مشاركة حفظ

وقت القراءة: 10 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ شهر واحد

لديك القدرة على خلق حياة تحبها حقاً.

بإمكانك أن تكون سيد مصيرك، وقائد سفينتك، وموجه قدرك. كيف؟

من خلال وضع أهداف وغايات تتوافق حقًا مع ما تقدره أكثر من غيره، ومع ما تكون فيه أكثر أصالة.

هنا لماذا:

كل فرد، بما في ذلك أنت، يعيش وفق أسلوب فريد تسلسل القيم، مجموعة من الأولويات التي تحدد ما هو الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في الحياة.

عندما تتوافق أهدافك مع أعلى قيمك، فإنك تميل إلى التصرف بشكل عفوي وتكون أكثر انضباطًا وموثوقية، ولديك دافع داخلي قوي للمتابعة.

من ناحية أخرى، عندما لا تتوافق تلك الأهداف مع ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا، فمن المرجح أن تُماطل وتتردد وتُصاب بالإحباط في سعيك لتحقيقها. وقد تجد أيضًا أنك بحاجة إلى حافز خارجي قبل اتخاذ أي خطوة، وأنك تُعاني من مستويات متزايدة من الشك الذاتي وعدم اليقين.

عندما تعيش متناغماً مع قيمك العليا، تميل كفاءتك وفعاليتك إلى الزيادة. يرتفع مستوى الإنجاز، ويتسع نطاق الرضا، ويتعمق إحساسك بالهدف والمعنى والإلهام.

كما ترتفع قيمتك الذاتية، لأن القيمة الذاتية هي انعكاس لمدى توافقك مع ما تقدره أكثر من غيره.

تتمحور شخصيتك الحقيقية حول ما هو أعلى في قيمك.

إذا أخبرتني ما هو الأهم بالنسبة لك في أي لحظة، فسأتمكن من معرفة من أنت في تلك اللحظة. فمع تطور قيمك، تتطور هويتك أيضاً. وتزداد إنجازاتك وإبداعك وقدرتك على المشاركة في تشكيل حياتك بالطريقة التي ترغبها، عندما تعيش متناغماً مع ما تُقدّره أكثر من غيره.

ولهذا السبب أيضاً يلعب تحديد ما هو الأهم بالنسبة لك دوراً بالغ الأهمية في تحقيق الإنجازات العظيمة.

عندما تحدد أهدافًا تتوافق مع قيمك العليا وتحققها، يرتفع تقديرك لذاتك، وغالبًا ما يتبعه شعور بالامتنان. أما عندما لا تتوافق الأهداف مع قيمك، كما ذكرت سابقًا، فمن المرجح أن يظهر التسويف والتردد والإحباط.

كما يميل الشك وعدم اليقين إلى الزيادة، وكذلك الحاجة إلى التحفيز الخارجي أو غير المباشر.

ملاحظة: الدافع ليس حلاً، بل من الحكمة اعتبار الحاجة إلى الدافع عرضاً - فهو يعكس عادةً محاولة أن تكون شخصاً لست أنت، بدلاً من أن تكون صادقاً مع نفسك الحقيقية (وهذا هو المكان الذي يكون فيه لديك دافع داخلي، بدلاً من الحاجة إلى دافع خارجي يحرك أفعالك).

إذا كنت ترغب في إتقان القدرة على تحفيز الإبداع والابتكار وتصميم حياتك، فمن الحكمة أن تتوقف للحظة وتتأمل في اللحظات التي شعرت فيها بأكبر قدر من الرضا في حياتك. من واقع تجربتي، غالباً ما ترتبط هذه اللحظات بفعل شيء يفيد الآخرين ويحدث فرقاً ملموساً، كالمشاركة والتعليم.

عندما يحدث ذلك، فإنك لا تميل إلى مجرد التفاعل مع الظروف، بل تستلهم بدلاً من ذلك لتشكيل حياتك بنشاط، وبناء شيء ذي معنى، وهذا يميل إلى أن يكون مُرضيًا للغاية.

أخطط لحياتي بدقة منذ أن كنت في السابعة عشرة من عمري، وأنا الآن في الحادية والسبعين، أي أنني أمارس هذا الأمر منذ زمن طويل. على مر السنين، حالفني الحظ في تحقيق الكثير مما كنت أصبو إليه. لذلك، يصعب إقناعي بأنه لا يمكن للمرء أن يصمم حياته.

كما أقول دائمًا، يمكنك أن تعيش وفقًا لتصميمك، أو أن تعيش وفقًا لتوقعات وواجبات الآخرين. في تجربتي، يميل أحدهما إلى أن يكون أكثر إرضاءً من الآخر.

عندما تخصص وقتًا لوضع أهداف تتوافق مع قيمك العليا، يميل الدم والجلوكوز والأكسجين إلى التدفق نحو الدماغ الأمامي، مما يُنشّط القشرة الجبهية الإنسية، وهي مركز التحكم التنفيذي في الدماغ. هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن التخطيط الاستراتيجي، وتخفيف المخاطر، والتفكير الاستباقي. في هذه الحالة، تميل إلى التصرف بتلقائية، دون الحاجة إلى تذكير أو تحفيز خارجي لإنجاز الأمور، لأنك تستمد الإلهام من داخلك.

قد تشعر أن ما تفعله يعكس جوهرك، وأنك تشعر بأنك مدعوٌّ إليه. يمكنك رؤيته بوضوح في ذهنك، والتعبير عنه للآخرين، وتدوينه، ورسم خارطة طريق له، والتخطيط له برؤية مستقبلية لا برؤية ثاقبة. وبذلك، يزداد احتمال تحقيقك لما تصبو إليه.

قاعدة التمكين:

في أي مجال من مجالات حياتك لا تُمكّن نفسك فيه، ستُسيطر عليك على الأرجح. إذا لم تُمكّن نفسك في مجال الأعمال، سيُملى عليك ما يجب فعله. إذا لم تُمكّن نفسك فكريًا، سيُملى عليك ما يجب التفكير فيه. إذا لم تُمكّن نفسك ماليًا، سيُملى عليك ما تُقدّر به. إذا لم تُمكّن نفسك في علاقاتك، ستجد نفسك تقوم بأعمال منزلية لا ترغب بها. إذا لم تُمكّن نفسك اجتماعيًا، ستُصدّق كل ما يُنشر من معلومات مضللة وتشويهات إعلامية. إذا لم تُمكّن نفسك جسديًا، سيُملى عليك ما يجب تناوله من أدوية وما يجب استئصاله من أعضاء. وإذا لم تُمكّن نفسك روحيًا، فستخضع على الأرجح لشكل من أشكال التعصب بدلًا من عيش حياة مُلهمة قائمة على المعنى والحب.

لقد حظيتُ بشرف المشاركة في فيلم بعنوان "كيف تتحول الأفكار إلى واقع". ربما تتذكرون أيضاً فيلم "السر" الذي صدر قبل حوالي عشرين عاماً، والذي تناول قوة الفكر في تحقيق النتائج. كما ألّفتُ كتاباً بعنوان "بإمكانك أن تعيش حياة رائعة في 60 يوماً فقط"، لأني أؤمن إيماناً راسخاً بأنه إذا طبّقتَ مبادئ ومنهجيات أثبتت جدواها عبر الزمن، فبإمكانك أن تصنع حياة رائعة.

يعتقد البعض أن الإبداع يتطلب اضطرابًا عاطفيًا، أو معاناة. هذا غير صحيح. فالانفعالات الشديدة غالبًا ما تشتت الانتباه عن الإبداع الأمثل. عندما تكون متقلب المزاج، مندفعًا، مدفوعًا بالحدس، عالقًا في دوامة البحث والتجنب، يميل إبداعك إلى التراجع. في الواقع، من المرجح أن تكون مبدعًا عندما تكون مُلهمًا، ممتنًا، محبًا لما تفعله، متحمسًا، واثقًا، وحاضرًا ذهنياً مع شيء واضح، ذي معنى، ومُخطط له بدقة.

لهذا السبب أشجع على كتابة أهدافك وتوضيحها وجعلها واضحة لدرجة أنه لا يوجد أي شك فيما تنوي القيام به.

ثم تحديد أولويات حياتك، وتفويض المهام الأقل أهمية للآخرين، والتركيز على ما هو الأهم في قيمك، واتخاذ الإجراءات اللازمة.

إذا كان بإمكان إيلون ماسك العمل على الذهاب إلى المريخ، فمن الجدير بالتأمل فيما يصبح ممكناً عندما تلتزم بشيء ذي معنى وتستمر فيه.

تكتسب زخمًا متزايدًا عندما تضع أهدافًا تتوافق تمامًا مع قيمك الأساسية. لا تتوقف، بل تُثابر. تشعر أنه من شبه المستحيل ألا تُحقق ما تصبو إليه. عندما تسير على الطريق الصحيح نحو جوهرك الحقيقي، يتدفق الإلهام، ويتأكد لك صدقك مع ذاتك. تُصبح تلك اللحظات بمثابة أدلة تُخبرك أنك تسير في الاتجاه الصحيح نحو ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا، ألا وهو التعبير عن ذاتك الحقيقية.

أؤمن إيمانًا راسخًا بأنك هنا لتكون مبدعًا. في الواقع، أنت مبدع بالفطرة، فعبقريتك كامنةٌ فيك. ربما تكون خاملةً ولم تدركها بعد، لكنها ستتجلى عندما تعيش متناغمًا مع أسمى قيمك. لماذا؟ لأن هذا هو مصدر إلهامك التلقائي للعمل، حيث تقل حاجتك إلى التحفيز، وحيث يبلغ تفانيك ومثابرتك ذروتهما. في حياتي، تجلى ذلك في مجال التدريس. أُدرّس منذ أكثر من خمسين عامًا، وأعشق هذه المهنة. هذا ما أفعله كل يوم، وهناك تجلّت إبداعاتي بأبهى صورها.

لديك نفس القدرة. ما هو أعلى قيمك هو المكان الذي تتجلى فيه إبداعاتك.

لذلك أشجعك على زيارة موقعي موقع الكتروني أكمل عملية تحديد القيم وفقًا لمنهج ديمارتيني (وهي مجانية)، وحدد بوضوح ما هو مهم حقًا بالنسبة لك. ثم اسأل نفسك: ما هي أهم الخطوات التي يمكنني اتخاذها اليوم لتحقيق ذلك؟ وكيف يمكنني خدمة عدد أكبر من الناس من خلال القيام بذلك؟ عندما تفعل ذلك، ستشعر غالبًا بمتعة القيام بما تحب والحصول على مقابل مادي له. تصبح مهنتك بمثابة إجازة لك. لن تعاني من كآبة صباح الاثنين، أو ضغوط منتصف الأسبوع، أو انتظار يوم الجمعة للهروب من ضغوط الأسبوع. ستتشوق للنهوض صباحًا وتقديم الخدمة، وسيتشوق الناس لتلقي ما تقدمه.

أنت مبدع. اصنع حياتك بالطريقة التي تحبها.

هذا أحد الأسباب التي تجعلني أُدرّس تجربة اختراق و مبادئ السلوك التخطيط الرئيسي برنامج – لمساعدة الناس على التحكم في حياتهم، وتصميم مستقبلهم، والعيش بوعي.

وختاماً، في نهاية حياتك، قد تجد نفسك تسأل سؤالاً بسيطاً: "هل فعلت كل ما بوسعي بكل ما مُنح لي؟"

ستعكس إجابتك ما إذا كنت قد خصصت وقتًا لتوضيح ما كان ذا معنى بالنسبة لك والتزمت به خلال مسيرتك الحياتية.

على سبيل المثال، عندما كنت في السابعة عشرة من عمري، حلمت بالسفر حول العالم والتدريس. لذلك، خصصت وقتًا لتخطيط هذا الهدف، وأنا أعيشه الآن. هذا ما أفعله حاليًا – في منزلي على متن سفينة، أسافر وأُدرّس، وأشارك هذه المبادئ مع العالم.

أعتقد أنك تستطيع فعل الشيء نفسه. عندما تُعطي الأولوية لحياتك وفقًا لأعلى قيمك، وتضع أهدافًا متوافقة ومنسجمة مع تلك القيم، وتتخذ خطوات تدريجية نحو ما يهمك حقًا، ستجد أن الزخم يتراكم بشكل طبيعي في ذلك الاتجاه.

أنت مبدع. حياتك ملكك لتصممها. من الحكمة أن تسمح لنفسك بالعيش بصدق، وأن تعمل على ما هو أكثر أهمية، وأن تعبر عن تلك الإمكانات الإبداعية الكامنة فيك طوال الوقت.

الاختصار

• لديك القدرة على خلق حياة تحبها حقاً.
   

• كل فرد، بما في ذلك أنت، يعيش وفق تسلسل هرمي فريد من القيم، ومجموعة من الأولويات التي تعكس ما هو الأهم إلى الأقل أهمية في حياتهم أو حياتك.
   

• عندما تتوافق أهدافك مع تلك القيم العليا، فإنك تميل إلى التصرف بشكل عفوي وأن تكون منضبطًا وجديرًا بالثقة، ولديك دافع داخلي قوي للمتابعة.
   

• عندما لا تتوافق الأهداف بشكل حقيقي، فمن المرجح أن يظهر التسويف والتردد والإحباط.
   

• كما ترتفع قيمتك الذاتية، لأن القيمة الذاتية هي انعكاس لمدى توافقك مع ما تقدره أكثر من غيره.
   

• يمكنك أن تعيش وفقًا لتصميمك، أو يمكنك أن تعيش وفقًا لتوقعات وواجبات الآخرين.
   

• عندما تكون شديد الاستقطاب، ومندفعًا، وغريزيًا، ومحاصرًا في دوامات مستمرة من البحث والتجنب، فإن إبداعك سيميل إلى الانخفاض.
   

• أنت تبني زخماً تدريجياً عندما تحدد أهدافاً تتوافق حقاً مع ما تقدره أكثر من غيره.
   

• ما هو أعلى قيمك هو المكان الذي تتجلى فيه إبداعاتك

إذا شعرتَ بالإلهام لتصميم حياتك حول ما تُقدّره حقًا، بحيث تستيقظ كل صباح برؤية واضحة تمامًا لرسالتك وأهدافك الفريدة، فأودّ دعوتك للانضمام إليّ في الدورة التدريبية الإلكترونية القادمة التي تستمر يومين تجربة اختراق برنامج.

خلال هذا البرنامج، سأرشدك خلال عملية تحديد القيم الخاصة بـ Demartini، وسأساعدك في تحديد ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا، وسأوضح لك كيفية التخلص من المشتتات العاطفية التي قد تعيقك، وسأكشف لك كيفية مواءمة أهدافك وأولوياتك وأفعالك اليومية مع أعلى قيمك.

هنا يحل الوضوح محل الارتباك، والإلهام محل الحافز، وتبدأ حياتك بالتحرك للأمام بهدف أكبر، وزخم أقوى، ونية أوضح.

أود أن أرشدك وأساعدك لتصبح صانع حياتك.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا