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Lesedauer: 15 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Sie haben vielleicht bemerkt, dass ich bei jedem Seminar erwähne Werte. Dies liegt daran, dass sie die Grundlage und der Hauptantrieb des menschlichen Verhaltens sind.

Jeder Mensch, unabhängig von Herkunft, Geschlecht, Kultur, Hautfarbe oder Alter, lebt von Moment zu Moment nach einem Satz von Prioritäten oder Werten – nach den Dingen, die ihm am wichtigsten oder am unwichtigsten sind. Diese „Wertehierarchie“ ist für jeden Menschen einzigartig und individuell.

Je wichtiger ein Wert ist, desto höher steht er in Ihrer Wertehierarchie und desto mehr spontane Disziplin und Ordnung verbinden Sie tendenziell damit.

Je weniger wichtig ein Wert ist, desto niedriger wird er in Ihrer Wertehierarchie eingestuft und desto weniger Disziplin und desto mehr Unordnung ist mit ihm verbunden.

Ihre Wertehierarchie entwickelt und verändert sich ständig, aber Sie verfügen jederzeit über eine Reihe von Werten, nach denen Sie Ihr Leben ausrichten.

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Jede WAHRNEHMUNG, ENTSCHEIDUNG und HANDLUNG, die Sie treffen, basiert auf Ihrer Wertehierarchie.

Wenn Sie also einer anderen Person begegnen, die Ihre höchsten Werte unterstützt, neigen Sie dazu, sich ihr zu öffnen oder sie zu suchen. Wenn Sie jedoch den Eindruck haben, dass diese Person Ihre höchsten Werte in Frage stellt, neigen Sie dazu, sich ihr zu verschließen oder sich von ihr zurückzuziehen.

Werteforschung zeigt: Wenn man mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede bei einem Gesprächspartner wahrnimmt, öffnet man sich eher. So baut man im Gespräch eine Beziehung zu anderen auf – man entdeckt Gemeinsamkeiten und Gemeinsamkeiten.

 Wenn Sie hingegen feststellen, dass Sie mit dieser Person mehr Unterschiede als Gemeinsamkeiten haben, neigen Sie dazu, sich zu verschließen.

Der Vorgang ähnelt dem, wenn Sie sich in jemanden verlieben oder ihm gegenüber Groll hegen.

Wenn Sie sich in jemanden verlieben oder ihn bewundern, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede haben.

Wenn Sie ihnen gegenüber verärgert sind, werden Sie wahrscheinlich den Eindruck haben, dass es mehr Unterschiede als Gemeinsamkeiten zwischen Ihnen gibt.

Wenn Sie merken, dass die Menschen, mit denen Sie kommunizieren, Ihre Werte unterstützen, werden sie eher zu Ihrer „In-Group“ und Sie fühlen sich zu ihnen hingezogen.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Menschen, mit denen Sie kommunizieren, Ihre Werte in Frage stellen, neigen sie dazu, zur Außenseitergruppe zu werden, und Sie fühlen sich von ihnen abgestoßen.

Einer ist impulsiv auf etwas zu, einer instinktiv auf etwas anderes. Einer sucht, einer vermeidet etwas.

Folgendes passiert in Ihrem Gehirn als Folge dieser Wahrnehmungen:

Wenn du Ähnlichkeiten entdeckst und spürst, dass deine Werte unterstützt werden, aktiviert das den subkortikalen Bereich der Amygdala in deinem Gehirn. Dies führt zu einem Impuls in Richtung dieser Person und einer subjektiven Voreingenommenheit, die du tendenziell akzentuierst, um Anziehung und Adrenalin zu erzeugen und dich ihnen schnell zu nähern, als wären sie Beute, die du verzehren kannst.

Wenn Sie subjektiv voreingenommen sind und Unterschiede wahrnehmen, tritt das Gegenteil ein: Sie neigen dazu, sich von ihnen fernzuhalten, als wären sie ein Raubtier. Dieser Überlebensmechanismus ist ein Schutzmechanismus, um Beute zu finden und einem Raubtier auszuweichen. Denn alles, was Ihre Werte unterstützt, stellt in Ihrem Gehirn Beute dar, und alles, was Ihre Werte in Frage stellt, stellt in Ihrem Gehirn ein Raubtier dar. Sie verfallen also in eine subjektive Voreingenommenheit, eine Überlebensreaktion, um sicherzustellen, dass Sie nicht verhungern oder gefressen werden.

Mit anderen Worten: Wenn jemand außerhalb Ihrer selbst eine dieser Reaktionen auslöst, indem er Dinge tut, die Sie als Unterstützung oder Herausforderung Ihrer Werte wahrnehmen, neigen Sie dazu, eine solche Polarisierung zu erzeugen. Diese subjektive Voreingenommenheit neigt dazu, Sie zu beschleunigen, zu betonen und Ihnen eine eigene Meinung zu geben, wodurch Ihre Vorurteile Ihnen gegenüber oder gegenüber Ihnen selbst verstärkt werden.

Die Amygdala in Ihrem Gehirn kann auch als Ihr „Vorurteilszentrum“ bezeichnet werden. Alles, was Ihre Werte unterstützt, wird Ihnen gegenüber voreingenommen. Dies zeigt sich beispielsweise im politischen Bereich, wenn Sie die eigene Gruppe als „richtig“ und die andere Gruppe als „falsch“ empfinden. Daher neigen Sie dazu, zu moralisieren, zu polarisieren und Ihre Wahrnehmungen subjektiv zu verzerren, was zu Vorurteilen führt.

Vorurteile werden oft mit Diskriminierung GEGEN etwas in Verbindung gebracht, können aber auch mit Diskriminierung GEGEN etwas verbunden sein. 

Sie können Menschen den Vorzug geben, die Ihnen Ihrer Meinung nach ähnlicher sind.

Eltern bevorzugen oft ein Kind, das ihrer Meinung nach leichter zu handhaben ist, weil es ihre Werte unterstützt, im Gegensatz zu einem Kind, das sie für anspruchsvoller halten.

Menschen können ihren Geschäftspartnern auch aufgrund ähnlicher Merkmale wie Aussehen, Religion, Sprache, geografische Lage, Geschlecht oder Alter den Vorzug geben.

Menschen haben im Allgemeinen ihre eigenen, einzigartigen Formen von Vorurteilen und subjektiv voreingenommenen Zuständen.

Sie neigen dazu, Dinge, die Ihre Werte unterstützen, mit Bestätigungsfehlern auf der positiven Seite und Widerlegungsfehlern auf der negativen Seite zu sehen.

Wenn Sie Dinge sehen, die Ihre Werte in Frage stellen, haben Sie eine Bestätigungsverzerrung hinsichtlich des Negativen und eine Widerlegungsverzerrung hinsichtlich des Positiven.

Mit anderen Worten: Sie erleben wahrscheinlich ein falsches Positiv auf die positiven Aspekte, wenn Sie sie bewundern, und ein falsches Positiv auf die negativen Aspekte, wenn Sie sie verachten. Daher ist es wahrscheinlich, dass Sie Dinge sehen, die nicht da sind, und Dinge nicht sehen, die da sind.

Subjektive Vorurteile können auf mehreren Ebenen auftreten:

• POLITISCH – Sie können gegenüber jedem, der Ihnen politisch ähnlich ist, voreingenommen sein; und gegenüber jedem, der Ihren politischen Ansichten widerspricht, können Sie voreingenommen sein. Daher kann es aufgrund dieses Themas zu einer Diskriminierung durch Vorurteile und Voreingenommenheit kommen.

• Sie können auch Kombinationen von Variablen assoziieren, die zu Diskriminierung oder Vorurteilen führen können, die als Rassismus klassifiziert werden könnten. Diese können über Kultur, Ethnizität und Hautfarbe hinausgehen und auch Geschlecht, sexuelle Orientierung oder Vorlieben einschließen.

• Es könnten die Glaubenssysteme einer Person in Bezug auf Geld, Schönheit, Werte, Sprache, soziale Schicht, Behinderungen, Beruf, Bildungsniveau, Kriminalität, Zugehörigkeit zu einem Sportverein, körperliche Charaktereigenschaften, Akzent, Eigenheiten, Kleidungsstil, Autofahren, Wohnort sein – tatsächlich kann alles, was ähnlich oder unterschiedlich ist, diese Amygdala-Reaktionen hervorrufen und zu subjektiver Voreingenommenheit, Diskriminierung und Vorurteilen führen.

• Es könnten auch Vorannahmen aus vergangenen Erfahrungen sein – entweder Ihre eigenen oder die Ihrer Mutter, Ihres Vaters, Ihres Predigers, Ihres Lehrers, Ihrer Konvention, Ihrer Tradition oder sogar das Ergebnis illusionärer Moralvorstellungen und Ethik Ihrer eigenen Kultur im Vergleich zu einer anderen Kultur. Jemand aus der Vergangenheit könnte eine Voreingenommenheit gehabt haben, die Sie übernehmen und in Ihre Erfahrung einfließen lassen, ohne sie jemals persönlich erlebt zu haben.

• Im Extremfall könnten Sie möglicherweise etwas anrichten, wofür Sie sterben würden, wenn es um die Menschen geht, die Sie unterstützen, oder einen Völkermord an den Menschen, von denen Sie glauben, dass sie gegen Sie sind.

Maximales Wachstum und maximale Entwicklung finden an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung statt. 

Wenn Sie jedoch mehr Unterstützung als Herausforderung oder mehr Herausforderung als Unterstützung wahrnehmen, neigen Sie dazu, voreingenommen und voreingenommen zu sein und sich eine Meinung über andere zu bilden, die oft verzerrt und übertrieben ist – falsche Attributionsverzerrungen. Mit anderen Worten: Subjektiv voreingenommene Vorurteile entstehen oft, wenn Sie nicht beide Seiten gleich wahrnehmen.

Jeder Mensch besitzt alle Eigenschaften, die Sie bei jemandem, einschließlich sich selbst, jemals feststellen können.

Daher ist es ratsam, alle Eigenschaften zu akzeptieren – die, die Sie als positiv empfinden, und die, die Sie möglicherweise als negativ empfinden. Es ist ratsam, den Helden und den Bösewicht in Ihrem Inneren zu akzeptieren.

Indem Sie sich bewusst werden und anerkennen, dass Sie selbst manchmal alle Charakterzüge aufweisen, die Sie bei anderen sehen, entwickeln Sie eher ein reflektiertes Bewusstsein und neigen weniger dazu, subjektiv voreingenommen und diskriminierend zu werden.

Ich unterrichte mein zweitägiges Signaturprogramm, The Breakthrough Experience, und wir haben Tausende Menschen miterlebt, wie sie mit Vorurteilen, Rassenproblemen und Diskriminierungen ankamen und wieder gingen, nachdem diese Vorurteile vollständig beseitigt waren.

Ich nehme lediglich die Verhaltensmerkmale, die sie bei anderen verurteilen, und neutralisiere sie, teilweise indem ich ihnen zeige, dass sie jedes einzelne Merkmal in sich tragen und dass diese Merkmale, die sie verurteilen, ihnen gleichermaßen bei der Verwirklichung ihrer höchsten Werte dienen und ihnen schaden.

Sie beurteilen nur Dinge im Äußeren, die Teile von Ihnen darstellen, die Sie im Inneren beurteilen, derer Sie sich jedoch möglicherweise nicht bewusst sind. 

Sie sind oft zu stolz oder zu bescheiden, um zuzugeben, dass das, was Sie in anderen sehen, auch in Ihnen steckt. Manchmal haben Sie vielleicht den Eindruck, dass deren besondere Eigenschaft besser oder schlechter ist als Ihre.

Ihre Amygdala neigt dazu, Ihre subjektiven Bewertungen auf andere zu projizieren und anzunehmen, dass diese der Realität entsprechen. So entsteht eine Verallgemeinerung.

Die Mehrheit der Diskriminierungen sind Verallgemeinerungen und keine Fakten.  Vielmehr handelt es sich dabei um Vorurteile gegenüber Menschen, die auf Assoziationen beruhen, die Sie in Ihrem Gehirn gebildet haben.

Ihr Unterbewusstsein speichert alle früheren einseitigen Erfahrungen, bei denen Sie unbewusst einer Seite zugeneigt waren und bewusst der entgegengesetzten Seite zugeneigt waren.

Diese Wahrnehmungen sammeln sich in Ihrem Unterbewusstsein an. Es handelt sich dabei jedoch nicht um vollständige oder objektive Wahrnehmungen von Menschen, sondern lediglich um Ihre subjektiv voreingenommenen Wahrnehmungen und die daraus resultierenden Meinungen über Menschen.

Diese Wahrnehmungen können sich noch verstärken, wenn Sie bei einer anderen Person einige oder mehrere Verhaltensweisen feststellen, die Ihren Werten widersprechen – beispielsweise deren Aussehen, Akzent, Religion und Einkommensniveau.

Es kann auch Fälle geben, in denen bei einer Person bestimmte Verhaltensweisen diskriminiert werden, bei einer anderen Person jedoch völlig andere.

Mit anderen Worten: Die Gesamtheit aller Verhaltensweisen, die Sie bewundern oder verachten, mögen oder nicht mögen, zu denen Sie aufschauen oder auf die Sie herabsehen, die Sie anziehen oder abstoßen, die Ihre höchsten Werte unterstützen oder in Frage stellen, wird dazu führen, dass Sie mit Vorurteilen gegenüber oder gegen Vorurteile reagieren. 

Es gibt jedoch eine Möglichkeit, Ihre Wahrnehmungen auszugleichen, sodass Sie weniger wahrscheinlich mit Vorurteilen oder Ablehnung reagieren und ihnen stattdessen einfach Ihr Herz öffnen können.

Es hat sich gezeigt, dass ein „offenes Herz“ entsteht, wenn eine ausgeglichene Wahrnehmungsgleichung vorliegt.

In The Breakthrough Experiencelehre ich einen Schritt-für-Schritt-Prozess namens Die Demartini-Methode,  das ein  Reihe vordefinierter Fragen, die die mathematische Gleichung Ihrer Wahrnehmungen ausgleichen.

Hier sind einige Beispiele für die Funktionsweise der Demartini-Methode:

Wenn Sie feststellen, dass Sie in jemanden vernarrt sind oder ihm gegenüber Abneigung hegen, können Sie sich fragen:

• " Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung sehe ich bei dieser Person, die ich am meisten bewundere (das ist ein Impuls in diese Richtung) oder am meisten verachte (das ist ein Instinkt, der davon abweicht)?„Seien Sie hier sehr deutlich und konkret und schreiben Sie es unbedingt auf.
• " Wo und wann erlebe ich, wie ich dieselbe oder eine ähnliche Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung zeige oder demonstriere, die ich am meisten bewundere oder verachte?„Dann besitzen Sie es in einem solchen Maße, dass die Quantität und Qualität dessen, was Sie getan haben, dem entspricht, was Sie darin sehen.

Zuerst denkst du vielleicht: „Nein, das mache ich nicht“, weil du zu stolz oder zu bescheiden bist, um zuzugeben, was du in anderen siehst. Aber wenn du wirklich hinschaust und dich selbst zur Verantwortung ziehst, um die Gleichung auszugleichen, wie ich es mit über hunderttausend Menschen getan habe,  Ich versichere Ihnen, dass Sie Menschen nur aufgrund ihrer äußeren Erscheinung beurteilen, wenn Sie Teile Ihres Inneren haben, die Sie nicht ausgeglichen und geliebt haben. 

Mit anderen Worten: Die vielen Menschen da draußen, die Sie diskriminiert haben, sind in Wirklichkeit Ihre Lehrer. Sie sind da, um Ihnen beizubringen, wie Sie die Teile von Ihnen lieben können, die Sie in Ihrem Leben nicht besessen und geliebt haben.

Ich liebe es, Menschen zu helfen, zu erkennen, dass niemand es wert ist, auf ein Podest gestellt oder in eine Grube gesteckt zu werden, sondern dass jeder Mensch es wert ist, ins Herz geschlossen zu werden. Und dass jeder Teil, den man nicht im Herzen trägt, ein Teil ist, den man an sich selbst nicht liebt.

Wenn du alle Seiten deiner Persönlichkeit – Helden und Bösewichter, Tugend und Laster – kennst, kannst du dein Leben besser meistern. Jeder Aspekt, den du nicht kennst und zu stolz oder zu bescheiden bist, um ihn zuzugeben, kann zu Diskriminierung und Vorurteilen führen.

Die nächste Frage in Die Demartini-Methode ist:

• " Wo und wann habe ich wahrgenommen, dass diese Person die Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung zeigte oder demonstrierte, die ich am meisten bewundere? Was waren die NACHTEILE für mich oder andere in diesem Moment und von diesem Moment an bis heute?„Wenn Sie etwas verachten, ist es ratsam, nach den VORTEILEN dieser Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung und den Vorteilen von diesem Moment bis heute zu suchen.

Auf diese Weise schaffen Sie gleiche Bedingungen, denn kein Verhalten ist alles andere als neutral, bis Ihre subjektiven Vorurteile und Ihre Engstirnigkeit es aufgrund der unterbewussten Wunden, die Sie in der Vergangenheit erlitten haben, als neutral abstempeln.

Wenn Sie sich selbst zur Verantwortung ziehen und die Schattenseiten dessen erkennen, was Sie als Vorteile wahrnehmen, beruhigen Sie die Verliebtheit und die Vorurteile.

Wenn Sie die Vorteile dessen erkennen, was Sie als Nachteile empfinden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich öffnen und weniger diskriminieren.

Wenn Sie sich öffnen und erkennen, dass Sie ihnen ebenbürtig sind, können Sie leben, ohne den Verlust der Verhaltensweisen, die Sie bewundert haben, oder die Zunahme der Verhaltensweisen, die Sie verachtet haben, zu fürchten. Und Sie sind eher in der Lage, sie dafür zu lieben und zu schätzen, wer sie sind und wer Sie sind.

Sie reagieren auch weniger darauf, weil Sie Menschen objektiv betrachten können. Objektivität bedeutet neutral – nicht polarisiert und nicht subjektiv voreingenommen. Dies ist ein wichtiges Ergebnis der Anwendung Die Demartini-Methode auf jede einzelne Situation in Ihrem Leben, um Ihre Wahrnehmungen, Entscheidungen und Handlungen ins Gleichgewicht zu bringen und Rassismus und Vorurteile zu überwinden.

Fazit

• Beim Rassismus geht es nicht nur um Hautfarbe oder Nationalität, sondern um alle oben genannten Variablen.

• Sie neigen dazu, nur Dinge äußerlich zu beurteilen, die Teile von Ihnen darstellen, die Sie innerlich beurteilen, derer Sie sich jedoch möglicherweise nicht bewusst sind.

• Alles, was Sie an den Menschen um Sie herum nicht lieben, gehört zu den Dingen, die Sie an sich selbst nicht lieben.

• Alle Menschen da draußen, die Sie diskriminieren, sind in Wirklichkeit Ihre Lehrer. Sie sind da, um Ihnen beizubringen, wie Sie die Teile Ihrer selbst lieben können, die Sie in Ihrem Leben nicht besessen und geliebt haben.

• Es ist unklug, mit dem Finger auf andere wegen ihrer Hautfarbe zu zeigen, wenn man selbst dieselben Merkmale aufweist, die man bei ihnen sieht. Man sieht es einfach nicht, weil man subjektive Vorurteile hat, die die anderen übertreiben und die eigenen Vorurteile herunterspielen. Ich denke, es ist klüger, herauszufinden, wo man das tut, was man an ihnen beurteilt, und zu erkennen, wie das, was man an ihnen beurteilt, einem selbst hilft, in dem Bereich des Lebens zu wachsen und sich zu entfalten, der einem am wichtigsten ist.

• Es ist ratsam, alle Eigenschaften zu akzeptieren und zu erkennen, dass das, was man in anderen sieht, auch in einem selbst steckt. Auf diese Weise können Sie die Chancengleichheit zwischen Ihnen und anderen erhöhen. Dadurch werden Vorurteile und Diskriminierung tendenziell abgebaut.

• Durch die Verwendung hochwertiger Fragen wie in Die Demartini-MethodeSie können Ihre WAHRNEHMUNG einer Person oder eines Ereignisses ändern. Dadurch können Sie auch Ihre ENTSCHEIDUNGEN und HANDLUNGEN in der Zukunft ändern.

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