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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 4 Jahren
Wenn Sie bereit sind, diese Herausforderungen direkt anzugehen und die Emotionen, die Sie ablenken und Ihre Inspiration blockieren, loszuwerden oder zu überwinden, dann lesen Sie weiter, um sechs Schritte zu erfahren, die Sie im Jahr 6 und darüber hinaus umsetzen sollten …
SCHRITT 1: Identifizieren und kennen Sie Ihre wichtigsten 3–4 Werte
Dein Leben zeigt bereits, was dir wichtig ist . Auch wenn du dich manchmal kurzzeitig von anderen Menschen, Aufgaben oder Gelegenheiten ablenken lässt, verspürst du doch immer wieder den Drang, bestimmte Dinge in deinem Leben zu tun.
Wenn ich mir zum Beispiel mein Leben anschaue, muss mich niemand daran erinnern, mich an den Computer zu setzen und zu recherchieren; und niemand muss mich daran erinnern, Webinare zu veranstalten, Podcasts zu erstellen oder Artikel zu schreiben. Ich erledige diese Aufgaben jeden Tag spontan, sieben Tage die Woche, weil ich inspiriert bin und darin einen inneren Sinn finde.
Dasselbe gilt für jeden einzelnen Menschen auf diesem Planeten – Ihr eigenes Leben zeigt bereits Ihre einzigartigen Werte und Prioritäten durch die spontane Disziplin und Zuverlässigkeit, die sie mit sich bringen.
Wenn Sie sich lieber das Video über ein inspirierendes und sinnvolles Leben ansehen möchten, klicken Sie unten . ↓
AKTION: Beantworten Sie diese 13 Fragen, um Ihre Werte zu bestimmen
- Womit füllen Sie Ihren privaten oder beruflichen Raum am häufigsten, was repräsentieren oder bedeuten diese Gegenstände wirklich oder wofür werden sie tatsächlich verwendet?
- Womit verbringen Sie Ihre Zeit am meisten und was stellen diese Aktionen wirklich dar oder bedeuten sie, bzw. wozu tun Sie das eigentlich?
- Wie verbringen Sie Ihre Energie am meisten und welche Aktionen steigern Ihr Energieniveau am meisten?
- Wie verbringen Sie Ihre Geld die meisten?
- Wo sind Sie am besten organisiert?
- Wo sind Sie am diszipliniertesten und zuverlässigsten?
- Woran denken Sie am meisten, wenn Sie darüber nachdenken, wie Ihr Leben aussehen soll, und was deutet darauf hin, dass es wahr wird?
- Was ist Ihre am meisten bildliche Vorstellung davon, wie Ihr Leben aussehen soll, und was deutet darauf hin, dass es wahr wird?
- Worüber sprechen Sie am häufigsten mit sich selbst, darüber, wie Sie Ihr Leben gerne hätten, und was Anzeichen dafür zeigt, dass es wahr wird?
- Worüber sprechen Sie am häufigsten mit anderen oder worüber möchten Sie immer wieder sprechen und/oder es mit anderen teilen oder ihnen beibringen?
- Was inspiriert Sie am meisten und was haben die Menschen, die Sie am meisten inspirieren, gemeinsam?
- Was sind Ihre beständigsten langfristigen Ziele im Hinblick darauf, wie Sie Ihr Leben gerne gestalten würden, und es gibt Anzeichen dafür, dass diese in Erfüllung gehen?
- Worüber lernen oder lesen Sie am liebsten?
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Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt, Ihren wahren höchsten Wert, Ihr „Telos“, Ihr „Ziel“ oder Ihren Zweck, wahrzunehmen, zu entscheiden, zu handeln und letztendlich zu erfüllen. Daher dreht sich Ihre gesamte Identität tendenziell um Ihren höchsten Wert, und Sie möchten wahrscheinlich dafür geliebt, respektiert und geschätzt werden und sich daran identifizieren.
Anstatt nach Ihren höchsten Werten zu leben, passen Sie sich möglicherweise denen an, von denen Sie abhängig sind oder zu denen Sie aufschauen. Dies kann dazu führen, dass Sie deren Werte durch Neid oder Nachahmung in Ihr Leben einbringen. Dies kann die Klarheit Ihrer eigenen höchsten Werte trüben und Sie daran hindern, objektiv zu betrachten, was Ihnen in Ihrem Leben bereits als das Wichtigste erscheint. Infolgedessen geraten Sie wahrscheinlich in einen inneren Konflikt zwischen dem, was Sie Ihrer Meinung nach tun müssen, sollten, müssen und müssen, anstatt authentisch nach Ihren eigenen höchsten Werten zu leben.
Mein höchster Wert ist das Unterrichten, mein zweithöchster Wert ist das Recherchieren und Schreiben und mein dritthöchster Wert ist das Reisen. Wenn ich mir also genau anschaue, was mein Leben zeigt, ist es wirklich offensichtlich.
Bei der Bestimmung Ihrer persönlichen höchsten Werte ist es ratsam, Vergleiche zwischen Ihrem jetzigen Leben und Ihrem früheren Leben oder Ihren Wunschvorstellungen zu vermeiden. Versuchen Sie stattdessen, objektiv zu betrachten, worauf Sie sich morgens spontan am meisten freuen.
SCHRITT 2: Klären Sie Ihre Mission und erweitern Sie den Umfang Ihrer Vision
Dein höchster Wert ist dein Lebenssinn oder deine Lebensmission . Je mehr du mit diesem höchsten Wert im Einklang lebst, desto eher wirst du dein Leben danach ausrichten, alles andere delegieren, Schwung aufbauen und deinen Horizont erweitern. Dadurch wächst deine Vision und du erlaubst dir eher, in Zukunft noch Größeres zu erreichen.
Auf diese Weise können Sie ein zielgerichtetes, inspirierendes, sinnvolles und erfülltes Leben führen, denn wenn Sie nach Ihren höchsten Werten leben, sind Sie innerlich oder intrinsisch darauf ausgerichtet, die größtmögliche Erfüllung zu erfahren.
Sich inspirieren zu lassen und den eigenen Wert zu kennen, führt oft dazu, dass Mission und Vision kristallklar werden, was wiederum Inspiration, Vitalität und Sinn im Leben schenkt. Ich sage den Teilnehmern des Breakthrough Experience oft, dass ihre Lebenskraft direkt proportional zur Klarheit ihrer Vision ist.
Wer eine Vision hat, gedeiht; wer keine hat, geht unter. Wer eine Mission hat, macht den Unterschied; wer keine hat, irrt umher und unterdrückt sich, indem er sich anderen unterordnet, sich anpasst, nicht wirklich auffällt und versucht, sich einzufügen.
Sie werden keinen Unterschied machen, indem Sie sich anpassen. Sie werden einen Unterschied machen, indem Sie inspiriert sind und hervorstechen.
SCHRITT 3: Lebe nach der höchsten Priorität
Hast du die Kontrolle über dein Leben? Füllst du deinen Tag mit wirklich bedeutungsvollen Zielen und wichtigen Aufgaben , die dich erfüllen und inspirieren? Oder lässt du zu, dass die herrschende Welt um dich herum dein Schicksal bestimmt?
Wenn Sie Ihren Tag nicht mit wichtigen Aktivitäten füllen, die Sie inspirieren und Ihnen Sinn geben, wird er mit weniger wichtigen Ablenkungen gefüllt sein, die Ihnen nichts bringen. Wenn Sie keine Ordnung in Ihr Leben bringen, wird Unordnung Ihr Schicksal bestimmen.
Frage dich selbst: Welche Handlung hat heute höchste Priorität und kann mir dabei helfen, meinen höchsten Wert und meine wichtigste Lebensaufgabe oder meinen Lebenssinn zu erfüllen?
Mary Kay von Mary Kay Cosmetics riet mir einmal unter vier Augen, mir diese Frage jeden Tag zu stellen. Jahrelang tat ich das und notierte meine Antworten auf Karteikarten. Dann sah ich mir die häufigste Antwort an, die immer wieder auftauchte, und es war klar: lehren, forschen, schreiben, reisen. Ich begann, meine Tage genau damit zu verbringen, und bemerkte, wie ich dadurch an Schwung, Energie , Kreativität, Sinn und Inspiration gewann.
Um Ihre wichtigsten und inspirierendsten Aufgaben jeden Tag zu erledigen, geht es nicht darum, Ihre Zeit einzuteilen. Es geht darum, Ihre Aufmerksamkeit und Absichten in der kostbaren Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, sinnvoll einzusetzen.
Fragen Sie sich, was im gegenwärtigen Moment wirklich am wichtigsten ist. Was ist die sinnvollste Handlung, die ich jetzt tun kann, um mich zu inspirieren und anderen am meisten zu helfen? Indem Sie die äußere Welt hinter sich lassen, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was jetzt wirklich wichtig ist, um eine großartige, inspirierende und sinnvolle Zukunft aufzubauen.
SCHRITT 4: Beherrschen Sie Ihren eigenen Verstand
Der Begriff „Governance“ stammt von einem griechischen Verb ab, das „steuern“ bedeutet und erstmals vom griechischen Philosophen Platon metaphorisch verwendet wurde. Selbstführung bedeutet also, sich selbst steuern zu können oder von einer großen Aufgabe inspiriert zu sein, klare Ziele und Strategien zu verfolgen, unerschütterlich zu handeln und geistig und emotional stabil und auf die eigene, inspirierende Mission des Dienens ausgerichtet zu sein.
Wenn Sie im Einklang mit dem leben, was Ihnen wirklich am wichtigsten ist – Ihren höchsten Prioritäten oder Werten –, setzen Sie sich klare, prägnante, inspirierende und sinnvolle Ziele; Sie setzen diese präziser und konsequenter um; Ihr präfrontaler Cortex oder Ihr Exekutivzentrum übernimmt die Kontrolle über Ihre Physiologie und sorgt für deren Gleichgewicht; Sie handeln effizient, produktiv und weise und werden zielgerichteter selbstbestimmt.
Wenn Sie sich jedoch bedeutungslose und uninspirierende Ziele setzen und nach Ihren niedrigeren Prioritäten oder Werten – oder den Werten anderer – leben, verlieren Sie die Kontrolle, Ihre primitive subkortikale Amygdala spielt verrückt, Sie werden zum Mitläufer und reagieren emotional ineffizient, unproduktiv und töricht.
Wenn Sie sich selbst meisterhaft regieren, muss es niemand und nichts anderes tun. Die Großartigkeit Ihrer Persönlichkeit ist weit größer als alle überlegenen oder unterlegenen Fassaden, Persönlichkeiten oder Masken, die Sie jemals tragen könnten. Das wahre, zentrierte und meisterhafte Ich regiert sich selbst und führt und regiert im Gegenzug andere durch sein großartiges Beispiel.
SCHRITT 5: Wertschätzen und verkörpern Sie Ihr authentisches Selbst
Es wäre klug, sich selbst zu erlauben, man selbst zu sein, denn wenn man authentisch ist, hat man mit Sicherheit die meiste Bedeutung, Inspiration und Kraft.
Wenn Sie sich in jemanden verlieben, weil Sie denken, dass dieser Mensch größer ist als Sie, neigen Sie dazu, sich selbst herabzusetzen.
Wir alle kennen Situationen, in denen wir jemanden bewundern, uns in seiner Gegenwart eingeschüchtert fühlen, nichts sagen und in seiner Gegenwart introvertierter werden, weil wir zulassen, dass er die Situation dominiert.
Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir selbstgerecht waren, auf andere herabgesehen haben, ihnen gegenüber Groll hegten oder versucht haben, ihnen zu sagen, was sie tun sollen.
- Wenn Sie auf andere herabsehen und sich selbst übertreiben, dann sind Sie nicht authentischer
- Wenn Sie zu anderen aufschauen und sich selbst klein machen, sind Sie nicht authentisch.
Wenn du nicht authentisch bist, kannst du nicht erwarten, für das geliebt zu werden, was du bist, denn du bist nicht wirklich du selbst. Nur wenn du in dir selbst ruhst, nicht urteilst und andere mit Gleichmut und Gerechtigkeit betrachtest, bist du wirklich authentisch.
Ich möchte hinzufügen, dass Authentizität nicht dasselbe ist wie ein hohes oder niedriges Selbstwertgefühl. Ein hohes Selbstwertgefühl ist aufgeblasener Stolz, ein falsches Ego und ein übersteigertes Selbstbild. Ein niedriges Selbstwertgefühl ist erniedrigte Scham, ebenfalls ein falsches Ego und ein reduziertes Selbstbild. Du bist nicht hier, um dich zu übertreiben oder zu verkleinern, sondern um du selbst zu sein, was deinen wahren Selbstwert stärkt.
Wenn Sie nach Ihren höchsten Werten leben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen zentrierten Zustand erreichen, den ich als wahren Selbstwert bezeichne.
SCHRITT 6: Delegieren Sie nicht unbedingt notwendige Aufgaben und verknüpfen Sie Ihre täglichen Erfahrungen mit dem, was Ihnen am wichtigsten ist
Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, die Fähigkeit zum Delegieren zu beherrschen , wenn man ein inspiriertes und sinnvolles Leben führen möchte.
Delegieren Sie Aufgaben mit niedriger Priorität an diejenigen, die dafür besser geeignet und inspiriert sind. Geben Sie anderen die Möglichkeit, zu glänzen, und sich selbst die Möglichkeit, frei zu sein. Das zu tun, was man liebt, und das zu delegieren, was andere lieben würden, befreit alle.
Wenn Sie jemanden finden, der Ihre Arbeit liebt und darin einen Sinn findet, müssen Sie sie in Zukunft weniger im Detail regeln. Sie können dann loslassen und sich dem widmen, was wirklich etwas bringt, was Ihnen wirklich dient und was Ihnen wirklich wichtig ist.
Bis Sie delegieren können, ist es ratsam, vorübergehend ein System zu entwickeln, während Sie Aufgaben mit niedriger Priorität erledigen, bis Sie die Person gefunden haben, an die Sie delegieren können. Ich empfehle, die weniger wichtigen Aufgaben mit Ihren höchsten Werten zu verknüpfen. Fragen Sie sich: „Wie hilft mir diese vorübergehende Ausführung dieser Aufgabe, bis ich sie delegieren kann, konkret dabei, meine höchsten Werte zu erreichen?“
Indem du diese Frage 30 bis 50 Mal beantwortest, überdenkst du deine Vorgehensweise, weil du erkennst, wie sie dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Das steigert deine Energie und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du jemanden findest, dem du die Aufgabe übertragen kannst.
Sobald Sie jemanden zum Delegieren gefunden haben, ist die Aufgabe erledigt. Entweder Sie delegieren und tun, was Sie lieben, oder Sie lieben vorübergehend Ihre Arbeit, bis Sie durch Verlinken delegieren können.
Es wäre ratsam, jeden Tag nach Prioritäten zu leben, um Ihr Genie, Ihre Führungsqualitäten , Ihre Kreativität, Ihre Objektivität, Ihre Energie und Ihr Selbstwertgefühl zu wecken und gleichzeitig die Klarheit Ihrer Vision zu erweitern.
Abschließend…
Wenn Sie ein inspiriertes und sinnvolles Leben führen möchten, sollten Sie Ihre höchsten Werte kennen, sich auf Ihren einzigartigen Lebenszweck konzentrieren, Prioritäten setzen, unwesentliche Aufgaben delegieren, täglich Selbstbestimmung praktizieren, Ihre Vision entwickeln und Ihren wahren Wert erkennen und wertschätzen. Werfen Sie dann einen Blick auf Ihr Leben und erkennen Sie den Unterschied!
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