Die 6 Schritte zu einem inspirierten und sinnvollen Leben

DR JOHN DEMARTINI   -   Vor 3 Jahren aktualisiert

Dr John Demartini Demartini teilt 6 Schritte mit Ihnen, die Sie unternehmen können, wenn Sie ein sinnvolles und inspiriertes Leben führen möchten.

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DR JOHN DEMARTINI - Aktualisiert vor 3 Jahren

Fühlen Sie sich überfordert, müde und ausgebrannt, egal wie viel Ruhe Sie sich gönnen? Bekommt Ihr Tag ein schweres Gefühl und fällt es Ihnen oft schwer, die Begeisterung wieder aufzubringen, die Sie früher hatten, um die vielen Herausforderungen anzunehmen, die sich um Sie herum türmen? Und wissen Sie nicht genau, was in jedem Moment die wichtigste Maßnahme ist, um diesem Gefühl der Überforderung zu entkommen?

Wenn Sie bereit sind, diese Herausforderungen direkt anzugehen und die Emotionen, die Sie ablenken und Ihre Inspiration blockieren, loszuwerden oder zu überwinden, dann lesen Sie weiter, um sechs Schritte zu erfahren, die Sie im Jahr 6 und darüber hinaus umsetzen sollten …

SCHRITT 1: Identifizieren und kennen Sie Ihre wichtigsten 3–4 Werte

Dein Leben zeigt bereits worauf Sie Wert legen. Obwohl Sie manchmal vorübergehend durch andere Menschen, Aufgaben oder Gelegenheiten abgelenkt werden, werden Sie spontan dazu berufen, bestimmte Dinge in Ihrem Leben zu tun.

Wenn ich mir zum Beispiel mein Leben anschaue, muss mich niemand daran erinnern, mich an den Computer zu setzen und zu recherchieren; und niemand muss mich daran erinnern, Webinare zu veranstalten, Podcasts zu erstellen oder Artikel zu schreiben. Ich erledige diese Aufgaben jeden Tag spontan, sieben Tage die Woche, weil ich inspiriert bin und darin einen inneren Sinn finde.

Dasselbe gilt für jedes Individuum auf diesem Planeten. Dein eigenes Leben zeigt bereits, einzigartiger Wertesatz oder Prioritäten durch Ihre spontane Disziplin und Zuverlässigkeit, die sie initiieren.

Wenn Sie lieber das Video zum Thema „Leben, Inspiration und Sinn“ ansehen möchten, klicken Sie unten. ↓

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AKTION: Beantworten Sie diese 13 Fragen, um Ihre Werte zu bestimmen

  1. Womit füllen Sie Ihren privaten oder beruflichen Raum am häufigsten, was repräsentieren oder bedeuten diese Gegenstände wirklich oder wofür werden sie tatsächlich verwendet?
  2. Womit verbringen Sie Ihre Zeit am meisten und was stellen diese Aktionen wirklich dar oder bedeuten sie, bzw. wozu tun Sie das eigentlich?
  3. Wie verbringen Sie Ihre Energie am meisten und welche Aktionen steigern Ihr Energieniveau am meisten?
  4. Wie verbringen Sie Ihre Geld die meisten?
  5. Wo sind Sie am besten organisiert?
  6. Wo sind Sie am diszipliniertesten und zuverlässigsten?
  7. Woran denken Sie am meisten, wenn Sie darüber nachdenken, wie Ihr Leben aussehen soll, und was deutet darauf hin, dass es wahr wird?
  8. Was ist Ihre am meisten bildliche Vorstellung davon, wie Ihr Leben aussehen soll, und was deutet darauf hin, dass es wahr wird?
  9. Worüber sprechen Sie am häufigsten mit sich selbst, darüber, wie Sie Ihr Leben gerne hätten, und was Anzeichen dafür zeigt, dass es wahr wird?
  10. Worüber sprechen Sie am häufigsten mit anderen oder worüber möchten Sie immer wieder sprechen und/oder es mit anderen teilen oder ihnen beibringen?
  11. Was inspiriert Sie am meisten und was haben die Menschen, die Sie am meisten inspirieren, gemeinsam?
  12. Was sind Ihre beständigsten langfristigen Ziele im Hinblick darauf, wie Sie Ihr Leben gerne gestalten würden, und es gibt Anzeichen dafür, dass diese in Erfüllung gehen?
  13. Worüber lernen oder lesen Sie am liebsten?

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Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt, Ihren wahren höchsten Wert, Ihr „Telos“, Ihr „Ziel“ oder Ihren Zweck, wahrzunehmen, zu entscheiden, zu handeln und letztendlich zu erfüllen. Daher dreht sich Ihre gesamte Identität tendenziell um Ihren höchsten Wert, und Sie möchten wahrscheinlich dafür geliebt, respektiert und geschätzt werden und sich daran identifizieren.

Anstatt nach Ihren höchsten Werten zu leben, passen Sie sich möglicherweise denen an, von denen Sie abhängig sind oder zu denen Sie aufschauen. Dies kann dazu führen, dass Sie deren Werte durch Neid oder Nachahmung in Ihr Leben einbringen. Dies kann die Klarheit Ihrer eigenen höchsten Werte trüben und Sie daran hindern, objektiv zu betrachten, was Ihnen in Ihrem Leben bereits als das Wichtigste erscheint. Infolgedessen geraten Sie wahrscheinlich in einen inneren Konflikt zwischen dem, was Sie Ihrer Meinung nach tun müssen, sollten, müssen und müssen, anstatt authentisch nach Ihren eigenen höchsten Werten zu leben.

Mein höchster Wert ist das Unterrichten, mein zweithöchster Wert ist das Recherchieren und Schreiben und mein dritthöchster Wert ist das Reisen. Wenn ich mir also genau anschaue, was mein Leben zeigt, ist es wirklich offensichtlich.

Wann Bestimmen Sie Ihre eigenen höchsten Werte, sollten Sie es vermeiden, Ihr Leben mit dem zu vergleichen, was es einmal war oder was Sie sich wünschen. Versuchen Sie stattdessen, objektiv zu betrachten, was Sie morgens spontan nicht erwarten können.

SCHRITT 2: Klären Sie Ihre Mission und erweitern Sie den Umfang Ihrer Vision

Ihr höchster Wert ist Ihr Ziel oder LebensaufgabeJe mehr Sie mit diesem höchsten Wert übereinstimmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihr Leben um diesen höchsten Wert herum strukturieren, alles außer diesem höchsten Wert delegieren, Dynamik entwickeln und Ihren räumlichen und zeitlichen Horizont erweitern. Dadurch wächst Ihre Vision tendenziell, und Sie geben sich eher die Erlaubnis, in Zukunft noch größere Ziele zu verfolgen.

Auf diese Weise können Sie ein zielgerichtetes, inspirierendes, sinnvolles und erfülltes Leben führen, denn wenn Sie nach Ihren höchsten Werten leben, sind Sie innerlich oder intrinsisch darauf ausgerichtet, die größtmögliche Erfüllung zu erfahren.

Inspiriert zu sein und Ihren höchsten Wert zu kennen, führt oft dazu, dass Sie Mission und Vision Kristallklar werden, was wiederum zu Inspiration, Vitalität und Lebenssinn führt. Ich sage den Menschen während der Breakthrough Experience oft, dass Ihre Vitalität im Leben direkt proportional zur Lebendigkeit Ihrer Vision ist.

Wer eine Vision hat, gedeiht; wer keine hat, geht unter. Wer eine Mission hat, macht den Unterschied; wer keine hat, irrt umher und unterdrückt sich, indem er sich anderen unterordnet, sich anpasst, nicht wirklich auffällt und versucht, sich einzufügen.

Sie werden keinen Unterschied machen, indem Sie sich anpassen. Sie werden einen Unterschied machen, indem Sie inspiriert sind und hervorstechen.

SCHRITT 3: Lebe nach der höchsten Priorität

Übernimmst du die Kontrolle über dein Leben? Füllst du deinen Tag mit wirklich sinnvollen Zielen und Aktionen mit hoher Priorität die Sie erfüllen und inspirieren? Oder lassen Sie Ihr Schicksal von der Welt um Sie herum bestimmen?

Wenn Sie Ihren Tag nicht mit wichtigen Aktivitäten füllen, die Sie inspirieren und Ihnen Sinn geben, wird er mit weniger wichtigen Ablenkungen gefüllt sein, die Ihnen nichts bringen. Wenn Sie keine Ordnung in Ihr Leben bringen, wird Unordnung Ihr Schicksal bestimmen.

Fragen Sie sich: Was ist die wichtigste Handlung, die ich heute tun kann, um meinen höchsten Wert und meine wichtigste Mission zu erfüllen oder Lebenssinn?

Mary Kay von Mary Kay Cosmetics riet mir einmal persönlich, mir diese Frage täglich zu stellen. Jahrelang tat ich das, während ich meine Antworten auf Karteikarten schrieb. Dann schaute ich mir die häufigsten Antworten an, die Tag für Tag auftauchten, und sie waren eindeutig: unterrichten, forschen, schreiben, reisen. Ich begann, meine Tage genau damit zu verbringen und merkte, wie ich an Schwung gewann. Energie, Kreativität, Bedeutung und Inspiration als Ergebnis.

Um Ihre wichtigsten und inspirierendsten Aufgaben jeden Tag zu erledigen, geht es nicht darum, Ihre Zeit einzuteilen. Es geht darum, Ihre Aufmerksamkeit und Absichten in der kostbaren Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, sinnvoll einzusetzen.

Fragen Sie sich, was im gegenwärtigen Moment wirklich am wichtigsten ist. Was ist die sinnvollste Handlung, die ich jetzt tun kann, um mich zu inspirieren und anderen am meisten zu helfen? Indem Sie die äußere Welt hinter sich lassen, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was jetzt wirklich wichtig ist, um eine großartige, inspirierende und sinnvolle Zukunft aufzubauen.

SCHRITT 4: Beherrschen Sie Ihren eigenen Verstand

Das Wort Governance leitet sich von einem griechischen Verb ab, das „lenken“ bedeutet und erstmals im übertragenen Sinne vom griechischen Philosophen Platon verwendet wurde. Selbstverwaltung bedeutet also, dass jemand sich selbst steuern kann oder von der Erfüllung eines großen Ziels inspiriert ist, klare Richtung und Strategie hat, unerschütterlich handelt und geistig und emotional stabil und konzentriert sich auf ihre große und inspirierende Mission des Dienstes.

Wenn Sie kongruent oder im Einklang mit dem leben, was Ihnen wirklich am wichtigsten ist – Ihrem höchste Prioritäten oder Werte – Sie setzen klare, prägnante, inspirierende und sinnvolle Ziele; Sie führen diese präziser und konsequenter aus; Ihr präfrontaler Kortex oder Exekutivzentrum übernimmt die Kontrolle über Ihre Physiologie und gleicht sie aus; Sie handeln effizient, produktiv und klug und werden zielstrebiger selbstverwaltet.

Wenn Sie sich jedoch bedeutungslose und uninspirierende Ziele setzen und nach Ihren niedrigeren Prioritäten oder Werten – oder den Werten anderer – leben, verlieren Sie die Kontrolle, Ihre primitive subkortikale Amygdala spielt verrückt, Sie werden zum Mitläufer und reagieren emotional ineffizient, unproduktiv und töricht.

Wenn Sie sich selbst meisterhaft regieren, muss es niemand und nichts anderes tun. Die Großartigkeit Ihrer Persönlichkeit ist weit größer als alle überlegenen oder unterlegenen Fassaden, Persönlichkeiten oder Masken, die Sie jemals tragen könnten. Das wahre, zentrierte und meisterhafte Ich regiert sich selbst und führt und regiert im Gegenzug andere durch sein großartiges Beispiel.

SCHRITT 5: Wertschätzen und verkörpern Sie Ihr authentisches Selbst

Es wäre klug, sich selbst zu erlauben, man selbst zu sein, denn wenn man authentisch ist, hat man mit Sicherheit die meiste Bedeutung, Inspiration und Kraft.

Wenn Sie sich in jemanden verlieben, weil Sie denken, dass dieser Mensch größer ist als Sie, neigen Sie dazu, sich selbst herabzusetzen.

Wir alle kennen Situationen, in denen wir jemanden bewundern, uns in seiner Gegenwart eingeschüchtert fühlen, nichts sagen und in seiner Gegenwart introvertierter werden, weil wir zulassen, dass er die Situation dominiert.

Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir selbstgerecht waren, auf andere herabgesehen haben, ihnen gegenüber Groll hegten oder versucht haben, ihnen zu sagen, was sie tun sollen.

  • Wenn Sie auf andere herabsehen und sich selbst übertreiben, dann sind Sie nicht authentisch
  • Wenn Sie zu anderen aufschauen und sich selbst klein machen, sind Sie nicht authentisch.

Wenn du nicht authentisch bist, kannst du nicht erwarten, für das geliebt zu werden, was du bist, denn du bist nicht wirklich du selbst. Nur wenn du in dir selbst ruhst, nicht urteilst und andere mit Gleichmut und Gerechtigkeit betrachtest, bist du wirklich authentisch.

Ich möchte hinzufügen, dass Authentizität nicht dasselbe ist wie ein hohes oder niedriges Selbstwertgefühl. Hohes Selbstwertgefühl ist aufgeblasener Stolz, ein falsches Ego und ein aufgeblasenes Selbst. Niedriges Selbstwertgefühl ist entleerte Scham, ein weiteres falsches Ego und ein minimiertes Selbst. Du bist nicht hier, um dich selbst zu übertreiben oder zu minimieren, sondern um du selbst zu sein, was wahre Selbstwert.

Wenn Sie nach Ihren höchsten Werten leben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen zentrierten Zustand erreichen, den ich als wahren Selbstwert bezeichne. 

SCHRITT 6: Delegieren Sie nicht unbedingt notwendige Aufgaben und verknüpfen Sie Ihre täglichen Erfahrungen mit dem, was Ihnen am wichtigsten ist

Ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, die Fähigkeit zu beherrschen, delegieren wenn Sie gerne ein inspiriertes und sinnvolles Leben führen möchten.

Delegieren Sie Aufgaben mit niedriger Priorität an diejenigen, die dafür besser geeignet und inspiriert sind. Geben Sie anderen die Möglichkeit, zu glänzen, und sich selbst die Möglichkeit, frei zu sein. Das zu tun, was man liebt, und das zu delegieren, was andere lieben würden, befreit alle.

Wenn Sie jemanden finden, der Ihre Arbeit liebt und darin einen Sinn findet, müssen Sie sie in Zukunft weniger im Detail regeln. Sie können dann loslassen und sich dem widmen, was wirklich etwas bringt, was Ihnen wirklich dient und was Ihnen wirklich wichtig ist.

Bis Sie delegieren können, ist es ratsam, vorübergehend ein System zu entwickeln, während Sie Aufgaben mit niedriger Priorität erledigen, bis Sie die Person gefunden haben, an die Sie delegieren können. Ich empfehle, die weniger wichtigen Aufgaben mit Ihren höchsten Werten zu verknüpfen. Fragen Sie sich: „Wie hilft mir diese vorübergehende Ausführung dieser Aufgabe, bis ich sie delegieren kann, konkret dabei, meine höchsten Werte zu erreichen?“

Indem Sie diese Frage 30 bis 50 Mal beantworten, ändern Sie Ihr Handeln, weil Sie sehen, wie es Ihnen hilft, das zu erreichen, was Sie wollen. Es wird Ihre Energieniveaus und erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie jemanden finden, an den Sie die Aufgabe delegieren können.

Sobald Sie jemanden zum Delegieren gefunden haben, ist die Aufgabe erledigt. Entweder Sie delegieren und tun, was Sie lieben, oder Sie lieben vorübergehend Ihre Arbeit, bis Sie durch Verlinken delegieren können.

Es wäre klug, jeden Tag Prioritäten zu setzen, um Ihr Genie zu wecken, Führungsfähigkeiten, Kreativität, Objektivität, Energie und Selbstwertgefühl, während Sie gleichzeitig die Klarheit Ihrer Vision erweitern.

Abschließend…

Wenn Sie ein inspiriertes und sinnvolles Leben führen möchten, sollten Sie Ihre höchsten Werte kennen, sich auf Ihren einzigartigen Lebenszweck konzentrieren, Prioritäten setzen, unwesentliche Aufgaben delegieren, täglich Selbstbestimmung praktizieren, Ihre Vision entwickeln und Ihren wahren Wert erkennen und wertschätzen. Werfen Sie dann einen Blick auf Ihr Leben und erkennen Sie den Unterschied!


 

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