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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren
- „Meine Mutter war immer streng und nie vertrauensselig.“
- „Mein Vater war nie für mich da.“
- „Mein Chef ist so kritisch und findet an allem, was ich tue, etwas auszusetzen.“
- „Mein Kollege ist völlig unzuverlässig, heimst aber trotzdem alle Lorbeeren ein, wenn unser Team gute Leistungen erbringt.“
Wie Sie wahrscheinlich verstehen, enthalten die obigen Aussagen pauschale Verallgemeinerungen, die auf andere Personen projiziert wurden. Anstatt vernünftiger, glaubwürdiger und der objektiven Wahrheit zu entsprechen, spiegeln die obigen Kommentare eine subjektive, voreingenommene Verzerrung dessen wider, was die jeweilige Person tatsächlich WAHRNEHMT.
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Folgendes halte ich für genauer:Wenn Sie emotional sind, neigen Sie dazu, Ihren subjektiv voreingenommenen Zustand zu übertreiben und Ihre Fehlwahrnehmungen auf Menschen zu projizieren, die nicht unbedingt der objektiven Wahrheit entsprechen. Dies kann dazu führen, dass Sie Vorurteile empfinden oder zeigen und das Verhalten der anderen Person übertreiben oder herunterspielen, anstatt sie so kennenzulernen, wie sie wirklich ist.
Es war Präsident Abraham Lincoln der einmal bei einer Gala auf dem Podium stand, von hinter dem Rednerpult aus auf das Publikum blickte, auf einen Herrn zeigte und sagte: „Ich mag diesen Mann nicht. Eigentlich verachte ich diesen Mann.“
Sofort fiel ihm eine klare Spaltung im Raum auf: Eine Gruppe war sich einig, dass der Herr tatsächlich ein Schurke war. Andere hingegen sprachen sich lautstark für den Herrn aus und behaupteten, er sei ein feiner Gentleman und verdiene es nicht, verachtet zu werden.
Nachdem der Raum in Emotionen ausgebrochen war, trat Präsident Lincoln erneut vor und erklärte: „Das zeigt nur, dass ich diesen Mann nicht kenne. Ich bin sicher, dass ich ihn lieben werde, wenn ich ihn kennenlerne.“ Meiner Ansicht nach wollte er damit sagen, dass die Menschen wahrscheinlich polarisieren, voreingenommen sein und Vorurteile gegenüber anderen haben, weil etwas ihr eigenes Wertesystem entweder stark unterstützt oder stark in Frage stellt.
Mit anderen Worten:
- Wenn Sie sich in jemanden verlieben, neigen Sie dazu, sich seiner positiven Seiten bewusst zu sein, aber blind oder ignorant gegenüber seinen negativen Seiten.
- Wenn Sie jemandem gegenüber einen Groll hegen, neigen Sie dazu, sich seiner Schattenseiten bewusst zu sein, die Vorteile jedoch nicht.
Solange Sie polarisiert sind und sie nicht in ihrem wahren ausgeglichenen Zustand sehen, Sie werden Sie wahrscheinlich laufen lassen, damit Sie reagieren.
In solchen Situationen ist das, was DU in IHNEN siehst, tatsächlich in DIR selbst – etwas, das du entweder zu stolz oder zu bescheiden bist, um es zuzugeben. Daher Sie reflektieren nicht, sondern lenken ab.
Wenn Ihre Wahrnehmung polarisiert ist und Sie abschweifen, neigen Sie dazu, Menschen mit Etiketten zu versehen.
All die Etiketten, Vorurteile, subjektiven Voreingenommenheiten, Bestätigungsfehler, Widerlegungsfehler, falsch-positiven und falsch-negativen Ergebnisse führen dazu, dass viele Menschen in der Gesellschaft nicht sehen, was tatsächlich da ist. Stattdessen sehen sie oder Sie möglicherweise nur das, was aufgrund der unverheilten Wunden Ihrer Vergangenheit gefiltert und wahrgenommen wird.
Wie können Sie also die Tendenz überwinden, Menschen in Schubladen zu stecken?
Wenn ich zu Ihnen käme und sagte: „Sie sind immer gemein, nie nett. Immer grausam, nie freundlich. Immer negativ, nie positiv. Immer zornig, nie friedlich“, würden Sie mir wahrscheinlich sagen, dass ich Unrecht habe.
Wenn ich jedoch sagen würde: „Manchmal bist du freundlich. Manchmal bist du grausam. Manchmal bist du nett. Manchmal bist du gemein. Manchmal bist du positiv. Manchmal bist du negativ“, würden Sie wahrscheinlich nicken und mir sagen, dass ich Recht habe.“
Gewissheit erlangt man nur, wenn man wirklich objektiv und ausgeglichen ist und beide Seiten betrachten kann. Unsicher ist man, wenn man subjektiv, voreingenommen und in seiner Wahrnehmung verzerrt ist.
Fast alle Etiketten, Vorurteile und Fehlinformationen in unserer heutigen Gesellschaft sind wahrscheinlich das Ergebnis dieser subjektiven Vorurteile. Diese entstehen durch eine Reaktion der Amygdala im Wunschzentrum oder animalischen Teil des Gehirns, die im Überlebensmodus aktiviert wird. Stellen Sie sich vor, Sie sind in der Wildnis und sehen Beute – eine sofortige Adrenalinreaktion würde es Ihnen ermöglichen, ihr nachzulaufen und sie zu fangen. Genauso kann Ihnen der Anblick eines Raubtiers und ein sofortiger Adrenalinschub helfen, zu entkommen und zu überleben. Beide dieser verzerrten Vorurteile oder subjektiven Vorurteilsreaktionen haben ihre Berechtigung im Überlebensmodus, aber nicht unbedingt im Alltag, in dem Sie eher GUT ERFOLGEN, INSPIRIERT und AUSGEGLICHEN sein wollen, anstatt nur zu ÜBERLEBEN.
Ich bin davon überzeugt, dass eine voreingenommene oder voreingenommene Wahrnehmung anderer nicht bedeutet, dass man sie als das ehrt, was sie wirklich sind.
Ich unterrichte mein Spezialprogramm, das Durchbruchserfahrung, seit über 32 Jahren. Während dieses zweitägigen Programms geben viele Menschen an, dass sie sehr verliebt oder sehr nachtragend gegenüber anderen sind. Ich führe sie dann durch eine Reihe von Fragen, die als Demartini-Methode um sie auf unbewusste Informationen aufmerksam zu machen, die möglicherweise zu ihrer subjektiven Etikettierung der Person geführt haben.
Die Demartini-Methode ist eine der effektivsten Methoden, um Vorurteile, falsche Bestätigungs- und Widerlegungsfehler sowie falsch positive und falsch negative Ergebnisse effektiv aufzulösen. Auf diese Weise können Sie den Menschen als Ganzes sehen, so wie er wirklich ist, anstatt so, wie Sie ihn wahrnehmen.
Sie möchten so geliebt werden, wie Sie sind. Sollten Sie jedoch subjektiv abgestempelt werden, fühlen Sie sich wahrscheinlich missverstanden und verurteilt, anstatt für alles, was Sie sind, voll und ganz erkannt und geliebt zu werden.
Menschen in der Gesellschaft neigen dazu, anderen Etiketten anzuheften, wenn sie nicht erfüllt sind.
Wenn Menschen bei der Arbeit nicht engagiert sind, nicht inspiriert sind von dem, was sie tun, oder ihre höchste Werte; und sie leben im Überlebensmodus; und leben für ihr nächstes Wochenende oder ihren nächsten Urlaub, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass sie verstärkt Vorurteile und unterbewusste Voreingenommenheit haben.
Es besteht ein sozioökonomischer Zusammenhang zwischen Vorurteilen, Rassenproblemen und ähnlichen Dingen, wenn Menschen nicht dem nachgehen, was sie lieben. Wenn Menschen ihre Tage mit dem füllen, was sie inspiriert, vorausschauend handeln, strategisch, objektiv und ausgeglichen sind, verbringen sie wahrscheinlich mehr Zeit damit, andere Menschen kennenzulernen, indem sie fragen Qualitätsfragen anstatt subjektiv voreingenommene Annahmen zu treffen.
Dabei neigen sie dazu, ein reflektiertes Bewusstsein zu entwickeln und zu erkennen, dass andere Menschen genau wie sie alle Eigenschaften in sich tragen. Ihre Beziehung zu anderen hängt stark davon ab, wie gut Sie reflektieren und das, was Sie in anderen sehen, in Ihrem Inneren entdecken können.
Eine der größten Fragen im Leben lautet: „Welche konkrete Eigenschaft, Handlung oder Unterlassung bewundere oder verachte ich bei ihnen am meisten und wo erkenne ich sie bei mir selbst?“
Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, dass Sie dieselben Eigenschaften haben wie andere – die, die Sie als negativ und die, die Sie als positiv empfinden –, können Sie besser reflektieren, sich mit ihnen identifizieren und ein objektives und sinnvolles Gespräch führen. Solange Sie jedoch im Überlebensmodus agieren, sich durch Herausforderungen bedroht oder durch Unterstützung fasziniert fühlen und Ihre Wahrnehmungen dadurch polarisieren, bleiben Sie höchstwahrscheinlich in diesem Mechanismus der Etikettierung und Vorurteile gefangen, ebenso wie in rassistischen, geschlechtsspezifischen und kulturellen Fragen.
Dies sind zusätzlich zu den Gedeih-Reaktionen auch Überlebensreaktionen.
Nehmen wir an, Sie füllen Ihren Tag mit den wichtigsten Aktivitäten, die Ihnen wirklich wichtig sind, und sorgen dafür, dass Blut, Glukose und Sauerstoff in Ihr Vorderhirn fließen, wo Sie objektiver, neutraler, belastbarer und anpassungsfähiger sind. Dann ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Etiketten, die Sie in der modernen Gesellschaft auf andere projizieren, hinter sich lassen, anstatt in einer Überlebensmentalität gefangen zu sein, in der Sie nur noch nach dem leben, was Ihnen wirklich am wertvollsten ist.
Es kann hilfreich sein, an einen Tag zurückzudenken, an dem Sie sich auf Folgendes konzentriert haben: Aktionen mit hoher Priorität und Ihre Zeit effektiv eingeteilt. Sie fühlten sich wahrscheinlich wie im siebten Himmel, weil Sie alles geschafft hatten, was Sie sich für den Tag vorgenommen hatten. Als Sie später am Tag nach Hause kamen, fühlten Sie sich wahrscheinlich inspiriert, belastbar und anpassungsfähig und waren in der Lage, jede Herausforderung zu meistern.
Denken Sie jetzt an einen Tag zurück, an dem Sie sofort loslegten, den ganzen Tag unerwartete und unbeabsichtigte Brände löschten und es nie schafften, zum Aktionen mit höchster PrioritätInfolgedessen sind Sie möglicherweise ausgelaugt, projektiv und anfälliger für Vorurteile und die Erzeugung von Etiketten nach Hause zurückgekehrt. Wie bereits erwähnt, befinden Sie sich in diesem Zustand eher im Überlebensmodus Ihrer Amygdala, anstatt aus Ihrem Vorderhirn oder Ihrem Exekutivzentrum heraus zu agieren.
Ihre Amygdala ist ein Polarisator, der Fantasiesucht erzeugt und versucht, Albträume zu vermeiden. Dadurch polarisiert sie Menschen und Ereignisse immer extremer.
Übertriebene Etiketten, Vorurteile, Geschlechterfragen und andere polarisierende Verhaltensweisen sind die Folge Ihres Inneren, wenn Sie nicht inspiriert, engagiert und erfüllt sind von dem, was Sie im Leben lieben.
Ich habe die letzten 32 Jahre damit verbracht, die Durchbruchserfahrung Ich tue alles, was ich kann, um Menschen dabei zu unterstützen, Prioritäten in ihrem Leben zu setzen und ihnen Werkzeuge und Fragen beizubringen, die ihnen helfen, diese Vorurteile zu überwinden. So können sie sich eher vom Leben inspirieren lassen und erkennen, dass jeder Mensch Liebe verdient.
Niemand ist es wert, auf ein Podest gestellt oder in die Grube gesteckt zu werden. Stattdessen sind sie es wert, in dein Herz geschlossen zu werden.
Solange Sie Ihre subjektiven Vorurteile und Etiketten nicht überwinden können, werden die Menschen von außen wahrscheinlich Ihr Leben bestimmen, denn alles, wofür Sie sich begeistern oder was Sie ablehnen, alles, was Sie suchen oder vermeiden, bestimmt Sie..
Sobald Sie jedoch einen objektiven und ausgeglichenen Zustand erreicht haben, in dem Sie nicht mehr polarisiert sind, bestimmen SIE Ihr Leben. Und wenn Sie Ihr Leben bestimmen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Etiketten erstellen und projizieren.
In unserer modernen Gesellschaft läuft die Fähigkeit, diese Etiketten zu überwinden, einfach darauf hinaus, wie gut man seine Handlungen und Wahrnehmungen sehen und priorisieren kann..
Es ist ratsam:
- Füllen Sie Ihren Tag mit den wichtigsten Aufgaben. So ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie voreingenommen, befangen und subjektiv handeln.
- Nehmen Sie alles, was in Ihrem Leben passiert, und fragen Sie sich: „Wie hilft es mir, meine höchsten Werte zu erfüllen?“ Auf diese Weise verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Vorurteile, Etiketten und Gegensätze entstehen.
- Machen Sie sich alle Eigenschaften zu eigen – sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Denken Sie daran, dass das, was Sie in anderen sehen, auch in Ihnen steckt.
- Machen Sie sich bewusst, dass Vorurteile und Voreingenommenheit eine Folge davon sind, dass Sie sich in Ihrem Leben nicht inspirieren lassen, keine Prioritäten setzen und falsche Ideale und Fantasien auf andere Menschen projizieren.
- Ehre dich selbst mit reflektiertem Bewusstsein und befreie deinen Geist, indem du alles, was du in anderen siehst, in dir selbst findest.
- Erlauben Sie sich, alle Teile Ihrer selbst und alle Aspekte anderer Menschen zu ehren. Wir sind alle Homo Sapiens – alle anderen Unterscheidungen sind trivial.
Dabei Sie werden sich von den Etiketten befreien, denn diese Etiketten sind keine Wahrheiten, und jeder Mensch ist der Liebe würdig.
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