Jede Woche treffe ich viele Menschen, die mir von ihren Gefühlen der Frustration, Depression und Angst erzählen und von dem Gefühl, sie seien irgendwie in einem Leben „festgefahren“, das nicht ihren Erwartungen entspricht.

Manche sagen, sie könnten ihre Vergangenheit nicht überwinden, etwa zerbrochene Beziehungen, den Verlust eines geliebten Menschen oder finanzielle Schwierigkeiten. Andere sprechen von Schuldgefühlen oder davon, dass sie keinen Sinn in ihrem Leben sehen. Wieder andere schildern Gefühle der Frustration aufgrund der Herausforderungen der globalen Pandemie.

Die Welt um Sie herum kann Sie scheinbar kontrollieren, wenn Sie es zulassen. Oder Sie können, wenn Sie lernen, Fragen richtig zu beantworten, die Welt um Sie herum in etwas verwandeln, das Sie als auf dem Weg wahrnehmen und das für Sie arbeitet, nicht gegen Sie. 

Ich möchte Ihnen einige wirkungsvolle und praktische Tools vorstellen, die Ihnen dabei helfen können, Ihre mentalen Wahrnehmungen ins Gleichgewicht zu bringen und Ihr Leben zu meistern.

Die 3 Dinge, über die Sie Kontrolle haben:

Es gibt nur drei Dinge, über die Sie Kontrolle haben: Ihre Wahrnehmungen, Ihre Entscheidungen und Ihre Handlungen.

Kürzlich bei meinem Signature-Programm, dem Durchbruchserfahrungkam jemand auf mich zu und sagte: „Meine Mutter hat mich verlassen.“

Die Dame, die das sagte, hatte diese Geschichte schon eine ganze Weile verbreitet.

Ich stellte ihr eine einfache Frage: „Was haben Sie an Ihrer Mutter besonders vermisst, als sie ging?“

„Nun“, sagte sie, „ich habe es vermisst, dass jemand für mich da ist, mich führt und mich bedingungslos liebt.“

Ich erklärte ihr, dass auf der Ebene der umfassenderen „Seele“ in Ihrem Leben nichts fehlt. Auf der Ebene Ihrer engeren Sinne scheinen jedoch Dinge zu fehlen.

Wenn Sie jedoch die richtigen Fragen stellen, können Sie sich der neuen Formen bewusst werden, in denen diese Aktionen auftreten.

Ich fragte sie dann: „Welche Menschen haben dich begleitet und geliebt, als deine Mutter dich verließ? Welchen Vorteil hatte es, dass jeder von ihnen diese Rollen übernahm?“ Welche Nachteile hatte es, als ihre Mutter diese Rollen übernahm?

Sie erklärte mir, dass ihre Tante und Großmutter sich um sie gekümmert hätten und dass sie dadurch eine finanziell abgesicherte Kindheit gehabt habe. Außerdem habe sie die Schule beenden können und dort einen engen Freundeskreis kennengelernt.

Ich ließ sie eine detaillierte Liste der Vorteile erstellen, die sich daraus ergeben, dass ihre Großmutter und Tante die Elternrolle übernehmen, und der Nachteile, die weiterhin bestehen geblieben wären, wenn ihre Mutter sie nicht verlassen hätte.

Dadurch konnte sie Chancen erkennen, die ihr vorher verborgen geblieben waren, und ein Ereignis, das sie ursprünglich als negativ empfunden hatte, in etwas verwandeln, wofür sie dankbar war.

Ein Ereignis ist das, was man daraus macht. Man kann aus einer Hölle einen Himmel machen oder aus einem Himmel eine Hölle. Sie können das, was gerade passiert, aufgreifen und Fragen stellen, um Ihre Wahrnehmung von einer Unterstützung zu einer Herausforderung oder von einer Herausforderung zu einer Unterstützung zu verändern.

Wenn Sie sich für Ihre erste Interpretation entscheiden, dass es „negativ“ ist und sich nicht die Zeit nehmen, die positiven Seiten daran zu finden, liegt das nicht an dem Ereignis, sondern daran, dass Sie  sich entscheiden, die Vorteile nicht zu sehen.

Das ist Ihr Werk. Es ist Ihre WAHRNEHMUNG und hat wenig oder nichts mit der Welt um Sie herum zu tun.

Es gibt keine Ereignisse, die „positiv“ oder „negativ“ sind, bis Sie sich dazu entscheiden, es so zu machen.

Alle Ereignisse haben Vor- und Nachteile, positive und negative Seiten. Nichts kann ohne diese beiden Seiten entstehen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, beide Seiten zu betrachten, können Sie das Ereignis neutralisieren und verhindern, dass es Ihr Leben bestimmt.

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Die Verhältnisse Ihrer Wahrnehmungen bestimmen Ihre Emotionen:

Pharmaunternehmen und einige Mediziner würden Sie gerne glauben machen, dass Ihre wahrgenommenen Probleme auf ein biochemisches Ungleichgewicht zurückzuführen sind. In manchen Fällen kann dies ein nützliches Modell sein.

Aber Ihre Wahrnehmungsverhältnisse können Ihre innere Chemie beeinflussen und tun dies auch.

Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihre Wahrnehmungen ins Gleichgewicht zu bringen, wird Ihre Neurochemie wahrscheinlich aus dem Gleichgewicht geraten und bleiben.

Wenn Sie sich vorstellen oder wahrnehmen, dass ein aggressives Tier im Begriff ist, Sie anzugreifen, werden in diesem Moment einige ganz bestimmte Aktionen in Ihrem Körper stattfinden:

• Ihr Cortisolspiegel wird steigen;
• Ihr Norepinephrin-, Epinephrin-, Osteocalcin- und Testosteronspiegel steigen an; und
• Ihr Dopamin- und Serotoninspiegel sinkt.

Mit anderen Worten: Alle Verbindungen, die für „Kampf oder Flucht“ bereit sind, steigen an und alle Verbindungen, die für „Ruhe und Verdauung“ bestimmt sind, sinken.

Die meisten biochemischen Ungleichgewichte entstehen dadurch, dass Sie Ihre zuvor unausgeglichenen Wahrnehmungen im Unterbewusstsein speichern. Solange Sie diese nicht ausgleichen, beeinträchtigen sie Ihre Chemie. 

Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihre Wahrnehmungen ins Gleichgewicht zu bringen, neigen Sie zu einem Ungleichgewicht der Neurochemie. Nicht, weil es aus heiterem Himmel aus dem Gleichgewicht gerät, sondern weil Sie eine Reihe verzerrter Wahrnehmungen angesammelt haben und sich nicht die Zeit genommen haben, diese zu überprüfen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Bringen Sie Ihre Emotionen ins Gleichgewicht:

Während meines zweitägigen Seminars The Breakthrough Experience dass ich fast jedes Wochenende laufe, lehre ich Menschen, wie sie ihre Wahrnehmungen ausbalancieren, ihre Chemie ändern und ihre Stimmungen und Einstellungen verändern können.

William James sagte, die größte Entdeckung seiner Generation sei die, dass der Mensch sein Leben verändern könne, indem er seine Wahrnehmung und Geisteshaltung ändere.

Sie können Ihre Wahrnehmung eines Ereignisses und damit auch Ihre Einstellung ändern. Es ist also unklug, einem Ereignis die Schuld zu geben, und es ist klug, nicht mehr die Geschichte zu verbreiten, dass Sie diesem Ereignis ausgeliefert sind.

Sie sind in der Lage, Ihre Wahrnehmung dieses Ereignisses mit Ihrem Verstand umzuwandeln und es in etwas zu verwandeln, das Sie als lehrreich und nicht als hinderlich empfinden, das AUF dem Weg steht und nicht IM Weg.

Viele Menschen sind von der Außenwelt abgewandt und geben anderen die Schuld an den Dingen.

Der weise Mensch erkennt, dass es keinen Schuldigen gibt und dass alle Ereignisse neutral sind, bis jemand mit einer subjektiven Voreingenommenheit sie durch eine unvollständige Interpretation verzerrt, die dann wiederum polarisierte Emotionen hervorruft.

Diese Emotionen führen zu physiologischen Veränderungen. Sie erzeugen Symptome und Krankheiten als Rückmeldung, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie eine unausgeglichene mentale Wahrnehmung haben.

Ihre Symptome versuchen, Sie zurück ins Gleichgewicht und zur Authentizität zu führen: 

Innere Authentizität entsteht, wenn man nicht über Äußerlichkeiten urteilt und seine Umgebung ausgewogen wahrnimmt.

• Wenn Sie eine Person als SCHRECKLICH empfinden, neigen Sie dazu, auf sie HERABZUSCHAUEN und sich vor Stolz zu übertreiben.
• Wenn Sie eine Person als GROSSARTIG empfinden, neigen Sie dazu, zu ihr AUFZUSCHAUEN und sich selbst aus Scham kleinzumachen.
• Wenn Sie übertreiben oder sich selbst kleinmachen, sind Sie nicht Sie selbst und somit unauthentisch.

Wenn Sie sich jedoch neue Fragen stellen und sich umfassender bewusst werden, können Sie beide Seiten gleichzeitig erkennen – die positiven Seiten des Schrecklichen und die negativen Seiten des Furchtbaren – und Sie kehren zum GLEICHGEWICHT zurück.

Aus diesem Grund lehre ich, dass die Qualität Ihres Lebens auf der Qualität der Fragen beruht, die Sie stellen. 

  Qualitätsfragen:

Die weisesten Fragen, die ich kenne und die ich in die Demartini-Methode, die ich vorstelle auf der Durchbruchserfahrung, sind:

• Wenn Sie etwas SCHRECKLICHES sehen, was sind die Vorteile?
• Wenn Sie ein TERRIFIC sehen, was sind die Nachteile?

Es wäre klug, diese Fragen immer wieder zu stellen, bis Sie beide Seiten sehen und erkennen, dass Sie WIRKLICH VON NICHTS VON AUSSEN BEEINFLUSST WERDEN.

I Wenn Sie mit Ihrem Leben frustriert und unzufrieden sind, hat das wenig oder nichts damit zu tun, was da draußen PASSIERT ist, sondern alles damit, wie Sie es INTERPRETIERT haben.

Ich mache das seit fast vier Jahrzehnten, und es gibt nichts, was Ihr sterblicher Körper erleben kann, was Ihre unsterbliche Seele nicht lieben kann. Ihre unsterbliche Seele repräsentiert den zeitlosen Zustand bedingungsloser Liebe.

Ich habe erlebt, wie sich die größten Herausforderungen in erfreuliche Gelegenheiten verwandelten.

Je größer die Herausforderung, desto größer die Chance.

Je größer die Krise, desto größer der Segen.

Es kommt also nicht darauf an, was Ihnen passiert, sondern auf Ihre Wahl der Wahrnehmung.

Wenn Sie die richtigen Fragen stellen, um Ihre Wahrnehmung ins Gleichgewicht zu bringen, können Sie sich von der Knechtschaft der Ereignisse befreien, in die Sie vernarrt sind oder denen Sie Groll hegen, sowie von all den Momenten, in denen Sie dazu neigen, sich selbst unaufrichtig herunterzuspielen oder zu übertreiben.

Wenn Sie gerne lernen möchten, wie das geht, nehmen Sie an meinem Signature-Programm teil The Breakthrough Experience Dort zeige ich Ihnen, wie Sie einen Prozess namens Demartini-Methode jede Wahrnehmung einer Herausforderung zu betrachten und die verborgene Ordnung und den Segen zu erkennen, sodass in Ihnen eine tiefe Dankbarkeit für das Ereignis erwacht, wie es war, und nicht wie Sie es sich vorgestellt haben, „dass es sein sollte“.

Die zwei Seiten des Lebens

Ihre Beziehung zu einem sinnvollen und inspirierenden Leben basiert auf Ihrer Fähigkeit, beide Seiten gleichzeitig zu sehen. 

Es geht also nicht darum, was Ihnen passiert, sondern was Sie damit tun, WOLLEN.

Um zu wiederholen, was ich zuvor gesagt habe: Es gibt nur drei Dinge in Ihrem Leben, über die Sie Kontrolle haben: Ihre Wahrnehmungen, Entscheidungen und Handlungen.

Wenn Sie an Ihrer Wahrnehmung festhalten, dass es sich um ein schreckliches Ereignis handelte, wird Ihnen diese wahrscheinlich im Gedächtnis bleiben, zusammen mit sekundären Assoziationen, die Sie an das Ereignis erinnern und Angstgefühle auslösen.

Mit anderen Worten: Sie lassen zu, dass dieses Ereignis Ihr Leben bestimmt, weil Sie es nicht ausgeglichen oder neutralisiert haben.

Derselbe Prozess kann auch auf Ihren Job zutreffen und darauf, ob Sie ihn als SCHRECKLICH oder GROSSARTIG empfinden.

Jede Woche erzählen mir Leute, dass sie ihren Job hassen, ihn aber brauchen, um ihre Rechnungen zu bezahlen. Das Wort, das sie in diesem Zusammenhang am häufigsten verwenden, ist „gefangen“.

Ich glaube nicht, dass du jemals wirklich gefangen bist. Stattdessen könntest du anfangen, dich zu befreien, indem du meine Website besuchst und meine  KOSTENLOS Demartini-Wertbestimmungsprozess So können Sie sich zunächst über Ihre höchsten Werte und darüber, wofür Sie sich in Ihrem Leben wirklich einsetzen, Klarheit verschaffen.

Sie können sich dann fragen:

• Wie konkret hilft mir jeder Aspekt meiner Stellenbeschreibung und meiner täglichen Arbeit dabei, das zu erfüllen, was für mich am bedeutsamsten und wichtigsten ist?
• Wie hilft es mir, den nächsten Schritt zu machen und mein Hauptziel zu erreichen?

Mit anderen Worten: Sie sind nicht in Ihrem Job gefangen. Aber Sie könnten in Ihrer WAHRNEHMUNG Ihres Jobs gefangen sein.

Du entscheidest  wie Sie es WAHRNEHMEN, darauf REAGIEREN und welche HANDLUNGEN sich daraus ergeben. 

Wenn Sie keinen praktikablen Plan für einen Karriereweg haben, den Sie gerne verfolgen würden, müssen Sie sich wahrscheinlich mit dem zufrieden geben, was da draußen verfügbar ist.

Stattdessen ist es ratsam, die Initiative zu ergreifen und einen Weg zu einer tragfähigen Karriere zu finden, die auch wirklich den Bedürfnissen anderer Menschen gerecht wird, die anderen nachhaltig dient und einen fairen Austausch bietet, und dann einen Aktionsplan zu erstellen, der Ihnen den Übergang ermöglicht.

Wenn Sie dann betrachten, wie Ihr aktueller Job Ihnen neue Möglichkeiten, Fähigkeiten, Erfahrungen, Netzwerke und Kontakte bietet, werden Sie ihn eher als Sprungbrett zu etwas Größerem wertschätzen. Es ist nicht Ihr Job. Es ist Ihre Wahrnehmung davon.

Gegensatzpaare:

Ihr Leben kann großartig sein, wenn Sie die Kunst erlernen, Fragen zu stellen, die Ihren Geist ausbalancieren. Sie können die Wahrnehmung von buchstäblich allem, was in Ihrem Leben passiert, verändern.

Es gibt nichts, was Ihr sterblicher Körper erleben kann, was Sie nicht in eine Chance verwandeln können.

Ja, Dinge passieren und sind vielleicht nicht unbedingt das, was Sie ursprünglich im Leben wollten, aber so ist es nun einmal.

Anstatt an Ihrem Urteil über das Ereignis festzuhalten, wäre es klüger zu überlegen, wie Sie es zu Ihrem größten Vorteil nutzen können.

Die Dinge, die Sie nicht mögen, sind eigentlich Teil eines Gegensatzpaares.

Je mehr Sie von einer Seite abhängig sind – sagen wir der „großartigen“ oder Fantasieseite –, desto eher neigen Sie dazu, das Gegenteil anzuziehen, um Ihre Sucht nach der Fantasie zu überwinden.

Wenn Sie schutzsüchtig sind, ziehen Sie wahrscheinlich Aggressionen auf sich.

Wenn Sie süchtig nach Friedfertigkeit sind und Wert darauf legen, dass alle miteinander auskommen, ziehen Sie wahrscheinlich Kritiker, Herausforderer oder Krieger an.

Warum?

Denn um zu wachsen, braucht man sowohl Unterstützung als auch Herausforderung. Maximales Wachstum und maximale Entwicklung finden an der Grenze aller Gegensatzpaare statt.

Es gibt keine einseitigen Ereignisse oder einseitigen Menschen. 

Beide Seiten, Unterstützung und Herausforderung, Freude und Schmerz, nett und gemein, leicht und schwierig, sind immer vorhanden und unerlässlich.

Wenn Sie klug sind und realistischerweise erwarten, beide Seiten kennenzulernen und zu akzeptieren, sind Sie belastbarer und anpassungsfähiger, denn wenn Sie neutral sind, haben Sie weder Angst vor Verlusten noch vor Gewinnen.

• Wenn Sie in etwas vernarrt sind, haben Sie Angst, es zu verlieren.
• Wenn Sie etwas ablehnen, haben Sie Angst davor, dass es Ihnen Vorteile bringt.

Wenn Sie nicht beide Seiten sehen, wird Ihr Leben wahrscheinlich noch mehr Angst bekommen.

Wenn Sie jedoch beide Seiten gleichermaßen sehen und neutral bleiben, sind Sie tendenziell widerstandsfähiger und anpassungsfähiger.

Der Buddha sagte, dass der Wunsch nach dem, was nicht verfügbar ist, und der Wunsch, das Unvermeidliche zu vermeiden, die Quelle menschlichen Leidens sei.

'Stress' ist die Unfähigkeit, sich an eine veränderte Umgebung anzupassen.

Leid ist die Angst vor dem Verlust dessen, was Sie suchen, und die Angst vor dem Gewinn dessen, was Sie zu vermeiden versuchen.

Es geht nicht um das sogenannte „negative“ Ereignis, es geht nicht darum, was passiert. Es geht vielmehr um Ihre Wahrnehmung dieser Ereignisse.

Sie können sich von der Knechtschaft Ihrer eigenen Emotionen befreien, sobald Sie erkennen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Wahrnehmung haben.

Es ist auf dem Weg

Sobald Sie erkennen, dass das Leben „auf dem Weg“ und nicht „im Weg“ ist, werden Sie wahrscheinlich erkennen, dass alles versucht, Ihre Authentizität zu wecken.

Wenn du Kritiker anziehst, liegt das wahrscheinlich daran, dass du stolz und überaus ausgeglichen bist. Sie versuchen, dich zu demütigen und dich so wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Kritiker sind keine schrecklichen Menschen. Sie helfen dir nur dabei, authentischer zu werden.

Alles, was Sie in Ihrem Leben nicht geliebt haben und alles, was Sie nicht DANKBAR für sein Gepäck. 

Infolgedessen werden Ihre unausgewogenen Wahrnehmungen in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert und können dazu führen, dass Sie „reagieren“ anstatt zu „handeln“, wie Sie es tun würden, wenn Ihr Geist ausgeglichen wäre.

Auf alles, was Sie nicht im Gleichgewicht haben, reagiert die Außenwelt. 

Mit anderen Worten: Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre Wahrnehmungen nicht auszugleichen, werden Sie wahrscheinlich von der Außenwelt gesteuert und werden ein Opfer der Geschichte, anstatt Ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.

Wenn Sie nicht beide Seiten einer Situation betrachten, kann es sein, dass Sie sich unbewusst selbst von einem widerstandsfähigen, großartigen Leben abhalten.

Abschließend:

• Die Qualität Ihres Lebens hängt von der Qualität der Fragen ab, die Sie stellen.  Es ist ratsam, Fragen zu stellen, die Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht bringen.
• Wenn Sie nicht nach Plan leben, leben Sie aus Pflichtgefühl. Wenn Sie nach Ihrer Pflicht leben, leben Sie nach Konformität. Wenn Sie nach Konformität leben, passen Sie sich an und werden nicht auffallen oder den Unterschied machen, den Sie gerne im Leben machen würden.
• Wenn Sie mit Ihrem Leben oder einem Aspekt Ihres Lebens unzufrieden sind, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Ihre aktuelle Realität mit einer Fantasie vergleichen, Sie sehen weder die Vorteile dessen, was passiert, noch die Nachteile dessen, womit Sie es vergleichen.
• In jeder Wahrnehmung gibt es immer zwei SeitenWenn Sie die richtigen Fragen stellen und Ihre Wahrnehmungen ausbalancieren, können Sie sich besser befreien, die Kontrolle behalten und authentisch leben.
• Ein vollkommen ausgeglichener Geist öffnet das Herz. Es macht Sie dankbar, weil Sie die verborgene Ordnung im scheinbaren Chaos erkennen können.

Daher ist es ratsam, die Schuld nicht mehr auf die Außenwelt zu schieben, sondern sich stattdessen die oben hervorgehobenen Qualitätsfragen zu stellen, um Ihr Bewusstsein zu schärfen.

Die Großartigkeit Ihres Lebens, so wie es ist, übertrifft bei weitem jede Fantasie, die Sie sich jemals vorstellen könnten. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Perfektion Ihres Lebens zu erkennen, so wie es ist.