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Lesedauer: 5 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Übernimmst du die Kontrolle über dein Leben? Füllst du deinen Tag mit wirklich sinnvollen Zielen und wichtigen Aufgaben, die dich erfüllen und inspirieren? Oder überlässt du dein Schicksal der Welt um dich herum?

Wenn Sie Ihren Tag nicht mit wichtigen Aktivitäten füllen, die Sie inspirieren, wird er mit weniger wichtigen Ablenkungen gefüllt sein, die Sie nicht inspirieren. Wenn Sie keine Ordnung in Ihr Leben bringen, wird die Unordnung Ihr Schicksal bestimmen.

Ersteres wird Ihnen Kraft und Vitalität verleihen, während Letzteres Sie entkräftet und auslaugt.

Sie haben genauso viel Zeit wie jeder andere: 24 Stunden am Tag!

Deine Zeit ist dein Leben! Deine Lebensplanung und dein Lebensmanagementsystem lassen sich anhand der allgemeinen Lebenserfüllung beurteilen, die es hervorbringt. Wie du die dir zur Verfügung stehende Zeit nutzt, bestimmt deinen Grad der Erfüllung.

So etwas wie echtes Zeitmanagement gibt es nicht.

Um Ihre wichtigsten und inspirierendsten Aufgaben jeden Tag zu erledigen, geht es nicht darum, Ihre Zeit einzuteilen. Es geht darum, Ihre Aufmerksamkeit und Absichten in der kostbaren Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, sinnvoll einzusetzen.

Wenn Sie sich konzentrieren und Ihren Tag so planen, dass bestimmte Aufgaben mit hoher Priorität erledigt werden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese erledigen. Es ist wichtig, die Kontrolle über Ihren Tagesablauf zu übernehmen und ein Meister zu werden von Planung und Delegation, damit Sie sich auf Ihr zentrales Ziel langfristiger und prioritärer Maßnahmen konzentrieren können.

Wenn Sie Ihren Tag mit Aufgaben mit hoher Priorität füllen, wird er nicht mit Aufgaben gefüllt, die keine hohe Priorität haben!

Ersteres weckt das Exekutivzentrum Ihres Vorderhirns. Letzteres befreit das widerspenstige und unkonzentrierte Tier in Ihrem Inneren.

Da es mehrere Arten von Aktionen mit hoher Priorität geben kann, ist es ratsam, diese entsprechend zu definieren. Dies erreichen Sie, indem Sie die Aktionen priorisieren, die in jeder Aktion als die höchsten Prioritäten angesehen werden. Bereich Ihres Lebens.

 

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Wer ehrgeizig ist und Großes erreichen möchte, muss auch die Kunst des NEIN-Sagens beherrschen.

Dazu müssen Sie möglicherweise einen Moment innehalten, tief durchatmen und die Fähigkeit üben, auf Bitten und Angebote mit Antworten wie diesen zu reagieren:

• Danke, aber nein danke – ich freue mich jedoch über Ihre Anfrage oder Ihr Angebot.
• Vielen Dank für das Angebot, aber derzeit ist mein Terminkalender voll und ich kann Ihrer Anfrage nicht nachkommen.
• Ich freue mich über Ihre Einladung, bin derzeit jedoch nicht verfügbar.
• Nein danke, das geht bei mir nicht. Ich habe im Moment andere Pläne.
• Nein danke, das inspiriert oder spricht mich nicht gerade an.
• Vielen Dank für die Gelegenheit, aber ich werde jetzt verzichten.
• Ich würde zunächst gerne meinen Kalender, meinen Zeitplan und meine Reiseroute überprüfen und dann feststellen, was wirklich die höchste Priorität hat, und mich dann möglicherweise später bei Ihnen melden.
• Vielen Dank für die Gelegenheit, aber ich gebe meinen Projekten gern mein Bestes und habe derzeit andere Projekte mit sehr hoher Priorität auf dem Tisch, sodass ich nicht mein Bestes geben kann.

Wenn Sie „Ja“ sagen, weil Sie den kurzfristigen Schmerz eines „Nein“ nicht ertragen können, werden Sie immer größere Chancen verlieren.

Wenn Sie sich nicht im Klaren darüber sind, was Ihre wahren höchsten Prioritäten sind, und es Ihnen schwerfällt, Nein zu sagen, können Ablenkungen Sie vom Weg abbringen und Ihre Zeit, Aufmerksamkeit, Energie, Fokus, Konzentrationsfähigkeit und Produktivität. Solche Ablenkungen können Sie davon abhalten, das zu erreichen oder zu erfüllen, was Sie eigentlich gerne tun würden.

Erlauben Sie sich, „Nein“ zu sagen. Versuchen Sie nicht, alles zu tun.

Der Schlüssel liegt darin, Ablenkungen mit niedriger Priorität abzulehnen und wichtige Aktionen zu bejahen. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und bleiben Sie dabei. Sie können es nicht jedem recht machen, also versuchen Sie es erst gar nicht.

Ihre Zeit ist begrenzt.

Wenn Sie Ihr Leben nicht auf die Dinge ausrichten, zu denen Sie gerne „Ja“ sagen würden, wird es von Dingen bestimmt, zu denen Sie eigentlich „Nein“ sagen wollten. Akzeptieren Sie den Kompromiss.

Wenn die Antwort auf die Frage, ob etwas getan werden soll oder nicht, kein klares Ja ist, dann sagen Sie Nein. Integrität und manchmal auch taktvolle Offenheit helfen. Wahre Freunde oder Kollegen respektieren Sie und Ihre Prioritäten. Sie werden Ihre Zeit wertschätzen.

Viele Ablenkungen, die von anderen initiiert werden, sind opportunistischer Natur. Ein höfliches, respektvolles und vernünftiges Nein mag den Opportunisten vorübergehend enttäuschen, führt aber letztendlich dazu, dass er Sie noch mehr respektiert.

Ein kurzfristiger Popularitätsverlust kann zu einem langfristigen Zugewinn an Respekt und Erfolg führen.

 Es ist an der Zeit, Ihr Leben in die Hand zu nehmen, indem Sie sich einen ungestörten, abgeschiedenen Raum und Zeit schaffen und einplanen, in dem Sie sich kreativ und ungestört konzentrieren, nachdenken, reflektieren, fokussieren, erforschen, grübeln, schreiben und dann inspiriert handeln können.

Atmen Sie tief ein, schließen Sie die Augen, atmen Sie langsam aus, leben Sie im Moment und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben.

Fragen Sie sich, was im gegenwärtigen Moment wirklich am wichtigsten ist. Indem Sie die Außenwelt hinter sich lassen, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was jetzt wirklich wichtig ist, um eine großartige Zukunft aufzubauen.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren Tag mit Ihren wichtigsten Prioritäten füllen können, sollten Sie Dr. Demartinis Online-Lernmodul in Betracht ziehen. Dieses Modul hilft Ihnen, Ihren Tag mit Zielen zu füllen, die Ihren höchsten Werten entsprechen:   Anwendung von Werten für den Erfolg.

 

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