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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 2 Monaten
Wahrscheinlich sind Sie schon einmal Menschen begegnet, die erzählen, wie sie Opfer von etwas geworden sind – Geschichten, die oft von Wut, Frustration und Schuldzuweisungen gegenüber anderen geprägt sind. Das gemeinsame Thema ist oft, dass sie selbst Opfer sind und andere für das, was ihnen passiert ist, verantwortlich sind.
Der griechische Philosoph Epiktet Ich habe einmal gesagt: Wenn man seine persönliche Entwicklungsreise beginnt, gibt man anderen die Schuld. Je weiter man auf diesem Weg voranschreitet, desto mehr beginnt man, sich selbst die Schuld zu geben. Doch wenn man endlich einen Punkt wahrer Erkenntnis erreicht, erkennt man, dass es nichts zu beschuldigen gibt, weil man versteht, dass alles auf dem Weg war, nicht im Weg. Das Einzige, was sich geändert hat, war die eigene Wahrnehmung.
Viele Leute, die an meinem zweitägigen Breakthrough Experience Seminarprogramm, die ich fast jede Woche mit Teilnehmern auf der ganzen Welt unterrichte, möchten, dass ich zuhöre, wenn sie ihre Geschichte darüber erzählen, wie sie Opfer von etwas oder jemandem geworden sind. Ehrlich gesagt bin ich nicht immer daran interessiert, die ganze Geschichte zu hören – es sei denn, ich brauche spezifische Details oder Daten daraus – denn sobald ich sie Schritt für Schritt durch die die Demartini-Methode, verschwindet ihre Opfererzählung.
Was Sie vielleicht noch nicht wissen: Diese Opfererzählung aktiviert die subkortikalen Kerne Ihres Gehirns – die Amygdala und den Hippocampus. Dieser Teil Ihres Gehirns, der für das Überleben zuständig ist, hält Sie in einem Kampf-oder-Flucht-Modus, in dem Sie wahrscheinlich verzweifelt und ängstlich sind. Es ist also weder kalt noch gefühllos, einer Opfererzählung nicht zuzuhören, ich finde sie einfach unproduktiv. Ich möchte Sie lieber für Ihren Weg zur Selbstbeherrschung verantwortlich machen, indem ich Sie für neue Fragen öffne, die Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen anders wahrzunehmen.
William James, der Vater der modernen Psychologie, glaubte, die größte Entdeckung seiner Generation sei die, dass Menschen ihr Leben verändern könnten, indem sie ihre Wahrnehmungen und Geisteshaltungen ändern.
Ich glaube, dass Sie die Fähigkeit haben, Ihre Wahrnehmung von Ereignissen zu ändern und damit auch die Geschichte, die Sie sich selbst und anderen erzählen. In Ihrer Opferrolle festzuhalten, ist nicht gerade produktiv, sondern meiner Meinung nach sogar kontraproduktiv, weil Sie dadurch in der gewohnten Denkweise gefangen bleiben.
Dies ist etwas, bei dem ich den Menschen in meinem Programm „Breakthrough Experience“ helfe, indem ich ihnen Fragen stelle, die die andere unbewusste Seite ihrer Wahrnehmung offenbaren.
Ein Thema, das oft auftaucht, ist zum Beispiel, wenn mir jemand sagt: „Mein Vater war misshandelnd.“ Ich antworte dann wahrscheinlich mit der Frage: „Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung Ihres Vaters haben Sie Ihrer Wahrnehmung nach am meisten verabscheut und als missbräuchlich bezeichnet?“
Sie könnten sagen: „Er hat mich vor meinen Freunden verbal kritisiert.“ Jetzt haben wir eine bestimmte Eigenschaft oder Handlung identifiziert, die die Person verurteilt und mit ihrer Opfergeschichte in Verbindung bringt.
Dann werde ich sagen: „Gehen Sie zu einem Moment zurück, in dem Sie SELBST jemanden vor anderen Leuten verbal kritisiert haben.“ Und oft lautet die erste Reaktion: „Das würde ich nie tun.“ Das ist für mich ein großes Warnsignal, denn wenn jemand sagt: „Das würde ich nie tun“, ist das vorhersehbar eine Verzerrung. Deshalb ermutige ich sie, noch einmal darüber nachzudenken, denn jeder Mensch kritisiert irgendwann einmal jemanden verbal. Meine Aufgabe ist es, sie zur Verantwortung zu ziehen, bis sie einen Moment finden, in dem sie tatsächlich dasselbe Verhalten gezeigt haben.
Sobald sie es identifiziert haben, werde ich fragen: „WO war es? WANN war es? WEM hast du es angetan und WER hat dich so wahrgenommen?“ Mit anderen Worten, ich helfe ihnen dabei, herauszufinden, wann und wo sie diese Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung gezeigt haben.
Wir beurteilen Menschen kritisch, die einen Teil von uns repräsentieren, für den wir uns schämen. Deshalb hegen wir möglicherweise Groll gegen andere, weil sie uns mit verleugneten Aspekten unserer selbst konfrontieren.
Vielleicht kennen Sie Römer 2:1, wo es heißt: „Hüte dich davor, andere zu richten; denn was du richtest, das hast du selbst getan.“
Im Laufe der Jahre habe ich 4,628 verschiedene menschliche Verhaltensweisen identifiziert und erkannt, dass ich jede einzelne davon irgendwann in meinem Leben gezeigt habe. Ich verschwende meine Zeit also nicht damit, es zu leugnen, sondern mache mir stattdessen die Mühe, herauszufinden, wann und wo ich dieses Verhalten gezeigt habe.
Wenn ich Menschen dazu auffordere, dasselbe zu tun, wollen sie es meistens bewusst oder unbewusst nicht, weil sie sich von dem Teil ihrer selbst, für den sie sich schämen, distanziert haben. Deshalb fordere ich sie auf, herauszufinden, wo und wann sie das getan haben.
Wenn wir das obige Beispiel weiter verwenden, bitte ich sie, zum NÄCHSTEN Moment zu gehen, in dem sie jemanden vor anderen verbal kritisiert haben, anstatt beim ersten Mal stehen zu bleiben. Viele werden diese Eigenschaft weiterhin leugnen, weil sie ihre Wahrnehmung beeinflusst, dem anderen „überlegen“ zu sein. Ich erkläre ihnen, dass sie, solange sie dies leugnen, wahrscheinlich Opfer ihrer eigenen Erfahrung bleiben, in ihrer Geschichte gefangen sind und anderen die Schuld geben. und sie erkennen, dass sie ein Opfer ihrer Geschichte sind und nicht die Herren ihres Schicksals.
Ich halte das überhaupt nicht für produktiv. Deshalb helfe ich ihnen, diesen Prozess immer wieder zu durchlaufen, bis sie erkennen, dass sie ihn quantitativ und qualitativ im gleichen Maße erreicht haben, wie sie ihn bei jemand anderem beurteilen.
Es ist vielleicht erwähnenswert, dass ich in den 38 Jahren, in denen ich mich mit diesem speziellen Thema beschäftige, noch nie jemanden getroffen habe, der nicht in der Lage wäre, das, was er auf andere projiziert hat, in sich selbst zu besitzen.
Viele Menschen vermeiden es, sich der Wahrheit ihres eigenen Lebens zu stellen. Doch wenn sie es tun, erkennen sie plötzlich, dass sie andere dafür verurteilen, dass sie Seiten ihrer selbst zeigen, die sie selbst nicht kennen oder lieben. Indem sie diese Eigenschaft akzeptieren, gelangen sie von einem Zustand ablenkender zu einer reflektierenden Wahrnehmung.
Als Nächstes bitte ich sie, sich an einen Moment zu erinnern, in dem sie bei dieser Person die Eigenschaft wahrgenommen haben, die sie verachten – wie verbale Kritik vor anderen. In diesem Fall würden sie sich an eine Situation erinnern, in der ihr Vater sie vor Freunden verbal kritisiert hat. Dann frage ich: „Was hat Ihnen das gebracht? Was hat Ihnen diese Kritik gebracht?“
Anfangs sträuben sie sich oft und sagen, es sei so schrecklich und könne unmöglich einen Nutzen bringen. Aber ich frage immer wieder nach, denn wenn sie sich weigern, den Nutzen zu sehen, bleiben sie wahrscheinlich in einer Opfermentalität stecken und nehmen nur eine Seite der Erfahrung wahr. Vielleicht tun sie es, um Aufmerksamkeit zu erregen, Mitleid zu erregen oder sich der Verantwortung für ihr eigenes Handeln zu entziehen. Oftmals erkennen sie ihre Rolle in dieser Dynamik nicht und nehmen sie nicht wahr und gehen davon aus, das unschuldige Opfer zu sein. Ich glaube, diese Denkweise ist ziemlich entmächtigend.
Ich bitte sie also, darüber nachzudenken, wie ihnen diese Erfahrung in einem der sieben Lebensbereiche geholfen hat: Karriere, intellektuelle Entwicklung, finanzielle Entwicklung, Familiendynamik, Sozialleben, körperliche Fitness, Gesundheit oder Spiritualität. Ich fordere sie auf, klar und deutlich zu benennen, wie sie sich auf die Dinge ausgewirkt hat, die ihnen am wichtigsten und am wichtigsten sind. Wenn sie sich selbst zur Verantwortung ziehen und die Vorteile erkennen, rühren viele vor Dankbarkeit – sobald unbewusste Informationen bewusst werden.
Jedes Wochenende bin ich bei meiner Breakthrough Experience Zeuge dieses Durchbruchs: Die Menschen erkennen, dass ihre Opfermentalität sofort verschwindet, sobald die Vorteile die Nachteile überwiegen.
Sie erkennen, dass sie tatsächlich zu einer Dynamik beigetragen haben, die sie als einseitig empfanden. Sie sehen, wie die Kritik, obwohl unangenehm, ihnen geholfen hat, zu wachsen, unabhängiger, weniger arrogant, widerstandsfähiger und anpassungsfähiger zu werden. Sie brechen mit der kindlichen Vorstellung, dass Mamas und Papas immer nett sein müssen, und beginnen so zu reifen. Und dann erkennen sie, dass das, worüber sie sich einst ärgerten, ihnen tatsächlich nützte, was ihren Groll beruhigt. So beginnen sie, ihre Geschichte zu ändern.
Deshalb beschäftige ich mich nicht mit der alten Opfergeschichte, denn sie hindert sie daran, sich weiterzuentwickeln. Sobald sie sich zu ihrem Verhalten bekennen und die Vorteile erkennen, ändert sich die Geschichte.
Ich sage dann: „Gehen wir zu dem Punkt, an dem Sie sich den Menschen gegenüber so verhalten haben, und finden wir heraus, welchen Nutzen IHNEN daraus gezogen hat.“ Der Grund dafür ist einfach: Wenn sie nicht erkennen, wie sie anderen geholfen haben, werden sie wahrscheinlich weiterhin Scham oder Schuldgefühle mit sich herumtragen. Und Scham macht Menschen verletzlich und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich über diejenigen ärgern, die sie an ihre Schuldgefühle erinnern.
Sie sträuben sich möglicherweise zunächst dagegen, die Vorteile zu identifizieren, weil sie glauben, ihr Verhalten habe niemandem geholfen. Ich erkläre ihnen, dass ihr Glaube auf einer unvollständigen, einseitigen Vorstellung davon beruht, wie sich Menschen „verhalten sollten“. Diese ist unrealistisch und oft auf gesellschaftlichen oder religiösen Prägungen oder moralischer Heuchelei begründet.
Um es klar zu sagen: Ich verlange von ihnen nicht, ihr Verhalten zu rechtfertigen oder zu entschuldigen. Ich frage einfach: „Was hat es ihnen gebracht?“, denn in den meisten Fällen haben sie vielleicht nie nach den Vorteilen der Sache gesucht. Durch genaues Hinsehen können sie beide Seiten erkennen. Indem sie fragen: „Was sind die Vorteile oder Vorteile?“, können sie ihre Scham und Schuldgefühle auflösen, sich selbst gegenüber Dankbarkeit empfinden und feststellen, dass sich ihr Groll gegenüber dem anderen verändert hat.
Als nächstes sage ich ihnen: „Stellen Sie sich jetzt einen Moment vor, in dem Sie sich an dieselbe Person erinnern, die Sie verbal kritisiert hat, aber stellen Sie sich dieses Mal vor, dass sie genau das Gegenteil tut – Sie vor anderen verbal lobt.“
Dies ist eine Frage, die vielen Menschen bisher nicht gestellt wurde, noch haben sie versucht, dieselbe Person zu identifizieren, die ihnen gegenüber das GEGENTEILIGE Merkmal zeigt. Wir werden gemeinsam die Situationen auflisten, in denen dieselbe Person sie verbal gelobt hat. Wenn sie sich diese spezielle Situation, in der sie kritisiert wurden, genauer ansehen, können sie erkennen, dass sie diese Person gelobt haben, als sie bescheiden waren und Dinge taten, um die höchsten Werte dieser Person zu unterstützen. Wenn sie jedoch arrogant waren und die höchsten Werte dieser Person in Frage stellten, wurden sie kritisiert. Dabei wurde ihnen klar, dass ihr Urteil über diese Person als „immer oder meistens kritisch“ nicht zutreffend und eine einseitige Wahrnehmung war. Wenn sie einmal vollständig begriffen haben, dass diese Person tatsächlich beide Seiten – Lob und Kritik – gezeigt hat, ändert dies ihre Geschichte noch einmal.
Abschließend frage ich: „Finden Sie heraus, wer Sie zum Zeitpunkt der Kritik gelobt und auf ein Podest gestellt hat. Dies könnte dazu geführt haben, dass Sie überheblich und stolz geworden sind. Das bedeutet, dass Sie gedemütigt und wieder auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt werden mussten.
Dies ist oft überraschend, wenn sie erkennen, dass sie beide Seiten brauchen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Indem sie beide Seiten sehen, verstehen sie eher, dass weder Lob noch Kritik sie definieren – sie können einfach sie selbst sein.
Dies ist nur ein Beispiel, um zu veranschaulichen, wie die Demartini-Methode, die ich im Rahmen der Breakthrough Experience unterrichte, in der Praxis funktioniert. Wenn Sie die Fragenreihe – ich habe etwa 80 davon – durcharbeiten, können Sie beginnen, Ihre Geschichte zu neutralisieren und zu verändern – und damit einhergehend Wertschätzung, Dankbarkeit und Liebe für die betroffene Person.
Wenn Sie den Prozess durchlaufen und die Demartini-Methode durchgearbeitet haben, sind Sie besser in der Lage, die verborgene Ordnung in dem zu erkennen, was Sie als scheinbares Chaos wahrgenommen haben, und fühlen sich dankbar, sicher, ausgeglichen und präsent.
Es gibt keinen Grund, in Ihrer Geschichte oder Erzählung stecken zu bleiben, in der Sie sich selbst in die Opferrolle gestellt haben. Anstatt sich festgefahren, wütend, verbittert und frustriert zu fühlen, ganz zu schweigen von Angst, weil Sie in der Fantasie gefangen sind, dass Menschen freundlich, nicht grausam, unterstützend, nicht herausfordernd sein sollten, können Sie sich inspiriert, vitalisiert und dankbar fühlen.
Um zusammenzufassen
Ich bin nicht an Opfergeschichten interessiert, die Sie nicht weiterbringen. Stattdessen möchte ich Sie auf unbewusste Informationen und übersehene Fakten aufmerksam machen, damit ich Ihnen helfen kann, Ihre Geschichte zu TRANSFORMIEREN.
Ganz gleich, was in Ihrem Leben passiert, Sie haben die Macht, es in etwas zu verwandeln, das Sie nutzen können, um etwas Außergewöhnliches aus Ihrem Leben zu machen.
Die Qualität Ihres Lebens hängt von der Qualität Ihrer Fragen ab. Die Demartini-Methode, die ich in der Breakthrough Experience lehre, besteht aus einer Reihe von Fragen, die Ihnen helfen, Hindernisse und Herausforderungen zu überwinden, in denen Sie sich gefangen fühlen.
Sie sind nur deshalb gefangen, weil Ihnen Informationen fehlen. Sobald Sie sich dieser fehlenden Informationen bewusst werden, beide Seiten betrachten und die Gleichung ausgleichen können, ändert sich Ihre Geschichte.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Wahrnehmung zu ändern und Ihr Leben zu verbessern, lade ich Sie ein, mehr über die Durchbruchserfahrung oder unter der Demartini-Methode. Dies ist Ihre Chance, sich von den Einschränkungen Ihrer aktuellen Geschichte zu befreien und ein Leben mit mehr Sinn, Zweck und Erfüllung zu beginnen.
Kontakt Machen Sie noch heute den ersten Schritt zur Veränderung Ihres Lebens. Was Sie in diesen zwei Tagen lernen, wird Ihnen ein Werkzeug sein, das Sie für den Rest Ihres Lebens in allen Bereichen Ihres Lebens nutzen können.
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Wenn Sie bereit sind, nach innen zu gehen und die Arbeit zu tun, die Ihre Blockaden löst, Ihre Vision klärt und Ihren Geist ins Gleichgewicht bringt, dann haben Sie mit Dr. Demartini bei der Breakthrough Experience den perfekten Ausgangspunkt gefunden.
In zwei Tagen lernen Sie, wie Sie alle Ihre Probleme lösen und Ihrem Leben neue Impulse für mehr Erfolg und Erfüllung geben.
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