ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 3μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 4 χρόνια
Όμως, παρατηρήσατε ποτέ ότι για αυτόν τον επόμενο στόχο που βάλατε να επιτύχετε, πιθανότατα ανεβάσατε τον πήχη και φροντίσατε να είναι λίγο πιο δύσκολος. Οι προσδοκίες και τα πρότυπά μας τείνουν να ανεβαίνουν καθώς οι στόχοι μας επιτυγχάνονται.
Μερικοί φιλόσοφοι έχουν μάλιστα ισχυριστεί ότι τίποτα από τις αισθήσεις μας δεν τείνει να ικανοποιήσει την ψυχή μας. Η ψυχή μας απλώς συνεχίζει να αγωνίζεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός, ενδεχομένως ακόμη και προς αυτό που κάποιοι έχουν αποκαλέσει ως «άπειρο».
Τα γκολ έχουν τρόπο να ανεβαίνουν σε ύψος
Οι στόχοι έχουν τον τρόπο να ανεβαίνουν σε ύψος από εκείνους που είναι πιο εύκολα προσβάσιμοι και σχεδόν αμέσως επιτεύξιμοι σε εκείνους που χρειάζονται είτε περισσότερη προσπάθεια ή/και περισσότερο χρόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχει αποδειχθεί ότι όσο αυξάνεται η ικανότητά μας να επιτύχουμε τους στόχους μας, αυξάνεται και η αυτοπεποίθησή μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούμε ακόμη και να αρχίσουμε να βάζουμε στόχους που είναι ανέφικτοι.
«Πόσο ψηλά μπορείς να ανέβεις μπορείς να αναρωτηθείς;»
Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση, γιατί ορισμένοι έχουν επιτύχει κάποια φαινομενικά απίστευτα κατορθώματα. Συχνά η απόλυτη αποφασιστικότητά τους και η υπομονετική τους επιμονή τους έχουν οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα.
Οι λανθασμένοι στόχοι προκαλούν απογοήτευση
Όμως, υπάρχει κάποιο μέρος μας που μπορεί να θέσει στόχους που δεν είναι πραγματικοί, δεν ευθυγραμμίζονται με τις πραγματικές ανώτερες αξίες μας και ως εκ τούτου ανέφικτοι. Ως αποτέλεσμα, θέτουμε τους εαυτούς μας για ένα εσωτερικό ηθικό δίλημμα, τη μεγάλη απογοήτευση, μια συντριβή ή ένα αίσθημα ήττας και εξάντλησης. Αυτό μπορεί και σίγουρα έχει συμβεί σε κάποιους.
Είναι όπως στο άθλημα του τζόγου για μερικούς ανθρώπους. Εάν κερδίσουν, πιθανότατα ποντάρουν ξανά και συχνά λίγο ή πολύ περισσότερο μπαίνουν στο pot. Αλλά οι πιθανότητες δεν είναι πραγματικά υπέρ του παίκτη. Έτσι, το συναισθηματικό υψηλό από τις νίκες τους μπορεί να γίνει η ίδια η πηγή των χαμηλών τους τη στιγμή που χάνουν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χειριστούν περίπου 10% διακυμάνσεις στα συναισθήματά τους χωρίς υπερβολική αντίδραση. Αυτό σημαίνει ότι αν κερδίσουν ή χάσουν το 10% των χρημάτων τους, μπορούν να διαχειριστούν αυτή τη δύσκολη θέση χωρίς να είναι πολύ ενθουσιασμένοι ή στεναχωρημένοι. Αλλά όταν αυτά τα ποσοστά ανεβαίνουν υψηλότερα, το ίδιο συμβαίνει και με τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις.
Θέστε λογικούς, μέτριους και ρεαλιστικούς στόχους καθώς κάνετε την αναρρίχησή σας
Έτσι, όταν βάζετε τους στόχους σας, οι οποίοι υποθέτω ότι ήδη γνωρίζετε ότι είναι πολύ ισχυροί και χρήσιμοι για να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή, βάλτε τους με λογική και βαθμολογήστε τους μέτρια και ρεαλιστικά καθώς κάνετε την αναρρίχησή σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματοποιήσιμα και τοποθετούνται σε σταθερό και σταθερό έδαφος, γιατί όσο υψηλότερες είναι οι προσδοκίες σας τόσο μεγαλύτερη απογοήτευση μπορεί να γίνει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι μεγάλες προσδοκίες δεν είναι υγιείς. Μπορούν να είναι. Πρέπει όμως να υποστηρίζονται με σταθερό σχεδιασμό και μεθοδικές ενέργειες.
Φύλλο εργασίας σχεδιασμού στόχων
Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει λογικούς στόχους, επεξεργαστείτε ένα φύλλο εργασίας προγραμματισμού στόχων για να βεβαιωθείτε ότι ο στόχος που έχετε θέσει είναι πραγματικά εφικτός στο χρονικό πλαίσιο που τον έχετε θέσει. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τυχόν εμπόδια που μπορεί να προκύψουν.
Η καθοδήγηση ή η καθοδήγηση από κάποιον που έχει ήδη πάει εκεί ή έχει κάνει, μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.
Όσο περισσότερες λεπτομέρειες σχεδιάζετε, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να αποτύχετε και τόσο περισσότερα μπορείτε και πιθανότατα να πετύχετε.
Ένας κύριος των επιτευγμάτων είναι αυτός που σχεδιάζει και εστιάζει σε όλο και πιο λεπτομέρεια. Εάν μπορείτε να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο μυαλό σας με τέλεια λεπτομέρεια πριν ξεκινήσετε τις ενέργειές σας, τόσο πιο πιθανό είναι να το πετύχετε.
Είναι πιο σοφό να ανεβαίνεις ένα βήμα τη φορά παρά να προσπαθείς να πηδήξεις σε τεράστια φαράγγια. Με την ίντσα, είναι ένα cinch. Το φαινομενικά ανέφικτο μπορεί να γίνει εφικτό αν το δεις καθαρά, το σχεδιάσεις μεθοδικά και απλά κολλήσεις σε αυτό!
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον καθορισμό στόχων που να ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας για να επιτύχετε περισσότερα, σκεφτείτε το διαδικτυακό πρόγραμμα εκμάθησης του Dr Demartini: Εφαρμογή Αξιών για Επίτευγμα.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Πατήστε ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα
Σημαντική σημείωση:
Το περιεχόμενο που κοινοποιείται σε αυτό το ιστολόγιο προορίζεται για εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών ή ιατρικών παθήσεων. Οι πληροφορίες και οι διαδικασίες που κοινοποιούνται προορίζονται μόνο για γενικούς εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής ψυχικής υγείας ή ιατρικής περίθαλψης. Εάν αντιμετωπίζετε οξεία δυσφορία ή συνεχιζόμενα κλινικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν αδειούχο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Διαβάστε την πλήρη αποποίηση ευθύνης ΕΔΩ
Φόρτωση ...