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Lesedauer: 9 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Was braucht es, um für immer glücklich zu sein? Manche behaupten, Glück sei ein glückliches Beziehung, andere sagen, wenn sie einen Haufen Geld gewinnen würden, wären sie glücklich. Fragen Sie hundert verschiedene Leute, Sie werden hundert verschiedene Antworten bekommen.

Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ein großer Gewinn oder eine tolle Beziehung Sie nicht ewig glücklich machen – in der Hälfte der Fälle ist sogar das Gegenteil der Fall! Das könnte Sie ziemlich schockieren!

Warum also kann Glück nicht für immer sein? Die Antwort ist kurz und einfach: Ein ewiges Glück ist eine Fantasie oder Illusion. Diese Illusion führt zu einigen der größten sozialen Sorgen unserer Zeit – Stress, Selbstmord, Herzschmerz, Hoffnungslosigkeit, Wut, Groll und Depression! Die Hoffnung auf ein ewiges Glück ist eine unserer größten psychologischen und sozialen Wahnvorstellungen.

Also Vorsicht! Wenn Sie erwarten, dass Sie auf magische Weise bis ans Ende Ihrer Tage glücklich sein werden, checken Sie für immer in das Heartbreak Hotel ein.

Die Realität ist, dass es kein ewiges Glück gibt!

Es widerspricht der Natur unserer kreativen Entwicklung.

Denn der Sinn des Lebens besteht nicht darin, Glück zu suchen, sondern den gewundenen Weg zu lieben, der uns alle zu Orten in unseren Herzen, Gedanken und unserer körperlichen Erfahrung führt. All diese Wege sind eine Mischung aus glücklichen und traurigen, guten und schlechten Erfahrungen.

Auf unserer mystischen Reise erleben wir alle natürliche Zyklen von Höhen und Tiefen. Das Geheimnis eines wundervollen, erfüllten Lebens liegt nicht darin, in den Aufwärtsphasen hoch hinauszufliegen und in den Abwärtsphasen tief zu sinken. Vielmehr geht es darum, alle Lebenserfahrungen (glückliche wie traurige) wertzuschätzen und auf erfüllende und lohnende Weise daraus zu lernen und zu wachsen.

Lerne, die Großartigkeit des Lebens zu sehen, egal, welche Höhen oder Tiefen es annimmt. Finde die Segen und seien Sie dankbar für alles, was das Leben Ihnen entgegenbringt.

 

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Auch wenn Sie vielleicht nicht für immer glücklich sein können, können Sie für jeden Aspekt Ihres Lebens für immer dankbar sein!

Hier sind Beispiele, wie man diese "Haltung der Dankbarkeit" erreichen kann in der 7 Lebensbereiche.

1. Seien Sie dankbar für Ihren spirituellen Zustand:

Wenn Sie sich selbst, andere und die Lebenserfahrung mehr lieben möchten, ist die Dankbarkeit für das Geschenk des Lebens einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um das Leben Ihrer Träume zu leben.

Egal, ob Sie in Ihren religiösen oder spirituellen Überzeugungen eher konventionell oder weniger orthodox sind – Sie können dennoch dankbar für den unsichtbaren Energiefluss des Lebens sein, der Sie umgibt. Unterschätzen Sie nicht die Kraft und Tiefe der Dankbarkeit, die Sie mit Ihren eigenen höheren Mächten verbindet.

Ob Sie täglich beten, vor dem Essen danken, Ihre Wunschliste aufschreiben, erhebende Musik hören oder etwas Zeit in Ruhe mit Kontemplation oder Meditation verbringen: Ein wenig Zeit, die Sie mit einem täglichen spirituellen Ritual verbringen, ist unglaublich wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um dich durch Dankbarkeit mit deinen höheren spirituellen Kräften zu verbinden! Erlebe, wie wunderbar es sich anfühlt, dein Herz und deinen Geist für die unsichtbare, metaphysische Welt zu öffnen.

Dankbarkeit ist der Schlüssel, der das Tor Ihres Herzens öffnet und Ihre Liebe und Inspirationen erstrahlen lässt.

2. Seien Sie dankbar für Ihren Geisteszustand:

Wie wunderbar ist es, einen eigenen Kopf zu haben?

Mit unserem Verstand können wir über die Geheimnisse des Lebens nachdenken, alltägliche Prioritäten ordnen, Informationen für die spätere Verwendung ablegen, neue Fähigkeiten erlernen, Standards setzen, Beziehungen aufbauen und Meinungen haben. Darüber hinaus haben wir die Möglichkeit, unsere Meinung zu ändern oder diese Meinungen abzuändern.

Unser Verstand bildet unsere private Welt, den geheimen Teil von uns, der für andere oft ein Mysterium bleibt.

„Ihr Geist ist wie ein Garten. Wenn Sie in Ihrem geistigen Garten keine Blumen pflanzen, werden Sie ständig Unkraut jäten.“

Die meisten von uns halten die vielfältigen und wunderbaren Fähigkeiten unseres Geistes für selbstverständlich. Wir vergessen, dass unsere Gedanken und unser Verstand die Art und Weise sind, wie wir Informationen aufnehmen und an die Welt weitergeben. Unser Verstand interpretiert, filtert und verarbeitet unsere Konzepte, Stärken, Ängste und Wünsche.

Dankbarkeit für die vielen wertvollen Gaben unseres Geistes hilft uns, geistig zu wachsen und uns weiterzuentwickeln.

Nehmen Sie sich vor, jeden Tag etwas Neues zu lernen.

3. Seien Sie dankbar für Ihren beruflichen Status:

Sich produktiv zu fühlen, ist eines der erhebendsten Gefühle. Es gibt nichts Schöneres, als abends ins gemütliche Bett zu fallen und das Gefühl zu haben, an diesem Tag etwas Wertvolles geleistet zu haben. Es hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, besser zu schlafen und besser zu heilen.

Dankbarkeit für den beruflichen Erfolg muss nicht zwangsläufig mit einem normalen Büroalltag einhergehen. Ob Hausfrau, Student, Sportler oder Urlauber – wichtig ist das Gefühl, den ganzen Tag produktiv gewesen zu sein.

„Produktivität gibt Ihnen ein Gefühl von Sinnhaftigkeit, Leistung und Zufriedenheit.“

Identifizieren Sie sieben Handlungsschritte mit höchster Priorität Sie können sich jeden Tag vornehmen, produktiv zu sein. Erledigen Sie diese Aufgaben zuerst, bevor weniger produktive Ablenkungen auftreten. Wenn Sie diese sieben wichtigsten Handlungsschritte befolgen, beenden Sie jeden Tag der Woche mit Dankbarkeit für das Erreichte. Ganz zu schweigen davon, dass Ihr Leben wahrscheinlich auch einen Quantensprung nach vorne machen wird!

4. Seien Sie dankbar für Ihren familiären Zustand:

Familie bedeutet für verschiedene Menschen, Kulturen und Trends unterschiedliche Dinge. Manche Menschen haben nahe Verwandte wie Ehepartner, Kinder oder Eltern. Andere betrachten die Menschen in ihrer Stadt, ihrem Ort oder sogar weltweit als ihre erweiterte Familie. Ihr persönliches Familiengefühl oder Ihre enge Verbundenheit kann sogar ein Haustier oder einen weit entfernten Freund darstellen, mit dem Sie nur per E-Mail kommunizieren.

Irgendwie haben wir alle eine Familie – schließlich sind wir alle Teil der kosmischen Familie.

Manchmal vergessen wir die Rolle, die andere dabei spielen und gespielt haben, unser Leben erfüllt und vollständig zu machen.

Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um an die Menschen zu denken, die Sie lieben, und daran, wie ihre Anwesenheit auf diesem Planeten zu Ihrer Existenz beigetragen hat.

Liebevolle Gedanken an andere öffnen das Herz und bereichern unser Leben.

5. Seien Sie dankbar für Ihre finanzielle Situation:

Dankbar für die eigene finanzielle Situation zu sein, kann eine schwierige „Haltung der Dankbarkeit“ sein. Die meisten Menschen haben die Angewohnheit, sich selbst einzureden, dass sie nicht genug Geld haben.

Geld Sorgen und Nöte gehören zu den größten Stressfaktoren unserer Gesellschaft. Viele Menschen sind ständig mit finanziellen Engpässen konfrontiert und die Verwaltung ihres Geldes wird für sie zu einer ständigen Sorge oder Belastung.

Es gibt nur wenige Menschen, die wirklich von sich behaupten können, für ihre finanzielle Lage dankbar zu sein – doch je dankbarer sie sind, desto schneller werden sie finanziellen Wohlstand erlangen. Ihre Einstellung „Ich habe nicht genug Geld“ ist eine selbstzerstörerische Prophezeiung und macht Menschen unglücklich.

Sie sind oft so voller Angst vor finanziellen Problemen, dass sie den Reichtum, der sie umgibt, übersehen. Anstatt sich Sorgen zu machen oder sich „weniger wohlhabend“ zu fühlen, sollten Sie lieber dankbar für Ihre Finanzen sein.

6. Seien Sie dankbar für Ihren sozialen Status:

Unser Sozial- und Freizeitleben ist wichtig, denn es gibt uns die Möglichkeit, die Welt durch die Augen anderer zu sehen, zu entspannen, verlorene Begeisterung wiederzugewinnen oder Energie und wertvolle Zeit mit anderen zu verbringen.

Dankbar zu sein für die Möglichkeit, Spaß zu haben, indem wir das tun, was uns Freude macht – sei es Golf spielen, Urlaub machen, Verwandte besuchen, ins Kino gehen, mit anderen das Brot brechen oder neue und alte Freundschaften pflegen und schließen – ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens.

„Wenn Sie Ihre Arbeit lieben, als wäre es ein Spiel, dann wird sie zu Ihrer Berufung und Ihrem Urlaub.“

Planen Sie Ihren Urlaub frühzeitig, damit Sie sich auf die bevorstehenden Feiertage freuen können.

Seien Sie freundlich und offen gegenüber neuen Menschen, die in Ihr Leben treten, und bemühen Sie sich, Freundschaften zu schließen, die Ihr Leben bereichern. Das kann bedeuten, dass Sie nicht darauf warten, dass andere Sie irgendwohin einladen, sondern die Initiative ergreifen und selbst Treffen organisieren.

Und selbst das, was wir als „Krankheit“ bezeichnen, ist in Wirklichkeit die clevere Art unseres Körpers, uns intuitiv zurück zu sinnvollen Handlungen und zur Heilung zu führen.

Achten Sie auf Ihren Körper – erwarten Sie nicht, dass er sich ohne Ihr Zutun und Ihre Anstrengung selbst umsorgt. Betrachten Sie Ihren Körper als ein Geschenk, das Ihnen gegeben wurde und dazu beiträgt, Ihr Leben zu bereichern und Ihre Lebensfreude zu steigern.

Kümmern Sie sich um Ihren Körper und pflegen Sie ihn – so wie Sie einen Garten pflegen oder hegen würden.

 

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