ZUM VIDEO SPRINGEN

Egal, ob Sie Facebook, Instagram oder Snapchat verwenden, es dauert nur einen Augenblick, bis Sie mit Bildern von Prominenten bombardiert werden, deren Leben scheinbar perfekt ist.

Sie sind nicht der Einzige, der unter glühenden Wutausbrüchen oder einem ekelerregenden Unbehagen leidet.

Anzeichen von Neid und Eifersucht

Dies sind oft Anzeichen für Neid und Eifersucht, wenn wir andere mit Dingen sehen, die wir nicht haben, und neidisch sind auf das, was andere scheinbar mehr genießen, sei es Geld herunter ,ein Beziehungoder einen Urlaub im Ausland.

„Wir neigen dazu, uns in diesen Emotionen zu verfangen, anstatt sie als Mittel zu mehr Selbsterkenntnis zu nutzen, was uns helfen könnte, Eifersucht zu überwinden.“

Obwohl es eigentlich keine Überraschung ist, dass Gefühle wie Neid und Eifersucht aufkommen, kommt es wirklich darauf an, wie wir mit diesen Emotionen umgehen.

Anstatt diese Eifersuchtsgefühle einfach nur zuzugeben, sollten Sie etwas tiefer graben und versuchen, die Grundursache aufzudecken.

Eifersucht überwinden

Dieser Prozess der Überwindung von Eifersucht ist nicht nur der erste Schritt zur Lösung der Selbstabwertung, sondern kann Ihnen auch helfen, eine gestärktes Selbstbewusstsein und eine selbstbewusstere Einstellung zum Leben.

Es ist auch sehr wichtig zu unterscheiden, ob Ihre Gefühle auf Eifersucht oder Neid zurückzuführen sind, da dies Ihnen dabei hilft, die Vorgehensweise zu bestimmen, die Sie wählen sollten.

Was ist also der Unterschied zwischen Neid und Eifersucht?

Eifersucht basiert auf der Wahrnehmung, dass wir etwas an einen Rivalen verlieren könnten – das Gefühl, dass uns jemand etwas Wertvolles wegnehmen könnte.

Wenn Sie also an einer bestimmten Eigenschaft einer Person hängen, in sie vernarrt sind, süchtig nach ihr sind oder von ihr abhängig sind und Angst haben, diese zu verlieren, sind Sie anfällig für Eifersucht.

Neid ist etwas ganz anderes. Er ähnelt dem Verlangen, wenn jemand etwas hat, was man selbst nicht hat, aber haben möchte, wie zum Beispiel Geld oder Erfolg.

Wenn Sie beispielsweise mit jemandem ausgehen, dessen Intelligenz Sie beneiden, und eine andere Frau käme herein, die ein intellektuell anregenderes Gespräch mit Ihrem Partner führen würde, würden Sie sie um die Intelligenz beneiden, die ihr ermöglicht, mit Ihrem Partner auf eine Art und Weise umzugehen, die Ihnen nicht möglich ist.

Möglicherweise wären Sie auch eifersüchtig auf sie.

Sie können sie zwar um ihre Fähigkeit beneiden, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, wären aber auch eifersüchtig auf sie, weil das Risiko besteht, Ihren Partner zu verlieren. Und Sie würden diese Dynamik begehren.

Eifersucht ist mit einem versteckten oder offenen Groll verbunden

Sie nehmen es dieser Person übel, dass sie Ihnen möglicherweise Ihren Partner wegnimmt, und Sie beneiden sie, weil es offensichtlich scheint, dass sie etwas hat, was Sie nicht haben.

Wie also überwindet man die Eifersucht, wenn sie droht, einen in ein schwarzes Loch zu saugen?

Bedenken Sie:

Wenn Sie nie Eifersucht verspüren würden, hätten Sie auch nicht das Bedürfnis, zu wachsen und sich zu entfalten.

Betrachten Sie Eifersucht also nicht als etwas Negatives, sondern akzeptieren Sie sie als ein Werkzeug in Ihrem emotionalen Werkzeugkasten, das Ihnen dabei helfen kann, eine bessere Version Ihrer selbst zu erreichen.

Indem Sie auf Trab bleiben, können Sie diese Emotionen nutzen, um ein besseres Ich zu schaffen.

Wenn das bedeutet, dass Sie Ihre Fähigkeiten bei der Arbeit verbessern möchten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Kollegen bei der nächsten Beförderungsrunde schlagen, stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, was nötig ist, um dieses Ziel erreichen.

Meisterbewusstsein 

Wenn Eifersucht aufkommt, stehen Sie auf Messers Schneide.

Sie müssen entscheiden, ob Sie diese Gefühle einfach akzeptieren und für Ihre Entwicklung nutzen oder ob Sie das bösartige Bedürfnis verspüren, sich von ihnen zerstören zu lassen und sich von der Eifersucht überwältigen zu lassen.

Anstatt sich darüber den Kopf zu zerbrechen, was andere haben und Sie nicht, sollten Sie Ihre Energie darauf konzentrieren, herauszufinden, wie Sie dorthin gelangen – oder sich bewusst machen, dass es Orte gibt, an denen Sie auf Ihre ganz eigene Art und Weise bereits dorthin gelangt sind.

Begnüge dich nicht

  Ob es um einen Job oder eine Beziehung geht: Achten Sie darauf, dass Sie das suchen, was Sie erfüllt, und nicht nur das, was Sie fasziniert.

Wenn du dich in Gefühlen der Verletzlichkeit und des Zweifels verstrickst, wirst du den Preis dafür zahlen. Suche stattdessen Beziehungen und Jobs, die wirklich deinen höchsten Werten entsprechen, um dich bestätigt und erfüllt zu fühlen.

Denken Sie daran: Eifersucht ist zum Teil eine Folge mangelnder Selbstermächtigung. Der Umgang mit Eifersucht bedeutet daher, sie als Geschenk der Selbstermächtigung zu sehen und nicht als den Fluch, für den wir sie vielleicht gehalten haben.