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Lesedauer: 10 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 1 Jahr

Es passiert leicht, dass wir auf unsere Wahrnehmung anderer reagieren und sie am Ende als „nett“ oder „gemein“ abstempeln, je nachdem, ob wir sie als Unterstützer oder als Herausforderer unserer Werte wahrnehmen.

Ein oft verwendetes Etikett ist der Begriff „Narzisst“. Lassen Sie uns die Idee des Narzissmus und seines Gegenstücks, des Altruismus, genauer betrachten – und so die gängigere und vereinfachte Darstellung des Narzissmus in Frage stellen.

Kein Mensch ist einseitig.

Wenn du jemanden als einseitig wahrnimmst – zum Beispiel als grausam, nie freundlich, nur negativ, nie positiv und nur narzisstisch, nie altruistisch –, liegt das an deinen subjektiven Vorurteilen. Du nimmst dir nicht die Zeit, beide Seiten seines Charakters gleichermaßen wahrzunehmen. Jedes Mal, wenn du jemanden als einseitig bezeichnest, ist das ein starkes Feedback, das dich daran erinnert, hinter die Oberfläche deiner einseitigen, voreingenommenen Etikettierung zu blicken und den ganzen Menschen zu sehen.

Das Spektrum von Narzissmus und Altruismus

In der Psychologie ist es allgemein bekannt, dass Narzissmus und Altruismus zwei Pole eines Spektrums darstellen – von der Selbstbezogenheit bis zur Fremdbezogenheit.

Wenn du dich in jemanden verliebst, stellst du ihn auf ein Podest und bist zu bescheiden, um zuzugeben, dass das, was du in ihm wahrnimmst, auch in dir selbst steckt. Dadurch minimierst und entwertest du dich selbst im Vergleich zu ihm. Vielleicht opferst du dich für ihn auf, weil du Angst hast, ihn zu verlieren, und nimmst dadurch eine altruistische Persönlichkeit an.

Umgekehrt, wenn Sie auf jemanden herabsehen und ihm Groll entgegenbringen, sind Sie vielleicht zu stolz, um zuzugeben, dass das, was Sie in ihm wahrnehmen, auch in Ihnen steckt. Dann übertreiben Sie vielleicht im Vergleich zu ihm, ärgern sich über ihn und erwecken eine narzisstische Persönlichkeit, wodurch Sie ihn für sich opfern.

Wenn Sie sich eine langfristige Beziehung genau ansehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass diese beiden Persönlichkeiten zu unterschiedlichen Zeiten auftauchen.:

• Wenn Sie auf jemanden herabsehen und zu stolz sind, um zuzugeben, dass das, was Sie an ihm ablehnen, auch in Ihnen vorhanden ist, neigen Sie dazu, Ihre narzisstische Persönlichkeit anzunehmen.
   
• Wenn Sie in jemanden vernarrt sind und sich zu bescheiden fühlen, um zuzugeben, dass Sie das, was Sie an dieser Person bewundern, im gleichen Maße besitzen, neigen Sie dazu, eine altruistische Persönlichkeit anzunehmen.

Je nachdem, mit welcher Person Sie es zu tun haben, ob Sie in sie vernarrt sind oder ihr gegenüber Groll hegen, verkörpern Sie unterschiedliche Persönlichkeiten.

Donald Trump ist eine öffentliche Person, die oft als Narzisst abgestempelt wird. Da ich ihn seit drei Jahrzehnten kenne und mit ihm zu tun habe, habe ich oft eine andere Seite von ihm kennengelernt. Im persönlichen Umgang mit seiner Familie und seiner Frau zeigte er oft Bescheidenheit, fürsorgliches Interesse an anderen und ein anderes Verhalten, das im Fernsehen nicht immer dargestellt wird.

Narzissmus wird oft mit einer egozentrischen Persönlichkeit in Verbindung gebracht, die sich anderen überlegen fühlt. Diese Darstellung umfasst ein erhöhtes Selbstwertgefühl, eine selbstgerechte Haltung und einen Überlegenheitskomplex, der von mäßig bis extrem reicht. Dies wird manchmal als „Gottkomplex“ bezeichnet, da sich Betroffene manchmal als nahezu allgegenwärtig, allmächtig und allwissend darstellen.

Es könnte Sie interessieren, dass dieses extreme Verhalten oft darauf hindeutet, dass sich eine Person im Überlebensmodus befindet, sich bedroht fühlt und sich von der wahrgenommenen Bedrohung distanziert und eine Persönlichkeit entwickelt, die nicht ihrem wahren Selbst entspricht. In anderen Situationen können diese Personen jedoch auch das völlig entgegengesetzte Bild zeigen.

In meinem einzigartigen 2-Tages-Programm, die DurchbruchserfahrungIch verbringe viel Zeit damit, Menschen dabei zu helfen, bestimmte Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen zu erforschen, die sie bei anderen als narzisstisch empfinden. Es könnten Eigenschaften wie Selbstbezogenheit oder der Wunsch, immer Recht zu haben sein. Der Schlüssel liegt darin, diese Verhaltensweisen zunächst zu identifizieren. Dann ermutige ich sie, nach Momenten zu suchen, in denen sie diese Person das GEGENTEILIGE Verhalten zeigen sehen.

Manchmal behaupten Menschen, sie hätten nie erlebt, dass sich die betreffende Person anders verhält. Daraufhin fordere ich sie auf, ihre Vorurteile und Filter zu überdenken und zu überwinden. Bei genauerem Hinsehen entdecken sie oft Momente von Bescheidenheit, Großzügigkeit oder Freundlichkeit, die sie zunächst übersehen hatten. Dieser Prozess hilft, die gleichwertige andere Seite der beurteilten Person zu enthüllen und das ihr aufgedrückte eindimensionale Etikett zu hinterfragen.

Es ist ratsam, sich der subjektiven Vorurteile und Etiketten bewusst zu sein, die Sie möglicherweise auf andere projizieren. Das entspricht nicht der wahren und vollständigen Identität dieser Menschen.

Wenn ich mich selbst als Beispiel nehme, bin ich ein Individuum mit meinem eigenen Wertehierarchie – ein Wertesystem, das einzigartig für mich ist. Wenn meine Werte unterstützt werden, kann ich lieb wie ein Kätzchen sein, ganz zu schweigen von altruistisch und großzügig. Doch wenn ich meine Werte infrage stelle, kann ich wild wie ein Tiger sein und narzisstisch wirken. Ich erkenne beide Seiten in mir an und stehe zu ihnen, und ich spiele diese Rollen in unterschiedlichen Situationen und zu unterschiedlichen Zeiten gegenüber denselben oder unterschiedlichen Menschen.

Ich bin also kein einseitiger Mensch. Das sind Sie auch nicht und auch nicht die Person, die Sie vielleicht als narzisstisch bezeichnen.

Es ist ratsam, sich die Zeit zu nehmen, tiefer und umfassender zu blicken. Es mag verlockend sein, jemandem ein Etikett aufzudrücken, sich von der Situation zu distanzieren und ihm mit einer falschen Attribution die Schuld zu geben, indem man behauptet: „Sie sind so, und deshalb haben wir ein Problem.“ Meine Erfahrungen haben mir jedoch gezeigt, wie wichtig es ist, Fragen zu stellen, die die andere Seite offenbaren, sodass wir eine ausgewogene Sicht auf die Menschen in unserem Leben haben.

Oft kommen Menschen auf mich zu und sagen, sie könnten mit einer bestimmten Person nicht klarkommen. Doch wenn sie sich die Zeit nehmen, die Werte dieser Person zu verstehen und ihr ihre wichtigsten Werte nahezubringen, kommt oft eine ganz andere Seite dieser Person zum Vorschein.

Aus diesem Grund ermutige ich die Menschen, innezuhalten und nachzudenken, bevor sie andere in Schubladen stecken, denn diese Schubladen erfassen nicht den ganzen Menschen. Und der ganze Mensch hat beide Seiten gleichermaßen und ist es wert, geliebt zu werden.

Etiketten können auch irreführend sein, insbesondere wenn Sie oder jemand anderes sich herausgefordert fühlt, da dies tendenziell narzisstische Tendenzen hervorruft. Ihr sympathisches Nervensystem wird aktiviert, der Testosteronspiegel steigt stark an und Sie neigen dazu, sich im Kampf mit sich selbst zu beschäftigen.

Im Gegenteil: Wenn Sie oder sie sich unterstützt fühlen, überwiegen tendenziell Ihre eher altruistischen Tendenzen. Wie ich bereits sagte, sind Menschen nicht einseitig – wir alle zeigen zu unterschiedlichen Zeiten narzisstische und altruistische Tendenzen.

Anstatt jemanden als Narzissten zu bezeichnen, weil Sie sich einer Seite dieser Person bewusst sind und der anderen nicht, was wäre, wenn Sie sich dafür entscheiden würden, sich ihrer Seite vollständig bewusst zu werden, indem Sie fragen: „Wo ist die andere Seite dieser Person?“

Die Qualität Ihres Lebens hängt maßgeblich von der Qualität Ihrer Fragen ab. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, nach Eigenschaften, Handlungen oder Unterlassungen Ihrer Partner zu suchen, die Sie vielleicht noch nicht bemerkt haben, werden Sie wahrscheinlich eine Veränderung in der Qualität Ihrer Interaktionen mit ihnen erleben. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich beruhigen, sie anders behandeln und eine andere Seite ihres Handelns entdecken.

Wie sich herausstellt, sind Etiketten nicht eindeutig. Ich habe Menschen beobachtet, die vehement als narzisstisch abgestempelt wurden, nur um dann zu erleben, wie ihr altruistisches Verhalten zum Vorschein kam, als sie jemandem gegenüberstanden, den sie bewunderten. Ihre Wahrnehmung änderte sich, weil sie nun demütiger waren und sich selbst anders wahrnahmen.

Daher ist es ratsam, mit Etiketten vorsichtig zu sein. Wie ich bereits sagte, verkörpert der Mensch beide Seiten. Indem Sie beide Facetten anerkennen und wertschätzen, können Sie sie zum Vorschein bringen.

Ich habe gelernt: Wenn man Menschen so liebt, wie sie sind, zeigen sie ganz natürlich die Eigenschaften, die man selbst liebt. Das ist eine starke Veränderung. Umgekehrt: Wenn man jemanden abstempelt und herausfordert und damit eine Flut arroganter Reaktionen auslöst, kann man unbeabsichtigt genau das Glaubenssystem schaffen, das man eigentlich vermeiden wollte. Es ist klüger, herauszufinden, wo die andere Seite zum Ausdruck kommt, und sich reaktiver Urteile zu enthalten.

Mit anderen Worten: Erforschen Sie, was passiert, wenn Sie nicht zulassen, dass der erste Eindruck von der Persönlichkeit oder Fassade einer Person Ihr tieferes Verständnis der Person behindert. Wahres Verständnis entsteht, wenn Sie jemanden aufrichtig lieben und sich erlauben, beide Seiten gleichermaßen zu sehen.

Das Problem lässt sich nicht dadurch lösen, dass man bestimmte Personen verurteilt und vor ihnen davonläuft. Wahrscheinlich werden Sie ähnlichen Menschen begegnen, weil Ihre eigene subjektive Voreingenommenheit im Spiel ist.

Das wiederholte Anziehen sogenannter Narzissten liegt oft daran, dass man seine eigenen ähnlichen Tendenzen nicht erkennt und nicht darauf eingeht. Sich die Zeit zu nehmen, zu untersuchen, wo man mit dem Finger auf andere zeigt und wo man in seinem Leben ähnliche Verhaltensweisen zeigt, kann Klarheit, Ausgeglichenheit, Objektivität und Authentizität bringen, da man seine narzisstischen Eigenschaften akzeptiert und nach Ausgewogenheit strebt. Dabei stellt man oft fest, dass man nicht mehr das anzieht, was man als Narzissten wahrnimmt, weil seine narzisstischen und altruistischen Eigenschaften ins Gleichgewicht gebracht und in sein eigenes Wesen integriert wurden.

Der Schlüssel liegt darin, sich der Geschichten bewusst zu sein, die man über Narzissten und Altruisten aufbaut. Wahre Stärke liegt darin, einen Zustand der Gelassenheit und Gleichheit zu erreichen, in dem Narzissmus und Altruismus im Gleichgewicht sind. Es ist ratsam, sich der Geschichten bewusst zu sein, die man sich über Personen erzählt, die als Narzissten oder Altruisten abgestempelt werden.

Dies ist einer der Gründe, warum ich Menschen ermutige, an der Breakthrough Experience teilzunehmen.

In meinem zweitägigen Seminar „Breakthrough Experience“ unterstütze ich Menschen dabei, Unterschiede zu erkennen, Wahrnehmungen zu neutralisieren, Charaktereigenschaften zu akzeptieren und Etiketten zu überwinden. Es ist bereichernd und erfüllend, die transformative Dynamik im Leben und in den Beziehungen anderer zu beobachten, während sie ihre innere Dynamik verändern.

Bei dieser Erfahrung geht es nicht nur um geistige Klarheit; sie reduziert auch den inneren Lärm durch Urteile, fördert einen gerechteren Umgang mit Mitarbeitern und Kunden im Unternehmen, stärkt den finanziellen Scharfsinn für emotionale Stabilität bei Marktschwankungen und schafft stärkere, etikettenlösende Beziehungen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie ihre Urteile und Etiketten ihr Wohlbefinden, ihre Gesundheit und ihre Inspiration erheblich beeinträchtigen können. Wie ich oft sage: Urteile blockieren Inspiration, während ausgeglichene Liebe sie freisetzt.

Es ist ratsam zu verstehen, dass Ihre äußeren Beurteilungen innere Aspekte widerspiegeln. Die sogenannte narzisstische oder altruistische Persönlichkeits-Dichotomie ist nicht die ganze Wahrheit; sie sind untrennbar mit Ihrem wahren Ich verbunden. Es ist ratsam, beide zu akzeptieren, da sie als Feedback-Mechanismen dienen, Authentizität und nachhaltigen, fairen Austausch fördern und Ihnen ermöglichen, Ihr Potenzial im Leben zu maximieren.

Um zusammenzufassen

• Im komplexen Spannungsfeld zwischen Narzissmus und Altruismus ist es ratsam, die Schichten vorgefasster Meinungen und Fassaden abzutragen, die oft die Wahrnehmung anderer trüben. Die wichtigste Erkenntnis dieses Artikels ist die Erkenntnis, dass Menschen, auch Sie selbst, sowohl narzisstische als auch altruistische Tendenzen verkörpern und dass sich diese Facetten nicht gegenseitig ausschließen.
   
• In Konflikten, insbesondere in schwierigen Momenten wie Beziehungsabbrüchen und Scheidungen, kann die Tendenz, sich gegenseitig als rein narzisstisch oder altruistisch abzustempeln, einem nachhaltigeren und faireren Austausch im Wege stehen. Es ist ratsam zu erkennen, dass jeder in der Hitze des Gefechts verstärkte narzisstische Züge zeigen kann, genauso wie Unterstützung zu verstärktem Altruismus führen kann.
   
• Die Gefahren des Etikettierens gehen über persönliche Beziehungen hinaus und wirken sich auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens aus, darunter Ihr psychisches Wohlbefinden, geschäftliche Interaktionen, finanzielle Stabilität und die allgemeine persönliche Entwicklung. Etiketten blockieren Inspiration und erzeugen Lärm in Ihrem Kopf, was Sie oft daran hindert, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist klüger, Menschen gleichberechtigt zu behandeln, Ihre Urteile als Feedback zu nutzen, um Ihre Wahrnehmungen auszugleichen, und sich darauf zu konzentrieren, Verbindungen zu fördern, die auf echtem und umfassenderem Verständnis basieren.
   
• Seien Sie sich der Lügen bewusst, die Sie sich selbst über andere erzählen, die ausschließlich narzisstisch oder altruistisch sind. Akzeptieren Sie die Wahrheit, dass jeder Mensch, egal wie Sie ihn zunächst einstufen, zwei Seiten hat, die darauf warten, entdeckt zu werden. Indem Sie über die Oberfläche hinausblicken und lernen, beide Seiten in sich selbst und anderen zu lieben, können Sie das Potenzial für authentische Verbindungen und nachhaltigen, fairen Austausch freisetzen.
   
• Ich würde mich freuen, Sie bei meiner nächsten Breakthrough Experience zu begleiten. Diese zweitägige, transformative Reise vermittelt Ihnen Werkzeuge, um die sich ständig weiterentwickelnde Komplexität menschlichen Verhaltens zu meistern. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Urteile aufzulösen, sobald Sie sich ihrer bewusst werden, und tiefgreifendes persönliches Wachstum zu erfahren. Die Reise beginnt im Inneren und beginnt mit der Akzeptanz der Dualität in uns selbst und anderen.

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