Ich möchte mich insbesondere auf meine Wahrnehmung eines „offenen Herzens“ konzentrieren und zwischen dem „offenen Herzen“ und dem unterscheiden, was andere mit Dopamin- und Serotoninschüben verwechseln.

Verliebtheit vs. ein offenes Herz

Ich denke, die meisten von Ihnen kennen das: Man ist nach einer Begegnung mit jemandem ein wenig verknallt und glaubt, dass eine daraus entstehende Beziehung mehr Vorteile als Nachteile, mehr Freude als Schmerz und mehr positive als negative Folgen haben wird. Diese Wahrnehmung löst oft einen Dopaminschub in der Amygdala aus, dem Lustzentrum im subkortikalen Bereich des Gehirns. Dadurch steigen die Spiegel von Oxytocin, Vasopressin, Serotonin, Endorphinen und manchmal sogar von Östrogen.

Infolgedessen kann Ihr ganzer Körper von Gefühlen des Glücks, der Geborgenheit, der Verbundenheit, des Wohlbefindens und des Friedens durchflutet werden. Dies begünstigt die subjektiv verzerrte Fantasie, die Sie über mögliche zukünftige Ereignisse erschaffen – eine Fantasie, in der Sie sich der potenziellen Vorteile und vermeintlichen Belohnungen bewusst sind, der potenziellen Nachteile jedoch nicht. Es ist gewissermaßen eine irrationale Euphorie, die Ihnen ein Gefühl der Euphorie vermitteln kann. Wenn Sie das Video „Die Kraft eines offenen Herzens“ ansehen möchten, klicken Sie unten . ↓

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Dieser Dopamin- und Serotoninrausch wird oft mit einem offenen Herzen verwechselt.

In solchen Momenten neigt man dazu, diese Person zu idealisieren und sich selbst abzuwerten. Man vernachlässigt womöglich sogar die eigenen Werte und Prioritäten und bringt Opfer für den anderen. Man glaubt vielleicht sogar, verliebt zu sein und den Seelenverwandten gefunden zu haben, und will nicht hören, dass es sich wahrscheinlich um eine Schwärmerei handelt, in der man die Schattenseiten übersieht.

Einen Tag, eine Woche, einen Monat oder sechs Monate später stellen Sie vielleicht fest, dass diese Person oder Beziehung nicht Ihren Erwartungen entsprochen hat und fühlen sich womöglich sogar von Ihrer Illusion betrogen. Oft folgt dann eine Phase, in der Sie versuchen, die vernachlässigten oder aufgeschobenen, wichtigeren Bereiche Ihres Lebens wieder in den Vordergrund zu rücken, um Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und ihnen die gebührende Bedeutung beizumessen.

Es kann sogar passieren, dass man von Verliebtheit in deren Gegenteil, Groll, umschlägt und mehr Negatives als Positives, mehr Nachteile als Vorteile, mehr Schmerz als Freude und mehr Unterschiede als Gemeinsamkeiten wahrnimmt. Man könnte sogar Groll oder Verachtung empfinden und auf sie herabsehen, vielleicht sogar die eigenen Werte auf sie projizieren und versuchen, sie zu der Person zu formen, die man für richtig hält. Und während Verliebtheit oft zu einer Hinwendung führt, führt Verurteilung eher zu einer Abwendung oder Vermeidung.

Keines von beiden zeugt von einem offenen Herzen – sie sind beide unausgeglichen Wahrnehmungen.

Nur wenn Sie diese beiden Extreme ins Gleichgewicht bringen – weder zu jemandem aufschauen noch auf ihn herabsehen – haben Sie die Möglichkeit, dankbar zu sein, bedingungslos zu lieben, inspiriert zu sein und ein „offenes Herz“ zu spüren sowie die Fähigkeit, wirklich authentisch zu sein, ohne dass die Fassade aufgeblasen oder verzogen wird.

• Wenn Sie sich selbst herabsetzen, jemanden auf ein Podest stellen und versuchen, nach dessen Werten zu leben, sind Sie nicht authentisch.
• Wenn Sie sich selbst übertreiben, auf jemanden herabsehen und versuchen, ihn dazu zu bringen, nach Ihren Werten zu leben, sind Sie nicht authentisch.

Mit anderen Worten: Wenn Sie bedingt urteilen und nur die Vor- oder Nachteile sehen, nur eine Seite, geraten Sie aus dem Gleichgewicht und werden extrinsisch gesteuert. Sie erinnern sich sicher an eine Zeit, in der Sie so vernarrt in jemanden waren, dass Sie nicht schlafen oder klar denken konnten, weil dieser Mensch so viel Raum und Zeit in Ihren Gedanken einnahm. Diese extrinsisch ablenkenden Fehlwahrnehmungen sind subjektiv voreingenommen, belasten Sie, beschäftigen Ihren Geist und lenken Sie ab und verhindern letztlich, dass Sie ein offenes Herz haben. Dies ist kein bedingungsloser Zustand, sondern eine einseitige und bedingte Verliebtheit.

Nur wenn Sie sich in einem ausgeglichenen und vorurteilsfreien Zustand befinden, in dem Sie über reines, reflektierendes Bewusstsein verfügen, in dem Sie das, was Sie in anderen sehen, auch in sich selbst sehen, in dem Sie weder zu stolz noch zu demütig sind, in dem Sie weder den Wunsch verspüren, sich im Vergleich zu anderen zu verändern, noch den Wunsch verspüren, sie im Vergleich zu Ihnen zu verändern, und in dem es nur um Gnade geht – dann ist Ihr metaphorisches „Herz“ in der Lage, sich zu „öffnen“.

Seit fast 32 Jahren präsentiere ich mein bewährtes Seminarprogramm – die Durchbruch-Erfahrung – und über hunderttausend Menschen haben bereits teilgenommen und die „Herzöffnungsmethode“ Demartini angewendet. Wenn mein Team und ich diesen Prozess begleiten, in dem jeder Einzelne lernt, ein bestimmtes Urteil zu überwinden und in einen Zustand des Gleichgewichts zu gelangen, entsteht daraus Gelassenheit, Präsenz, innerer Frieden, Zentriertheit und eine ausgewogene und authentische Gewissheit – ein Zustand, in dem sich das Herz öffnet und wahre Liebe und Wertschätzung spürbar werden.

Wenn Sie im Einklang mit dem leben, was auf Ihrer Werteliste ganz oben steht, werden Sie höchstwahrscheinlich Folgendes erleben: ein ausgeglichener Geisteszustand und ein „offenes Herz“.

Wenn du im Einklang mit dem lebst, was auf deiner Werteliste wirklich ganz oben steht – dem, was am innersten ist, dem, wonach du am spontansten handelst, dem, was am erfüllendsten, bedeutungsvollsten und inspirierendsten ist –, dann hast du die höchste Wahrscheinlichkeit für Objektivität, Reflexionsfähigkeit und Achtsamkeit.

Deshalb sind Sie am klarsten, klarsten und produktivsten, wenn Sie Ihr Leben priorisieren und nach Ihrem höchsten Wert leben. Dieser höchste Wert, den die Alten Telos nannten, ist das Tor vom immanenten Geist, der urteilt, zum transzendenten Geist, der weitet und sieht. Sie erreichen den transzendenten Geist eher, wenn Sie nach Prioritäten leben, beide Seiten der Dinge betrachten und mit offenem Herzen objektiv und zentriert sind.

In diesem Zustand sind Sie auch in der Lage, strategisch zu planen, sich realistische Ziele zu setzen , sich auf mögliche Rückschläge und Herausforderungen vorzubereiten, Ergebnisse zu liefern und Ihr Potenzial voll auszuschöpfen sowie Ihre potenziell ablenkenden Impulse und Instinkte zu kontrollieren, zu mäßigen und zu dämpfen.

Wenn Sie also produktiver, ausgeglichener, präsenter, priorisierter und selbstbewusster sein möchten, wäre es klug, täglich nach Ihren höchsten Prioritäten zu leben.

Wenn Sie Ihren Tag mit wichtigen Aufgaben füllen , die Sie inspirieren, wird er sich weniger mit Ablenkungen füllen. Ablenkungen sind die Schwärmereien und der Groll, die Sie im Laufe des Tages ablenken und Sie daran hindern, sich Ziele zu setzen, die effektiv sind und mit offenem Herzen erreicht werden können.

Sie maximieren Ihre Zielerreichung in dem Maße, in dem Sie authentisch sind.

Wenn du etwas tust, das dir besonders wichtig ist, nimmst du eher Herausforderungen an, die dich inspirieren, gehst Neues an und löst Probleme. Du schreckst auch weniger vor Herausforderungen zurück, sondern stellst dich ihnen – ein Zeichen von Führungsstärke , echter Entfaltung und Authentizität.

Wenn Sie im Einklang mit Ihren höchsten Werten leben, sich echte Ziele mit echten Lösungen setzen und echte Strategien zur Lösung echter Probleme haben, ist die Wahrscheinlichkeit am größten, dass Sie diese auch lösen.

Einer der Gründe, warum ich die Demartini-Methode im Breakthrough Experience unterrichte , ist, dass ich möchte, dass die Menschen die Fähigkeit zur reflektierenden Achtsamkeit beherrschen, damit sie sich nicht von der Außenwelt von ihrer Berufung, Vision , Inspiration und ihren objektiven Zielen im Inneren ablenken lassen.

Ihre wahre Lebensaufgabe, Ihr wahrer Lebenszweck ist Ihr Geburtsrecht.

Interessant ist Folgendes:

• Jedes Mal, wenn Sie auf jemanden herabsehen und zu stolz sind, um zuzugeben, dass das, was Sie in ihm sehen, auch in Ihnen steckt, haben Sie einen Teil verleugnet.
• Immer wenn Sie zu jemandem aufblicken und zu bescheiden sind, um zuzugeben, dass das, was Sie in ihm sehen, auch in Ihnen selbst steckt, haben Sie einen Teil verleugnet.

Alle diese verleugneten Teile, diese Ablenkungen oder Zerstückelungen, diese gemiedenen Teile in Ihnen, deren Vorhandensein Sie aus Stolz oder zu bescheiden nicht zugeben, sind die Quelle der Leere oder der Gefühle der inneren Leere.

Wenn du beide Seiten annimmst und erkennst, dass du Held und Bösewicht, Heiliger und Sünder, Tugend und Laster bist, kannst du Erfüllung und ein offenes Herz finden. Diese verleugneten Teile oder Lücken sind lediglich Feedback, um dich zurück in die reflektierende Wahrnehmung zu führen, in der du authentisch sein kannst.

Alles, das passiert in deinem Leben ist ein Feedback und versucht, Sie zu Ihrem authentisch und kraftvoll Zustand.

So kannst du das Leben als einen Weg sehen, nicht als einen, der dir im Weg steht. Du musst kein Opfer der Vergangenheit sein, sondern kannst dein Schicksal selbst in die Hand nehmen , indem du erkennst, dass alles, was geschieht, dich leitet und dir hilft.

Zwei der wichtigsten Fragen, die Sie sich stellen können, sind:

• Wie hilft mir das, was gerade in meinem Leben passiert, dabei, meinen höchsten Wert zu erfüllen?
• Herausforderungen in der Aktion mit höchster Priorität Was kann ich jetzt mit den mir zur Verfügung stehenden Mitteln tun?‘

Auf diese Weise sind Sie eher einfallsreich, ausgeglichen und erfüllt und haben höchstwahrscheinlich ein „offenes Herz“.

Resilienz und Anpassungsfähigkeit sind Nebenprodukte eines zentrierten Geistes. Ein zentrierter Geist führt oft zu einer zentrierten Physiologie.

Überlegen Sie einmal: Wenn Sie in Ihrer Mitte ruhen, ist Ihr Kopf freier und Sie können klarer, prägnanter und fokussierter denken – auf das, was Sie erschaffen oder verwirklichen möchten. Im Geschäftsleben werden Sie weniger narzisstisch und die Bedürfnisse Ihrer Kunden und Mitarbeiter besser im Blick haben. Auch Ihre Impulsivität und Emotionalität , die nachweislich den Vermögensaufbau behindern, werden Sie reduzieren . Als Führungskraft werden Sie gelassener sein, Widersprüche besser bewältigen und inspirierter agieren. Zudem werden Sie weniger dazu neigen, Ihre Frustration an anderen oder sich selbst auszulassen.

Falls und wann Sie stellen die richtigen Fragen, die ein Gleichgewicht herstellen Wir koordinieren den Versand Denken Sie daran, Sie können öffnen Wir koordinieren den Versand Herzen.

Ein offenes Herz ist Ausdruck vollen Potenzials, denn man ist dankbar für das Leben. Wenn man am Ende des Tages nicht dankbar für den Tag ist, hat man wahrscheinlich nicht nach höchster Priorität gelebt.

Halten Sie einen Moment inne und denken Sie nach:

• Erstens, wenn Sie nicht online zu drdemartini.com gegangen sind und Ihre KOSTENLOSE Wertermittlung zur Bestimmung, was wirklich höchste auf Ihrem Liste der Werte, denken Sie bitte darüber nach, dies noch heute zu tun.
• Zweitens sollten Sie auch darüber nachdenken, Ihr Leben zu strukturieren und sich Ziele zu setzen, die mit Ihren höchsten Werten übereinstimmen.
• Drittens: Arbeiten Sie darauf hin, alle Aktivitäten mit niedrigerer Priorität, die Sie entwerten, irgendwann zu delegieren und sich auf die Aktionen mit der höchsten Priorität zu konzentrieren, die Sie wirklich und spontan inspirieren.

Erlauben Sie sich, mehr Momente mit offenem Herzen zu erleben und authentisch zu sein, damit Sie mehr erreichen, mehr sein, mehr tun und mehr haben können.