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Lesedauer: 9 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 1 Jahr

Wenn Sie Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen anderer verurteilen und ablehnen, spiegeln sich Aspekte in Ihnen selbst wider, die Sie aus Stolz nicht zugeben. Dadurch distanzieren Sie sich aktiv von dem, was Sie in ihnen sehen. Dieser falsche Stolz hindert Sie daran, genau die Verhaltensweisen, die Sie bei anderen verurteilen, in sich selbst zu erkennen.

„Darum bist du, o Mensch, nicht zu entschuldigen, wer auch immer du bist, der da richtet. Denn worin du einen anderen richtest, verdammst du dich selbst; denn du tust dasselbe, indem du richtest.“
Roman 2: 1

Wenn Sie Ihr Leben nicht mit dem in Einklang bringen, was Sie Wert Die meisten von Ihnen schaffen es nicht, Ihren Tag mit den wichtigsten Aufgaben zu priorisieren und fühlen sich infolgedessen von unerwarteten Herausforderungen bombardiert. Sie neigen dazu, in Ihren Wahrnehmungen polarisierter zu sein, was zu unrealistischen Erwartungen an sich selbst und andere führt.

Wenn Ihre Wahrnehmungen stärker polarisiert sind, aktivieren Sie Ihre Amygdala, den unteren und primitiveren subkortikalen Bereich Ihres Gehirns, anstelle Ihres Exekutivzentrums, dem fortgeschritteneren und selbstverwaltenden Abschnitt Ihres präfrontalen Kortex.

Ihre reaktivere Amygdala versucht, Raubtiere (die Sie als eher negativ und als eine Herausforderung für Ihr Überleben empfinden) zu meiden und Beute (die Sie als eher positiv und als eine Unterstützung für Ihr Überleben empfinden) auf dieselbe Weise zu finden, wie sich Tiere in der Wildnis verhalten.

Mit anderen Worten: Ihre Amygdala sucht nach Vergnügen und vermeidet Schmerz, nach Erleichterung und vermeidet Schwierigkeiten, nach Unterstützung und vermeidet Herausforderungen, nach Positivem und vermeidet Negatives.

Der Wunsch nach diesem einseitigen Leben ist jedoch vergeblich, genauso wie der Versuch, einen Magneten in zwei Hälften zu schneiden, um nur einen Pluspol ohne Minuspol zu erzeugen, vergeblich ist.

So wie ein Magnet zwei Seiten hat, so hat auch das Leben zwei Seiten. Jede Beziehung hat zwei Seiten, jedes Ziel hat zwei Seiten und jeder Mensch hat zwei Seiten. Das ist das Gesetz der Dualität – alles besteht aus komplementären Gegensätzen, vom unendlichen Mikro bis zum unendlichen Makro.

Wenn Sie im Einklang mit Ihrem höchste Werte Wenn Sie Ihre Prioritäten setzen, zeigen Sie eher Objektivität, Ausgeglichenheit und Belastbarkeit. Wenn Sie nicht im Einklang mit Ihren höchsten Werten leben, neigen Sie eher dazu, Ihre Perspektive zu polarisieren und eine einseitige Erfahrung anzustreben, während Sie versuchen, die andere Seite zu vermeiden. Wenn Sie kongruent sind, berücksichtigen Sie beide Seiten des Lebens auf der Suche nach etwas Sinnvollem – einem Gleichgewicht zwischen Gegensätzen.

Was Sie vielleicht noch nicht wissen oder sich oft daran erinnern, ist, dass die Suche nach einer Seite unweigerlich das komplementäre Gegenteil in Ihr Leben zieht. Die beiden Pole sind untrennbar, außer in einem subjektiv voreingenommenen Geist. 

Um noch einmal die Analogie eines Magneten zu verwenden: Der Pluspol ist untrennbar mit dem Minuspol verbunden und umgekehrt. Vielleicht haben Sie auch schon gehört, dass sich Ähnliches anzieht, aber auch Gegensätze. Man sucht das Ähnliche und zieht das Andere oder Entgegengesetzte an.

Um Ihr Gleichgewicht zu bewahren, neigen Sie dazu, nach dem zu suchen, was Ihnen ähnlich ist, und das anzuziehen, was Ihnen entgegengesetzt ist.

Maximales Wachstum findet an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung bzw. zwischen Positivem und Negativem statt. Je mehr Unterstützung Sie erhalten, desto abhängiger werden Sie von dieser Unterstützung und desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Herausforderer anziehen, um diese Abhängigkeit zu überwinden.

Um es noch einmal zu wiederholen: Zusätzlich zu dem, was Sie im Leben suchen, ziehen Sie das Gegenteil in Ihr Leben.

Wenn Sie beispielsweise nach einer sogenannten „netten Person“, also einer einseitigen Persönlichkeit, suchen, werden Sie auf jemanden stoßen, der manchmal auch gemein ist, also auf die gegenteilige, schmeichelhafte Persönlichkeit, die Sie in Ihrer Unwissenheit als sogenannte „gemeine Person“ wahrnehmen.

Die Suche nach Vergnügen bringt eine Reihe von Herausforderungen mit sich. Was Sie als mehr Vorteile als Nachteile angenommen haben, bringt unerwartete Nachteile mit sich.

Indem Sie also eine Seite suchen und die andere meiden, fördern Sie das, was Sie verurteilen. Dies zeigt sich in Beziehungen, die mit einer Verliebtheit beginnen, in der Sie sich der Stärken des Partners bewusster und der Schwächen unbewusst sind, um später deren Schwächen stärker zu erkennen und so für mehr Ausgeglichenheit in der Beziehung zu sorgen. Dieser Prozess hilft Ihnen, alle Aspekte Ihres Partners (und letztendlich auch alle Teile Ihrer selbst) zu lieben.

Es ist sinnlos, sich nicht dafür zu entscheiden, beide Seiten Ihres Partners zu akzeptieren und vielleicht Jahre damit zu verbringen, die negativen Seiten, die Sie an ihm wahrnehmen, zu „beheben“.

Es ist unmöglich, die Hälfte davon loszuwerden und nur die Teile übrig zu behalten, die Sie als positiv empfinden.

Wenn Sie beide Seiten lieben, einschließlich der Unterstützung und Herausforderung, der Freundlichkeit und der Gemeinheit, der positiven und negativen Seiten, können Sie echte Liebe für sie empfinden.

Der reife und meisterhafte Ansatz besteht darin, beide Seiten des Lebens zu berücksichtigen. Dieser Ansatz aktiviert das Exekutiv- oder Steuerungszentrum Ihres Gehirns und hilft Ihnen, realistische Erwartungen zu haben, dass Menschen und das Leben beide Seiten haben.

Aber wenn Sie in Ihrer ursprünglichen Amygdala feststecken und von Überlebensvorurteilen getrieben werden, ist es, als ob Ihr Gehirn denkt, es sei im Überlebensmodus und immer auf der Suche nach leichten Siegen und den damit einhergehenden Gefahren.

Diese Überlebensmentalität neigt dazu, die Dinge zu vereinfachen und die Welt schwarz-weiß zu sehen. Doch so einfach ist das Leben nicht, und früher oder später schlägt einem die Realität ins Gesicht. So zieht man ungewollt die Dinge an, die man vermeiden oder kritisieren möchte, und neigt dazu, aufzuwachen und auszudrücken, was man unterdrückt und verurteilt.

Du ärgerst dich nur über Dinge an anderen, die dich an Dinge in dir selbst erinnern, für die du dich schämst, die du zu stolz bist, um sie zuzugeben, und von denen du dich wahrscheinlich distanzierst. Du bist vielleicht zu stolz, es zuzugeben, aber du tust (im gleichen Maße) das, was du an anderen verurteilst.

Wenn Sie versuchen, die Eigenschaften, Handlungen und Unterlassungen, die Sie an anderen nicht mögen, von sich zu schieben und zu leugnen und sich von ihnen zu distanzieren, kommt es häufig vor, dass diese bewusst oder unbewusst verdrängten Aspekte unweigerlich wieder an die Oberfläche kommen.

Das von Stolz getriebene Bemühen, eine Fassade zu verbergen und aufrechtzuerhalten, führt paradoxerweise dazu, dass Sie genau die Eigenschaften verkörpern, die Sie kritisieren.

Dieses Phänomen zeigt sich in den anhaltenden Konflikten im Nahen Osten: Jedes Land oder jede Gruppe verurteilt das andere für seine Taten, greift jedoch ironischerweise selbst zu den Verhaltensweisen, die sie selbst verurteilen.

Das Leben hat die Angewohnheit, die verborgenen Aspekte widerzuspiegeln, die Sie zu unterdrücken und zu verdrängen versuchen – Ihre verleugneten Teile.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Sie alles, was Sie kritisieren, letztendlich in Ihr Leben aufnehmen, anziehen und schließlich zu etwas werden.

Dieser Zyklus ist eine tiefgreifende Lektion, die Ihnen beibringt, die Teile Ihrer selbst zu lieben und anzunehmen, für die Sie bisher nur schwer dankbar waren. Das Leben hat von Natur aus zwei Seiten, und das Streben nach einer einseitigen Existenz ist, wie ich bereits sagte, letztlich vergeblich.

Ein wesentlicher Faktor, der zu Depressionen beiträgt, ist der Vergleich der gegenwärtigen Realität mit einer idealisierten Fantasie (einseitig positives Ergebnis), nach der man strebt – eine unrealistische Erwartung, dass das Leben mehr Positives als Negatives, mehr Freundlichkeit als Grausamkeit, mehr Frieden als Krieg, mehr Unterstützung als Herausforderung, mehr Geben als Nehmen, mehr Großzügigkeit als Geiz und mehr Rücksichtslosigkeit bereithält.

Diese Fantasie kann nicht vorkommen, weil alles auf der Welt eine Einheit von Gegensätzen ist.

Anstatt also vergeblich nach einer einseitigen Welt zu streben, ist es ratsam, anzuerkennen und zu verinnerlichen, dass der Grund, warum Sie das anziehen und werden, was Sie verurteilen, darin besteht, Sie zu führen, beide Aspekte des Lebens wertzuschätzen. Sie müssen keinen Teil von sich selbst loswerden, um sich selbst zu lieben.

Das Vermeiden von Ängsten oder Abneigungen führt nur zu einem Teufelskreis, in dem man diesen Elementen immer wieder begegnet. Das ausschließliche Streben nach einer Seite des Lebens und die Vernachlässigung der anderen führt meist zu Stress und Symptomen, die auf ein Ungleichgewicht hinweisen. Pythagoras bemerkte weise, dass ein ausgeglichener Geist zu einem ausgeglichenen Körper und Heilung führt.

Sie haben die Wahl: Entweder Sie nehmen beide Seiten des Lebens an und nehmen eine ausgewogene Perspektive mit Weitsicht und strategischer Planung ein, oder Sie verweilen in der Amygdala, suchen eine einseitige Welt und müssen sich den Konsequenzen stellen, die entstehen, wenn Sie das anziehen und werden, was Sie vermeiden möchten.

Es ist ratsam, sich darüber im Klaren zu sein, dass Ihre Verliebtheit und Ihr Groll Macht über Sie haben, Raum und Zeit in Ihrem Kopf einnehmen, Ihre Wahrnehmungen, Entscheidungen und Handlungen beeinflussen und Sie von außen „steuern“.

Kummer (oder was manche Leute als Stress bezeichnen) entsteht meist dann, wenn Sie in kindischer Art und Weise nach Verliebtheit und der damit einhergehenden Abhängigkeit streben, nur um dann auch noch mit dem Gegenteil konfrontiert zu werden, also mit Dingen, die Sie nicht begehren.

Andererseits entsteht Eustress wahrscheinlich dann, wenn Sie beide Seiten des Lebens objektiv und reiflich annehmen.

Weisheit liegt darin, Herausforderungen anzunehmen, die Sie inspirieren und Ihr angeborenes Genie wecken.

Stress hingegen entsteht, wenn Sie Herausforderungen aus dem Weg gehen, die Sie „verachten“, und vergeblich versuchen, eine einseitige Realität anzustreben.

Um sich von Stress und wiederkehrenden Zyklen, ähnlich dem karmischen Rad, zu befreien, muss man beide Seiten des Lebens annehmen.

Leben Sie nach Ihren höchsten Prioritäten, wie ich es in meiner 2-tägigen Signatur lehre Durchbruchserfahrung, hilft Ihnen, Ihr Leben zu organisieren, Aufgaben zu priorisieren und Aufgaben mit niedrigerer Priorität an andere zu delegieren. Auf diese Weise streben Sie weniger nach einer einseitigen Welt und nehmen eher Unterstützung und Herausforderung an, um Ihre objektiveren Träume zu verfolgen.

Das Verständnis, dass das Leben sowohl positive als auch negative Aspekte umfasst, kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu beherrschen, Ihr Leben zu meistern und Ihr Leben von innen heraus zu verändern. Deshalb unterrichte ich fast jedes Wochenende die Breakthrough Experience und verbringe Zeit damit, die Demartini-Methode, ein wirkungsvolles Werkzeug, das Ihnen hilft, unrealistische Erwartungen und Wahnvorstellungen aufzulösen.

Ich habe Hunderttausende von Menschen gesehen, die in nur zwei Tagen gelernt haben, beide Seiten des Lebens zu akzeptieren: sich selbst und andere, und dabei ausgeglichener, präsenter, kraftvoller, objektiver, ausgeglichener und authentischer wurden.

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Um zusammenzufassen

1. Der Groll gegenüber anderen spiegelt Aspekte in Ihnen selbst wider, die Sie verbergen, für die Sie sich aber schämen, und bei denen Sie zu stolz sind, um zuzugeben, dass Sie das haben, was Sie in ihnen sehen.
    
2. Fehlausrichtung mit Ihrem höchste Werte und wenn Sie Ihren täglichen Handlungen keine Prioritäten setzen, kann dies zu einer Polarisierung Ihrer Erwartungen und Erfahrungen führen und die reaktive Amygdala in Ihrem Gehirn aktivieren.
    
3. Das Leben hat wie ein Magnet zwei Seiten, und das Streben nach einer einseitigen Existenz ist ein vergebliches Unterfangen.
    
4. Versuche, bestimmte Charaktereigenschaften zu vermeiden oder zu verurteilen, führen dazu, dass man genau diese Charaktereigenschaften anzieht und entwickelt.
    
5. Für das Wachstum ist es sinnvoll, Unterstützung und Herausforderung ins Gleichgewicht zu bringen, da das maximale Wachstum an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung stattfindet.
    
6. Beide Seiten des Lebens zu akzeptieren ist ein kluger Weg zu Weisheit, Objektivität und Widerstandsfähigkeit.
    
7. Der Versuch, die Hälfte der Lebenserfahrungen auszublenden, ist sinnlos. Echte Liebe erfordert, beide Seiten zu akzeptieren.
    
8. Das Leben hat von Natur aus sowohl positive als auch negative Aspekte und ein reifer Ansatz besteht darin, beide Seiten zu akzeptieren.

Wenn Sie also Sinn haben wollen, also die Mitte zwischen den Gegensatzpaaren, wenn Sie Liebe in Ihrem Leben haben wollen, wenn Sie von Ihrem Leben inspiriert werden wollen, wenn Sie für Ihr Leben dankbar sein wollen, wenn Sie in Ihrem Leben sicher und präsent sein wollen, dann kommen Sie zu mir auf die Durchbruchserfahrung damit ich Ihnen die wissenschaftlichen Erkenntnisse sowie die Werkzeuge und Prinzipien zeigen kann, die Ihnen dabei helfen können, ein wirklich erfülltes Leben zu führen.

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