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Lesedauer: 9 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Ich hörte den Begriff „Selbstbeherrschung“ zum ersten Mal mit etwa achtzehn Jahren. Ich verstand nicht ganz, was er bedeutete, aber tief in mir wusste ich, dass ich mein Leben meistern wollte. Mit der Zeit erkannte ich, dass es bestimmte Bereiche gab, in denen ich kompetent sein wollte, angefangen bei der Überwindung meiner Lernschwierigkeiten und der Beherrschung des Lesens, Lernens und der Erweiterung meines Wortschatzes. Später wuchs dazu auch mein Wunsch, ein Universalgelehrter zu werden – jemand, dessen Expertise nicht nur in einem, sondern in einer Vielzahl von Themen liegt. Im Wesentlichen war der erste Bereich, den ich meistern wollte, Lernen, Bildung, Wissen, Wortschatz, Lesen, Verständnis und Weisheit – also Dinge von pädagogischer, lehrender und intellektuelle Natur.

Das führte mich zum zweiten Bereich, den ich beherrschen wollte, nämlich Physiologie und alle Disziplinen, die sich um Gesundheit oder Wellness. Das brachte mich dazu, Embryologie, Physiologie, Anatomie, Biologie, Myologie, Kardiologie und Pathologie zu studieren – eigentlich alles, was den physischen Körper bis hinunter zur Quantenebene betrifft.

Dann wurde ich 23 Jahre alt und mir wurde klar, dass ich die Schule, meine Wohnung und alle Bücher bezahlen musste, die ich zum Lernen brauchte. Daraus entstand mein Wunsch, den Lehrprozess zu meistern und dafür Geld zu verdienen. Ich hatte Nachhilfe gegeben und unterrichtet, um ein kleines Einkommen zu verdienen, aber ich wollte die Fähigkeit beherrschen, zu unterrichten, zu präsentieren und zu lernen, immer mehr zu verdienen. Geld es zu tun. Ich wollte dafür bezahlt werden, zu lernen und zu lehren.

Mit Ende zwanzig eröffnete ich meine eigene Praxis und erkannte, dass ich lernen musste, meine Zeit und meine Finanzen besser zu managen. Also nahm ich mir vor, beides zu meistern. Dann lernte ich meine erste Frau kennen, und das führte zu einer enormen Entwicklung. Ich lernte Selbstreflexion, Kommunikation und die finanziellen Verpflichtungen für Haushalt und Familie. Dann erkannte ich, wie wichtig ein soziales Netzwerk für den Ausbau meiner Praxis ist, und nahm mir vor, mehr darüber zu lernen und es zu meistern. Ich interessierte mich auch sehr für Spiritualität und verbrachte in meinen Zwanzigern viel Zeit mit vergleichender Religionswissenschaft.

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Wie Sie sehen, langsam aber sicher vom Alter von achtzehn bis etwa achtundzwanzig, alle sieben Lebensbereiche Es stellte sich als wichtig für mich heraus. Ich suchte nach Seminaren, die alles zusammenfassten und mir zeigten, wie ich jeden dieser sieben Bereiche meistern konnte, aber ich konnte keins finden – nur viele mit oft widersprüchlichen Meinungen. Da wurde mir klar, dass es an mir lag, eins zu entwickeln, was ich auch tat. Das half mir weiter beim Lernen und der Selbstbeherrschung jedes einzelnen Bereichs. Es war auch tief sinnvoll für mich, das Leben anderer Menschen zu verändern. Ich habe das narzisstische Bedürfnis, mein eigenes Leben zu meistern, und das altruistische Bedürfnis, anderen Menschen zu helfen und ihnen zu helfen, ihr Leben zu meistern.

Und ich möchte, dass Sie dasselbe tun – ein Experte auf dem Gebiet zu sein, das Ihnen am Herzen liegt. Was ist Ihnen am wichtigsten und was hat für Sie höchste Priorität? Liste der Werte ist der Bereich, in dem Sie spontan lernen möchten, und in dem Sie sich – zumindest anfangs – hervortun möchten, so wie es bei mir beim Erlernen von Wellness und Physiologie der Fall war.

Die Reise zur Selbstbeherrschung beginnt also damit, dass Sie wissen, was auf Ihrer Werteliste ganz oben steht?

Jeder Mensch auf diesem Planeten, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kultur, hat eine Reihe von Prioritäten oder WerteDiese Prioritäten können sich mit zunehmendem Alter weiterentwickeln und ändern, aber zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben gibt es Werte, die Ihnen am wichtigsten sind. die Ihre Wahrnehmungen, Entscheidungen und Handlungen bestimmen.

Jederzeit Ziele setzen und Absichten, die mit dem übereinstimmen, was Sie Wert am meisten, haben Sie die höchste Wahrscheinlichkeit, diese zu erreichen, die Möglichkeiten zu erkennen, schnell Entscheidungen zu treffen und Aktionen dass Sie tatsächlich bis zum Ende durchhalten. Wenn Sie Dinge tun, die ganz oben auf Ihrer Werteliste stehen, werden Sie tendenziell an Selbstwertgefühl gewinnen, spontan inspirierte, haben mehr Kraftstoff und Energie, erweitern Sie automatisch Ihren zeitlichen und räumlichen Horizont und geben Sie sich die Erlaubnis, mit Selbstbeherrschung etwas Außergewöhnlicheres zu tun.

Auf der anderen Seite entwerten Sie sich selbst, wenn Sie weniger wichtige Dinge tun. Sie aktivieren automatisch den unteren, primitiveren Teil Ihres Gehirns, der sofortige Befriedigung sucht, anstatt Ihre langfristige Vision zu verfolgen. Dies verschleiert und trübt die Klarheit Ihrer inspirierenderen Mission und Selbstbeherrschung. Es behindert auch Ihre Kraft, die Welt zu verändern.

Wenn Sie Ihre höchsten Werte kennen, können Sie Ihr Leben an den Handlungen und Zielen ausrichten, die Ihnen am wichtigsten sind. Wenn Sie sich dieser höchsten Werte nicht bewusst sind, wird es exponentiell schwieriger, ein sinnvolles Leben zu führen und Selbstbeherrschung zu erlangen.

Die Freiheit Wertermittlungsprozess auf meiner Website ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie Ihre Werte und deren nachweisliche Priorität noch nicht bestimmt haben.

Sie sprechen davon, alle sieben Bereiche Ihres Lebens zu stärken. Um welche sieben Bereiche handelt es sich und warum ist es wichtig, sie alle zu stärken und nicht nur einige wenige?

Meiner Meinung nach sind alle sieben Bereiche sinnvoll, ermächtigen wenn Sie Ihr Leben meistern wollen. Ich bin überzeugt, dass Menschen, die alle sieben Bereiche beherrschen, ein erfüllteres Leben führen als Menschen, die nur einen oder zwei beherrschen.

Die sieben Bereiche sind:

• Ihre spirituelle oder inspirierte Mission;
• Ihre geistige Begabung/Kreativität;
• Ihr beruflicher Erfolg, Ihre Leistung, Ihr Dienst;
• Ihre finanzielle Freiheit/Unabhängigkeit;
• Ihre familiäre Liebe und Intimität und die Fortsetzung der Fortpflanzung;
• Ihr sozialer Einfluss und Führungsweseneschriebenen Art und Weise; und
• Ihre körperliche Gesundheit, Ausdauer, Kraft und Ihr Wohlbefinden.

Sie haben bereits darüber gesprochen, dass jeder dieser sieben Bereiche, den wir nicht stärken, von anderen dominiert wird. Können Sie uns mehr darüber erzählen?

Ich liebe es, meinen Tag zu füllen mit Aktionen mit hoher Priorität die mich wirklich inspirieren und anderen dienen, und nicht mit dem, was oft von den Wünschen anderer ablenkt. Und ich würde mir wünschen, dass Sie dasselbe tun. Ich würde mir wünschen, dass Sie Ihr Leben inspiriert leben und nicht aus verzweifelter Pflicht gegenüber dem, was Sie denken, was es sein sollte oder sein sollte, indem Sie sich nur der äußeren Gesellschaft anpassen. Ich würde mir wünschen, dass Sie Ihr Leben erfüllen und es so meistern, wie Sie es sich vorstellen.

Ich bin überzeugt, dass es machbar ist. Es ist eine sehr inspirierende und dankbare Erfahrung, weil ich es selbst erlebe. Ich lebe es vor und weiß daher, dass es möglich ist. Und es ist inspirierend, morgens aufzustehen und zu wissen, dass man in allen Bereichen etwas beitragen, erweitern und stärken kann. Es gibt keinen Grund, warum man es nicht schaffen sollte.

Viele Menschen leben in Mittelmäßigkeit, haben sich mit Konformität abgefunden und stehen im Schatten anderer. Es ist klüger, nicht dazuzugehören. Tu etwas Außergewöhnliches. Dein Leben ist dein Leben, und niemand wird sein Leben der Erfüllung deines Lebens widmen. Du steckst mittendrin. Also erlaube dir, zu glänzen und alle Bereiche zu meistern.

Hat Selbstbeherrschung etwas damit zu tun, eine klare Vision für Ihr Leben zu haben?

Ich habe Rupert Murdoch einmal gefragt, wie er sein Medienimperium aufgebaut hat. Er sagte, er nehme einen Globus in die Hand, drehe ihn herum und frage: „Welche Botschaft möchte ich heute welchem ​​Land bringen?“ Mit anderen Worten: Er hatte eine himmlische Sicht auf die Erde.

ich glaube an Erwecken Sie Ihre astronomische VisionDenken Sie an Richard Branson und Elon Musk, die offensichtlich in astronomischen Dimensionen denken und deshalb globale Auswirkungen haben.

Wenn du deine Gedanken beherrschst, deine Vision, Ihren inneren Dialog, Ihre Gefühle und Ihre Handlungen in Bezug auf das, was Sie in jedem Bereich gerne hätten, Sie werden sich in diese Richtung bewegen und feststellen, dass die Möglichkeiten um Sie herum besser aufeinander abgestimmt sind, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen.

Welche Rolle spielt Selbstbeherrschung in Zeiten, die Ihrer Meinung nach voller Krisen, Herausforderungen oder Hindernisse sind?

Weisheit ist die sofortige Erkenntnis, dass eine Krise ein Segen ist. Und noch größere Weisheit ist die Erkenntnis, dass mit Krisen auch Segen einhergehen kann. Wenn wir das wirklich verstehen, sind wir weniger verärgert über Schwierigkeiten und freuen uns weniger über Chancen. Wir bleiben zentriert, egal was um uns herum passiert. Das ist eines der Geheimnisse der Selbstbeherrschung – Gleichmut und Zentriertheit.

Wenn Sie wissen, dass sogenannte herausfordernde oder schreckliche Ereignisse nicht so schrecklich sind und sogenannte unterstützende Dinge nicht so toll sind, können Sie ruhig sein dankbar für alles, was geschieht. Ausgeglichenheit ist weder Pessimismus noch Optimismus. Sie neigt sich nicht zur einen oder anderen Seite, sondern sitzt ausgeglichen und präsent in der Mitte. Es ist „Dankbarkeit“, und das ist sowohl Weisheit als auch wahre Kraft. Alle Ereignisse sind ausgeglichen, und wenn man das weiß, bleibt man sich selbst treu, anstatt von seinen Hoffnungen und Ängste, Fantasien und Albträume. Sie bleiben auf Ihrem Weg der Selbstbeherrschung präsent.

Wenn man der moralischen Fantasie von Besser und Schlechter verfällt und die Illusion einseitiger grüner Weiden sucht, ist man nie sicher, präsent oder zufrieden mit seinem Leben, so wie es ist. Man denkt: „Eines Tages werde ich einen Weg finden, meiner Frau und meinen Kindern zu zeigen, wie sehr ich sie wirklich liebe. Eines Tages, wenn es mir „besser“ geht, werde ich damit anfangen.“ Geschäft, machen Sie diese Reise oder schreiben Sie dieses Buch. Sie leben in der „Irgendwann-Zeit“, die es nicht gibt.

Napoleon Hill, der Autor des Think and Grow Rich sagte einmal: „Suchen Sie nicht in den Weiten von Raum und Zeit nach Möglichkeiten, sondern nutzen Sie sie genau dort, wo Sie sind, denn dort, wo Sie sind, herrscht bereits Perfektion und Ausgeglichenheit.“ In diesem Moment haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu erfüllen und zu meistern.

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