Was passiert physiologisch, wenn Sie nach Prioritäten leben?

Wenn ich lehre, wie man sein Leben meistert, erkläre ich oft, dass jeder Mensch einzigartige Prioritäten und Werte hat. Diese sind individuell – keine zwei Menschen haben genau die gleichen Prioritäten und Werte.

Was Sie vielleicht noch nicht wissen: Wenn Sie nach Ihren höchsten Werten und Prioritäten leben, gelangen Blut, Glukose und Sauerstoff in Ihr Vorderhirn , das Steuerungszentrum Ihres Gehirns. Wenn Sie Ihren Tag also mit Ihren wichtigsten Aufgaben füllen und das tun, was Ihnen im Leben am wichtigsten, bedeutungsvollsten und inspirierendsten erscheint, aktivieren Sie den Teil Ihres Gehirns, der für inspirierende Visionen, strategische Planung, Objektivität, die Umsetzung von Plänen und Selbststeuerung zuständig ist. Sie werden dadurch auch Ihre Führungsqualitäten stärken, da Sie tendenziell effektiver und effizienter handeln und mehr Resilienz und Ausdauer im Leben entwickeln.

Füllt man den Tag hingegen mit unwichtigen Aufgaben, fließen Blutzucker und Sauerstoff in das Hinterhirn . Anstatt also das Führungszentrum für inspirierende Visionen zu aktivieren, wird das Hinterhirn aktiviert, das für konditionierte Reflexe und Impulse zur sofortigen Befriedigung und Schmerzvermeidung zuständig ist. Die Folge: Man weicht Herausforderungen aus, sucht den einfacheren, aber weniger effizienten Weg und nimmt die Rolle des Mitläufers ein.

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Vorurteile hindern Sie daran, Ihr Leben in Höchstform zu bringen und zu meistern.

Wenn du jemanden verurteilst und ihn oder sie über dich stellst, wertest du dich selbst ab und stellst dich an zweite Stelle, nicht an erste oder zumindest gleichberechtigt. Dadurch stärkst du die Macht des anderen und deine eigene. Anders gesagt: Du wertest dich selbst ab und neigst dazu, seine oder ihre Werte in dein Leben zu übernehmen, was dich wiederum schwächt und dazu führt, dass du unauthentisch lebst, anstatt dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Zu versuchen, jemand zu sein, der man nicht ist, ist nicht der klügste Weg, im Leben an die Spitze zu gelangen. Nur Zweiter zu sein, jemand anderes zu sein, ist nicht der klügste Weg, zu führen oder aufzusteigen. Urteile im Sinne von Übertreibung und Selbstverkleinerung führen eher dazu, dass man ein Opfer der Geschichte wird, nicht ein Meister des Lebens.

Die andere Form der Verurteilung besteht darin, andere abzuwerten und ihnen die eigenen Werte aufzuzwingen. Niemand kann auf Dauer nach diesen Werten leben, was höchstwahrscheinlich dazu führt, dass man wütend, kritisch und entmutigt wird; ganz abgesehen davon, dass man sich dadurch von den wichtigsten Aufgaben ablenkt , die einen im Leben an die Spitze bringen.

Wenn Sie sich selbst wertschätzen, tut es die Welt auch.

Wenn du Dinge tust, die dir wichtig sind, steigt dein Selbstwertgefühl . Wenn du Dinge tust, die dir weniger wichtig sind, sinkt es. Wenn du also dein Selbstwertgefühl steigern möchtest, ist es ratsam, Prioritäten zu setzen.

Welche Maßnahme mit der höchsten Priorität können Sie heute ergreifen, um möglichst vielen Menschen auf die wirksamste und effizienteste Weise zu helfen, einen nachhaltigen, fairen Austausch zu gewährleisten, ein Einkommen zu erzielen und weniger wichtige Aufgaben delegieren zu können, damit Sie vorankommen und an der Spitze Ihres Erfolgs stehen können?

Ich bin überzeugt: Wenn Sie Dinge tun, die Ihnen keine hohe Priorität einräumen, die Sie ablenken, die Sie nicht erfüllen, die Sie entwerten, die Sie zerstreuen, die Sie frustrieren und die Sie aufschieben, wird Ihr Selbstbild im Leben leiden.

Um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, ist es entscheidend, dass du dich täglich auf deine oberste Priorität konzentrierst – auf das absolut Wichtigste, das du in diesem Moment tun kannst. Wenn du das tust, wirst du dich und deinen Horizont erweitern. Andernfalls wirst du eher stagnieren, anstatt zu wachsen und zu glänzen. Und ich wünsche mir so sehr, dass du dich entwickelst und dir erlaubst, Außergewöhnliches zu leisten, anstatt ein gewöhnlicher Mensch zu sein, der sich von der Außenwelt leiten lässt und sich ihr unterordnet.

Sei eine Führungspersönlichkeit, die nach ihren höchsten Werten lebt. Sei jemand, der führt, nicht jemand, der folgt – jemand, der wächst, nicht jemand, der schrumpft.

Wenn Sie Ihr Leben nicht meistern und weniger wichtige Aufgaben nicht delegieren, bleiben Sie in der Falle, diese auszuführen, was zu Ihrer Abwertung führt.

Der schnellste Weg, sich selbst zu frustrieren, auszubrennen oder zu langweilen, besteht darin, Dinge in Ihrem Leben zu tun, die keine hohe Priorität haben.

Vor vielen Jahren ging ich zu Mary Kay von Mary Kay Cosmetics und fragte sie, wie ich eine Rednerin werden könnte, die um die Welt reist. Sie schlug vor, ich solle die sechs oder sieben wichtigsten Dinge aufschreiben, die ich täglich tun könnte, um im Leben die besten Ergebnisse zu erzielen und meine Träume zu verwirklichen.

Also tat ich es. Ich schrieb sie auf Karteikarten und suchte dann nach den wichtigsten Dingen. In meinem Fall waren das: Forschen, Schreiben, Reisen und Lehren. Da wurde mir klar, dass es meine Aufgabe ist, zu forschen, zu schreiben, zu reisen und zu lehren und alles andere loszulassen.

Mit anderen Worten, ich begann, mein Leben nach Prioritäten zu leben. 

Wenn Sie Ihr Leben nicht mit den Dingen füllen, die Sie lieben, wird es mit Dingen gefüllt, die Sie nicht lieben.

Wenn du Prioritäten setzt und den Rest delegierst , hast du deutlich mehr Energie . Deine Energie steigt, weil du etwas tust, das dir Freude bereitet und dich spontan inspiriert. Dein Einkommen wird wahrscheinlich steigen, da du besser bezahlt wirst. Dadurch kannst du Aufgaben leichter delegieren und fühlst dich nicht mehr so ​​überfordert und zerstreut. Außerdem neigst du weniger zum Multitasking und konzentrierst dich stattdessen auf mehrere Aufgaben gleichzeitig.

Mit anderen Worten: Sie werden in der Regel Höchstleistungen erbringen, was für Sie tatsächlich die höchste Priorität hat. 

Wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu meistern, versuchen Sie nicht, alles zu schaffen.

Erlauben Sie sich, Nein sagen.

Wenn Ihnen Ihre wahren Prioritäten im Leben nicht klar sind, fällt es Ihnen schwer, Erwartungen anderer abzulehnen. Ablenkungen können Sie vom Weg abbringen und Ihre Zeit, Aufmerksamkeit, Energie, Konzentrationsfähigkeit und Produktivität rauben. Solche Ablenkungen können Sie daran hindern, Großes zu erreichen oder das zu verwirklichen, was Sie im Leben wirklich lieben.

Der Schlüssel zur Meisterung Ihres Lebens besteht darin, „Nein“ zu Ablenkungen mit niedriger Priorität und „Ja“ zu Handlungen mit hoher Priorität zu sagen. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und bleiben Sie dabei. Sie können es nicht jedem recht machen, also versuchen Sie es erst gar nicht.

  So etwas wie echtes Zeitmanagement gibt es nicht.

Die wichtigsten und inspirierendsten Aufgaben im Leben jeden Tag zu erledigen, hat nichts mit Zeitmanagement zu tun. Es geht vielmehr darum, die Aufmerksamkeit und die Absicht in der kostbaren Zeit, die einem zur Verfügung steht, weise zu lenken.

Wenn Sie Ihren Tag so strukturieren, dass Sie bestimmte, wichtige Aufgaben erledigen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese auch tatsächlich bewältigen. Es ist wichtig, die Kontrolle über Ihren Tagesablauf zu übernehmen und ein Meister der Planung und Aufgabenverteilung zu werden, damit Sie sich auf Ihre wichtigsten, langfristigen und prioritären Lebensziele konzentrieren können.

Fazit

VORGESCHLAGENE AKTIONSPUNKTE ZUR MEISTERUNG IHRES LEBENS: FRAGEN SIE SICH

1. Welche Handlung mit der höchsten Priorität kann ich heute durchführen, um meine Lebensaufgabe auf Erden zu erfüllen und mein Leben zu meistern?
2. Was ist mir heute konkret passiert und wie hilft mir das konkret dabei, meine höchsten Werte im Leben zu erfüllen?
3. Möchte ich nur meine Wahrnehmung oder mein Handeln ändern?
4. Welche Wahrnehmung hat für mich heute die höchste Priorität?
5. Welche Menschen haben für mich heute die höchste Priorität, mit denen ich Umgang habe?
6. Welche Beziehungen haben für mich heute die höchste Priorität?
7. Welche Ideen haben heute die höchste Priorität, die ich im Kopf behalten kann?
8. Welche Videos sollten Sie sich heute unbedingt ansehen?

Wenn Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen, sei es, um Ihre Finanzen , Ihre Führungsqualitäten, Ihren Einfluss oder Ihr Unternehmen auszubauen, sei es, um Ihre Beziehungen , Ihre Gesundheit oder irgendeinen anderen Lebensbereich zu verändern, beginnt alles damit, dass Sie zunächst verstehen, was auf Ihrer Werteliste ganz oben steht ( klicken Sie hier , um den KOSTENLOSEN Demartini-Wertbestimmungsprozess zu starten ) und dann beschließen, Ihr Leben nach diesen Werten zu gestalten.