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Lesedauer: 12 Min.
DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Erleben Sie Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie, obwohl Sie sich selbst und anderen sagen, dass Sie eine bestimmte Aktion durchführen möchten, feststellen, dass Sie diese Aktion immer noch hinauszögern, wenn es darum geht, diese Aktion einzuleiten oder durchzuführen?

Auch wenn Sie behaupten, dass die Aktion wichtig und dringend ist oder andere Ihnen gesagt haben, dass sie durchgeführt werden soll, finden Sie weiterhin jede erdenkliche Ausrede oder Gelegenheit, die Aktion nicht einzuleiten oder abzuschließen?

Möglicherweise beschimpfen Sie sich sogar selbst, weil Sie undiszipliniert und faul sind, oder andere sagen Ihnen, dass Sie undiszipliniert und faul sind.

Vielleicht sind Sie derjenige, der sich anderen gegenüber so verhält, indem Sie sie dafür verurteilen, dass sie etwas nicht tun, was Sie für wichtig halten, und ihnen dementsprechende Etiketten verpassen.

Wenn ja, werden Sie überrascht sein, warum Menschen dazu neigen, bestimmte Aufgaben aufzuschieben, zu zögern und frustriert zu sein. Der Grund dafür liegt hauptsächlich darin, dass es sehr wenig mit Faulheit zu tun hat, sondern vielmehr damit, was ihnen wirklich wichtig ist und was sie als Priorität in ihrem Leben betrachten.

Beginnen wir mit Ihren höchsten Werten.

Jeder Mensch, auch Sie selbst, lebt mit Prioritäten, Werten und Dingen, die im Leben am wichtigsten oder am unwichtigsten sind. Diese individuellen Werte können sich im Laufe des Lebens oder sogar innerhalb weniger Monate schrittweise verändern.

Was auch immer auf dieser einzigartigen Prioritätenliste am höchsten oder wichtigsten ist oder Werte ist das, wozu Sie am wahrscheinlichsten spontan aus Ihrem Inneren inspiriert werden.

Mit anderen Worten, es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie irgendeine äußere Motivation wie das Versprechen einer Belohnung oder die Angst vor einer Bestrafung benötigen, um etwas zu erledigen.

Meine höchsten Werte sind für mich das Recherchieren, Schreiben und Lehren. Ich liebe es zu recherchieren, zu schreiben und zu lehren, daher muss mich niemand von außen motivieren, daran erinnern oder mir Anreize geben.

Wenn es jedoch ums Autofahren oder Kochen geht, die bei mir einen niedrigeren Stellenwert haben, habe ich wenig Lust, diese Aufgaben zu übernehmen und lagere sie lieber aus oder delegiere sie.

Dasselbe gilt auch für Ihr Leben – Sie werden Dinge tun, zu denen Sie spontan von innen heraus inspiriert sind, Dinge, die Sie nicht aufschieben, sondern für die Sie sich Zeit nehmen. Das sind wahrscheinlich Ihre höchsten Werte.

Manche Menschen finden es schwierig herauszufinden, was ihre höchsten Werte tatsächlich sind, weil sie meinen, dass diese anders sein „sollten“, als sie tatsächlich sind. 

Beispielsweise haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass die FAMILIE Ihr höchster Wert sein „sollte“ und nicht die ARBEIT. Oder Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die SPIRITUALITÄT Ihr höchster Wert sein „sollte“ und nicht das KÖRPERLICHE WOHLBEFINDEN.

Oder es gibt Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen sagen wollen, was Ihre höchsten Werte und Prioritäten „sein sollten“, und Sie lassen zu, dass ihre Stimmen die Klarheit Ihrer eigenen wahren Wertehierarchie trüben.

Daher kann es sein, dass Sie Ihre eigenen wahren höchsten Werte und die Bereiche, in denen Sie am spontansten und inspiriertesten handeln, nicht respektieren. Möglicherweise versuchen Sie auch, nach den Werten anderer zu leben oder andere dazu zu bringen, nach Ihren Werten zu leben.

Wenn Sie von anderen erwarten, dass sie nach Ihren Werten leben, oder wenn Sie von sich selbst erwarten, nach den Werten eines anderen zu leben, ist das wahrscheinlich sinnlos. Niemand kann es sich leisten, nach den Werten eines anderen zu leben, weil es dem widerspricht, was ihm innewohnt.

Was auch immer also auf Ihrer persönlichen Werteliste ganz oben steht, Sie werden spontan und von innen heraus inspiriert, es zu verwirklichen, und in der Regel ist dafür keine Motivation erforderlich.

In gewissem Sinne sind Sie innerlich dazu berufen, dies zu tun. Deshalb bezeichnen manche Menschen ihren höchsten Wert als ihre Berufung im Leben, ihr „Matière“ oder ihr „Telos“.

Ihr höchster Wert ist die Richtung Ihres sinnvollsten Strebens, Ihr Lebenszweck und Ihre ontologische Identität. Sie richten Ihre Identität buchstäblich nach dem aus, was Sie am meisten schätzen.

Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Unterrichten mein höchster Wert, daher bezeichne ich mich selbst gerne als Lehrer.

Für jemand anderen ist vielleicht die Erziehung einer Familie der höchste Wert, und er bezeichnet sich selbst als Elternteil, während wieder andere Journalist, Unternehmer, Diversity-Spezialist oder Golfer sind.

Manchmal habe ich auch Personen zu meinem zweitägigen Spezialprogramm eingeladen, dem Durchbruchserfahrung, und versuchen Sie, mich davon zu überzeugen, dass es für sie keinen höchsten Wert gibt und dass es absolut nichts gibt, wozu sie sich spontan von innen heraus inspiriert fühlen.

Ich sage ihnen gerne, dass jeder etwas hat, wozu er spontan inspiriert ist, selbst wenn es Fernsehen, YouTube, TikTok oder Videospiele sind. Manche dieser Menschen vergleichen sich oft mit anderen, die sie bewundern, und fühlen sich nicht so motiviert wie diese, dass sie keinen inspirierenden Höchstwert haben. Doch im Programm kann ich ihnen zeigen, in welcher Form dieser zum Ausdruck kommt.

Ich hatte einmal eine wunderbare Beratung mit einem 23-jährigen Mann, der den ganzen Tag vor dem Fernseher verbrachte. Er hatte kein Interesse an einem Studium oder einem gewöhnlichen Beruf, den jemand in seinem Alter anstrebt, und wollte einfach jede freie Minute damit verbringen, seine Lieblingssendungen anzuschauen.

Seine Mutter bat mich um ein Treffen mit ihm, zum einen aus Sorge um sein soziales und emotionales Wohlergehen und zum anderen, weil sie ihren 23-jährigen Sohn finanziell unterstützte, ohne dass es Anzeichen dafür gab, dass er in naher Zukunft ein selbstständiger und unabhängiger Erwachsener werden würde.

Als ich mit ihm plauderte, fragte ich ihn, was er besonders gern im Fernsehen sehe. Er erzählte, wie gern er CSI-ähnliche Serien sehe, in denen es um die Aufklärung von Verbrechen gehe. Tatsächlich drehten sich die meisten seiner Sendungen um reale Verbrechen und die Aufklärung von Fällen mithilfe der Forensik.

Nachdem ich mehr Zeit mit ihm verbracht und die Demartini-Wertbestimmungsprozess mit ihm. Ich war mir sicher, dass die Forensik einer seiner höchsten Werte war. Als er diese Verbindung erkannte, war er motiviert und inspiriert, online nach Kursen zu suchen, die ihm helfen würden, Forensiker zu werden.

Sein Leben zeigte deutlich, was ihm am wichtigsten war. Er hatte nur noch nicht die Verbindung oder den Zusammenhang erkannt, wie er sein Leben darauf ausrichten konnte. Hauptsächlich aufgrund des Drucks seiner Eltern, etwas zu sein, was er nicht sein wollte.

Ich verbrachte auch viel Zeit mit seiner Mutter, die ihrem Sohn jahrelang eingeschärft hatte, er „sollte“ (da ist das Wort schon wieder) Anwalt werden, und seinen mangelnden Enthusiasmus in diesem Bereich als Beispiel für seine Faulheit bezeichnete. Als sie erkannte, was ihm sein Leben bereits als wichtig zeigte, und die Veränderung in ihm sah, als er proaktiv und inspiriert eine Karriere anstrebte, die seinen höchsten Werten entsprach, unterstützte sie ihn deutlich mehr.

Insbesondere Kinder werden sich kaum für etwas engagieren, wenn sie nicht erkennen, wie es ihnen in den Bereichen nützt, die ihnen am wichtigsten sind.

Meiner persönlichen Meinung nach ist es klug von jedem Lehrer, die Bedeutung der Klasse, die er unterrichtet, im Hinblick auf die individuellen höchsten Werte jedes einzelnen Kindes zu vermitteln, um ihnen zu helfen, sich stärker zu engagieren.

Seit Jahren erlebe ich, wie Lehrer, Berater, Psychologen und Psychiater Kinder als ADHS-Patienten bezeichnen. In jedem Fall, den ich betreut habe, zeigte das Kind, sobald ich herausgefunden hatte, wozu es spontan von innen heraus motiviert war, in diesem Bereich kaum oder gar keine Anzeichen von ADHS.

Ein Beispiel, das mir in den Sinn kommt, ist ein Kind, bei dem ADHS diagnostiziert wurde und das, wie ich entdeckte, gerne mit Eisenbahnen spielte. Tatsächlich konnte er einen ganzen Tag lang mit Zügen spielen, ohne dass seine Konzentration nachließ, aber bei allem anderen, was nichts mit Zügen zu tun hatte, zögerte er, war frustriert und hyperaktiv.

Als seine Lehrer begannen, Lerninhalte und Aktivitäten mit Zügen zu verknüpfen, steigerte sich sein Engagement und seine Konzentration. Warum? Weil er sah, wie jede Unterrichtsstunde ihm das Wichtigste für ihn vermittelte – Fachwissen über Züge.

Wenn es darum geht, Ihr Leben zu verändern und zu meistern, kann die Identifizierung Ihrer höchsten Werte, unabhängig von Ihrem Alter, einen kompletten Wendepunkt darstellen.

Wenn Sie Ihre höchsten Werte identifizieren, werden Sie etwas entdecken, das für Sie äußerst bedeutsam ist, das Sie jedoch möglicherweise noch nicht vollständig gewürdigt oder wertgeschätzt haben.

Möglicherweise haben Sie die Fantasie, dass Sie wie jemand anderes sein „sollten“.

Ich sage oft, dass Neid Unwissenheit und Nachahmung Selbstmord ist.

Sie sind nicht hier, um im Schatten anderer zu leben oder jemand anderes zu sein, sondern um Sie selbst zu sein. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie etwas bewirken, wenn Sie sich anpassen, aber Sie können etwas bewirken, wenn Sie sich abheben.

Die Identifizierung Ihrer höchsten Werte und Prioritäten ist unerlässlich, wenn Sie ein inspiriertes, vitales und authentisches Leben führen möchten. Tatsächlich bin ich mir sicher, dass die Großartigkeit Ihrer Persönlichkeit weitaus größer ist als all die Fantasien, die Sie sich ständig aufdrängen.

Was in Ihrem Gehirn passiert, wenn Sie im Einklang mit Ihren höchsten Werten leben, ist offenbar nur wenigen Menschen bekannt.

Was Sie vielleicht nicht wissen: Wenn Sie nach Ihren höchsten Werten oder Prioritäten leben, fließen Blut, Glukose und Sauerstoff in Ihr Vorderhirn, das exekutive Zentrum Ihres Gehirns. Wenn Sie Ihren Tag also mit Ihren wichtigsten Aufgaben füllen und das tun, was in Ihrem Leben am wichtigsten, bedeutsamsten und inspirierendsten ist, aktivieren Sie den Teil Ihres Gehirns, der für inspirierte Visionen, strategische Planung, Objektivität, die Umsetzung von Plänen und Selbststeuerung zuständig ist.

Sie werden auch eher Ihre Führungsqualitäten wecken, weil Sie tendenziell effektiver und effizienter in Ihren Handlungen sind und über mehr Belastbarkeit und Ausdauer im Leben verfügen.

Wenn Sie Ihren Tag hingegen mit weniger wichtigen Aktivitäten füllen, gelangen Blutzucker und Sauerstoff in Ihr subkortikales Gehirn, zu dem auch die Amygdala gehört. Anstatt also Ihr Exekutivzentrum für inspirierte Visionen zu aktivieren, aktivieren Sie den unteren Teil Ihres Gehirns, der für Kampf oder Flucht zuständig ist und sich mit Überlebensreflexen, Impulsen zur sofortigen Befriedigung und Schmerzvermeidung befasst.

Infolgedessen gehen Sie Herausforderungen höchstwahrscheinlich aus dem Weg und suchen einen einfachen, weniger sinnvollen oder produktiven Weg, während Sie gleichzeitig die Rolle des Mitläufers übernehmen.

Sie können in Ihrem Leben Erstaunliches erreichen, wenn Sie im Einklang mit dem leben, was Ihnen am wichtigsten ist. Sobald Sie jedoch versuchen, nach den Werten anderer zu leben und externe Motivation sowie Belohnungs- und Bestrafungsanreize benötigen, werden Sie wahrscheinlich nach sofortiger Befriedigung streben und gleichzeitig alles aufschieben, zögern und frustriert sein, was eine Herausforderung darstellt oder etwas ist, das Sie nicht tun möchten.

Der Wert des Aufschiebens als wertvolles Feedback.

Prokrastination ist oft ein Symptom dafür, dass man versucht, jemand zu sein, der man nicht ist, und etwas tut, das nicht besonders wichtig ist. Daher ist es ein wertvolles Feedback, das Ihnen zeigt, dass Sie nicht Sie selbst sind.

Sich selbst fertigzumachen und sich selbst herabzusetzen ist eigentlich eine wichtige Feedback-Reaktion, denn dadurch erfahren Sie, dass Sie in eine Handlungsrichtung gehen, die nicht unbedingt Ihrem authentischen Selbst entspricht.

Wenn Sie dieses Feedback zur Kenntnis nehmen, Ihr Leben an Ihren höchsten Werten ausrichten und wieder beginnen, nach Prioritäten zu leben, wird Ihr Selbstwertgefühl tendenziell steigen, Ihr Selbstbild wird sich verbessern und Sie werden höchstwahrscheinlich anfangen, sich inspiriert, energiegeladen und vitalisiert zu fühlen.

So identifizieren Sie Ihre höchsten Werte

Wenn Sie noch nicht durch die Demartini-Wertbestimmungsprozess, dann würde ich mich freuen, wenn Sie sich 15 oder mehr Minuten Zeit nehmen würden, um den Vorgang auf meiner Website durchzugehen.

Und wenn Sie das tun, ist es ratsam, völlig ehrlich zu sein, damit Sie herausfinden können, was Ihnen wirklich wichtig ist, damit Sie beginnen können, Ihr Leben entsprechend zu strukturieren und sich selbst die Erlaubnis zu geben, kongruent, ganzheitlich und auf eine Weise zu leben, die Sie inspiriert.

Dann können Sie einen Weg finden, das zu tun, was Sie wirklich gerne tun, und dafür bezahlt zu werden, denn Ihre Berufung und Ihr Urlaub sind dasselbe.

Um zusammenzufassen

• Wenn Sie Dinge aufschieben, zögern und frustriert sind, versuchen Sie wahrscheinlich, ein Ziel zu erreichen, das auf Ihrer Werteliste weiter unten steht.
• Wie die meisten Menschen neigen Sie möglicherweise dazu, sich sogenannte Ziele oder Fantasien im Leben zu setzen, die für Sie keine wirkliche Bedeutung haben, von denen Sie aber glauben, dass Sie sie erreichen „müssen“ oder „sollten“.
• Möglicherweise neigen Sie auch dazu, sich mit anderen zu vergleichen, einzelne Personen auf ein Podest zu stellen und die Werte anderer zu übernehmen, sodass Sie aus den Augen verlieren, was für Sie wirklich bedeutsam und am wichtigsten ist.
• Dies kann dazu führen, dass Sie Ihr Leben mit Tätigkeiten mit geringer Priorität füllen, die Sie besser an andere delegieren sollten, und sich am Ende in der Situation verfangen, Aufgaben auszuführen, gegen die Sie Widerstand leisten.
• Meiner Erfahrung nach ist dies der Hauptgrund, warum so viele Menschen eine „Trennung zwischen Beruf und Urlaub“ haben und ihre Tage damit verbringen, sich nach dem Wochenende oder ihrer nächsten Arbeitspause zu sehnen, anstatt etwas zu tun, was sie lieben, sodass Beruf und Urlaub eins werden.
• Aufschub, Zögern, Frustration, Faulheit und ähnliche Symptome deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise nicht Ihr wahres Ich sind. Vielmehr können sie Ihnen als Feedback dienen, um Ihnen zu zeigen, dass Sie gut daran tun, wieder zu dem zu werden, der Sie sind – und Ihre Prioritäten wieder in den Vordergrund zu rücken.
• Kennen Sie Ihre einzigartige Wertehierarchie, oder höchste Prioritäten, ist der wichtigste Ausgangspunkt, wenn Sie das Aufschieben durchbrechen und ein Leben mit Prioritäten und Selbstbeherrschung beginnen möchten.
• Das Demartinis Online-Wertermittlungstool ist ein kostenloser Online-Prozess in 13 Schritten, der Ihnen hilft, Ihren individuellen Satz höchster Werte zu bestimmen, die für Ihren Fingerabdruck spezifisch sind. Sie benötigen lediglich Ihre Zeit.

Sind Sie bereit für den NÄCHSTEN SCHRITT?

Wenn Sie ernsthaft an Ihrer eigenen Entwicklung interessiert sind, wenn Sie jetzt bereit sind, eine Veränderung vorzunehmen und sich dabei Hilfe wünschen, dann klicken Sie unten rechts auf Ihrem Bildschirm auf die Schaltfläche „LIVE-Chat“ und chatten Sie jetzt mit uns.

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Wichtiger Hinweis:
Die Inhalte dieses Blogs dienen der Bildung und persönlichen Entwicklung. Sie dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung psychischer oder medizinischer Erkrankungen. Die Informationen und Verfahren dienen ausschließlich allgemeinen Bildungszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Bei akuten Beschwerden oder anhaltenden klinischen Problemen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine Ärztin.

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