وقت القراءة: 11 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين
دونالد كيو، الرئيس السابق لشركة كوكا كولا الذي قاد الشركة خلال واحدة من أنجح عصورها والذي أشارت إليه مجلة فورتشن ذات مرة باعتباره أقوى رئيس تنفيذي غير تنفيذي في التاريخ الحديث، قال ذات مرة شيئًا ظل معي منذ ذلك الحين...
لطالما كنتُ أخشى كلمة النجاح. فالأشخاص والشركات والدول قد يقعون في مشاكل عندما يظنون أنهم ناجحون. فيصبحون متغطرسين.
ربما سمعتَ المثل القديم: الكبرياء يسبق السقوط. ما قد لا تعرفه بعد هو السبب:
- لماذا من المرجح أن يؤدي إدراكك للنجاح إلى تواضعك أمام الآخرين؟
- لماذا يؤدي إدراكك للفشل في كثير من الأحيان إلى قيام الآخرين ببنائه؟
- وما الذي يمكنك فعله لتركيز نفسك وتوازنها بشكل مستمر حتى تكون أصيلاً وهادفًا وتعيش وفقًا للأولويات وتركز على المهمة بدلاً من التركيز على الاعتراف؟
في أي وقت تشعر فيه أنك ناجح، فإنك تميل إلى إلغاء هدفك وتسمح لنفسك بأداء مهام ذات أولوية أقل.
عندما ترى نفسك ناجحًا، تميل إلى الشعور بالفخر. الفخر هو مبالغة في تقدير الذات - وليس ذاتك الحقيقية التي تُلهمك فطريًا للتفوق والنمو - بل هي ذات مبالغ فيها.
ونتيجة لذلك، فإنك تميل إلى التوقف عن القيام بالأشياء التي ساعدتك على تحقيق أهدافك، وبدلاً من ذلك تسمح لنفسك بالتخلي عن هدفك وقضاء الوقت في مهام ذات أولوية أقل، والإسراف والإنفاق الزائد، أو أخذ إجازات طويلة.
من ناحية أخرى، إذا كنت تعتقد أنك فشلت أو تتراجع، فبدلاً من إلغاء هدفك، يمكن أن يُعيد توجيهك. قد يُلهمك ذلك للتوقف، وإعادة تحديد أولوياتك العليا، والتركيز على قضاء أيامك في عيشٍ متوافقٍ معها. يمكن أن يكون هذا بمثابة رد فعلٍ متواضعٍ جدًا يُساعدك على إعادة توجيه نفسك، وإعادة تركيزك، وإعادة توازنك.
أحب أن أروي قصة ممارستي للطب قبل حوالي أربعين عامًا. في بعض الأيام، عندما كنت أراجع العديد من المرضى وأحصل على دخل جيد جدًا في ذلك اليوم، كنت أميل إلى الشعور بالفخر قليلًا وأشعر بأنني شخص مميز. ثم بدأت ألاحظ أنه في تلك الأيام، عندما أعود إلى المنزل، كانت زوجتي آنذاك تُذلني حتمًا!
كنتُ ساذجًا بعض الشيء في العشرينيات من عمري فيما يتعلق بزواجي، وبدأتُ أعتقد أنها قد تكون شريكة سامة تنتقدني باستمرار وتُحبطني. لم أُدرك أن دورها في النقد والتحدي في تلك الفترة تحديدًا لم يكن سمية، بل استجابةً عاطفية تُعيدني إلى التوازن.
بدأت أيضًا ألاحظ كيف أنها كانت، في مناسبات أخرى عندما كنت أشعر بالإحباط والإحباط، تدعمني بطريقة ما وتساعدني على استعادة توازني.
أنا أؤمن بشدة أن فسيولوجيتك، وعلم النفس الخاص بك، وأحبائك، وأصدقائك، وزملاءك والمجتمع ككل، كلهم يساعدونك في أن تصبح النسخة الأكثر أصالة من نفسك.
- عندما تتضخم نفسك وتشعر أنك ناجح، فأنت لا تتصرف بشكل أصيل.
- عندما تحبط نفسك وتشعر بالفشل، فأنت لست أصيلاً.
ومع ذلك، عندما تكون في مهمة بدلاً من ملاحقة النجاح، ولا تبالغ ولا تقلل من شأن نفسك وبدلاً من ذلك تكون ممتنًا للفرصة التي أتيحت لك لتقديم الخدمة، فإنك تركز على نفسك ومن المرجح أن تصبح أصيلاً حقًا.
إذا تحديت أعلى مستوى لشخص ما القيم وأنت فخور ومتغطرس، فهي مصممة لإعادتك إلى التوازن لأنك منتفخ (فوق التوازن).
وإذا كنت تشعر بالإحباط والفشل، فهي مصممة لدعمك ورفع معنوياتك، وإعادتك إلى التوازن.
كل ما يحدث في حياتك يحاول أن يجعلك أصيلاً ومتوازناً.
عندما أدركتُ ما يحدث في حياتي، ودور الآخرين، بدأتُ أبحث عن طرقٍ لأُركز على ذاتي بدلًا من الاعتماد على العالم الخارجي. ألهمني ذلك أن أتحكم بحياتي وأُسيطر عليها، فأُدار من الداخل بدلًا من أن أترك العالم الخارجي يُديرني.
لذا، في نهاية كل يوم، إذا لاحظت أنني مغرور قليلاً وأبالغ في تقدير نفسي، بدأت أسأل أسئلة الجودة لإيجاد التوازن في تصوراتي.
أسئلة مثل: ما الذي لم أنجزه اليوم، ومن لم أشكر أعضاء فريقي، ومن لم أتواصل معهم، وما الإجراء الذي أغفلته؟ كانت النتيجة أنني هدأت من غروري وافترضت النجاح.
عندما انتهيت من هذا التمرين الصغير قبل العودة إلى المنزل، لاحظت أن زوجتي تصرفت بشكل مختلف تمامًا - لقد أصبحت أكثر استقرارًا لأنني كنت مستقرًا بنفسي.
بدأتُ أفعل العكس في الأيام التي كنتُ فيها أقلل من شأني وأشعر بالإحباط لسببٍ ما. كنتُ حينها أطرح على نفسي أسئلةً مختلفة، لكن بنفس الهدف، وهو تحقيق التوازن في إدراكاتي. أسئلةٌ مثل: من خدمتُ اليوم؟ ومن شجعتُ اليوم؟ وكان يحدث الشيء نفسه - كنتُ أُركز على نفسي، وأعود إلى المنزل لأجد زوجةً لا تحتاج إلى دعمي، لأنني كنتُ أصلًا في حالة توازن.
كانت هذه نقلة نوعية في رحلتي نحو إتقان الذات. أصبحت ممارستي وعلاقاتي أكثر استقرارًا وإنتاجية.
إذا لم تحكم نفسك، فإن العالم من حولك سوف يفعل ذلك نيابة عنك.
إذا لم تُنصت إلى فسيولوجيتك ونفسيتك ولم تُحكم نفسك، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر تحت تأثير علم الاجتماع واللاهوت وديناميكيات الأسرة. لذا، إذا كنت مغرورًا، فمن المرجح أن يُحبطوك. وإذا كنت متواضعًا، فمن المرجح أن يُعليوا من شأنك في محاولةٍ لاستعادة صوابك.
في حالتي، أدركتُ أنه إذا كنتُ مُدمنًا على المديح في العمل، فسأتعرض للانتقاد في المنزل. أما إذا كنتُ محايدًا، ولم أُبالغ في التفاخر ولم أُدمن على المديح، فقد حظيتُ ببيئة عمل أكثر حبًا في المنزل. وقد لعبت زوجتي دور ما لم أكن مستعدًا لتقبله في العمل.
إن الإدمان على الكبرياء والخضوع للخجل، والذي هو استجابة اللوزة الدماغية لدى معظم البشر، هو استجابة للبقاء، وتجنب المفترس، والبحث عن الفريسة، وتجنب الخجل والسعي إلى الكبرياء.
ليس هنا حيث يتحقق الأداء الأقصى. في الواقع، ثَبُتَ أن الأداء الأقصى والإنجازات القصوى تحدث عند حدود الدعم والتحدي، حدود الكبرياء والعار، الذات الحقيقية التي تقع في المركز.
لهذا السبب أُفضّل أن أُسمّي نفسي رجلاً في مهمة، لا أن أُصنّف نفسي ناجحًا أو فاشلًا. كما أنني لا أُصنّف جوانب حياتي على أنها نجاح أو فشل، بل أعتبرها بمثابة تغذية راجعة - تغذية راجعة تُعيدني إلى صوابي وصدقي إذا ما كنتُ مُتغطرسًا أو متواضعًا.
لستُ هنا للترويج لفكرة النجاح، بل للترويج لفكرة الفرد في مهمة، يعيش وفق أعلى الأولويات، حيث يكون أكثر موضوعية، وأكثر حيادية، وأكثر مرونة، وأكثر قدرة على التكيف.
إذا أدركتَ النجاح، فقد تُدمنه وتخشى خسارته. يُصاب كثيرٌ من الناس بالاكتئاب بعد نجاحهم ونشوة نشوتهم، ثم يعجزون عن استعادته. يخشون خسارته ويُدركون أنهم فاشلون، لأنهم مُدمنون على النجاح. وكما يقول بوذا، فإن الرغبة في ما هو غير متاح، والرغبة في تجنب ما لا مفر منه، وهم النجاح والفشل، هما مصدر المعاناة الإنسانية.
لذا، لستُ مهتمًا بالترويج لعالمٍ أحادي الجانب. لستُ مهتمًا بدعوتكم دائمًا إلى التفاؤل والإيجابية والسلام والانحياز. بصراحة، هذا ليس حقيقيًا، ولا مستدامًا. إنه مجرد خيال.
معظم مشاعر الفشل لديكِ ناتجة عن تخيلات نجاح لم تتحقق. أخبرني الكثيرون عن زواجهم الفاشل، فأجيبهم: هل تعلمتِ شيئًا منه؟ هل أنتِ الآن مستعدة للتعلم منه والاستفادة منه في علاقتكِ القادمة؟ إذًا، لماذا تشعرين بالحاجة لوصفه بالفشل؟
من المحتمل أنك تريد أن تكون محبوبًا كما أنت، ولكنك لست من أنت إذا كنت فخورًا ومتغطرسًا، ولست من أنت عندما تشعر بالخزي والتقليل من شأن نفسك.
لذا، فإن مفهومي النجاح والفشل مجرد تسميات. إنهما دليلان على نقص الوعي بالسلوك البشري، من وجهة نظري.
في مجلة تجربة اختراق في البرنامج الذي أقوم به منذ أكثر من ثلاثة عقود الآن، أعلمك كيفية حل تشتيتات هاتين الحالتين، فكرة النجاح والفشل، لأنه من الحكمة أن تكون مستوحى ومركّزًا على مهمتك.
في حالتي، مهمتي هي الاستمرار في تثقيف نفسي وتعلم كل ما أستطيع من شأنه أن يساعد الناس على القيام بشيء غير عادي في حياتهم، والاستمرار في تحسين وتنظيم ونشر هذه المعرفة بكل وسيلة ممكنة.
تصنيفات الآخرين لا تعني الكثير. رأي الآخرين بك ليس مقياسًا حقيقيًا لنجاحاتك أو إخفاقاتك المزعومة، بل هي مجرد آراء.
إذا كنتَ جالسًا قلقًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك، فمن المرجح أنك مشتت الذهن. بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين، من الحكمة أن تُقارن أفعالك بما هو أعلى من توقعاتك. القيم.
لهذا السبب، في تجربة اختراقأساعدك أيضًا على تحديد ما هو الأهم في قيمك. عندما تعيش وفقًا لقيمك العليا، وتتوافق مع الأهم، وتضع أولويات حياتك اليومية وتملأها بالأعمال ذات الأولوية القصوى، فمن المرجح أن تصبح أكثر موضوعية، ومرونة، وقابلية للتكيف، وحيادية في نظرتك لنفسك، وأقل عرضة للاعتقاد بأنك ناجح أو فاشل.
عندما تنضم إليّ في تجربة الاختراق، سأريك أيضًا كيفية التوقف عن السماح للجزء الأكثر بدائية في دماغك، اللوزة الدماغية، بإدارة حياتك من خلال ردود الفعل والقرارات العاطفية القائمة على القتال أو الهروب، وتفعيل المركز التنفيذي الأكثر تقدمًا في دماغك، لتكون أكثر استباقية وتركيزًا وموضوعية وتوازنًا وحيادية، وأكثر ميلًا للتركيز على مهمتك بدلاً من تصنيفات النجاح والفشل. هنا يكمن سحر الإنجاز الأكبر!
لنلخص:
- في أي وقت تشعر فيه أنك ناجح، فإنك تميل إلى إلغاء هدفك وتسمح لنفسك بأداء مهام ذات أولوية أقل.
- عندما تكون في مهمة بدلاً من مطاردة النجاح، ولا تبالغ ولا تقلل من شأن نفسك وبدلاً من ذلك تكون ممتنًا للفرصة التي أتيحت لك لتقديم الخدمة، فإنك تركز على نفسك ومن المرجح أن تصبح أصيلاً حقًا.
- إذا لم تحكم نفسك، فإن العالم من حولك سوف يفعل ذلك نيابة عنك.
- كل ما يحدث في حياتك يحاول أن يجعلك أصيلاً ومتمركزاً ومتوازناً.
- لستُ هنا للترويج لفكرة النجاح، بل للترويج لفكرة الفرد في مهمة، يعيش وفق أعلى الأولويات، حيث يكون أكثر موضوعية، وأكثر حيادية، وأكثر مرونة، وأكثر قدرة على التكيف.
- من المحتمل أنك تريد أن تكون محبوبًا كما أنت، ولكنك لست من أنت إذا كنت فخورًا ومتغطرسًا، ولست من أنت عندما تشعر بالخزي والتقليل من شأن نفسك.
- أفضّل أن أُوصف بالرجل الذي لديه مهمة مخصصة لخدمة الناس بدلاً من الرجل الذي يُوصف بأنه ناجح.
- من الحكمة أن تتخلى عن فكرة نجاحك، وبدلاً من ذلك كن ممتنًا لما تحققه، والفرصة للقيام بذلك، والفرصة للخدمة بشكل مستدام والحصول على مكافأة عادلة.
- السؤال القيم الذي يجب أن تسأله لنفسك دائمًا هو: كيف يمكنني أن أقدم خدمة أكبر للآخرين مع ما أفعله لتحقيق ذلك؟
- في تجربة الانطلاق، سأساعدك على تحديد قيمك العليا ورسالتك وهدفك في الحياة. فبدلاً من التركيز على تصورات النجاح أو الفشل، يمكنك أن تعيش كل يوم بوضوح حول رسالتك والخطوات ذات الأولوية القصوى التي يمكنك اتخاذها كل يوم لمساعدتك على تحقيقها.
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
تحميل ...