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Lesedauer: 14 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Mit 17 Jahren traf ich auf Hawaii einen großartigen Lehrer, der mich zu dem inspirierte, was ich heute tue. Im Wesentlichen ermutigte er mich, mir Ziele für mich selbst, meine Familie, meine Gemeinde, meine Stadt, mein Bundesland, meine Nation, die Welt und sogar für die Zeit danach zu setzen.

Das war ein gewaltiger Paradigmenwechsel für mich, denn mir wurde klar, wie ich von Tag zu Tag und von Woche zu Woche gelebt hatte. Ich hatte nie wirklich länger als eine Woche im Voraus gedacht oder geplant. Erst als ich mein Leben gestaltete und meine Ziele aufschrieb, begann sich mein Leben wirklich zu verändern.

Wenn Sie Ihr Leben nicht selbst planen, tun es andere.

Wie ich in vielen meiner Programme oft sage: Menschen werden jeden Bereich Ihres Lebens dominieren, den Sie nicht stärken. Niemand steht morgens auf und widmet sein Leben Ihrer Erfüllung. Stattdessen widmen sie ihr Leben vielleicht der Verwirklichung IHRER Träume.

Menschen neigen dazu, ihre Werte auf Sie und versuchen, Sie dazu zu bringen, auf eine Weise zu leben, die ihre Werte unterstützt.

Ich bin sicher, dass niemand jeden Tag mit dem Gedanken aufsteht: „Wie erfülle ich Dr. Demartinis Traum?“ Und das wird wahrscheinlich auch niemand für Sie tun.

Das bedeutet: Wenn Sie Ihr Leben nicht aktiv gestalten, ist die Wahrscheinlichkeit, Entropie zu erleben, viel höher. Entropie ist der allmähliche Verfall in die Unordnung, im Gegensatz zur Negentropie, bei der es darum geht, Ordnung, Struktur und Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen, damit Sie erfolgreich sein können.

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Das bringt mich zu meinem ersten Punkt, wenn es darum geht, zu lernen, sein Leben zu gestalten und zu meistern:

Konzentrieren Sie sich auf Aktionen mit hoher Priorität:

Angenommen, Sie füllen Ihren Tag nicht mit den wichtigsten Aktivitäten, die Sie am meisten inspirieren und tief bedeutsam finden. In diesem Fall können Sie fast sicher sein, dass Ihr Tag wahrscheinlich von Unordnung, Ablenkung und Frustration geprägt sein wird.

Ich habe dies vor etwa 40 Jahren in meiner Praxis erlebt, als mir auffiel, dass die Tendenz, von Ordnung in Unordnung zu geraten, automatisch alles Ungeordnete überlagerte. Ich habe es auch mit Geld erlebt – wenn ich nicht in Vermögenswerte investierte, die sich anhäufen, wachsen und mir passives Einkommen verschaffen, würde mein Geld wahrscheinlich von verbrauchbaren Abschreibungsgütern aufgezehrt werden, die mir Geld aus der Tasche rauben.

Ich bin überzeugt: Wenn Sie Ihren Tag nicht mit inspirierenden Herausforderungen füllen, werden Sie eher mit Herausforderungen gefüllt, die Sie nicht inspirieren. Die wahrscheinliche Folge sind Frustration, Unordnung, Kummer und vielleicht sogar Krankheit.

Was ich sagen will, ist folgendes: Wenn Sie nicht das hervorholen, was in Ihnen steckt, was wirklich bedeutsam und wichtig für Sie ist, was am höchsten auf Ihre Werte das Sie wirklich inspiriert, das, was Sie spontan gerne tun würden, und legen Sie es fest und entwerfen und organisieren Sie Ihr Leben und machen Sie einen Meisterplan. Erwarten Sie nicht, ein Meister zu sein.

Praktische Schritte zur Masterplanung Ihres Lebens:

SCHRITT 1: Beginnen Sie mit dem, was Sie wissen, und lassen Sie Ihr Wissen wachsen 

Ich erwähne dies oft in meinem zweitägigen Programm, dem Durchbruchserfahrung - Es ist ratsam, dort anzufangen, wo Sie sind und was Sie wissen.

Als ich mit 17 begann, mir Ziele zu setzen, schrieb ich zunächst auf, was ich sicher wusste: die Welt bereisen, meine Lernprobleme überwinden, lesen lernen, intelligent sein und unterrichten.

Für mich war es völlig klar, dass meine obersten Prioritäten darin bestanden, die Welt zu bereisen und zu unterrichten, was ich auch heute noch tue.

Also habe ich diese Ziele aufgeschrieben. Es waren nur ein paar Sätze, die ich dann zu Sätzen, dann zu einem Absatz und schließlich zu einem formalisierten Absatz zusammenfasste.

Ich habe es immer wieder gelesen und verfeinert und im Laufe der Zeit immer wieder gelesen und verfeinert, und als Ergebnis wurde mir klarer, was mir wirklich am Herzen lag und was mein Leben als wirklich wichtig und als meine höchsten Werte zeigte.

Wenn Sie sich zu diesem Prozess in Ihrem eigenen Leben inspiriert fühlen, ist es ratsam, keine Launen, Fantasien und Dinge aufzuschreiben, zu denen Sie nicht von innen heraus inspiriert sind.

Stattdessen ist es ratsam, aufzuschreiben, was Sie wirklich tun möchten und was Ihnen auch etwas bedeutet, denn wenn Sie Ihr Leben nicht selbst gestalten, leben Sie nach dem Zufallsprinzip.

SCHRITT 2: Wenn Sie Ihren Tag nicht mit Aktivitäten mit hoher Priorität füllen, die Sie inspirieren, wird er mit Ablenkungen mit niedriger Priorität gefüllt, die nicht

Wenn Sie Ihre Woche nicht mit Aktivitäten mit hoher Priorität füllen, die Sie inspirieren, wird sie mit Ablenkungen mit niedriger Priorität gefüllt sein, die dies nicht tun.

Angenommen, Sie füllen Ihren Monat, Ihr Quartal, Ihr Jahr, Ihr Jahrzehnt oder Ihre Generation nicht mit Aufgaben hoher Priorität. In diesem Fall werden Sie eher mit Aufgaben niedriger Priorität gefüllt, die Sie aufschieben, zögern und frustriert sind, anstatt ein inspiriertes, erfülltes Leben zu führen.

Ich glaube fest an die Macht der Lebensgestaltung. Ich habe wahrscheinlich die größte Sammlung von Zielen und Zielsetzungen von allen, die ich je getroffen habe. Ich habe 30 Bände mit sehr klaren, präzisen Zielsetzungen und Zielsetzungen, die ich umsetze. Und ich halte sie stets im Auge.

Ich habe aus Erfahrung gelernt: Wenn man etwas wirklich will, neigt man dazu, konkrete Schritte zu unternehmen, es zu planen und anschließend die Ergebnisse zu messen. So kann man erkennen, ob es funktioniert und ob es nicht funktioniert, und es kontinuierlich verfeinern, um seinen Zielen immer näher zu kommen.

SCHRITT 3: Erstellen Sie einen Masterplan für alle sieben Bereiche Ihres Lebens

Wenn es darum geht, alle Bereiche Ihres Lebens zu meistern und zu stärken, beziehe ich mich auf sieben Bereiche:

• Spiritual: Ihr sinnvoller Zweck oder Ihre inspirierte Mission für Ihr Leben
• Mental: Schaffen Sie innovative Ideen, die einen Beitrag zur Welt leisten, und nutzen Sie Ihre geistigen Fähigkeiten voll aus.
• Berufliche: Beruflicher Erfolg, Leistung, Dienst
• Finanz-: Finanzielle Freiheit/Unabhängigkeit
• Familiär: Familienliebe und Intimität
• Sozial: Starke soziale Bindungen machen Menschen glücklicher. Wir möchten unsere Kollegen dazu anregen, auch bei der Arbeit soziale Kontakte zu knüpfen. Sozialer Einfluss und Führung
• Physikalisch: Gesundheit, Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden

Andere neigen dazu, in jedem dieser sieben Bereiche, denen Sie keine Macht geben, die Oberhand zu gewinnen.

• Wenn Sie sich nicht selbst ermächtigen in  Ihre geistigen Fähigkeiten, wird Ihnen wahrscheinlich gesagt, was Sie denken sollen.
• Wenn Sie sich nicht selbst ermächtigen in  Geschäft, Ihnen wird gesagt, was zu tun ist.
• Wenn Sie sich nicht selbst ermächtigen in  Finanzen, wird Ihnen gesagt, was Sie wert sind.
• Wenn Sie sich nicht selbst ermächtigen in  Beziehungen, kann es passieren, dass Sie Dinge tun oder ihnen zustimmen, die Sie nicht tun möchten.
• Wenn du dich nicht selbst ermächtigst  sozial, Ihnen wird gesagt, welche Propaganda Sie glauben sollen.
• Wenn du dich nicht selbst ermächtigst  physisch, wird Ihnen gesagt, welche Medikamente Sie einnehmen oder welche Organe entnommen werden sollen.
• Wenn du dich nicht selbst ermächtigst  geistig, wird Ihnen möglicherweise ein veraltetes Dogma aufgetischt, das weder rational noch selbstermächtigend ist.

Wenn Sie in einem dieser sieben Lebensbereiche nicht passiv die Kontrolle behalten, besteht die Gefahr, dass Sie von anderen, durchsetzungsstärkeren Persönlichkeiten überwältigt werden.

Und je mehr Bereiche Ihres Lebens Sie nicht selbst bestimmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich als Opfer Ihrer Geschichte und nicht als Herr Ihres Schicksals fühlen; dass Sie das Gefühl haben, von der Welt kontrolliert zu werden und dass Sie aus Pflichtgefühl und nicht nach Plan leben.

Meiner Meinung nach ist das nicht die klügste Art zu leben.

Ich glaube, es ist klüger, alle sieben Bereiche Ihres Lebens zu stärken.

Ich habe mir das vorgenommen, als ich 18 Jahre alt war, und habe dann im Laufe der Zeit meinen Masterplan konkretisiert.

Ich begann auch, mir die wichtigsten Bücher anzusehen, die ich lesen konnte, die Nahrungsmittel, die ich essen konnte, die Dinge, die meinen Geist nährten, die Kunden, die ich bedienen wollte, die Leute, mit denen ich Zeit verbringen wollte, die Möglichkeiten, mich zu bewegen, wofür ich mein Geld ausgeben wollte und vieles mehr.

Die Masterplanung meines Lebens führte dazu, dass ich in allen sieben Bereichen meines Lebens bewusst und ständig die höchste Priorität wählte.

Als ich begann, konsequent an meinem Masterplan, meinen konkreten Zielen und meinen höchsten Prioritäten in allen sieben Bereichen meines Lebens zu arbeiten und diese aufzuschreiben, bemerkte ich, dass sich durch mein Bewusstsein für meine Umgebung die Möglichkeiten vergrößerten.

• Ich habe gemerkt, dass ich aktiver wurde, weil ich mich darauf konzentriert habe.
• Ich ließ mich nicht so leicht ablenken.
• Ich habe mehr Ergebnisse erzielt.
• Ich war jeden Tag erfüllter, weil es einen Plan gab und ich meine Meilensteine ​​erreichte.

SCHRITT 4: Aus kleinen Schritten werden größere Schritte, und aus größeren Schritten entsteht Schwung.

Sie können einen Berg erklimmen, indem Sie jeden Tag kleine Schritte machen. Es geht um Beständigkeit.

Ich bin der festen Überzeugung, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihr Ziel erreichen, sehr hoch ist, wenn Sie es definieren und jeden Tag darauf hinarbeiten.

Anstatt andere über Ihr Leben entscheiden zu lassen, ist es klüger, selbst die Kontrolle zu übernehmen und Ihr Ziel sowie die Route dorthin zu planen.

Die meisten Menschen fügen sich in die Herde ein, anstatt aufzufallen und gehört zu werden. Sie folgen einer Kultur, anstatt eine Kultur anzuführen.

Sobald Sie Ihr Leben selbst gestalten und Prioritäten setzen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie eine Führungspersönlichkeit werden. Und das ist in der Regel viel erfüllender und lohnender, als der Herde zu folgen.

Angenommen, Sie möchten Ihr Leben ernsthaft gestalten und planen. Dann beginnt es damit, sich darüber klar zu werden, was Sie im Leben wollen. Schreiben Sie es auf, beginnen Sie mit dem, was Sie wissen, und lassen Sie Ihr Wissen wachsen. Dann verfeinern Sie Ihr Wissen schrittweise, lesen Sie es, verfeinern Sie es, lesen Sie es, und verfeinern Sie es noch weiter, indem Sie fundierte Fragen stellen.

Die Qualität Ihres Lebens hängt von der Qualität Ihrer Fragen ab. Jedes Mal, wenn ich eine Qualitätsfrage stelle, die mir ein „AHA!“-Erlebnis beschert und mich weiterbringt, sammle ich sie.

Ich habe diese Fragen schon lange gesammelt und zusammengestellt, um sie zu nutzen, um anderen Menschen in meinem Masterplanung fürs Leben Programme.

Dadurch kann ich Menschen helfen, über den Tellerrand hinauszublicken und herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist, und es zu Papier zu bringen, damit sie es verfolgen und verwirklichen können.

Wenn Sie hohe Prioritäten setzen, stehen Ihre Chancen sehr gut, ganz oben zu stehen.

• Jedes Mal, wenn Sie etwas Wertvolles tun, steigert sich Ihr Selbstwertgefühl, Sie erhalten Chancen und übernehmen schließlich die Führung.
• Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, das Ihren Werten nicht entspricht, bewirken Sie das Gegenteil.

Mir wurde schon früh im Leben klar, dass ich nicht einfach dasitzen und warten und hoffen würde, dass irgendetwas Magisches außerhalb von mir mein Leben erfüllt und sinnvoll machen würde.

Wenn du das von der Außenwelt erwartest, schiebst du die Schuld eher auf die Außenwelt, wenn du nicht bekommst, was du willst. Dann suchst du nach einer externen Lösung, anstatt zu erkennen, dass es nicht da draußen, sondern in dir selbst liegt. Es sind deine Wahrnehmungen, Entscheidungen und Handlungen, die deine Welt bestimmen und Meisterschaft und Ordnung schaffen.

Sie haben ein Exekutivzentrum und ein Wunschzentrum in der Amygdala.

• Das Lustzentrum dient normalerweise der Flucht vor Schmerz und der Suche nach Vergnügen.
• Das Exekutivzentrum beinhaltet das Akzeptieren von Schmerz und Vergnügen bei der Suche nach etwas zutiefst Sinnvollem.

Was uns von Tieren unterscheidet, ist die Bedeutung.

Jeder kann Schmerz vermeiden und Vergnügen suchen. Jeder kann hedonistisch nach sofortiger Befriedigung streben, aber darin liegt nicht die Kraft des Lebens.  Die Kraft des Lebens liegt darin, etwas zu tun, das für Sie von tiefer Bedeutung ist.

Ich habe festgestellt, dass Menschen, die Reichtum ohne Sinn erlangen, in Ausschweifungen enden. Menschen, die hingegen Sinn finden, engagieren sich philanthropisch und leisten einen Beitrag. Ich führe lieber ein erfülltes Leben mit Wohltätigkeit als ein ausschweifendes Leben, das unmittelbare Befriedigung bietet und weder in der Welt noch im Leben anderer Menschen Spuren hinterlässt.

SCHRITT 5: Erstellen Sie eine Masterplandatei

Ich empfehle Ihnen, auf Ihrem Computer eine Masterplan-Datei zu erstellen und alles, was in Ihrem Leben für Sie von Bedeutung ist, in diese Datei zu schreiben.

Als Kategorien verwende ich die sieben Lebensbereiche: spiritueller, mentaler, beruflicher, finanzieller, familiärer, sozialer und physischer Lebensbereich.

Alles Spirituelle, was ich gerne tun würde, einschließlich Meditation, erhellende Lektüre über große Philosophen oder Mystiker oder theologisch orientierte Menschen oder religiöse Schriften aus aller Welt, füge ich meiner spirituellen Akte hinzu.

In meiner Akte finden sich auch spirituelle Führer, die ich gerne treffen würde – viele von ihnen habe ich inzwischen schon oft getroffen. Ich bin fest davon überzeugt: Wenn man seine Ziele aufschreibt, erhöht man die Chancen und Wahrscheinlichkeiten, sie zu erreichen.

SCHRITT 6: Sobald Sie die wichtigsten Aktionen identifiziert haben, delegieren Sie den Rest, wenn möglich

Ich habe gelernt, dass mein Leben nicht so erfüllt ist, wenn ich Aufgaben mit niedrigerer Priorität nicht delegiere und mich auf die wichtigsten konzentriere. Deshalb habe ich mich mit Menschen umgeben, die sich um alles kümmern, was nicht meine Aufgabe ist. Ich unterrichte, forsche, schreibe und reise; das ist es, was ich liebe, und so habe ich mein Leben gestaltet, damit ich es auch weiterhin tun kann. Es ist nicht einfach so passiert, nur weil ich es mir irgendwie erhofft hatte, während ich auf der Couch lag und dem Alltag entfliehte, indem ich sinnlos fernsah.

Menschen, die außergewöhnliche Dinge vollbringen, wie Elon Musks Flug zum Mars, sind nicht durch Hoffnung oder Wunsch entstanden, sondern durch Planung, Design und Konstruktion und den umsichtigen Umgang mit Risiken und Chancen. Außergewöhnliche Dinge geschehen, wenn man plant, Prioritäten setzt und sein Leben aktiv gestaltet.

Abschließend:

• Wenn Sie nicht nach Plan leben, leben Sie nach Vorgabe.
• Wenn Sie Ihr Leben nicht selbst planen, tun es andere.
• Angenommen, Sie füllen Ihren Tag nicht mit den wichtigsten Aktivitäten, die Sie am meisten inspirieren und tief bedeutsam finden. In diesem Fall können Sie fast sicher sein, dass Ihr Tag wahrscheinlich von Unordnung, Ablenkung und Frustration geprägt sein wird.
• Wenn Sie Ihren eigenen Masterplan für das Leben entwerfen möchten, ist es ratsam:
  • Beginnen Sie mit dem, was Sie wissen, und erweitern Sie Ihr Wissen.
  • Erstellen Sie eine Masterplandatei mit Kategorien zu allen sieben Bereichen Ihres Lebens
  • Ergreifen Sie täglich wichtige Maßnahmen, die in allen sieben Bereichen für Dynamik sorgen.
  • Delegieren Sie Aufgaben mit niedriger Priorität, wenn möglich
  • Machen Sie regelmäßig eine Bestandsaufnahme Ihrer Erfolge, damit Sie Ihren Masterplan bei Bedarf anpassen können.

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