Die Neuroplastizität war in den letzten vier Jahrzehnten ein sehr wichtiger Teil meiner Forschung und ist ein Thema, das mich sowohl zum Studium als auch zur Lehre inspiriert.

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In den 1970er und 80er Jahren ging man davon aus, dass die Anzahl der Nerven im Körper bei Zeugung und Geburt nicht zunimmt, sondern langsam abstirbt und abnimmt, was mit der Zeit zu einem schwindenden Nervenvorrat führt. Diese Annahme wurde in den folgenden Jahrzehnten in Frage gestellt, als man erkannte, dass Neurogenese stattfindet. Mit anderen Worten: Neue Nerven können sich vor allem im Hippocampus und in bestimmten Hirnregionen bilden, die am Gedächtnis beteiligt sind.

Wissenschaftler entdeckten dann, dass Neurogenese nicht nur in diesen Bereichen, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Gehirns stattfand, was im Wesentlichen bedeutete, dass sich das Gehirn anpassen konnte und hinzufügen Mit der Zeit entwickeln sich neue Nerven. Sie kennen sicher das Sprichwort: „Wer es nicht benutzt, verliert es.“ Das Gegenteil ist der Fall: Wenn Sie es benutzen und es nützlich ist, entwickelt sich das Gehirn weiter.

Wissenschaftler und Forscher haben also im Wesentlichen herausgefunden, dass sich das Nervensystem ständig umgestaltet. Es gibt keinen Aufbau ohne Zerstörung und keinen Zerstörung ohne Aufbau. Die Evolution des Gehirns, sich an eine sich ständig verändernde Umgebung anzupassen, beinhaltet seine Fähigkeit zur vollständigen Umgestaltung.

Wissenschaftler und Forscher entdeckten außerdem, dass Menschen mit Schizophrenie und bipolaren Störungen, deren präfrontaler Kortex demyelinisiert war und Neuronen verlor und abstarb, ebenfalls ihr Gehirn umgestalten konnten. Dies geschah meist als Ergebnis einer Therapie oder indem sie etwas zutiefst Sinnvolles und Inspirierendes taten, indem sie nach ihren höchste Werteund neutralisierte einige der polarisierten Impulse und Instinkte.

Ich finde das so inspirierend, weil es im Grunde bedeutet, dass man, wenn man sein Gehirn und sein Leben effektiver steuert, sein Vorderhirn entwickeln, aktiv halten und wachsen lassen und so sein Gehirn effektiv umgestalten kann. Mit anderen Worten: Das Gehirn hat Neuroplastizität.

Ich liebe es, den Leuten zu erzählen, Durchbruchserfahrung Egal, was in Ihrem Leben passiert ist und was Sie durchgemacht haben, es bestimmt nicht automatisch, was im Gehirn vor sich geht. Sie können eine Wahrnehmung, die Sie für traumatisch halten, neu gestalten und Dinge damit verknüpfen, um sie in etwas zu verwandeln, das Sie sind dankbar fürAuf diese Weise können Sie im Leben vorankommen und Ihr Gehirn weiterentwickeln.

Dies steht im völligen Gegensatz zum Denken der 60er und 70er Jahre, in dem es darum ging, die sogenannte Ursache für die Probleme eines Einzelnen verantwortlich zu machen. Neuere Forschungen zeigen, dass es nicht auf das Äußere ankommt, sondern auf Ihre Wahrnehmung davon.

Sie haben vielleicht schon von der Hebbschen Theorie gehört, die besagt, dass zwei Nerven, die zufällig gleichzeitig feuern, miteinander verdrahtenWenn Sie also ein Ereignis betrachten, das Sie als Herausforderung empfinden, und sich dazu entschließen, die Vorteile zu betrachten, die Sie durch dieses Ereignis gewonnen haben, werden Sie wahrscheinlich neue Assoziationen herstellen und neue Bahnen im Gehirn aktivieren.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Gehirn und bestimmen die Richtung, in die Sie gehen möchten. So wie Sie durch regelmäßiges Üben ein Instrument beherrschen, können Sie auch Ihr Gehirn durch kontinuierliches tägliches Üben gewohnheitsmäßig und automatisch regenerieren. Gewohnheiten.

Das Schöne an Epigenetik und Neuroplastizität ist, dass das Gehirn plastisch und umgestaltbar ist. Es ist nicht in Stein gemeißelt, sondern baut und zerstört ständig und schafft neue Bahnen und Synapsen.

Es wäre daher ratsam, Ihren Tag mit Aktivitäten mit hoher Priorität zu füllen, die Sie inspirieren, sodass er nicht mit Ablenkungen mit niedriger Priorität gefüllt wird, die dies nicht tun.

Ich möchte hier klarstellen, dass ich nicht spreche von Positives Denken, die eine Fantasie hervorrufen kann, so wie negatives Denken einen Albtraum hervorrufen kann. Ich beziehe mich stattdessen auf inspiriertes Denken, was die Bereitschaft beinhaltet, sowohl Freude als auch Schmerz sowie Positives und Negatives zu akzeptieren, um etwas zu erreichen, das für Sie von tiefer Bedeutung ist.

Wenn Sie sich also erlauben, Ihren Tag mit Dingen zu füllen, die für Sie wirklich eine tiefe Bedeutung haben und zu denen Sie spontan inspiriert sind, wird Ihr Gehirn wahrscheinlich seine Effektivität maximieren, indem es sich bis hinunter zu den Genen, Epigenen und Epitags neuroplastisch umgestaltet, um Ihnen zu helfen, Ihr Leben zu meistern und das zu bekommen, was Sie im Leben wollen.

Dies ist die Großartigkeit der Neuroplastizität - die angeborene Fähigkeit Ihres Gehirns, sich selbst aufzubauen, zu zerstören und umzugestalten, neue synaptische Bahnen zu schaffen und alte synaptische Bahnen loszuwerden, um Ihnen zu helfen maximieren Sie Ihr Potenzial in Ihrem Leben.

Mit anderen Worten: Ihr Potenzial ist größer, als Sie vielleicht je gedacht haben. Sie sind zu viel mehr fähig, als Sie sich selbst zutrauen – und das beginnt mit Ihrer Wahrnehmung.

Wenden wir uns der Epigenetik zu und verknüpfen sie mit der Neuroplastizität:

Als ich anfing, Genetik zu studieren, war ich fasziniert davon, was unmittelbar nach der Vereinigung von Spermium und Eizelle passiert. Anders gesagt: die Bildung einer Zygote während der Fortpflanzung – einer einzelnen Zelle, die je zur Hälfte aus den Genen der Mutter und des Vaters besteht.

Die Zygote teilt sich dann immer wieder – insgesamt 52 Mal –, wodurch die 7 Billionen Zellen entstehen, die wir heute in unserem Körper haben. Bei jeder Teilung der Zygote verändert sich die entstehende Zelle jedoch leicht, anstatt identisch zu sein.

Dies ist auf die Verzweigung von Stammzellen in verschiedene Zelltypen zurückzuführen, die durch die Freisetzung von Signalmolekülen und epigenetische Modifikationen entstehen. Dabei differenzieren sich die Zelltypen und bilden unterschiedliche Zelltypen. Beispielsweise können Ektodermzellen Nerven und Haut bilden, Mesodermzellen Knochen und Blutgefäßsysteme und Endodermzellen verschiedene Organe.

Mit anderen Worten, obwohl die Gene gleich sind, Ausdruck Die Anzahl der Gene verändert sich und führt bis zu Ihrer Geburt zu den unterschiedlichen Zelltypen – Hautzellen, Haarzellen, Knochenzellen usw.

Auf einer tieferen Ebene haben Wissenschaftler und Forscher gezeigt, dass Epigenetik nicht nur während der Schwangerschaft stattfindet, sondern dass die Markierung der Gene jedes Elternteils an Spermien und Eizellen weitergegeben und weitergetragen wird. Mit anderen Worten: Sie haben entdeckt epigenetische Mutationen über mehrere Generationen hinweg.

Nehmen wir an, Ihr Elternteil war sehr verzweifelt oder hatte einen großen Streit mit jemandem, über den er nie hinweggekommen ist, und hat sich kurz darauf fortgepflanzt, wobei alle diese Informationen als Wunde im Unterbewusstsein gespeichert sind. Dies führt wahrscheinlich zu einer epigenetischen Markierung, die möglicherweise in das Sperma gelangt, das sich dann mit der Eizelle vereint und zur Fortpflanzung führt.

Die emotionalen Merkmale der Mutter und des Vaters werden also wie ein Erbe erworbener Eigenschaften weitergegeben und an die nächste Generation weitergegeben..

Ihre Kinder können dann diese Informationen erhalten, die sie weitergeben, was ihre Interpretation ihres eigenen Lebens beeinflussen kann. Sie können zulassen, dass diese Informationen ihr Leben bestimmen und tatsächlich zu Opfern werden, oder sie nehmen dieselben Erfahrungen und neutralisieren sie mit der Demartini-Methode. Durchbruchserfahrung, und diese epigenetischen Markierungen effektiv brechen und entfernen.

Es ist aufregend und erstaunlich zugleich, dass Sie die Fähigkeit haben, alles, was Ihnen passiert, in eine Chance zu verwandeln. Mit Neuroplastizität und Epigenetik können Sie alles, was in Ihrem Leben passiert, verändern und in etwas verwandeln. bedeutungsvoll und inspirierend.

Wie William James und Wilhelm Wundt vor über hundert Jahren sagten: „Sie haben die Fähigkeit, kein Opfer Ihrer Geschichte zu sein, sondern stattdessen ein Meister deines Schicksals.

Es wäre klug, nicht Ihren Eltern oder Großeltern die Schuld für Ihre vermeintlichen Schwächen oder Schwächen zu geben, sondern sich bewusst zu sein, dass Ihre Epigenetik nicht unbedingt dauerhaft ist. Wenn Sie dem Drama und der Schuldzuweisung Macht verleihen, werden sie wahrscheinlich bestehen bleiben, Sie und Ihr Leben bestimmen und zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden.

Stattdessen könnten Sie die Demartini-Methode in Betracht ziehen, Durchbruchserfahrung um die emotionalen Quellen Ihrer generationsübergreifenden oder möglicherweise generationsübergreifenden epigenetischen Markierungen zu neutralisieren, damit Sie alles, was in Ihrem Leben passiert ist, annehmen und davon angetrieben werden können.

Aus diesem Grund wäre es ratsam, Meistern Sie Ihre Wahrnehmungen, Ihre Entscheidungen und Ihre Handlungen, die drei Dinge, über die Sie in Ihrem Leben Kontrolle haben:

• Wenn Sie Ihren Handlungen Prioritäten geben, können Ihre Motoneuronen umgestaltet werden.
• Wenn Sie Ihre Wahrnehmungen priorisieren, können Ihre Wahrnehmungen neu gestaltet werden; und
• Wenn Sie bei Ihren Entscheidungen Wert darauf legen, Dinge zu tun, die Sie inspirieren, können Ihre Interneuronen und ihre zahlreichen Assoziationen in Ihrem Gehirn umgestaltet werden.

Sobald Sie diese drei Bereiche verändern und ausbalancieren, können Sie zur Authentizität und zum wahren Ausdruck Ihrer Gene – Ihres Genpotenzials – zurückkehren. Auf diese Weise sind Sie eher dankbar, inspiriert, liebevoll, sicher, präsent und gestärkt.

Bitte denken Sie daran, zum Durchbruchserfahrung und lerne die Demartini-Methode, um deine Epimutationen und Epigenetik zu transformieren und die Markierungen zu neutralisieren, die dein Leben möglicherweise bestimmen. So kannst du etwas tun, das dich authentisch und inspirierend macht und gleichzeitig widerstandsfähiger, anpassungsfähiger und authentischer wird. Wer nur in den Tag hineinlebt und versucht, zu überleben, wird wahrscheinlich nicht das Beste aus seinem Leben machen. Aber wenn du eine blühende, inspirierende Vision hast, für die du einen Grund hast, sie zu verfolgen, und ein „Warum“, das groß genug ist, dann wirst du eher Lösungen und Strategien finden, um etwas Außergewöhnliches zu tun.