ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 18μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 χρόνια
Κοιτάξτε τη συμπεριφορά σας, προτιμάτε σχεδόν με κάθε κόστος να αποφύγετε την κριτική;
Όταν αντιλαμβάνεστε ότι σας έχουν επικρίνει, το τρέχετε επανειλημμένα στο μυαλό σας ενώ βιώνετε συναισθήματα θυμού ή ντροπής;
Αποφεύγετε άτομα που αντιλαμβάνεστε ότι θα σας επικρίνουν ή καταστάσεις όπου πιστεύετε ότι θα προσελκύσετε κριτική; Το κάνετε αυτό ως μια μορφή αυτοπροστασίας;
Νιώθετε άγχος στη σκέψη ότι κάποιος θα σας επικρίνει;
Μήπως οποιαδήποτε αντιληπτή κριτική οδηγεί στο να αισθάνεστε «λιγότερο από» και ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς;
Τότε μπορεί να σας εκπλήξει όταν ξέρετε ότι η κριτική εξυπηρετεί μια σημαντική λειτουργία και έχει έναν σκοπό.
Στην πραγματικότητα, η κριτική είναι ένα δώρο που μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτυχθείς και να γίνεις πιο αυθεντικός αν ενστερνιστείς τον σκοπό που έχει στη ζωή σου.
Κατά πάσα πιθανότητα, έχετε γνωρίσει κάποιον που ήταν προστατευμένος και πιθανότατα υπερπροστατευμένος ως παιδί. Πιθανότατα έγιναν θεατές στη ζωή που ήταν εξαρτημένοι από άλλους, που δεν είχαν ανθεκτικότητα και ήταν μέρος του πλήθους αντί για ηγέτες του πλήθους.
Πιθανότατα μπορείτε να σκεφτείτε κάποιον που αντιμετώπισε περισσότερες προκλήσεις και έμαθε πώς να τις ξεπερνάει και να αντιμετωπίζει τυχόν εμπόδια που συναντούν στο δρόμο του. Μπορεί να έχουν γίνει επιχειρηματίες ή ηγέτες, ανεξάρτητοι στοχαστές και κάποιος που είναι πιο πιθανό να ξεχωρίσει από το πλήθος αντί να ανακατευτεί.
Κάντε κλικ παρακάτω για το βίντεο αυτού του άρθρου. ↓
Να γιατί πιστεύω ότι η κριτική ή η πρόκληση είναι ουσιαστικής σημασίας για την ανάπτυξη:
Όταν κάποιος σας προκαλεί ή σας επικρίνει, μπορεί να σας κάνει πιο πρόωρα ανεξάρτητους. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να ωριμάσετε και να γίνετε πιο γρήγορα ανεξάρτητοι και υπεύθυνοι.
Όταν κάποιος σας υποστηρίζει, μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία και να σας κάνει πιο νεανικά εξαρτημένους.
Μπορείτε να το δείτε συχνά σε οικογένειες όπου υπάρχει μια πολύ υποστηρικτική μητέρα που κάνει ό,τι μπορεί για τα παιδιά της, κάτι που τα κρατά εξαρτημένα, και ένας πιο αυστηρός πατέρας που λέει στα παιδιά του να το καταλάβουν, να κάνουν τις δουλειές τους και να γίνουν πιο ανεξάρτητα.
Αυτοί οι ρόλοι μπορούν να αντιστραφούν και τα άτομα μπορούν να παίξουν οπουδήποτε μεταξύ των δύο άκρων, αλλά είναι συχνά πιο ορατό όταν οι δύο ρόλοι είναι πολύ πολωμένοι.
Ουσιαστικά, εάν δίνετε σε κάποιον ό,τι θέλει, όποτε το θέλει, του κάνετε τη ζωή εύκολη και κάνετε ό,τι μπορείτε για να τον αποτρέψετε από το να αντιμετωπίσει δυσκολίες, τείνετε να τον εμποδίσετε να αναπτυχθεί και να γίνει αυτοδύναμος ή ανεξάρτητος.
Μπορούν να γίνουν νεανικά εξαρτημένα και να μην έχουν τις δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας που θα τους βοηθήσουν να αναπτυχθούν, να οδηγήσουν, να ευδοκιμήσουν, να δημιουργήσουν, να καινοτομήσουν και να ζήσουν την εκπληκτική ζωή που πιθανώς γεννήθηκαν για να ζήσουν.
Τα περισσότερα άτομα δεν το συνειδητοποιούν αυτό, αλλά έχετε δύο περιοχές του εγκεφάλου σας:
-
Εκτελεστικό κέντρο στον πρόσθιο εγκέφαλο
Κάθε φορά που ζείτε με τις υψηλότερες τιμές σας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο εισέρχονται στον πρόσθιο εγκέφαλο και ενεργοποιούν εκτελεστικό κέντρο, όπου είστε πιο αντικειμενικοί και όπου αγκαλιάζετε περισσότερο την υποστήριξη και την πρόκληση, τον έπαινο και την κριτική.
Όταν κάνετε κάτι υψηλό στις αξίες σας και επιμένετε στις εργασίες προτεραιότητας της ημέρας, μπορείτε να χειριστείτε σχεδόν τα πάντα. Είστε πολύ ανθεκτικοί, έχετε αυξημένη μεταβλητότητα του καρδιακού σας παλμού, δεν είστε πλευρικοί και πολωμένοι στις αυτόνομες αποκρίσεις σας, είστε πιο ανθεκτικοί και προσαρμόσιμοι και βιώνετε τη μεγαλύτερη ανάπτυξη.
Έχει αποδειχθεί στη βιολογία και την εξέλιξη ότι η μέγιστη ανάπτυξη και ανάπτυξη συμβαίνουν στα σύνορα της υποστήριξης και της πρόκλησης, της τάξης και του χάους, του ωραίου και του κακού, του ευγενικού και του σκληρού.
Τα άτομα έχουν και τις δύο πλευρές: ωραίο, κακό, ευγενικό, σκληρό, θετικό, αρνητικό, υποστήριξη, πρόκληση, ειρήνη, πόλεμο, έπαινο, επίπληξη, τιμωρία και ανταμοιβή κ.λπ.
Αν κάποιος αντιληφθεί ότι βιώνει τη μία υποστηρικτική πλευρά χωρίς η άλλη να αντισταθμίζει το προκλητικό μισό, τείνει να μην μεγαλώνει τόσο πολύ. Ωστόσο, όταν αντιλαμβάνονται και τις δύο πλευρές, μεγιστοποιούν την ανάπτυξή τους.
Φανταστείτε αν το πράγμα που σας υποστηρίζει αντιπροσωπεύει το PREY, και αυτό που σας προκαλεί αντιπροσωπεύει το PREDATOR, το οποίο κάνει στον εγκέφαλο.
Εάν είστε το θήραμα χωρίς αρπακτικό, θα έχετε την τάση να τρώτε υπερβολικά, να είστε λαίμαργος και να χάσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Εάν είστε το αρπακτικό χωρίς θήραμα, θα έχετε την τάση να αδυνατίζετε, να μην τρώτε, να πεινάσετε και να χάσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Αλλά αν έχετε μια τέλεια ισορροπία επαίνου και επίπληξης, υποστήριξης και πρόκλησης, θηράματος και θηρευτή, ομοιοτήτων και διαφορών, βιώνετε τη μέγιστη ανάπτυξη.
Στην πραγματικότητα, έχετε τη μέγιστη ανάπτυξη σε αυτά τα σύνορα, επειδή αυτός είναι ο ορισμός της αγάπης. Η αγάπη είναι ένας παράγοντας ανάπτυξης στη ζωή.
Η αγάπη είναι σύνθεση και συγχρονισμός συμπληρωματικών αντιθέτων. Και μεγαλώνεις περισσότερο όταν συνειδητοποιείς και τα δύο ταυτόχρονα. Ο εγκέφαλός σας είναι σχεδιασμένος να δέχεται και να χειρίζεται τον έπαινο και την επίπληξη, την υποστήριξη και την πρόκληση. Ως εκ τούτου, ζείτε σε ένα οικοσύστημα που σας το δίνει αυτό.
Για παράδειγμα, εάν έχετε μια υπερπροστατευτική μητέρα, θα έχετε την τάση να έχετε έναν πατέρα που προωθεί περισσότερη ανεξαρτησία ή έναν αδερφό που σας δέρνει.
Η ζωή σας αποτελείται από ζεύγη αντιθέτων. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που εθίζονται στον έπαινο, την υποστήριξη και την προστασία είναι συνήθως τα άτομα που επιλέγουν οι άλλοι ή που γίνονται στόχος νταής.
Ωστόσο, όταν αγκαλιάζεις και τις δύο πλευρές εξίσου, μεγιστοποιείς την ανάπτυξή σου γιατί θα πάρεις και τις δύο.
-
Πρωτόγονη αντιδραστική αμυγδαλή στον οπίσθιο εγκέφαλο
Όταν προσπαθείτε να ζήσετε στις χαμηλότερες τιμές σας, φέρνετε αίμα, γλυκόζη και οξυγόνο στην αμυγδαλή. Η πιο πρωτόγονη αμυγδαλή θα θέλει να αποφεύγετε τα αρπακτικά και να αναζητάτε θήραμα, να αποφεύγετε την πρόκληση και να αναζητάτε ευκολία και υποστήριξη και να αποφεύγετε την κριτική και να αναζητάτε έπαινο.
Τα άτομα που ζουν στην αμυγδαλή τους είναι ευάλωτα στο να πληγωθούν από την κριτική και να εθιστούν στον έπαινο. Ο εθισμός στον έπαινο τα κάνει νεανικά εξαρτημένα, ενώ τα άτομα που ασπάζονται την κριτική αφήνονται ελεύθερα να είναι ο αυθεντικός εαυτός τους.
Αυτό είναι κάτι που διδάσκω στο διήμερο πρόγραμμα υπογραφής μου, το Επαναστατική εμπειρία όταν καταρρίπτω τον μύθο γύρω από την ιδέα ότι είναι ιδανικό να υπάρχει έπαινος χωρίς επίπληξη.
Χρειάζεστε και τα δύο αν θέλετε να μεγαλώνετε, να ευδοκιμείτε, να οδηγείτε και να μάθετε να κυριαρχείτε στη ζωή σας.
Κατά τη διάρκεια της Breakthrough Experience, σας ζητώ να πάτε σε μια στιγμή όπου και όταν αντιλαμβάνεστε ένα άτομο να σας επικρίνει. Σας ζητώ να σκεφτείτε πού βρίσκεστε, τι κάνει το άλλο άτομο και το περιεχόμενο και το πλαίσιο αυτής της κριτικής.
Στη συνέχεια, σας ζητώ να παρευρεθείτε και να σκεφτείτε πώς, για να σας επικρίνουν, είναι πιθανό να κάνετε δύο πράγματα:
- Είναι πιθανό να κάνετε κάτι που αντιλαμβάνονται ότι τους προκαλεί αξιών.
- Πιθανότατα είστε φουσκωμένοι, με υπερβολική αυτοπεποίθηση και υπεράνω της ισορροπίας σας και πρέπει να υποβαθμιστείτε στην αυθεντικότητα. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή κάποιος σας έχει επαινέσει και εσείς νιώσατε καλά με αυτό και φουσκώσατε τον εαυτό σας. Και δεν είσαι αυτός που είσαι. Δεν είσαι αυτός ο αυθεντικός. Ως εκ τούτου, προσελκύετε τον επικριτή για να σας επαναφέρει σε ισορροπία και αυθεντικότητα.
Το όφελος της κριτικής
Θα κάνω μια δήλωση που μπορεί να σας σοκάρει: η κριτική έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει να επικοινωνείτε με σεβασμό στις αξίες των άλλων ατόμων και να ταπεινώσετε τη σημασία του εαυτού που εμφανίζεται όταν είστε εθισμένοι στον έπαινο.
Ως εκ τούτου, η κριτική σας εξυπηρετεί και είναι ένα δώρο που σας καθοδηγεί πίσω στον αυθεντικό σας εαυτό.
Μπορεί να έχετε δει αυτό να συμβαίνει στη δική σας ζωή ή στις ζωές των γύρω σας.
Θα προσελκύσετε έναν επικριτή για να σας επαναφέρει στην αυθεντικότητα, εάν είστε περήφανοι και φουσκωμένοι επειδή σας επαίνεσαν. Εάν σας επικρίνουν και νιώθετε ντροπή, προσελκύετε υποστηρικτές να σας επαινέσουν και να σας ανεβάσουν.
Όταν είσαι αλαζονικός, προσελκύεις την τραγωδία, και όταν είσαι ταπεινός, προσελκύεις την κωμωδία.
Το ένα είναι να σε γκρεμίσω, περηφάνια πριν πέσεις και το άλλο είναι η ταπεινοφροσύνη πριν ξανασηκωθείς.
Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας προσπαθούν να σας κάνουν να είστε αυθεντικοί. Είναι ένας μηχανισμός ανάδρασης.
Ανέφερα προηγουμένως ότι η αμυγδαλή θέλει να αποφύγει το αρπακτικό και να αναζητήσει το θήραμα, να αποφύγει την πρόκληση και να αναζητήσει την υποστήριξη, να αποφύγει την κριτική και να αναζητήσει τον έπαινο. Έτσι, όσο είστε εθισμένοι στον έπαινο, θα βιώσετε κριτική για να κόψετε τον εθισμό και να τα συνδέσετε ταυτόχρονα.
Για να ανακεφαλαιώσουμε όσα έχουν καλυφθεί μέχρι τώρα:
- Αν είσαι εθισμένος στον έπαινο, η κριτική βλάπτει.
- Εάν δεν είστε εθισμένοι στον έπαινο και δεν κατανοείτε τον σκοπό της κριτικής, δεν θα πληγωθείτε από αυτό. Αντίθετα, θα το εκτιμήσετε γιατί σας βοηθά να γίνετε αυθεντικοί. Σας δίνει ανατροφοδότηση σχετικά με την αποτελεσματική επικοινωνία στις αξίες άλλων ατόμων.
Ας υποθέσουμε ότι μπαίνω σε ένα δωμάτιο και αρχίζεις αμέσως να με επαινείς και να μου λες πόσο υπέροχος είμαι.
Αν απαντούσα με ταπεινότητα, θα έτεινες να συνεχίσεις να με επαινείς.
Ωστόσο, αν συμφωνούσα μαζί σας και απαντούσα λέγοντάς σας πόσο υπέροχος είμαι, και πόσο υπέροχος είμαι ακόμα πιο υπέροχος από ό,τι μπορείτε ακόμη και να καταλάβετε αλαζονικά - πιθανότατα θα αρχίζατε να με επικρίνετε.
Είναι κάτι που έχω αποδείξει χιλιάδες φορές σε μερικά από τα σεμινάρια μου – συμβαίνει κάθε φορά.
Κάθε άνθρωπος έχει μια εικόνα που αντιλαμβάνεται για σένα. Κάθε φορά που το ξεπερνάτε με το να είστε φουσκωμένοι, θα σας απογοητεύσουν. Όποτε πας κάτω από αυτό, θα σε σηκώσουν.
Εάν είστε ταπεινοί και κάνετε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πώλησης, πιθανότατα θα έχετε περισσότερες πωλήσεις. Ωστόσο, αν πάτε εκεί και υποθέσετε ότι ξέρετε τι χρειάζονται, τείνουν να σας αποκόψουν και να φύγουν μακριά σας επειδή υπάρχει μια φυσική τάση να θέλετε να έχετε ηρεμία και ισότητα.
Υπάρχει ένα ενσωματωμένο ομοιοστατικό, διαισθητικό σύστημα μέσα σε κάθε άνθρωπο για να βρει δίκαιη, βιώσιμη ανταλλαγή ή ισότητα και ισότητα.
- Έτσι, όποτε σε επαινούν και σε φουσκώνουν από υπερηφάνεια, ταυτόχρονα προσελκύεις έναν επικριτή.
- Κάθε φορά που σε επικρίνουν και νιώθεις απογοητευμένος, προσελκύεις έναν υποστηρικτή.
Ο υπερβολικός προστάτης προσελκύει τον νταή, ο υπερ-υποστηριζόμενος προσελκύει τον αμφισβητία, ο υπερβολικά επαινούμενος προσελκύει τον επικριτή και ο υπερ-κριτικός προσελκύει τον υποστηρικτή ή τον διασώστη.
Η φύση προσπαθεί συνεχώς να φέρει τα άτομα στην αυθεντικότητα και έτσι να συνειδητοποιήσει τα ζεύγη των αντιθέτων.
Ας βασιστούμε σε αυτό λίγο περισσότερο και ας το πάμε παρακάτω.
Η μέγιστη ανάπτυξη, όπως είπα, εμφανίζεται στα όρια της υποστήριξης και της πρόκλησης.
Εάν αντιλαμβάνεστε την πρόκληση χωρίς υποστήριξη, είναι πιθανό να αντιληφθείτε ότι πονάτε, θέλετε να τους αποφύγετε, να τους χαρακτηρίσετε ως «κριτικούς», να πιστεύετε ότι τα σχόλιά τους είναι αρνητικά και να νιώθετε απογοητευμένοι.
Εάν δεν αφιερώσετε χρόνο για να αναζητήσετε το αντίθετο, τον έπαινο και την υποστήριξη, ώστε να μπορέσετε να εξισορροπήσετε την εξίσωση, πιθανότατα θα αποθηκεύσετε την κριτική στο υποσυνείδητό σας ως αποσκευή.
Το υποσυνείδητό σας αποθηκεύει οτιδήποτε αντιλαμβάνεστε ως κριτική χωρίς έπαινο ή έπαινο χωρίς κριτική. Προκαλεί παρορμήσεις για τον εθισμό στον έπαινο και ένα ένστικτο μακριά από τον αρπακτικό, τον επικριτή.
Αντίθετα, είναι σοφό να συνειδητοποιούμε τον έπαινο και την κριτική ταυτόχρονα.
Χρησιμοποιήστε τη Μέθοδο Demartini για να δημιουργήσετε επικοινωνία
Πως; Κάντε αυτές τις δύο ερωτήσεις που εξάγονται από την άσκηση ανάπτυξης εκτελεστικής λειτουργίας που ονομάζεται Μέθοδος Demartini:
«Ακριβώς τη στιγμή που κάποιος με επικρίνει, ποιος με επαινεί;» Και
«Ακριβώς τη στιγμή που κάποιος με επαινεί, ποιος με επικρίνει;»
Πηγαίνετε μέσα και πάρτε παρόν. σκεφτείτε πού ήσασταν, πότε ήσασταν, ποιο ήταν το περιεχόμενο και το πλαίσιο, και η διαίσθησή σας θα εμφανιστεί ποια είναι.
Ο έπαινος μπορεί να μην προέρχεται από κάποιον ακριβώς εκεί στο δωμάτιο - μπορεί να είναι απόμακρος ή εικονικός στο μυαλό σας. Αλλά όλοι οι υμνητές και οι επικριτές συνδυάζονται πάντα ταυτόχρονα. Χρειάζεται αντίθεση για να αντιληφθείς.
Συνήθως αντιλαμβάνεστε μόνο ένα κάθε φορά, εκτός και αν κάνετε τις παραπάνω ερωτήσεις για να σας βοηθήσουν να προσέξετε και τα δύο.
Αν δεις και τα δύο, συνειδητοποιείς ότι όλα προσπαθούν να σε κρατήσουν αυθεντικό, όχι φουσκωμένο ή ξεφουσκωμένο, αλλά αυθεντικό. Ως εκ τούτου, θα έχετε την τάση να είστε ευγνώμονες όταν βλέπετε την ίση ισορροπία και των δύο πλευρών.
Πώς θα αγαπηθείς γι' αυτό που είσαι εκτός κι αν είσαι αυτός που είσαι;
Πιθανότατα θα γίνετε φουσκωμένοι, φουσκωμένοι και περήφανοι αν λάβετε υποστήριξη και έπαινο, κάτι που δεν είναι αυτό που είστε.
Είναι μια περσόνα, μια μάσκα που φοράς που σε έχει φουσκώσει, οπότε γίνεσαι υπερβολικά φουσκωμένος και προσελκύεις έναν επικριτή για να σε κατεβάσει. Οι Αυστραλοί αναφέρονται σε αυτό ως το σύνδρομο της ψηλής παπαρούνας.
Πιθανότατα θα χτυπηθείτε και θα ντροπιαστείτε αν δεχτείτε κριτική, η οποία επίσης δεν είναι αυτός που είστε. Στη συνέχεια, θα προσελκύσετε έναν υποστηρικτή για να σας επαναφέρει.
Αν τα δείτε ταυτόχρονα, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά μια πράξη αγάπης αντί να αντιδράτε με συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα. Μπορεί ακόμη και να νιώσετε ένα δάκρυ ευγνωμοσύνης όταν συνειδητοποιήσετε: «Ουάου, με οδηγούν πίσω στον αυθεντικό μου εαυτό».
Ο επικριτής δεν είναι εχθρός. Είναι κάποιος που σε βοηθά να γίνεις αυθεντικός.
Ο υμνητής το κάνει ταυτόχρονα και αυτό. Λαμβάνετε τιμωρία και ανταμοιβή ταυτόχρονα, πρόκληση και υποστήριξη, κριτική και έπαινο.
Το αρπακτικό και το θήραμα είναι πάντα εκεί γιατί το τροφικό σύστημα χρειάζεται και τα δύο για μέγιστη ανάπτυξη, η οποία συμβαίνει στα όρια των δύο. Όταν συνειδητοποιήσεις και τα δύο, μπορείς να αναπτυχθείς στο μέγιστο.
Ωστόσο, εάν εθιστείτε στον έπαινο, κάτι που σας κρατά νεανικά εξαρτημένους, δεν μεγαλώνετε και, αντ' αυτού, προσελκύετε τον επικριτή για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον δρόμο.
Ο επικριτής δεν είναι ο κακός. Ο επικριτής διακόπτει ενεργά τον εθισμό σας στον έπαινο και σας βοηθά να δείτε και τις δύο πλευρές.
Ακριβώς όπως ο υμνητής σπάει την υποταγή σας από τον επικριτή, για να σας βοηθήσει να δείτε και τις δύο πλευρές. Υπάρχουν ταυτόχρονα ως ζευγάρι.
Το να έχετε συνείδηση και των δύο πλευρών σας επιτρέπει να έχετε πλήρη συνείδηση.
- Όταν αγανακτείτε με κάποιον που σας επικρίνει, έχετε την τάση να έχετε επίγνωση των αρνητικών και ασυνείδητων των θετικών.
- Όταν σας επαινούν και είστε ερωτευμένοι μαζί τους, έχετε την τάση να έχετε επίγνωση των θετικών και ασυνείδητων των αρνητικών.
Όσο δεν βλέπετε και τις δύο πλευρές, έχετε μια ελλιπή επίγνωση ή διχασμό στον ψυχισμό σας μεταξύ συνειδητού και ασυνείδητου. Αυτό είναι που σας εμποδίζει να είστε ενδυναμωμένοι, παρόντες και αυθεντικοί.
Ακολουθούν ορισμένα βήματα δράσης όταν αντιλαμβάνεστε ότι κάποιος σας επικρίνει:
1. Σταματήστε και ρωτήστε: Πού συνέβη; Πότε συνέβη; Ποιο ήταν το περιεχόμενο: τι ακριβώς λένε; Ποιο είναι το πλαίσιο: περί τίνος πρόκειται;
Ας υποθέσουμε, για παράδειγμα, ότι είστε στη δουλειά τη Δευτέρα το πρωί και κάποιος επικρίνει αυτό που φοράτε.
Μια σοφή απάντηση είναι να πάτε στην ίδια στιγμή και να δείτε πού κάποιος άλλος σας θαυμάζει εξίσου ή σας επαινεί για τον τρόπο που ντύνεστε.
Είναι συγκλονιστικό όταν βλέπουν το ζευγάρι των αντιθέτων, το ισορροπούν και συνειδητοποιούν ότι δεν υπάρχει τίποτα να αποφύγουν ή να αναζητήσουν. Η φύση απλά σε κρατά αυθεντικό.
2. Κοιτάξτε προσεκτικά τι κάνετε που μπορεί να αμφισβητεί τις αξίες τους ή κοιτάξτε πού είστε φουσκωμένοι και με κάποιο τρόπο πάνω από την ισορροπία.
Τότε είναι πιο πιθανό να δείτε πώς σας βοηθούν να επαναφέρετε την ισορροπία σας.
Ωστόσο, εάν είστε εθισμένοι στον έπαινο, είναι πιθανό να είστε θυμωμένοι μαζί τους και να θέλετε να αποφύγετε αυτά τα άτομα. Αλλά δεν μπορείς να τους αποφύγεις.
Πιθανότατα προσπαθούσατε να αποφύγετε την κριτική σε όλη σας τη ζωή, αλλά εξακολουθείτε να την λαμβάνετε όλη σας τη ζωή.
Δεν είσαι εδώ για να το αποφύγεις. Είστε εδώ για να το κατανοήσετε και να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση για να είστε αυθεντικοί και να εκτιμήσετε και τις δύο πλευρές της ζωής σας.
Δεν πρόκειται να απαλλαγείτε από την κριτική στη ζωή γιατί είναι απαραίτητη.
Τα σοφά άτομα, όπως αυτά που προσπαθούν να επιτύχουν ένα χρυσό μετάλλιο στον αθλητισμό ή να διαπρέψουν στον τομέα τους, προσλαμβάνουν άτομα για να τους κάνουν κριτική για να τους βοηθήσουν να κυριαρχήσουν στη ζωή τους.
Αντίθετα, τα άτομα που δεν κυριαρχούν στη ζωή τους προσπαθούν να αποφύγουν αυτό ακριβώς που αναζητούν τα άτομα που κυριαρχούν στη ζωή τους.
Πάντα λέω ότι αν δεν γεμίσεις τη μέρα σου με προκλήσεις που σε εμπνέουν, θα γεμίσει με προκλήσεις που δεν σε εμπνέουν.
Γεμίστε τη ζωή σας με προκλήσεις που σας εμπνέουν και βγείτε έξω και γεμίστε τη μέρα σας με ενέργειες ύψιστης προτεραιότητας. Θα γίνετε πιο ανθεκτικοί και προσαρμοστικοί, θα μειώσετε τον κίνδυνο, θα εκτιμήσετε και τις δύο πλευρές, θα αγκαλιάσετε τον πόνο και την ευχαρίστηση στην επιδίωξη του σκοπού και θα εκτιμήσετε εξίσου την κριτική και τον έπαινο. Σε καθοδηγούν στον αυθεντικό εαυτό σου και στο μεγαλύτερο επίτευγμά σου. Η μέγιστη ανάπτυξη εμφανίζεται εκεί.
Ωστόσο, εάν βρίσκεστε στην αμυγδαλή σας και δεν ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας, πιθανότατα θα θέλετε να αποφύγετε την πρόκληση, να αναζητήσετε υποστήριξη και να αποφύγετε την κριτική και την αναζήτηση επαίνων.
Θα εθιστείς στο ένα και θα υποταχθείς από το άλλο.
Και όταν υπάρχει κριτική, είναι πιο πιθανό να στενοχωρηθείτε από αυτήν, να θυμώσετε, να αγανακτήσετε και να πολωθείτε ακόμη περισσότερο στην προσπάθεια να επιτύχετε έναν μονόπλευρο κόσμο. Όσο περισσότερο πολώνεστε και προσπαθείτε να πετύχετε έναν μονόπλευρο κόσμο, τόσο πιο μάταιη γίνεται η ζωή σας.
Εν κατακλείδι:
- Όταν κάποιος σας προκαλεί ή σας επικρίνει, μπορεί να σας κάνει πιο πρόωρα ανεξάρτητους. Αυτό σημαίνει ότι ωριμάζεις και γίνεσαι πιο γρήγορα ανεξάρτητος και υπεύθυνος.
- Όταν κάποιος σας υποστηρίζει, μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία και να σας κάνει πιο νεανικά εξαρτημένους.
- Η κριτική έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει να επικοινωνείτε με σεβασμό στα άλλα άτομα». αξιών και να ταπεινώσεις τη σημασία του εαυτού που εμφανίζεται όταν είσαι εθισμένος στον έπαινο.
- Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας προσπαθούν να σας κάνουν να είστε αυθεντικοί. Είναι ένας μηχανισμός ανάδρασης.
- Εάν είστε εθισμένοι στον έπαινο, θα αντιληφθείτε ότι η κριτική πονάει. Εάν δεν είστε εθισμένοι στον έπαινο και δεν κατανοείτε τον σκοπό της κριτικής, δεν θα πληγωθείτε από αυτό. Αντίθετα, θα το εκτιμήσετε γιατί σας βοηθά να γίνετε αυθεντικοί. Σας δίνει ανατροφοδότηση σχετικά με την αποτελεσματική επικοινωνία με άλλα άτομα. αξιών.
- Κάθε άνθρωπος έχει μια εικόνα που αντιλαμβάνεται για σένα. Κάθε φορά που το ξεπερνάτε με το να είστε φουσκωμένοι, θα σας απογοητεύσουν. Όποτε πας από κάτω, θα σε σηκώσουν.
- Υπάρχει ένα ενσωματωμένο ομοιοστατικό, διαισθητικό σύστημα μέσα σε κάθε άνθρωπο για να βρει δίκαιη, βιώσιμη ανταλλαγή και ηρεμία.
- Είναι σοφό να συνειδητοποιούμε τον έπαινο και την κριτική ταυτόχρονα. Πως; Την επόμενη φορά που κάποιος θα σας επικρίνει, βρείτε τον επαινέα και την επόμενη φορά που κάποιος θα σας επαινέσει, βρείτε τον επικριτή και δείτε πώς αυτό προσπαθεί να σας κάνει να είστε αυθεντικοί. Θα δυναμώσετε τη ζωή σας.
- Κοιτάξτε προσεκτικά τι κάνετε που μπορεί να αμφισβητεί τις αξίες τους ή κοιτάξτε πού είστε φουσκωμένοι και με κάποιο τρόπο πάνω από την ισορροπία.
- Ο επικριτής δεν είναι εχθρός. Είναι κάποιος που σε βοηθά να γίνεις αυθεντικός.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε λίγη βοήθεια για να το κάνετε, τότε κλείστε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini, ώστε να σας βοηθήσουμε τη μίνι συνεδρία αξιολόγησης ισχύος σας.
Θα καταλήξετε με ένα σχέδιο δράσης 3 βημάτων και τη βάση για να ενδυναμώσετε τη ζωή σας.
Κλείστε το εισιτήριό σας για την εμπειρία του Dr Demartini's Breakthrough
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε, να μεταμορφώνετε οποιοδήποτε συναίσθημα και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και πληρότητα.
Θα ξεκλειδώσετε τις πραγματικές σας δυνατότητες και θα βάλετε τις βάσεις για να ενδυναμώσετε και τους 7 τομείς της ζωής σας.
Ετοιμαστείτε να μεταφέρετε τη ζωή σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο νοήματος και σκοπού.
Σήμερα είναι η μέρα που μπαίνεις στη δύναμή σου και εκτιμάς τον εαυτό σου επενδύοντας στην εμπνευσμένη ζωή σου όταν εγγραφείς στο σεμινάριο υπογραφής του Dr Demartini, το Breakthrough Experience:
Φόρτωση ...