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Lesedauer: 15 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Wie viele andere Menschen haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, ob es einen Unterschied zwischen Ihrer intuitiven inneren Stimme und Ihrem Bauchgefühl und Instinkt gibt.

Sie haben sich vielleicht auch gefragt, ob es klüger ist, einem oder beiden zuzuhören und ob sie vielleicht sogar dasselbe sagen.

Ihr „Bauchgefühl“

In Ihnen gibt es grundlegende Überlebensreflexe, die denen bei Tieren ähneln und die in bestimmten Situationen zum Zweck des Überlebens auftreten.

Ich bin mir sicher, dass Sie sich an einen Moment erinnern können, in dem Sie in jemanden vernarrt waren. In diesem Moment waren Sie sich wahrscheinlich der VORTEILE bewusst und der NACHTEILE nicht.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, was auf neurophysiologischer Ebene passiert, wenn Sie vorübergehend in jemanden oder etwas vernarrt sind.

Dopamine, Oxytocin, Enkephaline, Endorphine und Serotonin werden in Ihrem Gehirn erhöht, was zu einem Rauschzustand und dem Wunsch führt, sie zu verfolgen, wie ein Raubtier seine Beute.

Als Ergebnis werden Sie wahrscheinlich mehr Freude als Schmerz empfinden und daher ein Impuls RICHTUNG Them.

Wenn Sie an ein alternatives Szenario zurückdenken, in dem Sie jemandem oder etwas übel genommen haben, waren Sie sich wahrscheinlich eher der NACHTEILE bewusst und der Vorteile nicht.

Auf körperlicher Ebene initiierten Sie Noradrenalin, Adrenalin, Cortisol, Testosteron, Osteocalcinund andere Sender und initiierte eine Instinkt zu VERMEIDEN auf die gleiche Weise, wie Beute Raubtiere meidet.

Diese daraus resultierenden Impulse zum Suchen und Instinkte zum Vermeiden werden in Ihrem Darm oder enterischen Gehirn registriert.

Ihre Impulse und Instinkte werden registriert in der Zwölffingerdarm, ein C-förmiger Abschnitt des Dünndarms, der auf den Magen folgt. Der Zwölffingerdarm verfügt über eine Reihe von Nervennetzwerken, die manchmal auch als Darmhirn bezeichnet werden.

Ihr Bauchhirn vom Zwölffingerdarm bis zum Mund repräsentiert Ihren Impuls oder Ihre Aufnahme zum Suchen und Konsumieren; und Ihr Bauchhirn vom Zwölffingerdarm bis zum Anus repräsentiert Ihren Instinkt oder Ihr Ausstoßen zum Ausscheiden oder Vermeiden. Auf diese Weise wird der Darm aktiviert, wann immer Sie einen Bauchimpuls zum Konsumieren oder einen Bauchinstinkt zum Vermeiden verspüren.

Dies ist meistens das, was die Leute als ihren „Bauchimpuls“ oder „Bauchinstinkt“ bezeichnen, was sich stark von ihrer Intuition unterscheidet.

Lassen Sie mich das näher erläutern.

Ihre Intuition

Ihre Intuition ist wie ein Homöostat, eine negative Rückkopplungsschleife, die die bewussten und unbewussten Teile Ihres Geistes ins Gleichgewicht bringen soll.

Wenn Sie sich der Vorteile bewusst sind und der Nachteile nicht, weist Ihre Intuition Sie auf diese potenziellen Nachteile hin oder flüstert sie Ihnen zu, um Sie wieder ins Zentrum – zur Mitte – zu bringen und Ihnen zu helfen, aus Ihrer gesamten Wahrnehmung einen Sinn abzuleiten.

Dies könnte in Form eines leisen Flüsterns geschehen, das sagt: „Es ist zu schön, um wahr zu sein“, „Achten Sie auf die Nachteile“, „Überstürzen Sie nichts“ oder „Stellen Sie weiterhin Fragen, bevor Sie sich entscheiden“.

Dieses innere Flüstern oder diese innere Stimme ist Ihre Intuition, die Sie auf die unbewussten Schattenseiten aufmerksam macht, sodass Sie sich beider Seiten voll bewusst werden können.

Mit anderen Worten, Ihre Intuition versucht, die bewussten und unbewussten Spaltungen, die Sie haben, wenn Sie Überlebensimpulse und -instinkte erleben, wieder ins volle Bewusstsein zu bringen.

Um es etwas anders auszudrücken: Ihre Intuition versucht, Sie dazu zu bringen, die Vorteile dessen zu sehen, was Sie für Nachteile halten, und die Nachteile dessen, was Sie für Vorteile halten, um Sie in Homöostase und Gleichgewicht zu bringen – in die Mitte oder den Mittelwert.

Auf diese Weise reagieren Sie weniger und sind stattdessen gelassen, präsent und zielstrebig, während Sie gleichzeitig aus Ihrem Inneren heraus das tun, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn Sie einen Impuls oder Instinkt verspüren, etwas zu vermeiden, aktiviert dies die Amygdala und dein Hinterhirn und gut und schickt Sie in den Überlebensmodus. Ihre Intuition ist jedoch eine Antwort von der präfrontalen Kortex in Ihrem Vorderhirn, auch bekannt als das Exekutivzentrum Ihres Gehirns.

Der präfrontale Kortex sendet, wenn er aktiviert wird, Nervensignale in die Amygdala unter Verwendung des Neurotransmitters GABA, ein hemmender Transmitter und Glutamat, ein stimulierender Transmitter, der Impulse und Instinkte beruhigt, kontrolliert oder neutralisiert.

Dabei kann Ihre Intuition Ihnen die positiven Seiten der schlechten und die negativen Seiten der guten Dinge zuflüstern, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wo Sie die Seiten sehen können, die Sie nicht sehen.

Lassen Sie uns rekapitulieren:

Ihre Intuition ist eine homöostatische Aufforderung aus dem fortgeschrittenen Teil Ihres Gehirns, dem Exekutivzentrum, bringt Sie wieder ins Gleichgewicht und macht Sie sich des Unbewussten bewusst, sodass Sie ausgeglichen und bei vollem Bewusstsein bzw. achtsam sein können.

Wenn Sie bei vollem Bewusstsein und achtsam sind, können Sie die Dinge aus einer neutraleren und ausgewogeneren Perspektive sehen – nicht als positiv oder negativ, gut oder böse, richtig oder falsch, anziehend oder abstoßend, Impuls oder Instinkt – sondern als das, was sie sind: neutrale Ereignisse oder Erfahrungen.

Wenn Sie bei vollem Bewusstsein und achtsam sind, können Sie Ihre Impulse und Instinkte überwinden, die oft emotionale Ablenkungen darstellen, und den Lärm und das Geschwätz in Ihrem Gehirn und Bauch beruhigen.

Dadurch sind Sie viel eher in der Lage, gelassen zu sein und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, statt subjektiv voreingenommen im Überlebensmodus zu verharren, in dem Sie dazu neigen, Ihre Realität zu verzerren, um impulsiv angezogen oder süchtig zu werden oder sich instinktiv vor einer wahrgenommenen Bedrohung zu schützen.

Als ich begann, mein zweitägiges Spezialprogramm zu unterrichten, Durchbruchserfahrunghabe ich eine Methode entwickelt, die Demartini-Methode.

Die Demartini-Methode ist eine wissenschaftliche Methode, Ihre Intuition zu wecken und Ihre Impulse und Instinkte zu überwinden, und zwar in Form von wissenschaftlichen, reproduzierbaren und duplizierbaren Fragen, die Sie sich selbst stellen können, um beide Seiten bewusst zu sehen.

Auf diese Weise können Sie Achtsamkeit, Haltung und Tränen der Dankbarkeit erlangen und Ihr Schicksal besser in die Hand nehmen, anstatt sich von äußeren Umständen leiten zu lassen und ein Opfer Ihrer Geschichte zu sein.

Ich bin sicher, dass Ihre innere Stimme Sie in einen Zustand vollkommener Ausgeglichenheit führt, in dem Sie inspiriert, dankbar, Ihrer Vision und Ihres Ziels sicher, vital, präsent und begeistert sind. In diesem Zustand werden Sie wahrscheinlich auch am meisten spüren:

• Energiegeladen, weil Sie in einem ausgeglichenen Zustand Ihre Energie und Ressourcen am effektivsten und effizientesten nutzen.

• Authentisch, weil Sie nicht mehr impulsiv zu anderen aufschauen und sich selbst klein machen oder instinktiv auf andere herabschauen und sich selbst übertreiben.

Auf diese Weise können Sie leichter und erfolgreicher die Großartigkeit Ihrer Persönlichkeit annehmen, die jede Fantasie, die Sie sich vielleicht selbst auferlegt haben, bei weitem übertrifft.

Wenn die Stimme und die Vision in Ihrem Inneren stärker sind als alle Meinungen von außen, haben Sie begonnen, Ihr Leben zu meistern.

Gehen wir zurück in eine Zeit, in der Sie in jemanden vernarrt waren oder Groll gegen jemanden hegten.

Wenn Sie sich in jemanden verlieben und ihn auf ein Podest stellen, geben Sie ihm unbewusst Autorität über sich, ordnen sich ihm unter und neigen dazu, ihr Werte in dein Leben.

Wenn Sie jemandem grollen, neigen Sie dazu, sich selbst zu übertreiben und zu projizieren deine Werte auf sie.

Die Werte einer Gesellschaft gehen von denen mit der größten Macht zu denen mit der geringsten Macht. Deshalb leben die Menschen am unteren Ende der Gesellschaft eher nach äußeren Pflichten und die Menschen an der Spitze eher nach inneren Vorgaben.

Ein interessantes Warnzeichen, das Ihnen möglicherweise auffällt und darauf hinweist, dass Sie sich jemandem unterordnen oder versuchen, dessen Werte in Ihr Leben zu integrieren, ist die Tendenz, Wörter wie „Ich sollte tun“, „Ich sollte“, „Ich muss“, „Ich brauche“ oder „Ich muss“ zu verwenden.

Wenn Sie diese Worte in Ihrem Kopf hören oder aussprechen, ist das ein wertvolles Feedback, das Ihnen zeigt, dass Sie wahrscheinlich eine Art Unterordnung erleben, die zu Impulsen und Instinkten führt und Sie im Überlebensmodus leben. In diesen Fällen ist es ratsam, sich von Ihrer Intuition und Ihrer inneren Stimme zurück zu einem Ort des Gleichgewichts führen zu lassen, an dem Sie im Einklang mit Ihren eigenen Werten leben können und am authentischsten und ordinärsten sind.

Ihr maximales Potenzial entfaltet sich, wenn Sie Sie selbst sind.

Jedes Mal, wenn Sie versuchen, in Ihrer Rolle als jemand anderes der Zweite zu sein, anstatt in Ihrer Rolle als Sie selbst der Erste zu sein, untergraben Sie Ihre Macht.

Ihre Intuition, die die Stimme und die Vision in Ihrem Inneren ist, versucht ständig, Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie Ihr Potenzial auf dem Planeten maximieren können.

Wenn Sie die Kraft und Weisheit Ihrer inneren Stimme und Vision nutzen (anstatt auf alle impulsiven und instinktiven Stimmen im Außen zu hören), werden Sie am PRÄSENTIERTsten und SICHERER.

Wenn Sie die Frage stellen müssen, ob Ihre innere Stimme spricht, ist sie es nicht. Denn in diesem Zustand gibt es keine Unsicherheit.

Wenn Sie andere oder sich selbst übertreiben oder verharmlosen, entsteht Unsicherheit, weil Sie unbewusste Komponenten haben und Ihnen daher Informationen fehlen.

In dem Moment, in dem Sie auf Ihre Intuition hören und Ihre innere Vision und innere Stimme wecken, wird die Stimme in Ihrem Inneren lauter als die Stimmen im Äußeren. Das ist Ihre innere Stimme, die spricht.

• Diese Stimme wird Gewissheit vermitteln.
• Diese Stimme wird wahrscheinlich mit Tränen der Dankbarkeit einhergehen.
• Diese Stimme wird klar und deutlich zu hören sein.
• Diese Stimme wird mit einer Vision einhergehen.
• Diese Stimme wird mit einem Zustand der Begeisterung einhergehen.
• Diese Stimme wird mit einem Zustand der Präsenz und Dankbarkeit einhergehen.
• Diese Stimme gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Wenn Sie die Frage stellen müssen, ob es Ihre innere Stimme ist, dann spricht Ihre innere Stimme nicht.

Das Geheimnis, sich auf seine innere Stimme einzustimmen, liegt in einem ausgeglichenen Geist und einem Herzen voller Dankbarkeit.

Wenn Ihr Herz ist „geöffnet“ Voller Dankbarkeit wird Ihre innere Stimme laut und deutlich. Ihre lebenswichtigsten Botschaften können leichter in Ihren Geist gelangen.

Mit anderen Worten: Wenn Ihr Herz von Dankbarkeit erfüllt ist, ist es fast unmöglich, Ihre innere Stimme davon abzuhalten, klar und tiefgründig zu sprechen.

AKTIONSSCHRITT:

Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um sich auf die geheime Weisheit Ihrer inneren Stimme einzustimmen:

1. Stehen Sie entspannt da, die Hände locker an den Seiten. Atmen Sie ein paar Mal tief durch. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und aus.
2. Neigen Sie Ihren Kopf um 30 Grad nach oben.
3. Drehen Sie Ihren Blick um weitere 30 Grad nach oben, bis Sie nach vorne und oben schauen.
4. Schließen Sie Ihre Augenlider und lassen Sie sie entspannen.
5. Denken Sie an etwas oder jemanden, für den Sie wirklich und zutiefst dankbar sind.
6. Bleiben Sie dankbar, bis Sie spüren, dass sich Ihr Herz wirklich geöffnet hat und Sie sogar eine Träne der Dankbarkeit oder Inspiration verspürt haben.
7. Wenn Sie dankbar sind, fragen Sie Ihre innere Stimme nach einer Botschaft. Fragen Sie: „Innere Stimme, hast du in diesem Moment eine Botschaft für mich?“
8. Wenn Sie dankbar genug sind und um eine innere Botschaft bitten, wird ganz klar eine Botschaft kommen!
9. Schreiben Sie diese Nachricht auf.
10. Wenn Ihre Nachricht nicht sofort und klar verständlich ist, wiederholen Sie die Schritte 6 bis 10, bis dies der Fall ist.

Wenn Sie sich wirklich dankbar, Sie erhalten erstaunliche und inspirierende Botschaften von Ihrer inneren Stimme. Diese Botschaften werden kraftvoller und bedeutungsvoller sein, als es zunächst den Anschein macht.

Ganz zum Schluss ...

Wenn Sie Ihrer inneren Stimme und Vision vertrauen und zulassen, dass diese geheime, intuitive Stimme Ihr Leben leitet, reduzieren Sie die gebieterischen Worte äußerer Autoritäten wie „sollte“, „müsste“, „muss“ oder „müssen“. Stattdessen hören Sie eine Stimme, die sagt: „Das ist der Weg“, „Danke“ und „Ich liebe dich“.

Wenn Sie auf Ihre innere Stimme und Vision hören, die mit Ihrer übereinstimmt höchste WerteWenn Sie sich Ihres Weges sicher sind und keine Fragen haben und wenn Ihnen Tränen der Dankbarkeit vergießen, ist es ratsam, diese aufzuschreiben, da dies wahrscheinlich ein Moment der Authentizität ist, der durch Ihre Physiologie bestätigt wird.

Es lässt Sie wissen, dass es in diesem Moment klug ist, dieser einen inneren Stimme zu folgen.

Sie müssen die Frage nicht stellen, wenn die wahre innere Stimme spricht, aber wenn die äußeren impulsiven oder instinktiven Stimmen sprechen – das Geschwätz des Gehirns und Ihre Masken, Persönlichkeiten und Fassaden, die Sie aufsetzen, um mit Ihren Überlebensentscheidungen umzugehen – das sind diejenigen, die Unsicherheit und Verwirrung verursachen und irreführen können.

Wenn Ihre innere Stimme klarer und stärker wird, wird auch Ihre Inspiration beim Zuhören zunehmen.

Beginnen Sie, sich auf diese inspirierende Stimme in Ihrem Inneren einzustimmen. Hören Sie zu, wie sie Sie zu neuen Ebenen der Kreativität und Leistungsfähigkeit führt. Ihre innere Stimme wird Ihrem Leben kaum oder gar keine Grenzen setzen. Nur die vielen äußeren Stimmen anderer, die sich ein Leben in Mittelmäßigkeit erlauben, tun dies.

Es ist ratsam, sich selbst die Erlaubnis zu geben, auf die geheime Weisheit und Kraft Ihrer inneren Stimme zu hören, anstatt auf Ihr polarisiertes sogenanntes „Bauchgefühl“ und Ihre „Bauchimpulse“. Damit machen Sie einen großen Schritt in Richtung Meisterung Ihres Lebens und der Gestaltung einer außergewöhnlichen Zukunft.

„Wenn Ihre weise und meisterhafte Stimme in Ihrem Inneren stärker wird als die vielen kleinen Stimmen im Außen, kann Ihnen ein Leben voller Erfüllung, Weisheit und Genialität bevorstehen.“

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