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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 8 Monaten

Wie viele andere haben Sie vielleicht schon einmal von „Präsenz“ gehört – im Jetzt zu sein, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft zu leben. Die Frage, die mir oft gestellt wird, ist: Was bedeutet das eigentlich? Wo genau ist die Gegenwart und wie erreicht man sie?

Beginnen wir mit der Rolle, die Ihre Wahrnehmungen spielen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie treffen jemanden, in den Sie verliebt sind, den Sie bewundern und zu dem Sie aufschauen. Sie sind sich wahrscheinlich seiner positiven Seiten bewusst, seiner negativen Seiten jedoch nicht und beginnen vielleicht sogar, sich vorzustellen oder zu fantasieren, was in Zukunft zwischen Ihnen und ihm passieren könnte.

Wenn Sie jemandem begegnen, in den Sie früher verliebt waren, neigen Sie möglicherweise dazu, Erinnerungen an diese Person wieder aufleben zu lassen und sich gleichzeitig vorzustellen, was in Zukunft mit dieser Person geschehen könnte. In diesen Fällen sind Sie nicht anwesend.

Diese Vermischung von Vorstellungskraft und Erinnerung führt zu etwas, das oft als „Pfeil der Zeit“ in deinen Geist. Dieser Zeitpfeil kann zu Entropie führen – der Tendenz, die Unordnung zu vergrößern, die dich davon abhält, voll und ganz präsent zu sein.

Warum? Weil Sie nicht im Hier und Jetzt sind, sondern an die Zukunft oder die Vergangenheit denken und sich aufdrängende Gedanken über Dinge machen, von denen Sie fasziniert sind oder die Sie einst in Ihrer Erinnerung an die Vergangenheit fasziniert haben.

Dasselbe passiert tendenziell, wenn Sie jemandem gegenüber Groll hegen. In diesem Fall sind Sie sich wahrscheinlich der Nachteile der Person bewusst, aber nicht der Vorteile und haben außerdem aufdringliche, alptraumhafte Gedanken.

Wahrscheinlich haben Sie schon einmal Verliebtheiten oder Groll erlebt, die Sie nachts nicht schlafen ließen, während Sie die Ereignisse in Ihrer Vorstellung oder Erinnerung durchgehen und wiederholen, was Sie gesagt haben oder hätten sagen können. Dieses Hin und Her erweitert Ihre Wahrnehmung von Zeit und Raum in die Vergangenheit und Zukunft, was Sie auch von der Gegenwart distanzieren kann.

Gegenwärtig zu sein ist sehr kraftvoll, weil es sowohl Raum als auch Zeit integriert, sodass Sie ganz im Hier und Jetzt präsent sind.

Interessant ist: Wenn Sie Raum und Zeit aus Ihrem Geist entfernen und präsent werden, stärken Sie Ihren Geist. Ihre Intuition arbeitet ständig daran, Sie vom Zeitpfeil zu befreien, doch die Impulse und Instinkte Ihrer Amygdala (dem subkortikalen Bereich Ihres Gehirns) und Ihres Unterbewusstseins neigen dazu, Sie in der Zeit zu verankern.

Die Frage ist: Wie können Sie vollkommen präsent sein?

Diese Frage beschäftigt mich schon lange. Tatsächlich Demartini-Methode, die ich im Rahmen meines zweitägigen Durchbruchserfahrung Programm, ist auf dieses Ziel ausgelegt.

Es hilft Ihnen, sich in einen Moment hineinzuversetzen, in dem Sie ein bestimmtes Ereignis wahrnehmen, das Sie fasziniert oder verabscheut, das Sie bewundert oder verachtet, zu dem Sie aufgesehen oder herabgesehen haben. In diesem Moment suchen Sie bewusst nach dem GEGENTEIL, um Ihre mentale Gleichung auszugleichen und Ihr Bewusstsein wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit anderen Worten: Wenn Sie etwas Positives wahrnehmen, finden Sie das synchrone Negative dazu; wenn Sie etwas Negatives wahrnehmen, finden Sie das synchrone Positive dazu.

Wenn Sie sie in perfekte Symmetrie, perfekte Synchronizität und gleichzeitige Gegensätze bringen, entfernen Sie Erinnerung und Vorstellungskraft, Verliebtheit und Groll und bringen sich in die Gegenwart.

Ich wende diese Methode seit über drei Jahrzehnten an – 35 Jahre allein in der Breakthrough Experience und 38 Jahre klinisch. Immer wieder habe ich gesehen, wie Menschen, wenn sie ganz präsent sind, Tränen der Dankbarkeit vergießen, Liebe empfinden, inspiriert sind und sich von dem, was gerade geschieht, begeistern. Sie erkennen eine verborgene Ordnung in ihrem scheinbaren Chaos, sind dankbar und liebend und können ihr Potenzial und ihren Dienst an der Welt am besten entfalten.

In dem Moment, in dem Sie beide Seiten eines Ereignisses gleichzeitig wahrnehmen, ohne verliebt oder nachtragend zu werden, und in dem Sie die Schattenseiten der Dinge sehen, zu denen Sie aufschauen, und die Vorteile der Dinge, auf die Sie herabsehen, werden Sie gelassen und präsent.

Die Gegenwart ist die Synthese und Synchronizität sich ergänzender Gegensätze in Zeit, Raum, emotionaler Ladung oder Dingen, die Ihnen wichtig sind.

Ich glaube zwar, dass Meditation auch dabei helfen kann, präsent zu sein, aber das kann Glückssache sein. Die Demartini-Methode hingegen ist klinisch erwiesen, dass sie Sie in die Gegenwart bringt, weil sie darauf ausgelegt ist, Ihrem Geist Raum und Zeit zu entziehen. Es sind dieser Raum und diese Zeit in Ihrem Geist, die für Unordnung, Chaos, emotionale Wechselfälle, Unbeständigkeit und Unsicherheit in Ihrem Leben verantwortlich sind. Sobald Sie sich in die Gegenwart versetzen, überwinden Sie diese. Sie erleben transzendentale Gefühle von Dankbarkeit, Liebe, Inspiration, Begeisterung, Gewissheit und Präsenz. Und dort haben Sie die größte Kraft und sind am objektivsten.

Sie haben subjektive Vorurteile, wenn Sie Dinge beurteilen, aber Sie verfügen über eine objektive Wahrheit, wenn Sie Dinge tatsächlich lieben und beide valenten Seiten gleichzeitig sehen.

Ich definiere Liebe nicht als Verliebtheit, wie viele Menschen es für Liebe halten. Liebe ist die Synthese und Synchronizität von Gegensätzen. Mit Synchronizität meine ich, dass es keine zeitliche Trennung zwischen den Dingen gibt. Es ist nicht so, dass dies passiert ist und danach das Nächste. Beides geschieht gleichzeitig. Wenn Gleichzeitigkeit, Synchronizität und eine perfekte Synthese in Raum und Zeit herrschen, wird man präsent.

Deepak Chopra spricht davon, einen zeitlosen Geist und einen alterslosen Körper zu haben, wenn man ganz präsent ist. In diesem Moment altert man nicht, man hat keine Entropie; man hat Negentropie, das Gegenteil von Entropie. Das ist die Physik des Lebens, nicht die Physik des Todes. Entropie ist die Tendenz, von Ordnung zu Zufall und Unordnung zu wechseln, Teil des Sterbeprozesses, der Todesphysik. Aber das ist die Physik des Lebens. Es geht darum, die verborgene Ordnung im scheinbaren Chaos zu entdecken und die Dinge klar zu sehen.

Wenn Sie die Informationen, die Ihnen vorher nicht bewusst waren, wiedererlangen und sich voll bewusst werden und beide Seiten gleichzeitig sehen, werden Sie präsent. Dieser Zustand ist nicht nur tiefgreifend für Ihr Wohlbefinden, sondern auch für die Liebe und Wertschätzung des Lebens, sich selbst und der Menschen um Sie herum.

Indem Sie sich hochwertige Fragen stellen, wie ich sie in der Demartini-Methode lehre, die Ihnen helfen, Gegensatzpaare im Kopf zu synthetisieren, erreichen Sie höchstwahrscheinlich eine vollständige Präsenz. Das wirkt sich nicht nur auf Ihr Wohlbefinden aus, sondern auch auf Ihre Liebe und Wertschätzung für das Leben, sich selbst und Ihre Mitmenschen.

In der Quantenphysik gibt es ein Konzept namens Verschränkung. Dabei entstehen ein positiv geladenes Teilchen, beispielsweise ein Positron, und ein negativ geladenes Teilchen, beispielsweise ein Elektron, aus einem Photon. Unabhängig von ihrer Position in Raum und Zeit arbeiten sie als Team zusammen. Dies wird oft als „Quantenverschränkung“ bezeichnet.

Ähnliches passiert auch im Kopf. Ohne Vorstellungskraft entsteht kein Gedächtnis. Der Hippocampus, der Erinnerungen speichert, bewahrt auch die Details für die Vorstellungskraft. Wenn man im Moment der Wahrnehmung wirklich präsent ist, vereinen sich diese normalerweise getrennten Dinge wieder.

In diesem Moment erleben Sie zeitliche Verschränkung, bei der die Zeit synchronisiert wird, und räumliche Verschränkung, bei der sich Verhaltensweisen unabhängig von ihrem Standort in Raum und Zeit synchronisieren. Dies ist der Moment der Präsenz, und das Erreichen dieser Präsenz ist der Schlüssel zu Wohlbefinden, Stabilität und Selbstverwirklichung.

Wenn Sie den Prozess, den ich in der Durchbruchserfahrung lehre, methodisch befolgen und in diesen Zustand eintreten, werden Sie eine Träne der Dankbarkeit verspüren. Sie werden spontan die verborgene Ordnung im scheinbaren Chaos erkennen und erkennen, dass es nichts zu reparieren und nichts zu verändern gibt. Es ist wie eine Vollkommenheit, die entsteht. Der deutsche Philosoph Leibniz sagte einmal: Je mehr Menschen die Geheimnisse des Lebens erforschen, desto „vollkommener“ wird es – und ich glaube, das stimmt.

Wie die meisten Menschen gehen Sie vielleicht davon aus, dass im Universum ein Fehler vorliegt oder in Ihrem Leben eine Störung herrscht. Wenn Sie jedoch fundierte Fragen stellen, um Ihr geistiges Gleichgewicht zu finden, können Sie einen Zustand der Gnade erreichen, in dem Sie erkennen, dass es nichts zu ändern gibt.

Jede Woche kommen Menschen zur Breakthrough Experience mit dem Gedanken, dass ihr Vater, ihre Mutter, ihre Geschwister oder ihr Ehepartner etwas „Falsches“ getan haben. Diese Vorurteile belasten sie und lagern sich im Hippocampus und Unterbewusstsein ab. Das führt zu Dramen und Unsicherheiten in Ihrem Leben.

Sobald Sie jedoch qualitativ hochwertige Fragen stellen, wie zum Beispiel in die Demartini-Methode, die Ihnen helfen, beide Seiten gleichzeitig zu sehen und Ihren Geist zu synchronisieren. Sie extrahieren Raum und Zeit zwischen Gegensatzpaaren und gelangen in einen Zustand verschränkter Gegensatzpaare, ähnlich der Quantenphysik. Dies öffnet die Tür zu einem erfüllten Leben.

Die Demartini-Methode ist eine reproduzierbare Methode, die über fast fünfzig Jahre verfeinert wurde, um Ihnen zu helfen, diesen Zustand zu erreichen. Sie ist duplizierbar, reproduzierbar und kulturübergreifend übertragbar.

Um zusammenzufassen

Wenn Sie wirklich präsent sind, reduzieren Sie die Alterungseffekte der Zeit, erleben weniger Entropie und werden weniger abgelenkt. Es herrscht Stille, weniger Lärm, der Hirnlärm lässt nach und Sie werden weniger von Impulsen oder Instinkten getrieben, die Sie dazu treiben, Freude oder Schmerz zu suchen oder zu vermeiden.

Ich definiere Liebe als die Synthese und Synchronität aller sich ergänzenden Gegensätze. Wenn du in diesen Zustand der Liebe eintrittst, erfährst du Gnade und wirst präsent. Diese Präsenz ist ein perfekter Zustand der Ehrfurcht und Stille, eine goldene Mitte, wie Aristoteles sie nannte. Sie verlangsamt das Altern und reduziert die Entropie und versetzt dich in einen Zustand der Ordnung und Präsenz.

Wenn Sie emotional aufgeladen in Erinnerungen und Vorstellungen leben, fürchten Sie den Verlust des Positiven und den Gewinn des Negativen. Wenn Sie diese Wahrnehmungen vollständig neutralisieren und synchronisieren, haben Sie keine Angst und Fantasie mehr, sondern nur noch Präsenz. In der Breakthrough Experience zeige ich Menschen wie Ihnen, wie das geht. Oftmals verspüren sie Tränen der Dankbarkeit, wenn sie die perfekte Symmetrie in ihrem Leben erkennen.

Ich glaube, dass die Reise in die Gegenwart jedem Menschen würdig ist. Ich kenne niemanden, dem es nicht guttut, Raum und Zeit aus seinem Kopf zu nehmen und in die Gegenwart zurückzukehren.

Deshalb sage ich oft, dass die Qualität Ihres Lebens von der Qualität Ihrer Fragen abhängt. Wenn Sie Fragen stellen, die es Ihnen ermöglichen, beide Seiten eines Ereignisses gleichzeitig zu betrachten, anstatt es als positiv oder negativ, gut oder schlecht zu bezeichnen, können Sie es würdigen und seine Ganzheit erkennen.

Wenn Sie objektiv sind, sehen Sie beide Seiten gleichzeitig. Wenn Sie subjektiv sind, verzerren Sie Ihre Meinung und nehmen Dinge mit falsch positiven und falsch negativen Ergebnissen wahr. Sie sehen möglicherweise Dinge, die nicht da sind, oder übersehen Dinge, die da sind, und verzerren so Ihre Realität.

Ich sage oft, dass die Reise in die Gegenwart das Stellen qualitativ hochwertiger Fragen beinhaltet – Fragen wie die, die ich in der Breakthrough Experience lehre mit der Demartini-Methode. Diese Methode ist ein wertvolles Werkzeug, das Ihnen hilft, in einen Zustand der Präsenz zu gelangen.

Ich habe Menschen jeden Alters, vom Kleinkind bis zum Über-Neunzigjährigen, erlebt, die mit der Demartini-Methode ihr Leben verändert haben. Ich bin überzeugt, dass sie Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, Ihr Leben zu stärken, den Alterungsprozess zu verlangsamen und den emotionalen Ballast, der Sie belastet, aufzulösen.

Ich würde mich freuen, wenn Sie beim nächsten Mal dabei wären Durchbruchserfahrung Deshalb kann ich Ihnen die Demartini-Methode beibringen, die Ihnen hilft, wirklich präsent zu sein. Sie kann Ihnen helfen, Dankbarkeit, Liebe, Inspiration, Begeisterung, Gewissheit und Präsenz zu erfahren – das, was ich die Transzendentalität des Lebens nenne.

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