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Lesedauer: 7 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Wenn man gegenüber vielen Menschen das Wort „Intimität“ erwähnt, denken sie sofort an Umarmungen, Küsse oder sexuelle Aktivitäten mit einem Partner.

Für mich bedeutet das Wort „Intimität“ etwas viel Tieferes.

Verliebtheit ist nicht Intimität

Höchstwahrscheinlich hast du schon einmal jemanden kennengelernt und dich sofort in ihn verliebt. Wenn du an diese Zeit zurückdenkst, warst du wahrscheinlich:

• Sie sind sich ihrer VORTEILE, Vorteile und Gemeinsamkeiten bewusst und ihrer NACHTEILE, Nachteile und Unterschiede nicht bewusst;
• Sie sind sich ihrer unterstützenden Verhaltensmerkmale bewusst und ihrer herausfordernden Verhaltensmerkmale unbewusst oder wissen nichts davon;

Gefühle des Grolls distanzieren Sie von Intimität

Wenn Sie jedoch jemandem gegenüber nachtragend sind, passiert eher das Gegenteil, und Sie werden wahrscheinlich:

• Sie sind sich ihrer NACHTEILE, Nachteile und Unterschiede bewusst und ihrer VORTEILE, Vorteile und Gemeinsamkeiten nicht.
• Sie sind sich ihrer herausfordernden Verhaltensmerkmale bewusst und ihrer unterstützenden Verhaltensmerkmale unbewusst oder wissen nichts davon;

Wie viele andere neigen Sie möglicherweise dazu, Verliebtheit mit Intimität zu verwechseln, wenn Sie in der Anfangsphase einer Beziehung mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede, mehr Unterstützung als Herausforderungen, mehr Vorteile als Nachteile und mehr positive als negative Aspekte wahrnehmen.

Obwohl dies als eine FORM der Intimität bezeichnet werden kann, handelt es sich dabei um die wahre, tiefere und reflektiertere Intimität, die ein Mensch erfahren kann.

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Wahre Intimität

Eine tiefere und bedeutungsvollere Form der Intimität entsteht, wenn Sie sich die Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen, die Sie bei anderen sehen, voll und ganz zu eigen machen – sowohl die Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen, die Sie als positiv empfinden, als auch die Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen, die Sie als negativ empfinden.

Die tiefste Form der Intimität entsteht aus der Erkenntnis, dass man alle Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen, die man bei einem anderen Menschen oder Partner wahrnimmt, in gleichem Maße auch bei sich selbst wahrnimmt. Es gibt keine Unterschiede. Formal mögen wir uns unterscheiden, aber im Kern sind wir alle gleich.

Damit meine ich Folgendes:

Angenommen, Sie treffen jemanden, den Sie ablehnen, und Sie fragen sich:

„Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung zeigen oder demonstrieren sie meiner Wahrnehmung nach am meisten, was ich ihnen am meisten verabscheue oder verachte?“

Was wäre, wenn Sie:

• Erläutern Sie in 3 oder 5 Worten die spezifische Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung, die Sie am meisten verabscheuten
• Gehen Sie in sich und denken Sie an einen Moment, in dem Sie den Eindruck hatten, dieselbe oder eine ähnliche Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung gezeigt oder demonstriert zu haben.
• Fragen Sie sich: „WO ich es getan habe, WANN ich es getan habe, WEM ich es angetan habe und WER hat wahrgenommen, dass ich es gezeigt oder demonstriert habe.“
• Wiederholen Sie den Vorgang immer wieder, ganzheitlich und ehrlich, bis die Menge und Qualität dessen, was Sie bei der anderen Person wahrnehmen, nun in gleichem Maße in Ihnen selbst widergespiegelt und wahrgenommen wird.

Der Wahrnehmende, das Wahrnehmende und das Wahrgenommene sind dasselbe.

In dem Moment, in dem Sie sich die Charakterzüge und Verhaltensweisen zu eigen machen, die Sie bei ihnen sehen, erkennen Sie, dass Sie das, was Sie bei ihnen sehen, im gleichen Maße haben, und Sie wecken Ihr REFLEKTIERENDES BEWUSSTSEIN.

Anstatt zu täuschen, abzulenken und zu stolz zu sein, um zuzugeben, dass das, was Sie in ihnen sehen, auch in Ihnen steckt, gehört es Ihnen jetzt zu 100 %.

Auf diese Weise gelingt es Ihnen höchstwahrscheinlich, die perfekte Balance zwischen Ähnlichkeiten und Unterschieden zu erreichen.

Wenn Sie die perfekte Mischung aus Ähnlichkeiten und Unterschieden sehen, wenn Sie die Eigenschaften, die Sie in ihnen wahrnehmen, zu 100 % besitzen, wenn Sie ein reines, reflektierendes Bewusstsein haben, dann erleben Sie in diesem Moment wahre Intimität.

Intimität entsteht, wenn es keine abgelenkten Teile gibt.

Intimität steht im Verhältnis zu reinem, reflektierendem Bewusstsein.

Dasselbe gilt für die Dinge, die Sie an anderen BEWUNDERN.

Wenn Sie eine Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung wahrnehmen, die Sie bewundern – eine, bei der Sie sich der Vorteile bewusst sind, der Nachteile jedoch nicht – und fragen Sie:

„Wo und wann erlebe ich, wie ich die gleiche spezifische Eigenschaft, Handlung oder Untätigkeit zeige oder demonstriere, die ich an ihnen bewundere. Wo wurde es gezeigt? Wann wurde es gezeigt? Wem gegenüber habe ich es gezeigt und wer hat es bei mir wahrgenommen?“

Nehmen Sie ALLE Charakterzüge, Handlungen und Unterlassungen, die Sie bewundern und verachten, mögen und nicht mögen, die Sie anziehend und abstoßend finden, und stehen Sie zu 100 % zu ihnen. Dann erkennen Sie, dass alles, was Sie in den Menschen sehen, die Sie bewundern und nicht mögen, auch in Ihnen selbst steckt.

Wenn Sie diese Übung machen, werden Sie die Menschen wahrscheinlich nicht auf ein Podest stellen oder in eine Grube werfen. Stattdessen werden Sie sie wahrscheinlich in Ihr Herz schließen.

Wenn Sie sie in Ihr Herz schließen und ein reines, reflektierendes Bewusstsein haben, erleben Sie wahre Intimität.

Wenn Sie mit jemandem eine intime Beziehung haben, wird es sicherlich Verhaltensweisen geben, die Sie mögen, und Dinge, die Sie gleichermaßen nicht mögen.

Wenn du von einem anderen Menschen Einseitigkeit erwartest – also die Vorstellung hast, er sei immer nett, nie gemein, immer positiv, nie negativ, immer freundlich, nie grausam, immer gebend, nie nehmend, immer großzügig, nie geizig, immer kooperativ, nie wettbewerbsorientiert, immer friedlich, nie zornig –, wird er dich wahrscheinlich enttäuschen, weil du seine Schattenseiten nicht erkennst. Du projizierst eine einseitige Vorstellung auf ihn, anstatt ihn so zu sehen, wie er ist, und beide Seiten anzunehmen.

Den einseitigen Menschen gibt es nicht

Die Menschen möchten für das geliebt und geschätzt werden, was sie sind, Sie selbst eingeschlossen, und dazu gehören die Dinge, die Sie mögen und nicht mögen, die Sie bewundern und verachten, der Held und der Bösewicht, der Heilige und der Sünder, die Tugend und das Laster, all das oben Genannte.

Sie müssen keinen Teil von ihnen loswerden, um sie zu lieben, genauso wie Sie nicht die Hälfte von sich selbst loswerden müssen, um sich selbst zu lieben.

Wenn Sie alle Eigenschaften besitzen, die Sie bei der anderen Person wahrnehmen und die Sie anziehend oder abstoßend finden, ist die Wahrscheinlichkeit am größten, dass Sie eine tiefe Intimität erleben und anfangen, sie bedingungslos zu lieben.

Diese Art der Intimität ist tiefgreifend und ermöglicht WIDERSTANDSFÄHIGKEIT und ANPASSUNGSFÄHIGKEIT – eine Intimität, die spontaner entsteht, wenn Sie beide nach dem leben, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn du nach deinem höchsten Werte oder obersten Prioritäten, gelangen Ihr Blut, Ihr Glukose- und Ihr Sauerstoffgehalt in Ihr VORDERHIRN, das exekutive Zentrum Ihres Gehirns. Dadurch werden Sie tendenziell objektiver, haben weniger subjektive Vorurteile und neigen weniger dazu, Ihre Wahrnehmungen zu polarisieren.

Stattdessen ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie SYNTHESIEREN, die Eigenschaften besitzen und ein reflektiertes Bewusstsein haben, was zu wahrer Intimität führt.

Fazit

• Wenn du wahre Intimität erleben möchtest, beginne damit, die Eigenschaften der Menschen, die du bewunderst oder nicht magst, der Helden und Schurken, zu akzeptieren. Was du in ihnen siehst, ist zu 100 % auch in dir selbst vorhanden.
• Im Wesentlichen sind wir alle gleich. In unseren Existenzformen unterscheiden wir uns aufgrund unserer einzigartigen Wertehierarchie
• Jeder möchte so geliebt werden, wie er ist. Wenn du beide Seiten eines Menschen siehst und akzeptierst und beide Seiten in dir gleichermaßen wahrnimmst, spürt er deine bedingungslose Liebe.
• Sie haben beide Seiten, Sie sind nicht einseitig. Und wenn Sie versuchen, die Fassade der Einseitigkeit aufrechtzuerhalten, neigen Sie dazu, mit moralischer Heuchelei zu leben und schließlich darin gefangen zu sein.
• Wenn Sie beide Seiten akzeptieren und annehmen, können Sie wahre und dauerhafte Intimität erfahren, denn wenn Sie in der Lage sind, beide Seiten wertzuschätzen und sie so zu lieben, wie sie sind, werden sie zu den Menschen, die Sie lieben.
• Wenn Sie tiefer in die in diesem Artikel dargelegten Prinzipien einsteigen möchten, melden Sie sich an Dr John Demartini Demartinis KOSTENLOSES Training: Emotionen ausbalancieren für mehr Erfolg. Sie können auf die Klasse zugreifen HIER

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