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Lesedauer: 12 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 1 Jahr

Wie viele andere Menschen empfinden Sie Angst möglicherweise als negative menschliche Emotion. Wenn ja, werden Sie überrascht sein, dass Angst Ihr größter Wegweiser zu mehr Selbstbestimmung und Authentizität sein kann.

Wenn Sie auf die Rückmeldungen Ihrer Ängste achten, können Sie zentrierter, ausgeglichener und objektiver werden und in allen sieben Bereichen Ihres Lebens größere Meisterschaft erlangen.

Was ist angst

Angst ist eine polarisierte Emotion, die aus der Annahme resultiert, dass Sie in naher oder ferner Zukunft durch Ihre Sinne oder Ihre Vorstellungskraft mehr Verlust als Gewinn, mehr Negatives als Positives, mehr Schmerz als Freude, mehr Nachteile als Vorteile und mehr Risiko als Belohnung erleben werden.

Es handelt sich um eine ANNAHME, dass Sie wahrscheinlich eine Erfahrung machen werden, die Sie als negativ empfinden.

Angst, auch Phobie oder Albtraum genannt, hat als genaues Gegenteil die Philia oder Fantasie. Beide wirken zusammen wie Magnete mit ihren positiven und negativen Polen.

Es gibt zwei Ursachen für die Angst des Menschen:

A: Die Angst vor dem Verlust dessen, was Sie suchen,

und

B: Die Angst vor dem Gewinn dessen, was Sie zu vermeiden versuchen

Denken Sie an Tiere in der Wildnis, die den Verlust ihrer Beute (Nahrung – Leben) und den Gewinn ihrer Raubtiere (Gefressenwerden – Tod) fürchten.

Ein Beispiel aus unserem näheren Umfeld könnte die Angst sein, jemanden zu verlieren, in den Sie verliebt sind und mit dem Sie eine Beziehung haben, oder die Angst vor ungewollten finanziellen Belastungen.

• Alles in Ihrem Leben, von dem Sie meinen, es würde das unterstützen, was Ihnen am wichtigsten ist, wird als Beute angesehen – und Sie fürchten wahrscheinlich, es zu verlieren.
   
• Alles, was das in Frage stellt, was Ihnen im Leben am wichtigsten ist, wird als Raubtier wahrgenommen – und Sie fürchten wahrscheinlich, davon zu profitieren.

Um auf das Beispiel der Tiere in der Wildnis zurückzukommen: Wenn sie einem Raubtier gegenüberstehen, fürchten sie den Vorteil dieses Raubtiers und sind besessen davon, ihm zu entkommen.

Wenn man sich in einer Beziehung in jemanden verliebt, fürchtet man, ihn zu verlieren. Man kann die beiden nicht trennen – sie sind wie die beiden Pole eines Magneten.

Es gibt also keine Phobie ohne Philie. Sie sind untrennbar miteinander verflochten wie zwei Pole eines Magneten oder zwei quantenverschränkte Teilchen.

Stellen Sie sich nun vor, Sie ziehen eine Linie genau in der Mitte, wo Sie sowohl die Phobie als auch die Philie, das Positive und das Negative, akzeptieren. Mit anderen Worten: Sie bleiben völlig neutral und objektiv und befinden sich in einem ausgeglichenen Geisteszustand.

Wenn Sie Ihre Emotionen neutralisieren und in diesen ausgeglicheneren und vernünftigeren Zustand gelangen, werden Sie wahrscheinlich an einen Punkt gelangen, an dem Sie weder Angst vor Verlusten noch Angst vor Gewinnen haben.

Ihre Intuition versucht ständig, Ihnen dabei zu helfen, diesen ausgeglichenen, objektiven Zustand zu erreichen.

Wenn Sie verliebt sind und sich nur der Vorteile bewusst sind, wird Ihre Intuition versuchen, Sie auf mögliche Nachteile aufmerksam zu machen.

Wenn Sie sich nur der Nachteile bewusst sind, wird Ihre Intuition versuchen, Ihnen die Vorteile aufzuzeigen und Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Man könnte also sagen, dass Angst ein wertvoller Feedback-Mechanismus ist, der Sie wissen lässt, dass Sie eine polarisierte Perspektive haben und einer einseitigen Philia oder Fantasie nachgehen. Wenn Sie sie neutralisieren und beide Seiten gleichzeitig annehmen, können Sie noch authentischer und ausgeglichener werden.

Welche Rolle Angst beim Setzen von Zielen im Leben spielen kann

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, das eine Fantasie ist und etwas Positives ohne etwas Negatives beinhaltet, werden Sie wahrscheinlich innere Unruhe, Phobie und Angst verspüren – eine Rückmeldung, die Ihnen zeigt, dass Sie kein Ziel verfolgen.

In der Philosophie bedeutet das Wort objektiv oder Objektivität neutral oder beidseitig.

Eine Fantasie ist einseitig – ein Positives ohne ein Negatives.

Ein Ziel beinhaltet sowohl positive als auch negative Aspekte. Wenn Sie also ein positives Ziel verfolgen, ohne auch negative Aspekte zu berücksichtigen, treten wahrscheinlich Ängste und Phobien in Ihrem Kopf auf, die Sie dazu bewegen, intuitiv auf die Nachteile hinzuweisen, die Sie übersehen.

Es ist klüger, ein Ziel zu verfolgen, bei dem Sie die positiven und negativen Aspekte gleichermaßen berücksichtigen. So können Sie Risiken minimieren, Erwartungen dämpfen und die unvermeidlichen Herausforderungen und Nachteile antizipieren und sich darauf vorbereiten.

Wenn Sie beispielsweise zum Mars aufbrechen, wie Elon Musks ehrgeiziges Projekt, ist es entscheidend, sich nicht nur auf positives Denken zu verlassen. Wenn Sie sich nur auf eine Seite konzentrieren und die potenziellen Fallstricke außer Acht lassen, fehlt es Ihnen an Vorbereitung und einem echten Ziel. Daher haben Sie wahrscheinlich eine Fantasie und kein wirklich erreichbares Ziel.

Dies ist die Grundursache von Phobien – die Angst, das zu verlieren, was wir suchen, und die Angst, das zu bekommen, was wir zu vermeiden versuchen.

Es ist die Angst, das zu verlieren, was wir uns wünschen, und die Angst, das zu erlangen, was wir vermeiden möchten, die zu menschlichem Leid führt. Dieses Konzept steht im Einklang mit dem, was Buddha vermitteln wollte.

Die sieben Ängste, die am häufigsten aufgrund der Existenz von sieben entsprechenden Fantasien entstehen:

Angst Nr. 1: Die erste Angst ist die Angst vor Wissensverlust, insbesondere die Angst, nicht über ausreichende Intelligenz zu verfügen, nicht schlau genug zu sein oder nicht über die erforderlichen Qualifikationen zu verfügen.

Zu dieser Angst gehört auch der Verlust von Wissen und Erinnerungen.

Menschen zögern oft, etwas zu unternehmen, weil sie befürchten, nicht genug zu wissen. Sie haben die Vorstellung, alles wissen zu „müssen“, und haben die Angst, unvorbereitet zu sein oder nicht über die richtigen Fähigkeiten zu verfügen. Infolgedessen zögern sie, schieben Dinge auf und sind frustriert, anstatt aktiv zu werden.

Wie man diese Angst auflöst oder ausgleicht: Es ist ratsam, sich bewusst zu machen, dass Angst nicht Ihr Feind ist. Vielmehr ist sie ein Zeichen dafür, dass Sie wahrscheinlich einer Fantasie nachjagen, Ihren Wissensschatz überschreiten und über das hinausgehen, was Sie wissen.

Mit anderen Worten: Die Fantasie löst Angst und die Furcht vor Unzulänglichkeit aus und hilft Ihnen dabei, sich intellektuell echte Ziele mit echten Zielsetzungen und echten Zeitrahmen zu setzen.

Angst Nr. 2: Die Angst vor Geschäftsverlust, Misserfolg und Kunden entsteht meist aus der Fantasie, Gewinne zu erzielen.

Je größer die Fantasie, desto größer ist wahrscheinlich auch Ihre Verlustangst. Je mehr Sie davon träumen, neue Kunden zu gewinnen, desto eher neigen Sie dazu, Annahmen über deren Bedürfnisse zu treffen, anstatt sie wirklich zu verstehen.

So lösen Sie diese Angst auf oder gleichen sie aus: Um den Verlust von Kunden zu verhindern, ist es ratsam, die Hindernisse zu berücksichtigen und herauszufinden, was die Kunden von der Interaktion mit Ihnen erwarten.

Werden die Bedürfnisse Ihrer Kunden nicht vorhergesehen und erfüllt, führt dies oft zu ihrer Abwanderung. Daher ist die Angst vor Kundenverlust ein wertvolles Feedback, dass es ratsam ist, die tatsächlichen Bedürfnisse Ihrer Kunden für einen nachhaltigen und fairen Austausch zu erfüllen.

Sobald Sie ein echtes Ziel festgelegt haben, löst sich diese Angst meistens auf, da Sie die Fantasie aufgelöst und ein Gleichgewicht hergestellt haben.

Angst Nr. 3: Ähnlich kann es im Finanzwesen zu der Angst kommen, Geld zu verlieren oder nicht genug zu verdienen.

Diese Angst entsteht meist dadurch, dass man nicht sorgfältig genug vorgeht und mit Wahrscheinlichkeiten spielt, anstatt sich die Zeit zu nehmen, Investitionen mit hohen Wahrscheinlichkeiten, Durchschnittswerten und innerem Wert zu recherchieren.

So lösen Sie diese Angst auf oder gleichen sie aus: Es ist ratsam, bei Investitionen und Geschäften den Fokus eher auf Wahrscheinlichkeiten als auf Fantasie zu legen.

Wenn Sie davon träumen, das nächste Amazon zu werden, ohne die gebotene Sorgfalt walten zu lassen, Strategien und Taktiken anzuwenden und die tatsächlichen Bedürfnisse zu erfüllen, wird dies bei Ihrem Vorhaben höchstwahrscheinlich zu Enttäuschung und Angst führen.

Angst Nr. 4: Die Angst, Beziehungen zu verlieren.

Wenn Sie in jemanden vernarrt sind (Philia oder Fantasie), haben Sie wahrscheinlich Angst, diese Person zu verlieren (Phobie oder Albtraum).

Die Angst, eine Person zu verlieren, kann auch von Gefühlen der Eifersucht und des Neids gegenüber allen begleitet sein, von denen Sie meinen, sie könnten die Beziehung auf die Probe stellen oder Ihnen die Person „stiehlen“.

Wie man diese Angst auflöst oder ausgleicht: Es ist ratsam, die Wünsche des Partners zu verstehen und zu erfüllen. einzigartige Wertehierarchie und lösen Sie alle Fantasieerwartungen auf, die Sie auf sie projizieren.

Wenn Sie an einer Fantasievorstellung festhalten, wer sie sind, spielen Sie möglicherweise den Außenseiter, und sie könnten ein Ungleichgewicht verspüren, was dazu führt, dass sie sich alle Optionen offen halten, bis sie einen gleichwertigeren Partner finden.

Wahre Liebe bedeutet, beide Seiten eines Menschen zu akzeptieren, denn die meisten Menschen möchten so geliebt und geschätzt werden, wie sie sind. Sie möchten nicht dabei erwischt werden, wie sie versuchen, einer Fantasieversion ihrer selbst gerecht zu werden, die man auf sie projiziert.

Angst Nr. 5: Die Angst vor Ablehnung im sozialen Umgang 

Diese Angst entsteht oft dadurch, dass man andere Menschen auf ein Podest stellt, ihnen und ihren Meinungen Macht verleiht und ihre Meinung höher schätzt als die eigene. Diese unausgewogene Wahrnehmung führt oft zu Verlustängsten für die Person.

So lösen Sie diese Angst auf oder gleichen sie aus: Diese Angst vor Ablehnung ist ein wertvolles Feedback, das Ihnen zeigt, dass Sie eine Fantasie über die Person haben und dass Ihnen deren Meinung wahrscheinlich wichtiger ist als Ihre eigene.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen und die Arbeit machen, Ihre Wahrnehmung dieser Person zu harmonisieren, können Sie deren Meinung ohne Angst ansprechen. Niemand ist es wert, auf ein Podest gestellt zu werden. Lassen Sie sich nicht von äußeren Fassaden täuschen.

Angst Nr. 6: Die nächste Angst ist die Angst, Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität oder Schönheit zu verlieren.

Wenn Sie beispielsweise eine schöne Frau sind und plötzlich in den Siebzigern sind, bemerken Sie möglicherweise ein allmähliches Verblassen Ihrer Schönheit, zumindest in den Augen jüngerer Menschen.

Dies kann die Angst vor dem Verlust Ihrer Schönheit, Ausdauer, Energie oder allgemeinen Gesundheit hervorrufen – eine Angst, die wahrscheinlich aus der Fantasie entsteht, die Sie mit diesen Eigenschaften und den vermeintlichen Freuden verbinden, die sie mit sich bringen.

Je stärker Sie eine Philia hinsichtlich Ihres Aussehens und Ihrer Jugend haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Phobie vor dem Altern haben.

So lösen Sie diese Angst auf oder gleichen sie aus: Es ist ratsam, sich darüber im Klaren zu sein, dass jede Lebensphase ihre eigene Mischung aus Schmerz und Freude mit sich bringt.

Die Ängste, die Sie in jungen Jahren erleben, unterscheiden sich von denen im Alter, dennoch begegnen Sie immer noch Bindungen (Philien) und Abneigungen (Phobien).

Angst Nr. 7: Ebenso kann Spiritualität zu Fantasien führen, die Ängste auslösen.

Beispielsweise haben Sie möglicherweise Fantasien über das Leben nach dem Tod und fürchten dann den Verlust dieses Lebens. Manche Menschen fördern diese Fantasien, um dem Leben einen Sinn zu geben und Sie vor nihilistischen Ansichten zu bewahren.

So lösen Sie diese Angst auf oder gleichen sie aus: Es ist ratsam zu akzeptieren, dass die Ängste, die Sie erleben, die Fantasien kompensieren, an denen Sie festhalten oder von denen Sie abhängig geworden sind.

Wie ich oft sage, ist Depression ein Vergleich der aktuellen Realität mit einer Fantasie. Depression kann wertvolles Feedback liefern, um die Abhängigkeit von diesen Fantasien zu überwinden und Sie zurück zu einem Gleichgewicht, echten Lebenszielen und einer fundierten Realitätsperspektive zu führen.

Wenn Sie eine polarisierte Sichtweise haben, erzeugen Sie eine Bipolarität, die Sie entmachtet.

Alles, wofür Sie sich begeistern, nimmt Raum und Zeit in Ihrem Kopf ein und beherrscht Sie.

Ihre Fantasien (Philien) beschäftigen Ihren Geist, beherrschen Sie und lenken Sie ab. Sie führen auch zu entsprechenden Ängsten (Phobien), um Sie wieder zur Objektivität und Neutralität zu bringen.

Anstatt ein einseitiges Leben anzustreben – positiv nie negativ, freundlich nie grausam, gebend nie nehmend, Fantasien nie Phobien – ist es klüger, im Einklang mit Ihren höchsten Werten zu leben, also mit den Prioritäten, die Ihnen wirklich am wichtigsten sind und die Ihr Leben bereits als die höchsten Prioritäten ausweist.

Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich echte Ziele setzen, Ihre Führungsqualitäten wecken, Risiken minimieren, proaktiv statt reaktiv handeln, ausgeglichen und stabil bleiben, statt mit den schwankenden Seiten Ihrer Fantasien und Phobien zu leben, und ein Leben führen, in dem Sie inspiriert und vitalisiert sind, statt ängstlich und furchtsam.

Um zusammenzufassen:

• Die Ängste, denen Sie im Leben begegnen, wie etwa die Angst, nicht klug genug zu sein, im Geschäft zu scheitern, Geld zu verlieren, geliebte Menschen oder den Respekt geliebter Menschen zu verlieren, von Freunden zurückgewiesen zu werden, gesundheitliche Probleme zu haben, zu sterben oder gegen die Moralvorstellungen spiritueller Autoritäten zu verstoßen, können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben, wenn Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen.
   
• Ihre Ängste sind eine Rückmeldung, um Ihre Wahrnehmungen und Absichten wieder in ein völlig bewusstes und objektives Gleichgewicht zu bringen.
   
• Wenn man vernarrt ist oder in Fantasien versunken ist, ist man oft blind für die möglichen Nachteile und kann in Verzweiflung geraten, wenn unerwartete negative Folgen auftreten. Indem man sich jedoch authentische Ziele setzt und den Einfluss von Fantasien neutralisiert, können diese in greifbare und leichter erreichbare Ziele verwandelt werden.
   
• Durch strategische Planung und Vorbereitung auf Freuden und Leiden können Sie Eustress annehmen, sich dazu inspirieren lassen, Herausforderungen anzunehmen und Ihr angeborenes Genie und Ihre Kreativität freizusetzen.
   
• Wenn Sie Ihre einzigartigen Höchstwerte noch nicht identifiziert haben, können Sie entweder die KOSTENLOSE Demartini-Wertbestimmungsprozess auf meiner Website oder registrieren Sie sich für mein Signaturprogramm, das Durchbruchserfahrung, wo ich Sie Schritt für Schritt durch den Prozess führe.
   
• Die Breakthrough Experience ist ein wirkungsvolles zweitägiges Seminar, das Ihnen hilft, Ihre Ziele, Visionen und Missionen sowie Ihre höchsten Werte und Prioritäten zu erkennen. Es hilft Ihnen außerdem, realistische Ziele zu setzen, Ausgeglichenheit zu erreichen und sowohl die positiven als auch die negativen Seiten Ihres Lebens zu akzeptieren.
   
• Während der Breakthrough Experience lernen Sie auch die kraftvollen Demartini-Methode, ein wissenschaftliches Werkzeug, das Ihnen dabei hilft, Verliebtheiten, Ressentiments, Philias, Phobien, Albträume und Fantasien aufzulösen, damit Sie objektiv, ausgeglichen und souverän sein können.
   
• Wenn Sie erkennen, dass Phobien Anzeichen dafür sind, dass Sie keine wahren Ziele verfolgen, können Sie diese auflösen, indem Sie beide Seiten der Medaille berücksichtigen, Risiken mindern und sich vorbereiten.

die Teilnahme an der Durchbruchserfahrung ist eine wunderbare Gelegenheit, Fantasien durch authentische Ziele zu ersetzen, Phobien und Albträume aufzulösen und eine bemerkenswerte Reise der Transformation anzutreten.

Indem Sie Illusionen loslassen und die Realität annehmen, können Sie sich von den Einschränkungen der Angst befreien und ein außergewöhnliches Leben führen.

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