώρες σε όλο τον κόσμο.

Βοηθάω τους ανθρώπους να δουλέψουν Διαδικασία Προσδιορισμού Αξίας ώστε να μπορούν να προσδιορίσουν αυτό που ήδη δείχνει η ζωή τους ως πιο σημαντικό για αυτούς.

Μόλις καταλάβουν τη μοναδική ιεραρχία των αξιών τους – η δική μου, για παράδειγμα, είναι η διδασκαλία, η έρευνα και η συγγραφή– μπορούν να αρχίσουν να ευθυγραμμίζουν τη δουλειά και την καθημερινή τους ζωή, ώστε να είναι σύμφωνοι με αυτές τις εγγενείς υψηλότερες αξίες.

Τα αποτελέσματα είναι ότι τείνουν να σταματήσουν να αναζητούν υψηλά επίπεδα ζάχαρης και καφεΐνης για να τους κρατήσουν ξύπνιους, και άμεση ικανοποίηση και γρήγορες διορθώσεις για να αντισταθμίσουν την έλλειψη εκπλήρωσής τους.

Εάν αυτό έχει απήχηση σε εσάς, μπορεί να κάνετε την ερώτηση: ΠΩΣ; Πώς απομακρύνεστε από μια καθημερινή δουλειά ή επαγγελματική ζωή από την οποία ανυπομονείτε να ξεφύγετε και να συνταξιοδοτηθείτε και να προχωρήσετε σε κάτι που ανυπομονείτε να κάνετε κάθε μέρα;

Η απάντησή μου είναι να συμμετάσχετε μαζί μου στο Επαναστατική εμπειρία, είναι ένα δυνατό σεμινάριο 2 ημερών που θα αλλάξει τη ζωή σας. Θα μάθετε ισχυρά εργαλεία που θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Η επένδυση στον εαυτό σας θα αποφέρει μερίσματα για τις υπόλοιπες ημέρες σας.

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε με μερικές ποιοτικές ερωτήσεις, πιστεύω ότι είναι σοφό να κάνετε στον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε αυτές που περιέγραψα παρακάτω, επειδή η ποιότητα της ζωής σας καθορίζεται από την ποιότητα των ερωτήσεων που κάνετε στον εαυτό σας:

Τι είναι αυτό που θα ήθελα πολύ να κάνω;
Πώς πληρώνομαι όμορφα και αδρά για να το κάνω;
Ποια είναι τα βήματα δράσης υψηλότερης προτεραιότητας που μπορώ να κάνω σήμερα για να το πραγματοποιήσω;
Ποια εμπόδια μπορεί να συναντήσω και πώς μπορώ να τα λύσω εκ των προτέρων;
Τι λειτούργησε και τι όχι σήμερα;
Πώς μπορώ να το κάνω πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά αύριο;
Ό,τι κι αν συνέβη σήμερα, πώς με βοηθάει να αποκτήσω αυτό που θέλω στη ζωή;

Όπως ανέφερα προηγουμένως, ένα άλλο πολύτιμο σημείο εκκίνησης είναι ο προσδιορισμός του μοναδικού συνόλου υψηλότερων αξιών σας. Όταν παρευρεθείτε στο Επαναστατική εμπειρία Θα σας βοηθήσω να ολοκληρώσετε τη διαδικασία ή μπορείτε να επισκεφτείτε το δικό μου και επεξεργαστείτε βήμα προς βήμα τις 13 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να τις αναγνωρίσετε.

Αυτό, από μόνο του, θα μπορούσε να είναι η πιο πολύτιμη επένδυση του χρόνου σας.

Μόλις προσδιορίσετε τις υψηλότερες πιο εγγενείς αξίες σας, μπορείτε να αρχίσετε να οργανώνετε και ιεράρχηση τη ζωή σας γύρω από αυτές τις αξίες.

Στην περίπτωσή μου, για παράδειγμα, αυτό θα συνεπαγόταν την ιεράρχηση του χρόνου για τη διδασκαλία, την έρευνα και τη συγγραφή, και την ανάθεση των καθηκόντων μου χαμηλότερης αξίας σε άλλους όπου είναι δυνατόν.

Στην περίπτωσή σας, μπορεί να δίνετε προτεραιότητα στον χρόνο για να κάνετε στρατηγική, να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας ή να προπονηθείτε για μια εκδήλωση αντοχής σε εξωτερικό χώρο.

Δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά: εάν δεν έχετε βάλει προτεραιότητες και δεν έχετε οργανώσει τη ζωή σας έτσι ώστε να μπορείτε να ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας κάνοντας κάτι που πραγματικά αγαπάτε, τότε ίσως είναι μια σοφή στιγμή να το κάνετε.

Εάν ζείτε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο που ανυπομονείτε να σηκώνεστε κάθε πρωί και να επιδιώξετε την αποστολή και το σκοπό της ζωής σας, ίσως να μην ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ καν να συνταξιοδοτηθείτε – όχι επειδή δεν έχετε οικονομική ανεξαρτησία, αλλά επειδή δεν έχετε καμία επιθυμία να ξεφύγετε ή να αποσυρθείτε από το μεγαλείο της ζωής σας.

Είμαι σχεδόν 70 χρονών και ακόμα δουλεύω, όχι επειδή χρειάζομαι τα χρήματα αλλά επειδή αγαπώ αυτό που κάνω.

Νομίζω ότι αυτό είναι η πραγματική οικονομική ανεξαρτησία – να κάνεις αυτό που σου αρέσει χωρίς να χρειάζεσαι το εισόδημα που προκύπτει.

Σκεφτείτε τον Μπιλ Γκέιτς, τον Έλον Μασκ, τον Γουόρεν Μπάφετ, τον Ρίτσαρντ Μπράνσον και τον Τζεφ Μπέζος – σίγουρα δεν χρειάζεται να εργάζονται, αλλά εξακολουθούν να είναι σκληρά στη δουλειά σχεδόν κάθε μέρα.

Σημαίνει επίσης ότι διατηρούν το μυαλό και το σώμα τους ενεργό, ώστε να μην βιώνουν την προκύπτουσα εντροπία που τείνει να ακολουθεί αυτούς που αποσύρονται χωρίς σχέδιο να γεμίσουν κάθε μέρα με νόημα.

Όπως λέω συχνά, «Αν δεν έχεις κάτι για να ζήσεις, έχεις κάτι για να πεθάνεις».

Και το έχω δει - έχω δει ανθρώπους να φθείρονται κυριολεκτικά μπροστά μου μόλις συνταξιοδοτηθούν και αντιληφθούν ότι δεν έχουν τίποτα για να ζήσουν.

Ένα παράδειγμα που μου έρχεται στο μυαλό είναι ένας κύριος που διηύθυνε μια μεγάλη εταιρεία σιδηροδρόμων στην Αμερική, ο οποίος πούλησε την εταιρεία του και συνταξιοδοτήθηκε γύρω στα 65 του. Τους επόμενους μήνες και χρόνια, τον είδα να παίρνει βάρος, να αρχίζει να πίνει περισσότερο και να αντιμετωπίζει τη γυναίκα του λίγο πιο σκληρά.

Έγινε διαφορετικός άνθρωπος μόλις είχε μετακινηθεί από μια εμπνευσμένη ζωή όπου έζησε κατά προτεραιότητα σε μια ζωή με πολύ μικρό νόημα, συνεισφορά σε ανθρώπους έξω από τον εαυτό του και σχεδόν μηδενική εκπλήρωση.

Οπότε η συμβουλή μου είναι: εάν πρόκειται να συνταξιοδοτηθείτε, έχετε κάτι ουσιαστικό που σας περιμένει ως το επόμενο βήμα σας.

Με άλλα λόγια, μην αποσυρθείτε απλώς ΑΠΟ κάτι, αλλά φροντίστε να αποσυρθείτε ΣΕ κάτι.

Σκεφτείτε τις στιγμές που είχατε τη μεγαλύτερη δέσμευση, έμπνευση και πληρότητα. Εκείνες τις μέρες που κάνεις κάτι που σου αρέσει να κάνεις και η μέρα περνάει γιατί έχεις χάσει την αίσθηση του χρόνου. Σκεφτείτε τις στιγμές που έχετε νιώσει πιο ικανοποιημένοι και ευγνώμονες επειδή έχετε κάνει τη διαφορά στη ζωή των άλλων.

Αυτό με ενδιαφέρει να βοηθήσω τους ανθρώπους να κάνουν. Θέλω να εκπληρωθούν στη ζωή.

Θέλω να είσαι τόσο ικανοποιημένος στη ζωή που δεν μετράς αντίστροφα τις μέρες για το επόμενο Σαββατοκύριακο, τις διακοπές ή μέχρι να μπορέσεις να συνταξιοδοτηθείς και τελικά να ξεφύγεις από την επαγγελματική σου ζωή σε μόνιμη βάση.

Μπορείτε πραγματικά να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή και δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε με τίποτα λιγότερο.

Εν κατακλείδι:

Εάν θέλετε να αποσυρθείτε, είναι σοφό να έχετε ένα ουσιαστικό επόμενο βήμα και το επόμενο κεφάλαιο έτοιμο να ξεκινήσει – ένα κεφάλαιο που είναι εμπνευσμένο και κάτι που ανυπομονείτε να ξυπνάτε κάθε μέρα και να κάνετε.

Είναι σοφό να βεβαιωθείτε ότι επενδύετε στον εαυτό σας οικονομικά, ώστε να μπορείτε να πάτε και να περάσετε τις μέρες σας κάνοντας κάτι που αγαπάτε αντί να συμβιβάζεστε με μια σύνταξη γεμάτη μετριότητα, φθορά και εντροπία.

Αν θα θέλατε τη βοήθειά μου σε αυτό, θα ήθελα πολύ να σας δω στο επόμενο Επαναστατική εμπειρία.

Είμαι βέβαιος ότι αυτά που σας διδάσκω εκεί θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτό το άλμα από μια ζωή μετριότητας σε μια ζωή όπου κάνετε κάτι εξαιρετικό που σας εμπνέει και έχει νόημα, παρέχοντας παράλληλα ένα όμορφο εισόδημα.

Είναι σοφό να μην υποτάσσεστε στον κόσμο εκεί έξω και αντίθετα να σχεδιάζετε τη ζωή σας από μέσα. Όταν η φωνή και το όραμα στο εσωτερικό είναι πιο δυνατά από όλες τις απόψεις στο εξωτερικό, αρχίζεις να κυριαρχείς στη ζωή σου.

Οι καιροί περνούν πιο γρήγορα από όσο φαντάζεσαι.

Είναι σοφό να σχεδιάζεις τη ζωή σου, γιατί εκείνοι που αποτυγχάνουν να σχεδιάσουν, σχεδιάζουν να αποτύχουν.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αναλάβει τον έλεγχο της ζωής σας τώρα και έτσι μπορείτε να ζήσετε μια μακρά, ευημερούσα, ουσιαστική, ζωντανή και γεμάτη ζωή στο μέλλον.

Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;

Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.

Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;

Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.

Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.