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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren
Ihre Angst vor dem Versagen ist einfach eine Feedback-Mechanismus in Ihrem Kopf, um sicherzustellen, dass Sie wirklich authentische Ziele setzen, die mit Ihrem übereinstimmen wahre Höchstwerte und keine unrealistischen Fantasien, die unvernünftig und strategisch schlecht durchdacht sind.
Ängste und Phobien
Für jede Philia gibt es eine Phobie. Für jede Fantasie gibt es einen Albtraum. Sobald Sie vernünftige und objektive Ziele die wirklich strategisch geplant und in konkrete erreichbare Handlungsschritte Ihre Angst löst sich spontan auf. Ihr Geist wird klar und frei von Angst, sobald Sie wirklich sinnvolle, inspirierte und übereinstimmende Ziele setzen.
Es gibt keine Angst vor dem Unbekannten. Es gibt nur die Angst vor dem, was Ihrer Vorstellung nach passieren wird. Ängste sind inhaltsspezifisch.
Wenn Sie sich einseitig vom Erfolg täuschen, entwickeln Sie gleichzeitig Angst vor dem Scheitern. Wenn Sie sich nur erfreuliche und positive Ergebnisse vorstellen, ohne sich gleichzeitig Herausforderungen zu stellen, wird die Angst vor dem Scheitern damit einhergehen.
„Je mehr Sie über Ihren Erfolg fantasieren, desto mehr werden Sie Ihren Albtraum verwirklichen.“
Unbegründete Fantasien erzeugen Albträume oder Ängste, genau wie unbegründete Hochgefühle Depressionen hervorrufen.
Um Ihre Angst zu mildern, erden Sie sich selbst im Hinblick darauf, was Ihr Erfolg bringen wird
Mit dem Erfolg kommen neue Herausforderungen, Verantwortungen, Schmerzen und Freuden.
Wenn Sie ein objektives Ziel haben, das Nutzen und Herausforderungen ausgewogen vereint, haben Sie weniger Angst vor dem Scheitern. Sie haben Ihre Strategie mit einer Reihe von Eventualitäten im Griff.
Je genauer Sie Ihr Ziel planen, desto besser kennen Sie die Verantwortung, die Sie tragen und die Herausforderungen, die auf Sie zukommen. Je realistischer und stimmiger Ihr Ziel ist, desto weniger Fantasie haben Sie und desto geringer ist Ihre Angst vor dem Scheitern.
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Praktisches Beispiel für Versagensangst
Vor 5,000 Jahren stand ich in New York City vor 20 Menschen und hielt einen Vortrag. Ich war einer von sechs Rednern, und wir saßen alle sechs in einer Reihe, um jeweils XNUMX Minuten lang zu sprechen.
Hinter mir saß ein weiterer Redner, der sehr nervös war. Sein Traum, sein Lebensziel war es, genau diese Rede zu halten. Sein Vater hatte es vor Jahren getan, und er hatte immer davon geträumt, auf dieser Bühne zu stehen. Es war für ihn ein ganz besonderer Traum. Auf die Bühne zu gehen und zu sprechen, war sein größtes Ziel, es gab nichts Größeres.
Seine Angst, vor diesen Leuten zu versagen, war groß. Er war so nervös, weil er diese Rede zu einer so großen, wichtigen Sache gemacht hatte. Sie stand so weit oben auf seiner Zielliste, dass auch seine Angst extrem groß war.
Im Gegensatz dazu betrachtete ich es lediglich als eine meiner vielen Reden oder Vorträge, die ich gehalten hatte und auch weiterhin halten wollte. Die Möglichkeit, dort zu präsentieren, war für mich inspirierend, aber es war nicht mein endgültiges Ziel.
„Ich habe es geliebt, auf dieser Bühne zu präsentieren, aber ich war weniger auf das Ergebnis bedacht als er und habe mich mehr auf meine Botschaft konzentriert, die etwas bewirkt, als darauf, wie ich beurteilt werden würde.“
Ich sah es als einen weiteren Meilenstein – einen von Tausenden, die ich mir vorstellte. Meine Angst war viel geringer, weil ich es nicht so wichtig nahm. Ich hatte zwar eine inspirierende Präsentation vorbereitet und gehalten und das Publikum geliebt, aber meine langfristige Vision ging über dieses spezielle Ereignis hinaus.
Die Übertreibung eines Ziels erzeugt die Angst vor dem Scheitern
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, das mit Ihrem höchste Werte, es wird spontaner.
Sie werden objektiver und planen strategischer. Sie sind besser auf die Vor- und Nachteile, die Höhen und Tiefen, die positiven und negativen Seiten bei der Verfolgung Ihres Ziels vorbereitet.
Dadurch sind Ihre Erwartungen geerdeter. Sie wissen, welche Verantwortung es bedeutet, das Ziel zu erreichen. So haben Sie die Fantasie und gleichzeitig den Albtraum gemildert.
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, das nicht mit Ihren höchsten Werten übereinstimmt, sind Sie wahrscheinlich nicht so gut vorbereitet oder ausgeglichen. Sie neigen automatisch eher dazu, sich grandiose Fantasien zu setzen und die damit einhergehende Angst vor dem Scheitern zu entwickeln.
Man kann das Unbekannte nicht fürchten, aber man kann Angst vor dem haben, was man sich als passierend vorstellt.
Wenn die Phobie auftritt, gehen Sie davon aus, dass es mehr Negatives als Positives, mehr Schmerz als Freude und mehr Herausforderungen als Unterstützung geben wird, wenn Sie scheitern.
Sie können das Unbekannte nicht fürchten, aber Sie können Angst vor dem haben, was Ihrer Vorstellung nach passieren wird.
Diese Fantasie, was Sie sich vorstellen, wenn Sie Erfolg haben, ist sehr konkret. Ihre Intuition weiß, dass der Erfolg zwei Seiten hat. Sie wissen intuitiv, dass das Ziel auch Nachteile mit sich bringt, die den Vorteilen gegenüberstehen.
Daher ist es ratsam, Ihr objektiveres Führungszentrum in Ihrem Gehirn mit einer realistischen und strategischen Zielsetzung in Einklang zu bringen.
„Die Angst vor dem Scheitern entsteht, wenn man davon ausgeht, dass das, was passieren wird, mehr Nachteile als Vorteile, mehr Negatives als Positives und mehr Gewinne als Verluste mit sich bringen wird.“
Angst vor dem Scheitern kann man nicht haben, ohne dass die Fantasie vom Erfolg damit einhergeht.
Deshalb ist es äußerst wichtig, ein ausgewogeneres Ziel zu setzen.
„Der Schlüssel zu größeren Erfolgen besteht darin, die Details strategisch zu planen und verantwortungsvolle Handlungsschritte durchzuführen, damit Sie Ihre Ziele besser verfolgen.“
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