Den Körper so wertschätzen, wie er ist

DR JOHN DEMARTINI   -   Vor 3 Jahren aktualisiert

Dankbarkeit für Ihren Körper kann in Ihrem Leben den Unterschied zwischen Wohlbefinden und Krankheit ausmachen.

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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Die größte Kunstform, die es auf diesem Planeten gibt, ist der menschliche Körper – ein prächtig strukturierter Tempel sakraler Architektur.

Bist du dankbar für deinen Körper?

Manche Menschen sind so, aber die meisten nehmen dieses wunderbare Geschenk des Körpers als selbstverständlich hin. Viele beschweren sich über ihre Figur – ich bin zu dick, zu dünn, zu klein oder zu groß. Sie verbringen viel Zeit vor dem Spiegel und konzentrieren sich auf das, was sie als Unvollkommenheiten empfinden, anstatt sich auf die Vorzüge zu konzentrieren.

Seien Sie dankbar für Ihren physischen Körper, so wie er ist

Dankbarkeit für den eigenen Körper kann den Unterschied ausmachen zwischen dem Erleben Wellness oder Krankheit in Ihrem Leben.

Manche Menschen kritisieren ihren Körper, weil sie sich mit der Fantasie eines Zeitschriftencovers vergleichen.

Ich bin überzeugt, dass es für jeden Teil unseres Körpers, den wir nicht mögen, einen Teil gibt, den wir bewundern. Wenn wir uns in einem Bereich selbst herabsetzen, sind wir auf einen anderen Bereich stolz.

Was uns möglicherweise nicht gefällt:

  • Oberschenkel, aber wir bewundern unsere Augen
  • Dünnes Haar, aber wir bewundern unsere Haut
  • Die Form unseres Körpers, aber wir mögen die Form unserer Lippen und unseres Lächelns und so weiter.

Sogar Supermodels haben Körperteile, die sie nicht mögen

Ich habe in Kanada mit einem Supermodel gearbeitet, das ich von Kopf bis Fuß schön fand, sie aber nicht. Sie konzentrierte sich auf genau die Hälfte ihres Körpers, die ihr nicht gefiel.

Was man daran nicht mögen?

Sie dachte:

  • Eines ihrer Augen war seitlich versetzt, wenn man aus einem bestimmten Winkel schaute
  • Ihre Brüste waren nicht im Gleichgewicht
  • Die Augenbrauen wurden zu stark gezupft und waren zu dünn
  • Einer ihrer Zähne war schief, dachte sie zumindest
  • Ihr Haar war immer auf einer Seite gefaltet

Sie verstehen, was ich meine!

Die von ihr verfassten Bücher Körper Sie hatte ein Gleichgewicht zwischen den Dingen, die sie mochte und denen, die sie nicht mochte, und das ist bei allen anderen auch der Fall.

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Ein Gleichgewicht der Dinge, die wir an unserem Körper mögen und nicht mögen

Wir brauchen dieses einzigartige Gleichgewicht, um bescheiden zu bleiben und uns weiterzuentwickeln. Wenn wir nur Dinge an uns selbst mögen, werden wir aufgeblasen, übermäßig stolz und entfremden uns von anderen Menschen.

Haben Sie schon einmal Menschen getroffen, die dachten, sie wären der Größte, Menschen, die in jeder Hinsicht großartig waren und sich nicht mehr weiterentwickeln mussten? Genau – wahrscheinlich wollten Sie so schnell wie möglich von ihnen weg.

Beginnen Sie, sich darin zu üben, für alle Teile Ihres Körpers dankbar zu sein, die Sie derzeit nicht mögen. Denken Sie an Ihren Kopf – wie können Sie dafür dankbar sein? Für Ihre Haare, Kopfhaut, Augen, Haut, Nase, Lippen usw.? Fragen Sie sich: „Wie nützt mir das?“

Fragen Sie sich immer wieder, welchen Nutzen dieser Teil Ihres Körpers Ihnen bringt, bis Sie wirklich für jeden Teil davon dankbar sind.

Egal wie Ihr physischer Körper aussieht, es gibt Dinge an Ihnen, die Sie mögen und nicht mögen oder sogar bewundern und verachten. Jeder wendet die gleiche Fifty-Fifty-Rechnung an, genau in der Mitte.

Sowohl Dinge, die du magst als auch Dinge, die du nicht magst, werden dir im Leben von Nutzen sein. Es ist klug, diese Balance zu schätzen und dafür dankbar zu sein. Wenn du das tust und dir die Zeit nimmst, zu erkennen, wie alle Teile deines Körpers dir im Leben dienen, und sie als das wertzuschätzen, was sie sind, stärke dich selbst.

Erkennen Sie die Großartigkeit Ihres physischen Körpers und finden Sie einen Weg, ihn auf eine neue Art und Weise zu betrachten – mit Ehrfurcht und Dankbarkeit!

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren Körper wertschätzen können, lesen Sie das brillante Buch von Dr. Demartini: Zählen Sie Ihre Segnungen.


 

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