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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 1 Jahr
Höchstwahrscheinlich haben Sie irgendwann in Ihrem Leben das Gefühl gehabt, von jemandem gemobbt zu werden.
Ich habe die Teilnehmer der von mir durchgeführten Programme regelmäßig gefragt: „Wie viele von Ihnen sind in irgendeiner Form Mobbing ausgesetzt gewesen, sei es am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Schule oder anderswo?„Jede Hand im Raum geht nach oben.
Ich habe auch eine andere Frage gestellt: „Wie viele von Ihnen glauben, dass Sie möglicherweise jemand anderen gemobbt haben?„Auch hier neigt die Mehrheit, wenn nicht alle Teilnehmer dazu, die Hand zu heben.
Wenn ich also gefragt werde, ob es möglich ist, Mobbing vollständig auszurotten, antworte ich: Nein. Ich habe in meinen Programmen noch nie jemanden getroffen, der nicht irgendwann einmal das Gefühl hatte, gemobbt worden zu sein.
Viele Menschen leben in der Erwartung, das Leben sei friedlich, harmonisch und glücklich. Ich glaube jedoch, dass man dadurch einem Mythos, einer Fantasie oder der Erwartung von etwas ausgesetzt wird, das es gar nicht gibt.
Zur Veranschaulichung betrachten wir einen Magneten. Wenn wir versuchen, nur eine Seite davon zu erfassen – den Pluspol ohne den Minuspol, Unterstützung ohne Herausforderung, Frieden ohne Krieg, Freude ohne Schmerz, Erleichterung ohne Trauer oder irgendein einseitiges Ergebnis –, versuchen wir, in einer Dopamin-gesteuerten Fantasie darüber zu leben, wie das Leben unserer Meinung nach „sein sollte“.
Wenn die andere Seite schließlich ins Spiel kommt, was unvermeidlich ist, sind Sie in der Regel unvorbereitet und fühlen sich dadurch verletzt.
Eine Sucht nach Lob, Vergnügen und Unterstützung verstärkt wahrscheinlich den Schmerz, den man durch Kritik, Konflikte und Herausforderungen erfährt.
Ich persönlich habe diese Fantasien mit etwa 13 Jahren aufgegeben, als ich von einer bestimmten Gang gemobbt wurde und mich fragte, warum ich ihre Aufmerksamkeit auf mich zog. Als ich darüber nachdachte, wurde mir klar, dass das Mobbing kurz nach dem Umzug meiner Eltern von Houston, Texas, nach Richmond, Texas, begonnen hatte – ein Umzug, den ich nicht gewollt hatte.
Um mir zu helfen, mich mit dem Umzug wohler zu fühlen, verhielten sich meine Eltern übermäßig unterstützend und großzügig und gaben mir alles, was ich wollte. Wie ich oft sage, hat die Natur die Eigenschaft, das Wachstum an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung zu maximieren. Je mehr meine Eltern versuchten, mich zu unterstützen, um mich „glücklich“ zu machen, desto wahrscheinlicher war es, dass ich von anderen schikaniert wurde, die mich in die entgegengesetzte Richtung drängten, um mir beim Wachsen zu helfen.
Interessanterweise wurde ich umso abhängiger und anspruchsvoller, je mehr Unterstützung und Schutz ich erhielt, und umso stärker neigten andere dazu, mich herauszufordern.
Je häufiger dieses Mobbing auftrat, desto unabhängiger, einfallsreicher und fähiger wurde ich, auf eigenen Beinen zu stehen. Rückblickend waren es die herausfordernden Aspekte meines Lebens, die mein Wachstum und meine Authentizität förderten und mir halfen, mich wieder auf mein Leben mit Prioritäten zu konzentrieren.
Wenn dich jemand unterstützt, neigst du dazu, dich ihm unterzuordnen und seine Werte zu übernehmen, um ihm zu gefallen. Umgekehrt, wenn dich jemand herausfordert, wirst du tendenziell unabhängiger, stehst auf eigenen Beinen und denkst selbstständig.
Natur, Gesellschaft und Familie sorgen dafür, dass Sie sowohl Unterstützung als auch Herausforderung erhalten: der Überbeschützer und der Übertyrann. Wenn Sie süchtig nach Überbeschützern werden, werden Sie wahrscheinlich einen Angreifer anziehen.
Wenn Sie süchtig nach ständigem Lob und dem Wunsch nach kontinuierlicher Unterstützung werden, werden Sie wahrscheinlich Menschen anziehen, die Sie kritisieren und herausfordern.
Übermäßige Unterstützung und Lob können Ihr Ego aufblähen und zu mangelnder Authentizität führen, während Kritik und Herausforderungen Ihnen dabei helfen können, wieder zu Ihrem authentischen Selbst zurückzufinden.
Daher strebe ich nicht danach, Schmerz zu vermeiden und Vergnügen zu suchen. Stattdessen konzentriere ich mich darauf, eine objektive und ausgewogene Perspektive auf die Dualität des Lebens zu haben – und beide Seiten gleichermaßen zu berücksichtigen.
Wenn Sie von sich erwarten, immer nett und nie gemein, immer freundlich und nie grausam, immer positiv und nie negativ, immer unterstützend und nie herausfordernd, immer beschützend, aber nie aggressiv zu sein, dann leben Sie in einer Illusion.
Dieses Streben nach Einseitigkeit ist kontraproduktiv. Wenn Sie versuchen, eine Seite Ihrer selbst zu unterdrücken und nur die andere auszudrücken, explodiert die unterdrückte Seite, was zu einer massiven Entladung aller unterdrückten Emotionen und Verhaltensweisen führt.
Ich halte diesen Ansatz nicht für produktiv. Anstatt die Hälfte von sich selbst zu unterdrücken oder zu versuchen, die andere Hälfte loszuwerden, um sich selbst zu lieben, glaube ich daran, beide Seiten von sich selbst und beide Seiten anderer zu lieben.
Wie ich den Teilnehmern bei der Breakthrough Experience oft sage, bin ich nicht ausschließlich ein netter oder ein gemeiner Mensch. Ich bin ein Mensch mit einem Reihe von WertenWenn du meine Werte unterstützt, kann ich so freundlich wie ein Kätzchen sein. Wenn du meine Werte in Frage stellst, kann ich so wild wie ein Tiger sein. Ich bin ein Mensch und kann beides.
Die Welt ist so gestaltet, dass sie sowohl Unterstützung als auch Herausforderung bietet. Untersuchungen zeigen, dass Menschen am meisten wachsen, wenn sie beidem ausgesetzt sind.
Es ist, als wäre man ein Tier in einer Welt, in der es sowohl Beute als auch Raubtier gibt. Hätte man Beute, ohne Raubtier, würde man wahrscheinlich gefräßig werden und an Fitness verlieren. Hätte man ein Raubtier ohne Beute, würde man wahrscheinlich abmagern, verhungern und an Fitness verlieren. Mit einem Gleichgewicht zwischen Beute und Raubtier hingegen hält man in der Regel genau das richtige Gleichgewicht, um beweglich zu bleiben und Überfressen zu vermeiden, das einen zur Zielscheibe macht.
Ich behaupte nicht, dass Sie den Täter oder Tyrannen beseitigen sollen. Ich glaube, dass Tyrannen eine Rolle in der Welt spielen.
Wie bereits erwähnt, sind Menschen oft süchtig nach der Fantasie eines Lebens voller Frieden, Freundlichkeit und Süße und haben keinerlei Toleranz für alles andere. Ich habe Fälle beobachtet, in denen überfürsorgliche Eltern versuchten, ein Kind vor Herausforderungen zu schützen, was dazu führte, dass das Kind von anderen gemobbt wurde. Je mehr die Eltern beschützten, desto stärker wurde das Kind zur Zielscheibe. Dieses Muster wiederholte sich auch nach einem Umzug.
Ich glaube wirklich, dass es eine Dynamik ist, die zwischen zwei Menschen entsteht, ähnlich wie in einer Beziehung. Daher bin ich fest davon überzeugt, dass man sowohl Unterstützung als auch Herausforderung braucht, um zu wachsen, genau wie bei Freundlichkeit und Grausamkeit.
Wenn Sie übermäßig süchtig nach Lob sind, wird Ihnen Kritik schaden. Kritik kann aber auch Ihre Lobsucht brechen. Sie brauchen ein Gleichgewicht zwischen beidem.
Ich denke über mein eigenes Leben nach und es vergeht kein Tag, an dem ich nicht sowohl Unterstützung als auch Herausforderungen erfahre.
Wenn ich Seminare leite, treffe ich auf Menschen, die unentschlossen sind, Herausforderungen aus dem Weg gehen und zu Überfürsorglichkeit neigen. In solchen Situationen dränge ich sie dazu, ihre Arbeit zu erledigen. Wenn meine Schüler hingegen fleißig und selbstständig arbeiten, bin ich so sanft und behutsam wie ein Kätzchen.
Manchmal sind Eltern polarisiert – die einen sind überfürsorglich, die anderen drängen auf Härte. Beide Seiten auszubalancieren und zu akzeptieren, ist eine kluge Erziehungsmethode. Dieser Ansatz kann Ihnen helfen, ausgeglichene Kinder großzuziehen, die weniger Opfer von Mobbing werden.
Ich bin davon überzeugt, dass jedes Ziel, das Sie sich im Leben setzen, sowohl Unterstützung als auch Herausforderungen mit sich bringt.
Jeder Mensch, mit dem Sie interagieren, bringt sowohl Unterstützung als auch Herausforderung in Ihr Leben.
Sogar Ihre Freunde können sich manchmal in Gegner verwandeln und Ihre Gegner können mit der Zeit zu Freunden werden.
Was du heute als schrecklich empfindest, könnte sich in Zukunft als etwas Großartiges herausstellen, und umgekehrt könnte das, was du jetzt großartig findest, in den kommenden Tagen, Wochen, Monaten oder Jahren seine Schattenseiten offenbaren. Ich teile also nicht die Vorstellung, dass das Leben von Natur aus unausgewogen ist. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Aspekt des Lebens zwei Seiten hat.
Ich rate Menschen, die Mobbing erlebt haben, oft, darüber nachzudenken, wie ihnen das geholfen hätte.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, warum es nicht geholfen hat, sollten Sie die Vorteile in Betracht ziehen.
Möglicherweise sind Sie unabhängiger geworden, haben begonnen, selbst zu denken, haben neue Menschen für Ihr Leben ausgewählt und sind dem nachgegangen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Möglicherweise hat es dazu geführt, dass Sie eine stärkere, belastbarere und fähigere Version Ihrer selbst geworden sind, weil Sie ein dickeres Fell entwickelt und die Fähigkeiten erlangt haben, das Leben als selbstbewusstere Person zu meistern.
Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen der Mobbing-Reaktion und unserer Abhängigkeit von einer Seite.
Ihre primitive Amygdala im unteren subkortikalen Bereich des Gehirns ist instinktiv darauf ausgerichtet, Schmerz zu vermeiden und impulsiv nach Vergnügen zu suchen. Wenn Sie aus Ihrem subkortikalen Amygdala-Modus als Überlebensmechanismus agieren, neigen Sie dazu, einseitige Erfahrungen zu suchen, wie z. B. Beute ohne Raubtier, Frieden ohne Krieg oder Vergnügen ohne Schmerz.
Wenn Sie jedoch von Ihrem Exekutivzentrum in Ihrem weiter fortgeschrittenen präfrontalen Kortex aus agieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei der Verfolgung ausgewogenerer und wahrerer Ziele sowohl Freude als auch Schmerz akzeptieren.
Ich habe festgestellt, dass man Herausforderungen, die einen wirklich inspirieren, eher nicht anzieht, wenn man sie verfolgt.
Indem Sie beide Seiten angehen und akzeptieren, während Sie gleichzeitig Risiken minimieren und Lösungen finden, können Sie sich von Fantasien lösen und echte Ziele im Leben verfolgen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie gemobbt werden.
Ein solcher Ansatz gibt Ihnen Macht.
Jeder Bereich Ihres Lebens, den Sie nicht selbst bestimmen, wird von anderen überwältigt.
Wenn Sie sich intellektuell nicht selbst stärken, wird Ihnen gesagt, was Sie denken sollen.
Im Geschäftsleben wird Ihnen gesagt, was Sie tun sollen.
In Ihrer Beziehung zum Geld wird Ihnen gesagt, was Sie wert sind.
In eher individuellen Beziehungen kann es vorkommen, dass Sie mit der Übernahme unbefriedigender Aufgaben betraut werden.
In sozialen Kreisen haben Sie Angst vor Ablehnung und Ihnen wird gesagt, was Sie glauben sollen, ähnlich wie bei den Desinformationskampagnen im Fernsehen.
Im Bereich der körperlichen Gesundheit wird Ihnen möglicherweise gesagt, welche Medikamente Sie einnehmen oder welche Organe Sie entnehmen sollen.
Bei Ihrem spirituellen Streben wird Ihnen möglicherweise die eine oder andere Form irrationaler Dogmen vermittelt.
Dies sind alles Formen von Mobbing-Mechanismen, die auftreten können, wenn Sie nicht über die nötigen Befugnisse verfügen.
Die Stärkung Ihres Lebens ist ein Schwerpunkt meines zweitägigen Breakthrough Experience-Programms. Hier unterrichte ich die Demartini-Methode um den Teilnehmern zu helfen, jede herausfordernde Situation oder Beziehungsdynamik in einen wertvollen Lehrer zu verwandeln. Ich sage oft: Wenn Sie sich zu Menschen hingezogen fühlen oder sogar süchtig nach ihnen sind, die Sie unterstützen, ziehen Sie wahrscheinlich Tyrannen an, die Sie aufwecken und Ihnen helfen, Ihre Sucht zu überwinden.
Zu lernen, wie man ein Gleichgewicht zwischen beiden Seiten erreicht, kann von unschätzbarem Wert sein und Ihnen dabei helfen, stärker, belastbarer und anpassungsfähiger zu werden und Ihr inneres und stärkeres Genie anzuzapfen.
Wenn ich auf mein eigenes Leben zurückblicke, muss ich sagen, dass ich mit zahlreichen Herausforderungen konfrontiert war und Erfahrungen gemacht habe, die manche als „Mobbing“ bezeichnen würden. Diese Erfahrungen – und nicht das, was „mir“ passiert ist – haben dazu beigetragen, mich zu einer selbstbewussteren Person zu machen.
Es geht nicht darum, was Ihnen passiert, sondern darum, wie Sie es wahrnehmen.
Wenn Sie Ihre Herausforderungen annehmen und sie als Chancen betrachten, können Sie sie in etwas Außergewöhnliches verwandeln und sogar Dankbarkeit gegenüber denjenigen empfinden, die Ihnen geholfen haben, stärker zu werden.
Ich bin mir bewusst, dass diese Perspektive möglicherweise von dem abweicht, was Sie in den Mainstream-Medien hören, aber sie basiert auf meiner über fünf Jahrzehnte währenden Arbeit zum menschlichen Verhalten.
Ich möchte Ihnen gerne helfen, beide Seiten des Lebens zu sehen, denn der Versuch, die Hälfte von sich selbst oder die Hälfte des Lebens auszublenden, behindert Ihr Wachstum. Es ist klüger, Unterstützung und Herausforderung gleichermaßen anzunehmen, um eine sinnvolle Lebensaufgabe zu verfolgen.
Um zusammenzufassen:
Genau wie ein Magnet hat das Leben sowohl positive als auch negative Pole, und Sie benötigen beide gleichermaßen, um maximal zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.
Der Versuch, sich selbst oder seine Lieben übermäßig vor Widrigkeiten oder Kritik abzuschirmen, kann unbeabsichtigte Folgen haben und oft neue Herausforderungen mit sich bringen. Dies ist ein Grundprinzip der Natur: Wachstum findet an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung statt. Überfürsorglichkeit kann Abhängigkeit erzeugen, während die Bewältigung von Herausforderungen Sie unabhängig, einfallsreich und authentisch machen kann.
Das Erkennen und Annehmen beider Seiten des Lebens ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und Selbstbestimmung. Anstatt nur einseitige Erfahrungen zu suchen, ist es ratsam, eine objektivere Lebensperspektive anzustreben. Es geht darum zu verstehen, dass man manchmal nett und manchmal gemein, manchmal freundlich und manchmal grausam ist. Es geht darum, die duale Natur der eigenen Existenz anzuerkennen und zu lernen, beide Seiten von sich selbst und anderen zu lieben, anzunehmen und wertzuschätzen.
Mobbing in seinen verschiedenen Formen kann ein mächtiger Lehrer sein. Es kann Ihnen helfen, widerstandsfähiger und anpassungsfähiger zu werden und Ihr inneres, lösungsorientiertes Genie zu nutzen. Anstatt Opfer der Geschichte zu werden, können Sie Ihr Schicksal selbst in die Hand nehmen, indem Sie Herausforderungen als Chancen für Ihr persönliches Wachstum betrachten.
Ein sinnvolles und selbstbestimmtes Leben bedeutet letztlich, Unterstützung und Herausforderung anzunehmen, die inhärente Dualität der Existenz zu erkennen und ein Gleichgewicht zwischen diesen Kräften zu finden. Auf diese Weise können Sie die Komplexität des Lebens mit Weisheit, Anmut und einem tiefen Verständnis für die duale Natur unserer Welt meistern.
Ich würde mich freuen, wenn Sie beim nächsten Durchbruchserfahrung Programm, und lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie Sie die Demartini-Methode jede herausfordernde Situation in eine Chance für persönliches Wachstum zu verwandeln. Anstatt das Opfer der Geschichte zu spielen, ist es klüger, zu lernen, Herr über sein Schicksal zu werden und jede Herausforderung in eine inspirierende Chance für das eigene Leben zu verwandeln.
Sind Sie bereit für den NÄCHSTEN SCHRITT?
Wenn Sie ernsthaft an Ihrer eigenen Entwicklung interessiert sind, wenn Sie jetzt bereit sind, eine Veränderung vorzunehmen und sich dabei Hilfe wünschen, dann klicken Sie unten rechts auf Ihrem Bildschirm auf die Schaltfläche „LIVE-Chat“ und chatten Sie jetzt mit uns.
Alternativ können Sie einen KOSTENLOSEN Discovery-Anruf mit einem Mitglied des Demartini-Teams buchen.
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Wenn Sie bereit sind, nach innen zu gehen und die Arbeit zu tun, die Ihre Blockaden löst, Ihre Vision klärt und Ihren Geist ins Gleichgewicht bringt, dann haben Sie mit Dr. Demartini bei der Breakthrough Experience den perfekten Ausgangspunkt gefunden.
In zwei Tagen lernen Sie, wie Sie alle Ihre Probleme lösen und Ihrem Leben neue Impulse für mehr Erfolg und Erfüllung geben.
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