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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 6 Monaten
Höchstwahrscheinlich haben Sie in Ihrem Leben Zeiten erlebt, in denen Sie mit schwierigen Situationen konfrontiert waren und nicht wussten, welchen Weg Sie einschlagen oder wie Sie weiter vorgehen sollten.
Aus diesem Grund möchte ich etwas Zeit darauf verwenden, den Entscheidungsprozess zu untersuchen und Ihnen die Schritte vorzustellen, die Sie unternehmen können, um in Zukunft klügere, objektivere und weniger reaktive Entscheidungen zu treffen.
Nehmen wir uns zunächst einen Moment Zeit, um zwei wichtige Teile Ihres Gehirns zu besprechen.
Ihr Gehirn verfügt über zwei grundlegende Funktionsebenen.
- Ihre untere Gehirnfunktionsebene geht von der subkortikalen Region des Gehirns aus, zu der auch die Amygdala (manchmal auch als „Wunschzentrum“ bezeichnet) gehört. Dieser Teil Ihres Gehirns ist auf ÜBERLEBEN oder „schnelles Denken“ (System 1) ausgelegt.
- Die fortgeschrittenere Ebene der Gehirnfunktion geht vom medialen präfrontalen Kortex aus (manchmal auch als „Exekutivzentrum“ bezeichnet). Dieser Teil Ihres Gehirns ist für THRIVAL oder „System 2 – langsames Denken“ zuständig.
Das Systemdenken 1 ist für Notfälle und das Überleben gedacht. Zum Beispiel, wenn man versucht, einem Raubtier auszuweichen oder Beute zu fangen.
Das Systemdenken 2 dient der längerfristigen Planung und Ausführung von Plänen.
Wenn Sie vor der Entscheidungsfindung stehen, werden Sie auf der Grundlage Ihrer ausgewogenen oder einseitigen Wahrnehmungen, Ziele oder Fantasien, kongruenten oder inkongruenten Ziele einen oder eine ganze Reihe von Bereichen nutzen.
Mit anderen Worten: Sie können die subkortikale Amygdala oder das Exekutivzentrum oder eine Kombination aus beiden nutzen. In den meisten Fällen gibt es eine Abstufung, ähnlich einem Dimmerschalter, im Gegensatz zu den beiden Extremen „Suchen oder Vermeiden“.
In Situationen, in denen Ihre Wahrnehmungen stark polarisiert sind, d. h. in denen Sie deutlich mehr Vorteile als Nachteile oder deutlich mehr Nachteile als Vorteile wahrnehmen, neigen Sie wahrscheinlich dazu, systemisches Denken anzuwenden. Sie reagieren dann eher sofort, basierend auf einer unbewussten Entscheidung, das eine zu vermeiden und das andere anzustreben.
Fast jede Entscheidung, die Sie auf der Grundlage der Amygdala treffen, basiert darauf, was Ihnen Ihrer Meinung nach den größten Vorteil gegenüber dem Nachteil und den größten Nutzen gegenüber dem Nachteil verschafft.
Wenn Sie das tun, stellen Sie möglicherweise später fest, dass Ihre erste Reaktion nicht alle möglichen Reaktionen, Auswirkungen und Konsequenzen erfasst hat, die nach dieser Entscheidung auf Sie zukommen können.
Beispielsweise investiert man in etwas, in das scheinbar alle anderen investieren, nur um dann einen Marktcrash zu erleben. Dies ist ein gutes Beispiel für Systemdenken mit der subjektiven Annahme, dass etwas mehr Positives als Negatives oder mehr Vor- als Nachteile hat.
Stellen Sie sich das Systemdenken auf diese Weise vor, indem Sie Menschen mit Tieren in der Wildnis vergleichen.
Wenn Sie etwas sehen, das Sie suchen (Beute), und von dem Sie glauben, dass es mehr Vorteile als Nachteile hat, verzerrt die subkortikale Amygdala das Geschehen mit einem falschen Positiv, um Ihr System mit Adrenalin zu überfluten, damit Sie es fangen können.
Mit anderen Worten: Sie verhalten sich in Ihrem Streben nach sofortiger Befriedigung impulsiv.
Wenn Sie andererseits etwas ablehnen, das für Sie ein Raubtier darstellt, und Sie mehr Nachteile als Vorteile wahrnehmen, erzeugt dieselbe Amygdala mit ihrer subjektiven Voreingenommenheit ein falsches Negativ, nämlich dass es mehr Negatives als Positives gibt – auch hier, um den Adrenalinspiegel in die Höhe zu treiben.
Mit anderen Worten: Sie verzerren Ihre Wahrnehmung der Realität durch Ihre subjektiven Vorurteile.
Das wahrscheinlichste Ergebnis ist, dass Sie Dinge impulsiv suchen oder instinktiv vermeiden und infolgedessen schnelle Entscheidungen treffen, die auf der Amygdala basieren.
In den meisten Fällen werden Sie wahrscheinlich zu einem späteren Zeitpunkt mit den Konsequenzen dieser schnellen Entscheidungen konfrontiert, weil Sie nicht bedacht haben, dass jede Erfahrung ZWEI Seiten hat.
Es gibt keine einseitigen Erfahrungen, Ereignisse oder Individuen.
Ich fragte einmal den CEO eines großen Finanzunternehmens, wie er sicherstellt, dass die Mehrheit seiner Entscheidungen die „richtigen“ sind. Seine Antwort war, dass er nicht unbedingt die „richtigen“ Entscheidungen trifft. Stattdessen trifft er eine Entscheidung und setzt, wenn nötig, alles daran, sie so zu machen, dass sie vermeintlich „richtig“ ist. Manchmal trifft er also die „richtige“ Entscheidung, manchmal die „richtige“. Natürlich ist die Frage, was „richtig“ oder „falsch“ ist, nicht allgemein objektiv, sondern wird individuell, vorübergehend und subjektiv entschieden.
Er erklärte weiter, dass jede Entscheidung sowohl Vorteile als auch Nachteile mit sich bringt. Sobald er die Vorteile einer potenziellen Investition erkannt hat, sucht er nach den potenziellen Nachteilen, um diese bestmöglich zu minimieren und sich im Voraus darauf vorzubereiten. Auf diese Weise gewinnt er mehr Sicherheit bei seinen Entscheidungen und seinem Handeln.
Sie können sicher sein, dass es zwei Seiten geben wird. So wie es kein einseitiges Individuum gibt, hat auch jedes Individuum und jedes Ereignis zwei Seiten.
Wenn Sie also eine impulsive Entscheidung treffen, neigen Sie dazu, Dinge aus subjektiver Voreingenommenheit zu übersehen und haben:
- Bestätigungsfehler bei den positiven Aspekten,
- Widerlegungsfehler bei den Negativen,
- Falsch-positiv auf die Positiven, und
- Falsch-negativ bei den Negativen.
Die Folge ist eine verzerrte und verzerrte Perspektive. Sie treffen möglicherweise eine schnelle Entscheidung, die Sie mit vermeintlicher Sicherheit treffen, aber höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine impulsive Entscheidung, die sofort zufriedenstellend ist, im Gegensatz zu einer Entscheidung, die sorgfältig, wohlüberlegt, objektiv, ausgewogen und neutral getroffen wurde.
Manche Menschen bezeichnen solche Entscheidungen als „Bauchgefühl“ oder „Intuition“. Bauchgefühl und Instinkt sind jedoch das Ergebnis des Systemdenkens, während Intuition mit dem eher kontrollierten Systemdenken assoziiert wird.
Der Bauchinstinkt löst eine Überlebensreaktion aus. Er entsteht in der Amygdala und im Bauchhirn und führt dazu, dass man etwas meidet, das man als Raubtier wahrnimmt.
Beispielsweise kann es sein, dass Sie einer Person begegnen und sofort das Bauchgefühl verspüren, ihr aus dem Weg zu gehen. Denn jede Erfahrung, die Sie unausgewogen wahrnehmen, wird in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert. Diese hallen als Lärm in Ihrem Gehirn wider und lösen unterbewusste Impulsreaktionen auf Dinge oder Personen sowie instinktive Reaktionen ab.
Sie denken vielleicht, Sie hätten eine kluge und ausgewogene Entscheidung getroffen, aber Ihr Bauchgefühl lässt Sie aufgrund der zuvor in Ihrem Unterbewusstsein gespeicherten unausgewogenen Assoziationen emotional auf diese Person reagieren.
In diesen Fällen handelt es sich wahrscheinlich weniger um eine wirklich bewusste Entscheidung, sondern eher um eine Reaktion auf unterbewusst gespeicherte Informationen.
Das Executive Center oder Systems 2-Denken ist gelenkter und objektiver.
Objektivität bedeutet neutraleres und ausgewogeneres Denken; Subjektivität bedeutet voreingenommenes, teilweises, unvollständiges Bewusstsein und polarisiertes Denken.
Wenn Sie objektiver und rationaler sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie beide Seiten sehen.
Systemisches Denken hilft Ihnen, Fantasien, die Ihnen unmittelbare Befriedigung verschaffen und Ihnen nur Positives ohne Negatives bieten, in objektiveres Denken umzuwandeln. Ihr kortikales Exekutivzentrum sendet Nervenfasern in die subkortikale Amygdala, um Ihre unterbewussten Impulse und Instinkte zu beruhigen.
Wie bereits erwähnt, funktioniert dies wie ein Dimmer, der anstelle der beiden Extreme „Ein“ und „Aus“ ein Gleichgewicht schafft. So können Sie vom Extrem, das dem Überleben dient, in einen ausgeglicheneren Zustand gelangen, in dem Sie beide Seiten sehen können, was dem Gedeihen dient.
Eine Amygdala-Reaktion kann äußerst überlebenswichtig sein, wenn Sie Gefahr laufen, von einem Auto angefahren zu werden. 99 % Ihrer Lebensentscheidungen drehen sich jedoch nicht darum, einen Zusammenstoß mit einem rasenden Auto zu vermeiden.
Viele Menschen leben jedoch in einem ständigen Zustand von Kampf oder Flucht, Impuls oder Instinkt, von reflexartigen Reaktionen, was nicht die klügste Lebensweise ist, wenn man sein Leben gerne meistern möchte.
Zu lernen, von Amygdala-Reaktionen zu Reaktionen des Exekutivzentrums zu wechseln, erfordert Übung. Ein kluger Ausgangspunkt ist die Identifizierung und ein kongruentes Leben mit Ihrem höchste Werte.
Jeder Mensch lebt von Moment zu Moment bewusst oder unbewusst nach einem einzigartigen Satz von Prioritäten oder Werten – nach Dingen, die in seinem Leben am wichtigsten oder am unwichtigsten sind.
Dieser Wertesatz oder diese Wertehierarchie ist spezifisch für den Fingerabdruck. Keine zwei Personen haben die gleichen Prioritäten.
Wenn Sie etwas tun, das ganz oben auf Ihrer Werteliste steht und eine hohe Priorität hat, fließen Blut, Glukose und Sauerstoff in das Vorderhirn, das Exekutivzentrum, und nicht in die subkortikale Amygdala und das untere Hinterhirn.
Wenn Sie also nach Prioritäten leben oder im Einklang mit Ihren höchsten Werten leben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie eine objektive Entscheidung treffen und weniger emotional oder unbewusst reagieren.
In diesen Fällen haben Sie auch eher die Gewissheit, dass es zwei Seiten gibt und ein einseitiges Ergebnis nicht eintreten wird. Dies mag im Widerspruch zu dem stehen, was Ihnen Prediger, Lehrer, Eltern und andere Führungspersönlichkeiten beigebracht oder erzählt haben, die Sie glauben ließen, dass einseitige Ereignisse oder Personen möglich seien. Aber das sind nur Fantasien oder Illusionen.
Wenn Sie im Einklang mit Ihren höchsten Werten leben, werden Sie auch authentischer
Daher ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie die Werte anderer Personen einbringen – also das, was Sie Ihrer Meinung nach tun „sollten“, „müssen“, „müssen“ oder „müssen“, was Sie verwirren und die Klarheit Ihrer eigenen Mission und Vision trüben könnte.
Ich glaube, dass viele Ihrer subjektiven Vorurteile wahrscheinlich auf Ihre Verwirrung und Ihren inneren Konflikt zurückzuführen sind, was Ihnen wirklich wichtig ist und was Sie von anderen darüber übernommen haben, wie Sie sich anpassen.
Möglicherweise haben Sie auch Angst vor Zurückweisung und verwirren und trüben sich dadurch, dass Sie versuchen, sich anzupassen. In diesem Fall ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich Ihrer Entscheidungen sicher sind, weil diese wahrscheinlich nicht dem Systemdenken entspringen oder von Ihrer Führungsebene gesteuert werden.
Wenn Sie jedoch nach Prioritäten leben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie spontan und objektiv handeln, ausgehend vom zentralen Handlungszentrum in Ihrem Vorderhirn. So haben Sie tendenziell eine inspirierte Vision, planen strategisch, setzen die entsprechenden Schritte um, minimieren Risiken, beruhigen sich und kontrollieren Impulse und Instinkte und treffen die klügsten Entscheidungen oder spontanen Handlungen, da Sie sich beider Seiten bewusst sind und auf beide vorbereitet sind.
Ein wahrer Meister ist derjenige, der beide Seiten berücksichtigt, sich auf beide Seiten vorbereitet, die sogenannten Risiken mindert und die sogenannten emotional übertriebenen Belohnungen beruhigt.
Manchmal sind Sie vielleicht von dem geblendet, was Sie als Belohnung vermeintlich sehen, nur um später Risiken oder Nachteile zu entdecken. Ein anderes Mal erkennen Sie möglicherweise nicht die Chancen und Vorteile der sogenannten Risiken.
Unser maximales Wachstum findet an der Grenze zwischen Unterstützung und Herausforderung, Belohnung und Risiko, Leichtigkeit und Schwierigkeit, Positiv und Negativ, Freude und Schmerz statt. Deshalb gibt es beides im Leben.
Wenn Sie nach einer einseitigen Welt suchen, ist es höchst unwahrscheinlich, dass Sie bei Ihren Entscheidungen Gewissheit haben.
Ich behaupte oft, dass Depression ein Vergleich der aktuellen Realität mit einer Fantasie ist, von der man abhängig ist – einer einseitigen, monopolistischen Vorstellung davon, wie das Leben eigentlich sein sollte. Die depressivsten Menschen, die ich kenne, sind Menschen, die nach Fantasien und einer Form einseitigen Glücks suchen.
Wenn Sie beide Seiten erwarten, auf beide vorbereitet sind und beide Seiten erleben, neigen Sie dazu, beide Seiten zu lieben und zu wachsen. Dann handeln Sie eher klug und sicher, weil Sie sicher sein können, dass es zwei Seiten geben wird.
Um zusammenzufassen:
Wenn Sie gerne kluge Entscheidungen mit Sicherheit treffen möchten, ist es ratsam, ein Ziel zu setzen, das Ihr Führungszentrum trifft, und das geschieht maximal, wenn Sie im Einklang mit Ihrem höchste Werte – was Ihnen wirklich am wichtigsten ist.
Ich bin fest davon überzeugt, dass man sich die Zeit nehmen sollte, dem nachzugehen, was man im Leben wirklich liebt und was im Leben wirklich Priorität hat. In meinem Signature-Programm Durchbruchserfahrung, ich bringe Einzelpersonen bei, wie sie:
- Identifizieren Sie ihre höchsten Werte
- Priorisieren Sie ihr Leben
- Setzen Sie sich realistische Ziele
- Mehr Sicherheit im Leben haben
- Seien Sie präsenter im Leben
- Mehr Dankbarkeit, Liebe, Inspiration und Begeisterung empfinden
Ich lehre auch Menschen, die Reaktion der subkortikalen Amygdala zu überwinden, es sei denn, es ist wirklich nötig. Es gibt Situationen, zum Beispiel, wenn ein Auto Sie zu überfahren droht, in denen Sie ausweichen müssen. Aber 99 % Ihres Lebens bestehen nicht darin, einem Auto auszuweichen oder vor einem Löwen davonzulaufen.
Ihr IQ und Ihr EQ, Ihr Intelligenzquotient und Ihr emotionaler Quotient, basieren darauf, wie gut Sie auf Ihr exekutives Zentrum hören, nicht auf die Amygdala. In der Amygdala haben Sie den niedrigsten IQ, das geringste abstrakte Verständnis, die geringste Kontrolle und die subjektivsten emotionalen Reaktionen.
Das Exekutivzentrum steuert, reguliert und beruhigt die Amygdala und ihre Impulse und Instinkte, sodass Sie sicher sein können, dass Sie sowohl die weisesten Entscheidungen treffen als auch inspiriertere Handlungen vornehmen.
Sind Sie bereit für den NÄCHSTEN SCHRITT?
Wenn Sie ernsthaft an Ihrer eigenen Entwicklung interessiert sind, wenn Sie jetzt bereit sind, eine Veränderung vorzunehmen und sich dabei Hilfe wünschen, dann klicken Sie unten rechts auf Ihrem Bildschirm auf die Schaltfläche „LIVE-Chat“ und chatten Sie jetzt mit uns.
Alternativ können Sie einen KOSTENLOSEN Discovery-Anruf mit einem Mitglied des Demartini-Teams buchen.
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Wenn Sie bereit sind, nach innen zu gehen und die Arbeit zu tun, die Ihre Blockaden löst, Ihre Vision klärt und Ihren Geist ins Gleichgewicht bringt, dann haben Sie mit Dr. Demartini bei der Breakthrough Experience den perfekten Ausgangspunkt gefunden.
In zwei Tagen lernen Sie, wie Sie alle Ihre Probleme lösen und Ihrem Leben neue Impulse für mehr Erfolg und Erfüllung geben.
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