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Lesedauer: 15 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 4 Jahren

Wie viele andere Menschen haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, ob es einen Unterschied zwischen Ihrer intuitiven inneren Stimme und Ihrem Bauchgefühl und Instinkt gibt.

Sie haben sich vielleicht auch gefragt, ob es klüger ist, einem oder beiden zuzuhören und ob sie vielleicht sogar dasselbe sagen.

Ihr „Bauchgefühl“

In Ihnen gibt es grundlegende Überlebensreflexe, die denen bei Tieren ähneln und die in bestimmten Situationen zum Zweck des Überlebens auftreten.

Ich bin mir sicher, dass Sie sich an einen Moment erinnern können, in dem Sie in jemanden vernarrt waren. In diesem Moment waren Sie sich wahrscheinlich der VORTEILE bewusst und der NACHTEILE nicht.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, was auf neurophysiologischer Ebene passiert, wenn Sie vorübergehend in jemanden oder etwas vernarrt sind.

Im Gehirn steigt der Spiegel von Dopamin , Oxytocin , Enkephalinen , Endorphinen und Serotonin an, was zu einem Hochgefühl und dem Verlangen führt, diese Substanzen wie ein Raubtier seine Beute zu jagen.

Als Folge davon werden Sie wahrscheinlich mehr Freude als Schmerz empfinden und daher einen Impuls verspüren, sich ihnen zuzuwenden.

Wenn Sie an ein alternatives Szenario zurückdenken, in dem Sie jemandem oder etwas übel genommen haben, waren Sie sich wahrscheinlich eher der NACHTEILE bewusst und der Vorteile nicht.

Auf der physischen Ebene wurden Noradrenalin , Adrenalin , Cortisol , Testosteron , Osteocalcin und andere Transmitter freigesetzt und ein Vermeidungsinstinkt ausgelöst , ähnlich wie Beutetiere Raubtiere meiden.

Diese daraus resultierenden Impulse zum Suchen und Instinkte zum Vermeiden werden in Ihrem Darm oder enterischen Gehirn registriert.

Ihre Impulse und Instinkte werden im Zwölffingerdarm registriert , einem C-förmigen Abschnitt des Dünndarms, der auf den Magen folgt. Der Zwölffingerdarm enthält ein Netzwerk von Nervenzellen, die auch als Darmhirn bezeichnet werden.

Ihr Bauchhirn vom Zwölffingerdarm bis zum Mund repräsentiert Ihren Impuls oder Ihre Aufnahme zum Suchen und Konsumieren; und Ihr Bauchhirn vom Zwölffingerdarm bis zum Anus repräsentiert Ihren Instinkt oder Ihr Ausstoßen zum Ausscheiden oder Vermeiden. Auf diese Weise wird der Darm aktiviert, wann immer Sie einen Bauchimpuls zum Konsumieren oder einen Bauchinstinkt zum Vermeiden verspüren.

Dies ist meistens das, was die Leute als ihren „Bauchimpuls“ oder „Bauchinstinkt“ bezeichnen, was sich stark von ihrer Intuition unterscheidet.

Lassen Sie mich das näher erläutern.

Ihre Intuition

Ihre Intuition ist wie ein Homöostat, eine negative Rückkopplungsschleife, die die bewussten und unbewussten Teile Ihres Geistes ins Gleichgewicht bringen soll.

Wenn Sie sich der Vorteile bewusst sind und der Nachteile nicht, weist Ihre Intuition Sie auf diese potenziellen Nachteile hin oder flüstert sie Ihnen zu, um Sie wieder ins Zentrum – zur Mitte – zu bringen und Ihnen zu helfen, aus Ihrer gesamten Wahrnehmung einen Sinn abzuleiten.

Dies könnte in Form eines leisen Flüsterns geschehen, das sagt: „Es ist zu schön, um wahr zu sein“, „Achten Sie auf die Nachteile“, „Überstürzen Sie nichts“ oder „Stellen Sie weiterhin Fragen, bevor Sie sich entscheiden“.

Dieses innere Flüstern oder diese innere Stimme ist Ihre Intuition, die Sie auf die unbewussten Schattenseiten aufmerksam macht, sodass Sie sich beider Seiten voll bewusst werden können.

Anders ausgedrückt: Ihre Intuition versucht, die bewussten und unbewussten Spaltungen, die Sie beim Erleben von Überlebensimpulsen und -instinkten haben, wieder vollständig ins Bewusstsein zu bringen.

Um es etwas anders auszudrücken: Ihre Intuition versucht, Sie dazu zu bringen, die Vorteile dessen zu sehen, was Sie für Nachteile halten, und die Nachteile dessen, was Sie für Vorteile halten, um Sie in Homöostase und Gleichgewicht zu bringen – in die Mitte oder den Mittelwert.

Auf diese Weise reagieren Sie weniger und sind stattdessen gelassen, präsent und zielstrebig, während Sie gleichzeitig aus Ihrem Inneren heraus das tun, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn Sie einen Impuls verspüren, etwas zu tun, oder den Instinkt verspüren, etwas zu vermeiden, aktiviert dies die Amygdala , das Hinterhirn und den Bauch und versetzt Sie in den Überlebensmodus. Ihre Intuition hingegen ist eine Reaktion des präfrontalen Cortex im Vorderhirn , auch bekannt als das exekutive Zentrum Ihres Gehirns.

Der präfrontale Cortex sendet bei Aktivierung Nervensignale mithilfe des Neurotransmitters GABA , einem hemmenden Transmitter, und Glutamat , einem stimulierenden Transmitter, in die Amygdala, um Impulse und Instinkte zu beruhigen, zu kontrollieren oder zu neutralisieren.

Dabei kann Ihre Intuition Ihnen die positiven Seiten der schlechten und die negativen Seiten der guten Dinge zuflüstern, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wo Sie die Seiten sehen können, die Sie nicht sehen.

Lassen Sie uns rekapitulieren:

Ihre Intuition ist ein homöostatischer Impuls des fortgeschrittenen Teils Ihres Gehirns, des Exekutivzentrums, der Sie wieder ins Gleichgewicht bringen und Ihnen das Unbewusste bewusst machen soll, damit Sie ausgeglichen und vollkommen bewusst oder achtsam sein können.

Wenn Sie bei vollem Bewusstsein und achtsam sind, können Sie die Dinge aus einer neutraleren und ausgewogeneren Perspektive sehen – nicht als positiv oder negativ, gut oder böse, richtig oder falsch, anziehend oder abstoßend, Impuls oder Instinkt – sondern als das, was sie sind: neutrale Ereignisse oder Erfahrungen.

Wenn Sie bei vollem Bewusstsein und achtsam sind, können Sie Ihre Impulse und Instinkte überwinden, die oft emotionale Ablenkungen darstellen, und den Lärm und das Geschwätz in Ihrem Gehirn und Bauch beruhigen.

Dadurch sind Sie viel eher in der Lage, gelassen zu sein und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, statt subjektiv voreingenommen im Überlebensmodus zu verharren, in dem Sie dazu neigen, Ihre Realität zu verzerren, um impulsiv angezogen oder süchtig zu werden oder sich instinktiv vor einer wahrgenommenen Bedrohung zu schützen.

Als ich mit meinem charakteristischen zweitägigen Programm, der Breakthrough Experience , begann , entwickelte ich eine Methode namens Demartini-Methode.

Die Demartini-Methode ist eine wissenschaftliche Methode, Ihre Intuition zu wecken und Ihre Impulse und Instinkte zu überwinden, und zwar in Form von wissenschaftlichen, reproduzierbaren und duplizierbaren Fragen, die Sie sich selbst stellen können, um beide Seiten bewusst zu sehen.

Auf diese Weise können Sie Achtsamkeit, Haltung und Tränen der Dankbarkeit erlangen und Ihr Schicksal besser in die Hand nehmen, anstatt sich von äußeren Umständen leiten zu lassen und ein Opfer Ihrer Geschichte zu sein.

Ich bin sicher, dass Ihre innere Stimme Sie in einen Zustand vollkommener Ausgeglichenheit führt, in dem Sie inspiriert, dankbar, Ihrer Vision und Ihres Ziels sicher, vital, präsent und begeistert sind. In diesem Zustand werden Sie wahrscheinlich auch am meisten spüren:

• Energiegeladen, weil Sie in einem ausgeglichenen Zustand Ihre Energie und Ressourcen am effektivsten und effizientesten nutzen.

• Authentisch, weil Sie nicht mehr impulsiv zu anderen aufschauen und sich selbst klein machen oder instinktiv auf andere herabschauen und sich selbst übertreiben.

Auf diese Weise können Sie leichter und erfolgreicher die Großartigkeit Ihrer Persönlichkeit annehmen, die jede Fantasie, die Sie sich vielleicht selbst auferlegt haben, bei weitem übertrifft.

Wenn die Stimme und die Vision in Ihrem Inneren stärker sind als alle Meinungen von außen, haben Sie begonnen, Ihr Leben zu meistern.

Gehen wir zurück in eine Zeit, in der Sie in jemanden vernarrt waren oder Groll gegen jemanden hegten.

Wenn man von jemandem besessen ist und ihn auf ein Podest stellt, gibt man ihm unbewusst Autorität über sich, unterwirft sich ihm und neigt dazu, seine Werte in das eigene Leben zu übernehmen.

Wenn man jemandem Groll hegt, neigt man dazu, sich selbst zu übertreiben und die eigenen Werte auf den anderen zu projizieren.

Die Werte einer Gesellschaft gehen von denen mit der größten Macht zu denen mit der geringsten Macht. Deshalb leben die Menschen am unteren Ende der Gesellschaft eher nach äußeren Pflichten und die Menschen an der Spitze eher nach inneren Vorgaben.

Ein interessantes Warnzeichen, das Ihnen möglicherweise auffällt und darauf hinweist, dass Sie sich jemandem unterordnen oder versuchen, dessen Werte in Ihr Leben zu integrieren, ist die Tendenz, Wörter wie „Ich sollte tun“, „Ich sollte“, „Ich muss“, „Ich brauche“ oder „Ich muss“ zu verwenden.

Wenn Sie diese Worte in Ihrem Kopf hören oder aussprechen, ist das ein wertvolles Feedback, das Ihnen zeigt, dass Sie wahrscheinlich eine Art Unterordnung erleben, die zu Impulsen und Instinkten führt und Sie im Überlebensmodus leben. In diesen Fällen ist es ratsam, sich von Ihrer Intuition und Ihrer inneren Stimme zurück zu einem Ort des Gleichgewichts führen zu lassen, an dem Sie im Einklang mit Ihren eigenen Werten leben können und am authentischsten und ordinärsten sind.

Ihr maximales Potenzial entfaltet sich, wenn Sie Sie selbst sind.

Jedes Mal, wenn Sie versuchen, in Ihrer Rolle als jemand anderes der Zweite zu sein, anstatt in Ihrer Rolle als Sie selbst der Erste zu sein, untergraben Sie Ihre Macht.

Ihre Intuition, die die Stimme und die Vision in Ihrem Inneren ist, versucht ständig, Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie Ihr Potenzial auf dem Planeten maximieren können.

Wenn Sie die Kraft und Weisheit Ihrer inneren Stimme und Vision nutzen (anstatt auf alle impulsiven und instinktiven Stimmen im Außen zu hören), werden Sie am PRÄSENTIERTsten und SICHERER.

Wenn Sie die Frage stellen müssen, ob Ihre innere Stimme spricht, ist sie es nicht. Denn in diesem Zustand gibt es keine Unsicherheit.

Wenn Sie andere oder sich selbst übertreiben oder verharmlosen, entsteht Unsicherheit, weil Sie unbewusste Komponenten haben und Ihnen daher Informationen fehlen.

Sobald du auf deine Intuition hörst und deine innere Vision und innere Stimme erweckst, wird die innere Stimme lauter als die äußeren. Das ist deine innere Stimme, die spricht.

• Diese Stimme wird Gewissheit vermitteln.
• Diese Stimme wird wahrscheinlich mit Tränen der Dankbarkeit einhergehen.
• Diese Stimme wird klar und deutlich zu hören sein.
• Diese Stimme wird mit einer Vision einhergehen.
• Diese Stimme wird mit einem Zustand der Begeisterung einhergehen.
• Diese Stimme wird mit einem Zustand der Präsenz und Dankbarkeit einhergehen.
• Diese Stimme gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Wenn Sie die Frage stellen müssen, ob es Ihre innere Stimme ist, dann spricht Ihre innere Stimme nicht.

Das Geheimnis, sich auf seine innere Stimme einzustimmen, liegt in einem ausgeglichenen Geist und einem Herzen voller Dankbarkeit.

Wenn dein Herz sich weit vor Dankbarkeit öffnet, wird deine innere Stimme laut und deutlich. Die wichtigsten Botschaften für dein Leben können dann leichter in deinen Geist eindringen.

Mit anderen Worten: Wenn Ihr Herz von Dankbarkeit erfüllt ist, ist es fast unmöglich, Ihre innere Stimme davon abzuhalten, klar und tiefgründig zu sprechen.

AKTIONSSCHRITT:

Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um sich auf die geheime Weisheit Ihrer inneren Stimme einzustimmen:

1. Stehen Sie entspannt da, die Hände locker an den Seiten. Atmen Sie ein paar Mal tief durch. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und aus.
2. Neigen Sie Ihren Kopf um 30 Grad nach oben.
3. Drehen Sie Ihren Blick um weitere 30 Grad nach oben, bis Sie nach vorne und oben schauen.
4. Schließen Sie Ihre Augenlider und lassen Sie sie entspannen.
5. Denken Sie an etwas oder jemanden, für den Sie wirklich und zutiefst dankbar sind.
6. Bleiben Sie dankbar, bis Sie spüren, dass sich Ihr Herz wirklich geöffnet hat und Sie sogar eine Träne der Dankbarkeit oder Inspiration verspürt haben.
7. Wenn Sie dankbar sind, fragen Sie Ihre innere Stimme nach einer Botschaft. Fragen Sie: „Innere Stimme, hast du in diesem Moment eine Botschaft für mich?“
8. Wenn Sie dankbar genug sind und um eine innere Botschaft bitten, wird ganz klar eine Botschaft kommen!
9. Schreiben Sie diese Nachricht auf.
10. Wenn Ihre Nachricht nicht sofort und klar verständlich ist, wiederholen Sie die Schritte 6 bis 10, bis dies der Fall ist.

Wenn du wirklich dankbar bist , wirst du erstaunliche und inspirierende Botschaften von deiner inneren Stimme empfangen. Diese Botschaften werden kraftvoller und bedeutungsvoller sein, als es auf den ersten Blick scheinen mag.

Ganz zum Schluss ...

Wenn Sie Ihrer inneren Stimme und Vision vertrauen und zulassen, dass diese geheime, intuitive Stimme Ihr Leben leitet, reduzieren Sie die gebieterischen Worte äußerer Autoritäten wie „sollte“, „müsste“, „muss“ oder „müssen“. Stattdessen hören Sie eine Stimme, die sagt: „Das ist der Weg“, „Danke“ und „Ich liebe dich“.

Wenn du auf deine innere Stimme und Vision hörst, die mit deinen höchsten Werten übereinstimmen , wenn du dir deines Weges sicher bist und keine Fragen hast und wenn du Tränen der Dankbarkeit vergießt, ist es ratsam, dies aufzuschreiben, denn es handelt sich wahrscheinlich um einen Moment der Authentizität, der durch deine Physiologie bestätigt wird.

Es lässt Sie wissen, dass es in diesem Moment klug ist, dieser einen inneren Stimme zu folgen.

Sie müssen die Frage nicht stellen, wenn die wahre innere Stimme spricht, aber wenn die äußeren impulsiven oder instinktiven Stimmen sprechen – das Geschwätz des Gehirns und Ihre Masken, Persönlichkeiten und Fassaden, die Sie aufsetzen, um mit Ihren Überlebensentscheidungen umzugehen – das sind diejenigen, die Unsicherheit und Verwirrung verursachen und irreführen können.

Wenn Ihre innere Stimme klarer und stärker wird, wird auch Ihre Inspiration beim Zuhören zunehmen.

Beginnen Sie, sich auf diese inspirierende Stimme in Ihrem Inneren einzustimmen. Hören Sie zu, wie sie Sie zu neuen Ebenen der Kreativität und Leistungsfähigkeit führt. Ihre innere Stimme wird Ihrem Leben kaum oder gar keine Grenzen setzen. Nur die vielen äußeren Stimmen anderer, die sich ein Leben in Mittelmäßigkeit erlauben, tun dies.

Es ist ratsam, sich selbst die Erlaubnis zu geben, auf die geheime Weisheit und Kraft Ihrer inneren Stimme zu hören, anstatt auf Ihr polarisiertes sogenanntes „Bauchgefühl“ und Ihre „Bauchimpulse“. Damit machen Sie einen großen Schritt in Richtung Meisterung Ihres Lebens und der Gestaltung einer außergewöhnlichen Zukunft.

„Wenn Ihre weise und meisterhafte Stimme in Ihrem Inneren stärker wird als die vielen kleinen Stimmen im Außen, kann Ihnen ein Leben voller Erfüllung, Weisheit und Genialität bevorstehen.“

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