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Lesedauer: 15 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Seit über 30 Jahren präsentiere ich ein zweitägiges Programm namens The Breakthrough ExperienceEine der Fragen, die ich den Teilnehmern stelle, lautet: „Wenn Sie nur noch 24 Stunden zu leben hätten, was würden Sie tun?“

Fast jeder Einzelne in jedem Land der Welt, in dem ich Vorträge gehalten habe, hat gesagt, dass er die verschiedenen Menschen, die zu seinem Leben beigetragen haben, besuchen und sagen würde: „Danke. ICH LIEBE EUCH.“

Dann würde ich fragen: „Da Sie nicht wissen, wann Ihre letzten 24 Stunden sind, worauf warten Sie?“

Jeder Mensch möchte geliebt und geschätzt werden, so wie er ist.

Ich kenne niemanden, der es nicht schätzt, wenn man ihm „Ich liebe dich“ sagt, wenn es aufrichtig und von Herzen kommt.

Die meisten Menschen verspüren den Wunsch, ihre Liebe und Wertschätzung mit den Menschen zu teilen, die ebenfalls zu ihrem Leben beigetragen haben.

Was also hält uns davon ab, genau das zu tun, oder macht uns Angst oder unsicher, andere voll und ganz zu lieben und uns selbst bedingungslos zu lieben?

Ich glaube, es sind unsere Urteile.

Es war Empedokles, der griechische Philosoph, der sagte, dass es im Universum zwei bewusste Kräfte gibt.

• Einer ist integrative Liebe, wo Sie bedingungslos lieben und ganz für jemanden da sein können.
• Die andere ist, desintegrativer Streit das passiert, wenn Sie über jemanden urteilen.

Ich habe in meinen Seminaren oft gesagt:

• Auf der Ebene der Essenz der Seele (Ihrem authentischen Selbst), dem Zustand bedingungsloser Liebe, fehlt nichts und Sie finden Erfüllung.
• Auf der Ebene der Sinneswahrnehmung scheinen Dinge zu fehlen, und gerade dann neigt man am ehesten dazu, zu urteilen.

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Die Dinge scheinen zu fehlen, wenn Sie zu stolz oder zu bescheiden sind, um zuzugeben, dass das, was Sie in anderen sehen, auch in Ihnen steckt.

Mit anderen Worten: Wenn du zu jemandem aufschaust, dich selbst klein machst und zu bescheiden bist, um zuzugeben, dass das, was du in ihm siehst, auch in dir selbst steckt, entsteht wahrscheinlich ein Teil von dir, den du nicht akzeptierst. Das führt dann zu einem Gefühl der Leere, Frustration und Unerfülltheit.

Angenommen, du übertreibst und schaust auf jemanden herab oder ärgerst dich über ihn. Dann bist du zu stolz, um zuzugeben, dass das, was du in ihm siehst, auch in dir selbst steckt. Das führt wahrscheinlich dazu, dass du auch einen Teil deiner Persönlichkeit verleugnest – eine Leere.

Dies ist eine Leere der Unerfülltheit, denn ohne eine solche Unerfülltheit können Sie nicht urteilen.

Es ist daher ratsam, sich selbst eine Reihe neuer Fragen zu stellen: „Wo zeige ich das Verhalten, das ich bei anderen wahrnehme und zu dem ich aufschaue oder herabschaue, gleichermaßen?“

Indem Sie diese Frage vollständig beantworten, werden Sie sich der Teile, die Sie verleugnet haben, bewusst und nehmen sie an – Ihren Helden und Ihren Bösewicht, die Dinge, die Sie mögen und nicht mögen – Sie nehmen alle Aspekte Ihrer selbst an.

Wahre Intimität

Wenn Sie ständig versuchen, die Hälfte von sich selbst loszuwerden, wie können Sie sich dann selbst lieben?

Wenn Sie jedoch alle Teile Ihrer selbst annehmen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich erfüllt fühlen.

Wenn Sie eine ausgeglichene Einstellung haben und ihnen auf Augenhöhe begegnen, anstatt zu ihnen auf- oder herabzuschauen, besteht eine fürsorgliche Beziehung, die auf Liebe beruht.

Ich habe Liebe als die Synthese und Synchronizität sich ergänzender Gegensätze definiert.

Wenn Sie zu bescheiden oder zu stolz sind, um zuzugeben, dass das, was Sie in anderen sehen, auch in Ihnen steckt, verleugnen Sie Teile Ihrer selbst. Wenn Sie jedoch nicht zu stolz oder bescheiden sind und ein reflektiertes Bewusstsein haben, neigen Sie dazu, Ihr authentischstes Selbst zu sein.

Ich habe Millionen von Menschen die Frage gestellt: „Wie viele von euch wollen geliebt und geschätzt werden, so wie ihr es seid?“ Alle Hände gehen hoch. Doch wie können Sie für das geliebt werden, was Sie sind, wenn Sie nicht das sind, was Sie sind?

Wenn du dich selbst übertreibst und auf jemanden herabschaust oder dich selbst klein machst und zu jemandem aufschaust, bist du nicht du selbst und erzeugst wahrscheinlich verleugnete Teile. Diese verleugneten Teile verhindern, dass du wahre Intimität.

Wahre Intimität ist das vollkommene, reflektierte Bewusstsein, dass alles, was Sie in anderen sehen, auch in Ihnen selbst zu sehen ist. Mit anderen Worten: Sie besitzen ALLE Ihre Anteile und befinden sich in einem Zustand bedingungsloser Liebe.

Dann befinden Sie sich auf der Ebene Ihrer Seele – Ihrem authentischen und inspirierten Ich.

Ich halte selten eine Präsentation oder schreibe einen Artikel, ohne über Werte zu sprechen. Jeder Mensch hat eine einzigartige Wertehierarchie, eine Reihe von Prioritäten, nach denen Sie Ihr Leben ausrichten, Dinge, die für Sie am wichtigsten bis am unwichtigsten sind.

Wenn Sie im Einklang oder kongruent mit Ihren höchsten Prioritäten leben – Ihren wichtigsten Werten, den Dingen, die Ihnen in Ihrem Leben wichtig sind –, gelangen Ihr Blut, Ihr Zucker und Ihr Sauerstoff in das Vorderhirn und wecken Ihr Exekutivzentrum.

Dadurch neigen Sie dazu, in Ihrer Orientierung objektiver, neutraler und/oder ausgeglichener zu sein, statt subjektiv voreingenommen zu urteilen.

In diesem Zustand ist die Wahrscheinlichkeit am größten, dass Sie liebevoll und dankbar sind.

Qualitätsfragen und Dankbarkeit

Das Exekutivzentrum wird auch Dankbarkeitszentrum genannt. Jeder Moment, in dem Sie im Einklang mit Ihren höchsten Prioritäten leben, erhöht die Wahrscheinlichkeit, mehr Liebe für Ihr Leben, sich selbst und andere zu empfinden.

Sie werden wahrscheinlich auch widerstandsfähiger, anpassungsfähiger und dankbarer sein und eher „Ich liebe dich“ sagen, sowohl zu sich selbst als auch zu anderen.

Wenn Sie sich hingegen vor Stolz aufblähen oder sich vor Scham kleinmachen, leben Sie wahrscheinlich im Einklang mit Ihren niederen Werten. Dann fließt Ihr Blut nicht mehr in Ihr Exekutivzentrum, sondern in die Amygdala, Ihr Wunschzentrum, wo Sie Schmerz vermeiden, Vergnügen suchen und Urteile fällen.

In diesem Überlebensmodus (im Gegensatz zum Gedeihensmodus) ist es weitaus unwahrscheinlicher, dass Sie „Ich liebe dich“ sagen. Stattdessen neigen Sie dazu, ANDERE im Verhältnis zu Ihnen oder SICH selbst im Verhältnis zu anderen ändern zu wollen – beides ist sinnlos.

• Wenn Sie auf Menschen herabsehen, möchten Sie in der Regel, dass sie mehr wie Sie sind und nach Ihren höheren Werten leben.
• Wenn Sie zu Menschen aufschauen, möchten Sie ihnen ähnlicher sein und nach ihren höheren Werten leben.

Immer wenn Sie versuchen, jemand anderes zu sein als Sie selbst oder andere dazu zu bringen, jemand anderes zu sein als sie selbst, werden Sie tendenziell Gefühle der Sinnlosigkeit und Undankbarkeit verspüren.

Wenn du dankbar bist und Liebe in deinem Herzen spürst, wirst du wahrscheinlich nichts reparieren oder ändern wollen, weil du merkst, dass nichts fehlt. Stattdessen kannst du dich mehr mit anderen austauschen und die Magie des Lebens so erleben, wie es ist.

Wenn Sie Ihr Leben gerne besser meistern möchten, ist es ratsam, sich zu erlauben, präsent zu sein und sich von den Dingen inspirieren zu lassen, die Ihnen im Leben wichtig sind.

Aus diesem Grund ist es ratsam, sich selbst eine Reihe von Fragen zu stellen, wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Sicht auf andere nicht ausgewogen und objektiv ist.

• „Was genau gefällt oder bewundere ich an ihnen?“ oder
• „Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung bewundere ich bei dieser Person meiner Wahrnehmung nach am meisten?“
• „Was genau ist es, das mir an ihnen nicht gefällt oder das mir missfällt?“ oder
• „Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung dieser Person nehme ich an, die ich am meisten verabscheue?“

Mit anderen Worten: Finden Sie zunächst heraus, was Ihrer Meinung nach die anderen haben, was Sie aber aus Bescheidenheit oder Stolz nicht zugeben können.

Stellen Sie sich dann die Frage: „Erinnern Sie sich an einen Moment, in dem Sie sich selbst mit derselben oder einer ähnlichen Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung, die Sie an anderen bewundert oder verachtet haben, konfrontiert sahen. Überlegen Sie, wo Sie es getan haben, wann Sie es getan haben, wem Sie es angetan haben und wer Sie so wahrnimmt.“ So werden Sie sich die Eigenschaften zu eigen machen, die Sie an anderen bewundern oder ablehnen.

In meinem Signaturprogramm The Breakthrough Experience, ich bringe den Menschen bei, wie sie sich selbst lieben und wertschätzen, Wie man andere lieben und wertschätzenund wie tun, was sie lieben und lieben, was sie tun Sie lassen sich also von ihrem Leben inspirieren, leben nach Prioritäten und tun etwas Außergewöhnliches mit ihrem Leben, indem sie mit Objektivität statt subjektiver Vorurteile einen belastbaren und anpassungsfähigen Beitrag leisten.

Die Bedeutung der Kenntnis Ihrer Werte

Es sind die subjektiven Vorurteile des Überlebens, die Ihre Amygdala wecken, was meistens zu Urteilen statt Liebe führt, weil Sie versuchen, vorübergehend im Einklang mit Ihren niederen Werten zu leben.

Aus diesem Grund ist es ratsam, herauszufinden, was Ihnen wirklich am wichtigsten ist.

Angenommen, Sie haben noch nicht durch die kostenloser Wertermittlungsprozess auf meiner Website. In diesem Fall kann es für Sie unglaublich wertvoll sein, dies zu tun.

Der 13-Schritte-Prozess wird Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Ihnen in Ihrem Leben bereits wirklich wichtig ist, und nicht das, was Sie Ihrer Meinung nach priorisieren „sollten“ oder „müssen“.

Wenn Sie beginnen, bewusst im Einklang mit Ihren höchsten Prioritäten zu leben, werden Sie tendenziell belastbarer, objektiver und anpassungsfähiger und werden gleichzeitig die Menschen um Sie herum und sich selbst mehr wertschätzen als zuvor.

Bestimmt können Sie sich an einen Tag erinnern, an dem Sie Ihre wichtigsten Aufgaben erledigt haben und mit einem rundum gelungenen Gefühl nach Hause zurückgekehrt sind. Vielleicht erinnern Sie sich auch an Tage, an denen Sie mit Volldampf losgelegt und den ganzen Tag lang Feuer gelöscht haben, anstatt Ihre Prioritäten zu erfüllen, und dann mit Kopfschmerzen nach Hause zurückgekehrt sind.

Deshalb lehre ich meine Schüler über die Bedeutung und Anwendung von Werten und warum die Teilnahme The Breakthrough Experience um zu lernen, wie man die Demartini-Methode Das Ausbalancieren Ihrer Emotionen kann Ihnen helfen, mehr Wertschätzung und Liebe in Ihr Leben zu bringen.

If Sie können nicht erkennen und/oder wertschätzen, wofür sich Ihr Ehepartner, Ihre Kinder, Freunde und Kollegen einsetzen – was ihr höchster Wert ist, was in ihrem Leben am wichtigsten ist und wie es Ihnen hilft, das Wichtigste in Ihrem Leben zu erfüllen. Sie neigen dazu, sie reparieren und im Verhältnis zu Ihnen verändern zu wollen.

Wenn Sie nicht erkennen, wie das, wofür Sie sich einsetzen, anderen dabei helfen kann, ihre Lebensziele zu erreichen, und Sie sie auf ein Podest stellen, werden Sie dazu neigen, sich ihnen gegenüber zurechtzubiegen und zu verändern.

• Jedes Mal, wenn Sie sie oder sich selbst ändern möchten, setzen Sie sich Gefühlen der Frustration und Sinnlosigkeit aus.
• Immer wenn Sie sie wertschätzen und so lieben, wie sie sind, erlangen Sie Nutzen, reflektierendes Bewusstsein und wahre Intimität.

Es ist daher ratsam, sich selbst die Erlaubnis zu geben, etwas Außergewöhnliches zu tun, indem Sie genau darauf achten, was Ihnen und anderen Menschen am wichtigsten ist.

Auflösen Ihrer Urteile

Sie neigen dazu, sich nur über Dinge an anderen Menschen zu ärgern, die Sie an etwas erinnern, wofür Sie sich unbewusst schämen und zu stolz sind, es zuzugeben.

Sie neigen dazu, an anderen Menschen nur Dinge zu bewundern, die Sie aus Bescheidenheit nicht zuzugeben wagen.

Es gibt nichts, was Sie in der Außenwelt sehen können, was Sie nicht auch in Ihrem Inneren in Ihrer eigenen, einzigartigen Ausdrucksform sehen können.

Ich habe vor vielen Jahren ein Oxford-Wörterbuch durchgesehen und 4,628 verschiedene individuelle Charakterzüge identifiziert, die ein Mensch aufweisen kann. Jede einzelne davon habe ich in meinem Leben wiedergefunden.

Als ich erkannte, dass ich alles besaß, was ich in anderen Menschen sah, lösten sich die Knöpfe der verleugneten Teile. Wahres, reflektiertes Bewusstsein und das Anerkennen all unserer verleugneten Teile ermöglichen uns wahre Liebe und Intimität.

Sie möchten so geliebt werden, wie Sie sind. Wer Sie sind, ist Ausdruck Ihres authentischen und seelenvollen Ichs.

Ich habe vor langer Zeit gelernt, dass ich keinen Teil von mir loswerden muss, um mich selbst zu lieben. Ich muss auch keinen Teil von mir gewinnen, um mich selbst zu lieben.

Oftmals haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt, aber das ist nicht der Fall. Es fehlt in einer Form, die Sie noch nicht anerkannt haben.

In meinem Signaturprogramm mit dem Titel The Breakthrough ExperienceIch zeige Menschen, wie sie herausfinden, wo sie das haben, was sie bei anderen sehen, damit sie nicht der Illusion erliegen, ihnen fehle etwas. Denn wer aus einem Zustand des Mangels statt des Überflusses an Selbstliebe kommt, neigt dazu, die Welt als etwas zu sehen, das man reparieren und verändern muss, statt als etwas, das man lieben und wertschätzen kann.

Nehmen wir noch einmal an, Sie hätten nur noch 24 Stunden zu leben. In diesem Fall würden Sie wahrscheinlich die trivialen Urteile hinter sich lassen und sich dem wirklich Wichtigsten zuwenden: „Danke. Ich liebe dich.“

Ich glaube, wenn Sie das tun, was Sie lieben, und wenn Sie lieben, was Sie jeden Tag tun, und es mit den Menschen tun, die Sie lieben, werden Sie ein erfüllteres Leben haben, als wenn Sie Ihre Tage mit Urteilen verbringen.

Wenn du deine aktuelle Realität mit Fantasien darüber vergleichst, wie sie „sein sollte“, neigst du dazu, dein Leben fälschlicherweise als Albtraum abzustempeln. Wenn du die Dinge jedoch so liebst, wie sie sind, werden sie zu dem, was und wen du liebst.

Du weißt nicht, wann deine letzten 24 Stunden sind. Worauf wartest du also noch? Geh raus und sag: „Danke. Ich liebe dich.“

Fazit

• Jeder Mensch möchte für das geliebt und geschätzt werden, was er ist.
• Wenn Sie ständig versuchen, die Hälfte von sich selbst loszuwerden, wie können Sie sich dann selbst lieben?
• Wie können Sie für das geliebt werden, was Sie sind, wenn Sie nicht das sind, was Sie sind?
• Sie möchten so geliebt werden, wie Sie sind. Wer Sie sind, ist Ausdruck Ihres authentischsten und wertvollsten Ichs.
• Immer wenn Sie versuchen, jemand anderes zu sein als Sie selbst oder andere dazu zu bringen, jemand anderes zu sein als sie selbst, neigen Sie zu Vergeblichkeit und Undankbarkeit.
• Um Ihr Leben zu erfüllen, ist es entscheidend, dass Sie sich erlauben, präsent zu sein und sich von dem inspirieren zu lassen, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist.
• Wenn Sie nicht erkennen können, wofür sich Ihr Ehepartner, Ihre Kinder, Freunde und Kollegen einsetzen – was für sie der höchste Wert ist, was ihnen im Leben am wichtigsten ist und wie es Ihnen dabei hilft, das Wichtigste in Ihrem Leben zu erfüllen –, neigen Sie dazu, sie reparieren und ändern zu wollen.
• Intimität ist ein vollkommen reflektiertes Bewusstsein dafür, dass alles, was Sie in anderen sehen, auch in sich selbst gesehen wird. Mit anderen Worten: Sie besitzen ALLE Ihre Teile und befinden sich in einem Zustand bedingungsloser Liebe.
• Es ist ratsam, eine Liste der Menschen zu erstellen, die zu Ihrem Leben beigetragen haben. Überwinden Sie die Trivialität jeglicher Urteile über Überlegenheit oder Unterlegenheit und sagen Sie: „Danke. Ich liebe dich.“ Mal sehen, was passieren könnte!
• Sie wissen nicht, wann Ihre letzten 24 Stunden auf Erden sein werden. Worauf warten Sie noch?

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