مشاركة حفظ

وقت القراءة: 11 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 2 أسابيع

هناك العديد من تعريفات الحدس التي قدمها مختلف قادة الفكر وعلماء النفس والفلاسفة عبر العصور، لكنني أود أن أتطرق إلى النسخة التي أشير إليها في عملي.

إذا كنت تسير في الشارع وقابلت شخصًا تُعجب به، أو تُقدّره، أو تشعر بالافتتان به، فستكون أكثر وعيًا بجوانبه الإيجابية وأقل وعيًا أو غير واعي بجوانبه السلبية، ومن المرجح أن تشعر بدافع للبحث عنه والرغبة في أن تكون قريبًا منه وحوله.

أما إذا كنت تسير في الشارع وتقابل شخصًا لا تحبه، أو لا تريد أن تكون حوله، أو حتى تشعر بالاستياء منه، فستكون أكثر وعيًا بجوانبه السلبية وغير مدرك لجوانبه الإيجابية، ومن المرجح أن تشعر بغريزة لتجنبه.

عندما ينتابك دافعٌ للبحث أو غريزةٌ للتجنب، فإنّ لديك خللاً في توازن إدراكاتك. بعبارة أخرى، أنت ترى الجوانب الإيجابية أكثر من السلبية (رغبة في البحث)، أو الجوانب السلبية أكثر من الإيجابية (رغبة في التجنب).

ما قد لا تعرفه بعد هو أنه عندما تكون مفتونًا بشخص ما، فإن حدسك يحاول في الواقع أن يكشف لك، ويهمس لك بهدوء، عن الجوانب السلبية، حتى لا تشتت انتباهك بدافع البحث، وفي خضم ذلك، تنفي نفسك أو تقلل من شأن نفسك مقارنة بما تعجب به.

إذا سبق لك أن شعرت بالإعجاب الشديد بشخص ما، فقد تلاحظ أنك في المراحل الأولى تُقلل من شأن نفسك، وتُبالغ في تقديره، وتُضحي بما هو مهم بالنسبة لك لتكون معه. وفي الوقت نفسه، غالبًا ما تسمع حدسك يهمس لك: "كن حذرًا. لا تتعجل الأمور. خذ وقتك."

يحاول حدسك بهدوء أن يكشف لك ما أنت غافل عنه، حتى يتمكن عقلك الواعي وعقلك اللاواعي من التوازن وإعادتهما إلى وضعهما الطبيعي، مما يسمح لك بأن تصبح واعياً تماماً بكلا جانبي الناس وأقل عرضة للانخداع بواجهة أولية، سواء كانت شيئاً يقدمونه أو شيئاً تتخيله أنت.

هذا الحدس الذي يقودك نحو التوازن يُساعدك على الاستقرار، لأنه عندما تُفتن بشخص ما، تميل إلى التقليل من شأن نفسك مقارنةً به. تمامًا كما هو الحال عندما تستاء من شخص ما، تميل إلى المبالغة في تقدير نفسك مقارنةً به. قد تكون شديد الكبرياء، أو أحيانًا شديد التواضع، بحيث لا تُقر بأن ما تراه فيه موجودٌ أيضًا في داخلك. لذا، يُحاول حدسك باستمرار إعادتك إلى التوازن بنفس الطريقة التي صُمم بها جسمك لإعادة درجة حرارته الداخلية إلى وضعها الطبيعي. إذا شعرتَ بحرارة شديدة، تبدأ بالتعرق، وإذا شعرتَ ببرد شديد، تبدأ بالارتجاف، كل ذلك في محاولة للعودة إلى حالة التوازن الداخلي.

حدسك مصمم كنظام تغذية راجعة سلبية، نظام سيبراني في الدماغ، يعيد التوازن إلى وظائف جسمك ونفسيتك. وبهذه الطريقة، يساعدك على أن تصبح أكثر وعيًا، فتقل احتمالية تأثرك بتفسيرات خاطئة عن المحيطين بك أو تصديق الخرافات والصور النمطية، بما في ذلك الشخصيات المزيفة التي قد يظهرها الناس. لا أحد يستحق أن يُوضع على قواعد التمثال أو يُحتقر، لكن كل شخص يستحق أن يُوضع في قلبك.

لا أستطيع التأكيد بما فيه الكفاية على أن حدسك موجود ليرشدك إلى حالة من الأصالة. فإذا انبهرت بشخص ما، وأعجبت به، وقللت من شأن نفسك، فهذا نفاق. أنت متواضع أكثر من اللازم لتكون على طبيعتك. وإذا احتقرت شخصًا ما وبالغت في تقدير نفسك، فهذا أيضًا نفاق، لأنك متكبر جدًا بحيث لا تعترف بأن ما تراه فيه موجود أيضًا فيك. ولكن عندما تستطيع رؤية كلا الجانبين في آن واحد والحفاظ على توازن، ستتمكن من أن تكون على طبيعتك. وعقلك مصمم ليعيدك إلى تلك الحالة من الأصالة.

حدسك يهمس لك باستمرار بمعلومات من لاوعيك لتتمكن من بلوغ الوعي الكامل ورؤية الجوانب الواعية واللاواعية في آن واحد. هذا ما أشار إليه فيلهلم فونت بالتناقض المتزامن. وعندما تستطيع رؤية كلا الجانبين، تصبح أقل انفعالاً وأكثر استباقية، وتميل إلى الشعور بالامتنان والحب تجاه الشخص بدلاً من الوقوع في فخ الإعجاب أو الاستياء.

في تلك الحالة المتوازنة، يعمل دماغك بأقصى كفاءة. كما أن لديك آليات توازن داخلية تساعد على تنظيم المشاعر المتطرفة، فتخفف من حدة كل من اللذة والألم من خلال عمليات مثل التكيف مع المتعة وإزالة التحسس، وذلك لاستعادة التوازن حتى لا تكون مدفوعًا باستمرار بدوافع البحث أو غرائز التجنب. ونتيجة لذلك، يرشدك حدسك نحو رؤية الصورة الكاملة بدلًا من الأجزاء، مما يسمح لك بأن تكون أصيلًا بدلًا من أن تكون متصنعًا.

وبهذا المعنى، فإن الحدس هو آلية همس في الدماغ تكشف عن جزء من وعيك قد تغفل عنه.

عندما تكون مفتونًا، تميل إلى أن تكون غافلًا عن الجانب السلبي. وعندما تكون مستاءً، تميل إلى أن تكون غافلًا عن الجانب الإيجابي. حدسك يحاول باستمرار أن يجعلك مدركًا لكلا الجانبين في آن واحد.

إن جودة حياتك تعتمد على جودة الأسئلة التي تطرحها.

عندما تطرح بوعي أسئلة تُنبّهك إلى سلبيات الانجذاب، وإيجابيات الاستياء، فإنك تستطيع ضبط نفسك وتوسيع نطاق حدسك. وبذلك، تُعيد التوازن إلى معادلة عقلك، فلا تنجرف وراء الانجذابات أو الاستياءات المُضللة.

لماذا هذا مهم؟ لأن التقليل من شأن نفسك بالخجل أو الانتقاص من قيمتها، أو المبالغة في تقديرها بالفخر أو التباهي، هو سلوك غير أصيل، وأنت تريد أن تُحب لذاتك. لا يمكنك أن تُحب لذاتك إن لم تكن على طبيعتك. ولا يمكنك أن تكون على طبيعتك تمامًا عندما يكون وعيك بالآخرين ناقصًا. إذا كنت تُعلي شأن الآخرين أو تُقلل من شأنهم، وتُقلل من شأن نفسك أو تُبالغ في تقديرها مقارنةً بهم، فأنت، بحسب قانون التباين، لست على طبيعتك.

الجميع يريد أن يُحبّوا لذاتهم. يريدون أن يكونوا على طبيعتهم. والمجال بأكمله للتنمية الشخصية يدور أساساً حول الانتقال من مرحلة الصيرورة، وهي مرحلة الزائفة، إلى مرحلة الوجود، وهي مرحلة الأصالة. وبهذا المعنى، تعمل الحدس كدليل يرشدك باستمرار إلى ذاتك الحقيقية، إلى الوجود من الصيرورة، من الناحية الوجودية.

عندما تعود فعلاً إلى مركزك وتستعيد حالتك الأصيلة، يُشعرك عقلك بذلك. يمنحك ما يُعرف غالباً بتزامن موجات غاما، لحظة إدراك مفاجئة، حيث ترى فجأة النظام الخفي في ما كان يبدو سابقاً فوضى عارمة.

الفوضى أو الاضطراب، وفقًا لكلود شانون في نظرية المعلومات، هي معلومات مفقودة، والنظام الخفي هو رؤية تلك المعلومات.

لذا، عندما تكون مفتونًا، تغيب عنك الجوانب السلبية. وعندما تكون ساخطًا، تغيب عنك الجوانب الإيجابية. ولكن عندما ترى الصورة كاملة، لن تغيب عنك أي من الجانبين.

أنت ترى كلا الجانبين في آن واحد، وفي تلك اللحظة تدرك النظام الخفي في الفوضى الظاهرة. هذه التجربة تُسجل في الدماغ كتأكيد على الأصالة.

غالباً ما يتبع ذلك دموع امتنان أو دموع إلهام. وخلال جولاتي حول العالم لإلقاء المحاضرات، عندما أسأل الناس عن عدد الذين مروا بلحظات كهذه، لحظات دموع امتنان، أو دموع إلهام، أو لحظات إدراك عميقة حيث يدركون وجود شيء ذي مغزى يستحق الانتباه، يرفع الجميع تقريباً أيديهم.

هذه الحالات بمثابة تأكيدات على الأصالة. فهي تُشعرك بأنك ترى الأشياء على حقيقتها، لا كما لو كنت تُشوّهها بتحيزاتك الذاتية، وأنك تُدرك الكل لا أجزاءً مُنفصلة. هذا ما تسعى إليه الحدس. إنها تحاول أن تنقلك من الأجزاء إلى الكل، من المُزيّف إلى الأصيل، من الفوضى الظاهرية إلى النظام الخفي.

عندما تتوازن معادلاتك الذهنية الداخلية، وتستقر تلك المتناقضات، يتدفق الإلهام تلقائيًا. لهذا السبب أُشير إلى هذه التجربة بـ"دمعة الإلهام". في تلك اللحظة، تُدرك أنك عندما تكون مفتونًا، تميل إلى الرغبة في تغيير نفسك مقارنةً بالآخرين، وعندما تكون ساخطًا، تميل إلى الرغبة في تغيير الآخرين مقارنةً بنفسك. ولكن عندما ترى النظام الخفي، لا يبقى شيءٌ لتغييره.

كما ورد في البهاغافاد غيتا، "أوم تات سات"، لا شيء يُغيّر. أنت تُدرك الكمال. لم تعد ترغب في تغيير نفسك بالنسبة للآخرين أو تغيير الآخرين بالنسبة لك، لأنك تُدرك أن الواقع كما هو، يُطابق كمالًا أعمق. في تلك اللحظة، تُدرك كمال حياتك. تشعر بالامتنان. أنت حاضر. لم تعد تُشتت انتباهك دوافع البحث أو غرائز التجنب. أنت ببساطة تشعر بالرهبة أمام الحياة كما هي.

أعتقد أن الحدس آلية توجيهية تقودك باستمرار إلى تلك الحقيقة، حتى وإن كانت تهمس لك في غفلة منك. فعندما تُضفي اللوزة الدماغية شحنة عاطفية على إدراكاتك، قد تتخيل الأمور إيجابية أكثر من سلبية، فتولد لديك رغبة في البحث عنها، كما لو كنت تطارد فريسة، أو تتخيلها سلبية أكثر من إيجابية، فتولد لديك غريزة التجنب، كما لو كنت تهرب من مفترس.

في تلك الحالات التي يحركها دافع البقاء، تصبح إدراكاتك غير متوازنة، مشوهة، ومنحازة ذاتيًا. لم تعد ترى ما هو موجود بالفعل، بل ترى تشوهات تفسيراتك. هذه الآلية ضرورية في حالات الطوارئ، عندما يكون حيوان مفترس على وشك الهجوم أو سيارة على وشك دهسك. لكن في الحياة اليومية، يمكن أن تشوه إدراكاتك، وتولد تحيزًا وتحيزًا، وتمنعك من تقدير عظمة من حولك، وعظمة نفسك.

إذن، حدسك يبذل قصارى جهده ليرشدك إلى نفسك الحقيقية، لتتمكن من تقدير حياتك والأشخاص من حولك حقًا. عندما تدرك أنه لا يوجد ما يستدعي التغيير في نفسك أو في الآخرين، وأن في هذا الإدراك جمالًا، فإنك تميل إلى تجربة فائدة أكبر، وتبادل عادل ومستدام، وزيادة في الإنتاجية وترتيب الأولويات في حياتك. أنت حاضر مع ذاتك، وتعيش بصدق. وهذا، في رأيي، هو ما صُمم الحدس لأجله.

الاختصار

•  في كل مرة تشعر فيها بدافع للبحث أو غريزة لتجنب شيء ما، ستميل إلى امتلاك نسبة غير متوازنة من الإدراكات.
   
• عندما تكون مفتونًا، تميل إلى أن تكون غير واعٍ وأعمى عن الجانب السلبي، وعندما تكون مستاءً، تميل إلى أن تكون غير واعٍ وأعمى عن الجانب الإيجابي.
   
• حدسك هو نظام تغذية راجعة سلبية يحاول أن يكشف لك ما أنت غير مدرك له، حتى يتم تسوية عقلك الواعي وعقلك اللاواعي وإعادتهما إلى التوازن حتى تتمكن من أن تصبح واعياً تماماً.
   
• لا أحد يستحق أن يُوضع على قواعد التمثال أو يُحتقر، لكن كل شخص يستحق أن يُوضع في قلبك. إنهم انعكاس لك.
   
• عندما تستطيع رؤية كلا الجانبين في وقت واحد والحفاظ على توجه متوازن، يمكنك أن تكون على طبيعتك.
   
• تعتمد جودة حياتك على جودة الأسئلة التي تطرحها. الأسئلة الجيدة هي تلك التي تُوازن عقلك وتفتح قلبك كما تحاول حدسك أن تفعل.
   
• عندما ترى المعلومات كاملة، لن يغيب عنك أي جانب، وستدرك النظام الخفي في الفوضى الظاهرة.
   
• هذه اللحظات بمثابة تأكيدات على الأصالة، فهي تُعلمك أنك ترى الأشياء كما هي في الواقع، وليس كما لو كنت قد تحيزت نفسك بشكل شخصي لإدراكها.
   
• الحدس هو أن يفعل ما في وسعه لإرشادك للعودة إلى نفسك، حتى تتمكن من تقدير حياتك والأفراد من حولك.

إذا شعرتَ بالرغبة في استكشاف كيفية تحسين قدرتك على التواصل مع حدسك أو تعزيز وعيك به، والعيش بمزيد من الوضوح والتوازن والأصالة، فأود دعوتك للانضمام إلى دورتي التدريبية الإلكترونية القادمة التي تستمر يومين. تجربة اختراق برنامج.

خلال برنامجي التدريبي المميز الذي يستمر يومين، سأرشدكم خلال... طريقة ديمارتيني و مبادئ السلوك  عملية تحديد القيمةتساعدك هذه الطريقة على التخلص من المشتتات العاطفية التي قد تشوه إدراكك، وتُريك كيفية طرح أسئلة جوهرية تُمكّنك من رؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد. وبذلك، تستطيع إعادة التوازن إلى إدراكك، والوصول إلى حدسك بثقة أكبر، والبدء بالعيش بما يتوافق مع ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا، وهذا هو الطريق إلى حياة أصيلة ومُرضية.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا