DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

الصوت

فيديو

الطوابع الزمنية والوصف

مقالة - سلعة

هل تتوهم أنك صادق دائمًا؟ أم تتفق مع كاتب المزمور ١١٦: ١١ الذي زعم أن جميع البشر كاذبون؟ في الواقع، قد يكون من الحكمة القول إن جميع البشر كاذبون وصادقون، حسب الموقف.

في برنامجي المميز الذي يمتد ليومين، تجربة اختراقفي معظم المؤتمرات التي أقدمها كل أسبوع، يصل العديد من الحضور في اليوم الأول وهم يحملون مشاعر متناقضة قوية مثل الاستياء والاحتقار، أو الافتتان والإعجاب بشخص ما في حياتهم.

بمجرد إجابتهم على سلسلة من الأسئلة المحددة التي تهدف إلى تحويل اللاوعي إلى وعي، ومساعدتهم على رؤية الإيجابيات فيما يُسمى سلبيات والسلبيات فيما يُسمى إيجابيات، تميل مشاعرهم المستقطبة إلى أن تكون محايدة ومتوازنة. كلما كانت تصوراتهم أكثر حيادية، كانت أكثر صدقًا وأصالة. تتحول تحيزاتهم الذاتية شديدة الاستقطاب إلى تعبير أكثر حيادية وموضوعية وصدقًا.

على سبيل المثال، أسأل عن السمات أو الأفعال أو الامتناعات التي قد يكرهونها بشدة في شخص ما. ثم أرشدهم للتأمل والنظر في أنفسهم وتحديد كل لحظة من اللحظات العديدة المختلفة التي أظهروا فيها نفس السمات أو الأفعال أو الامتناعات بنفس الدرجة التي يرونها في الشخص الذي يرون أنهم يكرهونه.

في حين أن هذا السؤال غالباً ما يُقابل في البداية بالإنكار والإجابات مثل "لن أفعل ذلك أبداً" أو "أفتخر بأنني لم أفعل ذلك أبداً"، إلا أنه عند الفحص الدقيق، يدركون "نعم، لقد فعلت ذلك بقدر ما أتصور أنهم يفعلونه".

مهما كانت أفعالك التي تحكم عليها في الآخرين، فأنت تفعل الشيء نفسه. ما تستاء منه في الآخرين يعكس ما تشعر بالخجل منه في نفسك. أنت تستاء منهم لأنهم يذكرونك بما تحكم عليه وتخجل منه في نفسك.

يكشف هذا الإدراك عما أعتقد أنه حقيقة حكيمة: أنت تميل إلى الحكم على السمات الخارجية، أو الأفعال، أو التقاعس عن العمل الذي يعكس السمات، أو الأفعال، أو التقاعس عن العمل الداخلي الذي تخجل منه، والذي تشعر بالفخر الشديد للاعتراف بأنك فعلته أو لم تفعله بنفس الدرجة.

تميل إلى خلق واجهة واقية - شخصية كبرياء منعزلة - لإخفاء خجلك. بمعنى آخر، من المرجح أن تُصدر أحكامًا على سلوكيات الآخرين وتتفاعل عاطفيًا معها عندما لا تُحدد تلك السمات أو الأفعال أو التقاعس عن العمل لديك بدقة.

يكشف هذا التمرين عن بصيرة عميقة: كل ما تحكم عليه خارجيًا هو انعكاس لأجزاء داخل نفسك لم تقبلها أو تحبها بالكامل.

ربما تجد صعوبة في تصديق ذلك في البداية، ولكن بعد أن قمت بهذا التمرين مع أكثر من 120 ألف حالة من المشاركين في تجربة Breakthrough Experience، فقد أثبتت هذه الرؤية، وأنا متأكد من أنها صحيحة.

عندما تُصدر أحكامًا، فمن المُرجّح أن تُصدّق أن آراءك تُمثّل حقيقةً أكثر موضوعية. بل على العكس، من المُرجّح أن ما تُواجهه هو رأيٌ مُتحيّز ذاتيًا، وهي آليةٌ للبقاء مُتجذّرةٌ بعمق في المنطقة تحت القشرية من دماغك، اللوزة الدماغية. تُشوّه هذه الآلية واقعك، وغالبًا ما تدفعك إلى تعميم التصريحات، والمبالغة في السلبيات بانحيازاتٍ تأكيدية، والتقليل من شأن الإيجابيات بانحيازٍ مُعارضٍ عندما يُسيطر الاستياء.

تحيز التأكيد - تحيز عدم التأكيد

في الأساس، أنت تشوه تصوراتك وتقنع نفسك بأن هذه الرؤية المشوهة هي الحقيقة النهائية، وهو شكل من أشكال خداع الذات.

وبالمثل، عندما تُعجب بشخص ما، تميل إلى بناء قصة طويلة عنه، بل وربما تعتبره توأم روح بناءً على تشابهات سطحية. ومع ذلك، مع مرور الوقت، غالبًا ما تظهر الجوانب السلبية، كاشفةً أن آرائك الأولية كانت متحيزة لانشغالك الشديد بالتركيز على إيجابياته وتجاهل سلبياته.

ومع ذلك، مع إدراكك تدريجيًا للجوانب السلبية في الأشخاص الذين كنتَ معجبًا بهم سابقًا، غالبًا ما تبدأ في الوقت نفسه برؤية الجوانب الإيجابية في نفسك. تؤدي هذه العملية إلى تكافؤ الفرص، مما يؤدي أحيانًا إلى لحظات من التوازن التام أو الحب غير المشروط. في هذه اللحظات، من المرجح أن تصل إلى وعي تأملي أكثر نقاءً وتمكينًا، وتختبر الحقيقة الأكثر موضوعية.

فهل كل البشر كاذبون؟ في هذا السياق، أقول نعم.

غالبًا ما يطمس الناس الخط الفاصل بين آرائهم والحقيقة الأكثر موضوعية، مما يسمح للتحيزات الذاتية بالتغلب على الوعي الموضوعي الأكثر توازناً.

ومع ذلك، هل يمكنك أن تعيش لحظات من الموضوعية والحب غير المشروط؟ أكرر، نعم. في هذه اللحظات، من المرجح أن تُحقق أقصى إمكاناتك وتُحقق ذاتك الحقيقية، فتُدرك لمحة من الحقيقة.

لكن المفارقة هي أنك قد تجد نفسك، في أغلب الأحيان، متورطًا في شبكة من الأكاذيب حول وجودك. قد تمضي حياتك، تبالغ، وتقلل، وتصدر أحكامًا على الآخرين، عالقًا في صراع داخلي دائم. بدلًا من أن تغرق في لحظات الحب، قد تجد نفسك غالبًا غارقًا في صراع. كما قال إمبيدوكليس: إما الحب أو الصراع.

إن السرعة التي تفهم بها كلا الجانبين من حدث أو فرد تعكس الحكمة التي تمتلكها في الحياة.

على سبيل المثال، إذا استغرق الأمر أسابيع أو أشهرًا لإدراك الجوانب السلبية لشخص معجب به أو الجوانب الإيجابية لشخص تشعر بالاستياء منه، فهذا يشير إلى مستوى أدنى من البصيرة التأملية - ثقل مثقل بالأمتعة العاطفية الذاتية، بدلاً من إضاءة الحب والوعي التأملي الخالص.

أعتقد أن السبب الرئيسي وراء تحريف البشر لواقعهم أو كذبهم متجذر في دوافعهم وغريزتهم لحماية أنفسهم أو البقاء.

عندما تُعجب بشخص ما، تميل إلى اعتبار الآخرين فريسة، وترغب باندفاع في استغلالهم وامتصاصهم. على العكس، عندما تستاء من شخص ما، تميل إلى اعتباره "مفترسًا" وتشعر بغريزة لتجنبه. هذا لأن اللوزة الدماغية، في الجزء الأكثر بدائية من المنطقة تحت القشرية السفلية من دماغك، تسعى إلى الطريق الأسهل بالسعي وراء المتعة وتجنب الألم والصعوبة. وبالتالي، تميل إلى استقطابك بدلًا من مساعدتك على دمج تجاربك أو توازنها أو تحييدها أو تجميعها.

والمفتاح هو أن يكون لديك الشجاعة لتكون صادقًا، وأن تتكامل مع نفسك، وأن تعيش وفقًا للأولويات، وأن ترى الجانبين بموضوعية.

إن العيش وفق الأولويات، والتحلي بموضوعية أكبر، ورؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد، مع تهدئة الهواجس والاستياء، وممارسة ضبط النفس، يزيد من احتمالية الأصالة واتباع طريق الصدق. وهذا بدوره يُعزز تقديرك لذاتك، إذ يُصبح انعكاسًا لذاتك الحقيقية.

ومع ذلك، في كثير من الأحيان، قد تجد نفسك متورطًا في مساعٍ ذات أولوية أقل، وتخضع للسلطات الخارجية، وتحاول أن تعيش وفقًا لمجموعة قيم الآخرين، مما يعكر أحكامك ويهمل موضوعيتك وذاتك الحقيقية.

في هذه اللحظات، غالبًا ما تجلس مع آرائك المتحيزة ذاتيًا، معتبرًا أنها حقائق، بينما هي في الواقع مجرد جانب واحد من المعادلة التي تتمسك بها كرأي. يمتد هذا النمط إلى جوانب مختلفة من الحياة، من السياسة والدين إلى النفاق والتعصب والتمييز العنصري والتحيزات. غالبًا ما تكون هذه أكاذيب متفشية عن الناس، مما يخلق انقسامات لا داعي لها.

وتميل وسائل الإعلام أيضًا إلى ترسيخ التشوهات من خلال رسم صورة مشوهة تتناقض مع الواقع الذي يتم تجربته عند مقابلة أشخاص من ثقافات مختلفة.

إنه أحد الأسباب العديدة التي تجعلني مستوحى للغاية لاستضافة تجربة الاختراق بشكل متكرر، لأنني أتمكن من مشاركة وتعليم الحضور عملية طورتها تسمى طريقة ديمارتينيتتضمن هذه الطريقة مجموعة أسئلة فعّالة مصممة لمحاسبتك، وبطريقة أكثر موضوعية، تساعدك على رؤية كلا جانبي تصوراتك في آنٍ واحد، وتبديد الأوهام والاستياء، والعودة إلى اللحظة الراهنة. بذلك، تزداد احتمالية تواجدك وامتنانك، ورؤية الحياة كما هي بدلًا من رؤية جانب واحد فقط. في اللحظة التي تُدرك فيها كلا الجانبين بالتساوي، تختبر لحظة صدق وحب غير مشروط.

السبب الأساسي وراء ميلك إلى الكذب هو الاعتقاد بأنه في أي لحظة معينة، سيكون هناك المزيد من المزايا مقارنة بالعيب مقارنة بما تعتقد أنه الأكثر أهمية بالنسبة لك.

وعلى العكس من ذلك، عندما تختار أن تقول الحقيقة، فمن المرجح أن يكون ذلك لأنك تشعر بميزة أكبر في القيام بذلك.

أعتقد أنه من الحكمة إدراك أنه في عالمٍ يحافظ على التوازن بطبيعته، فإن أي تصورٍ للميزة على العيب غالبًا ما يؤدي إلى تحريف - وهو جوهر الكذب. إن انحيازك الذاتي للتأكيد وانحيازك الذاتي للرفض يشوّهان إدراكك لواقعك الخارجي ليُفضّل مسارًا على آخر، حتى وإن اكتشفت لاحقًا الجوانب الأخرى للمعادلة المتوازنة. تُغرم بشخصٍ ما دون وعي، لتكتشف في النهاية جانبه الآخر.

غالبًا ما تتأثر قراراتك بتوقع العواقب، ويميل خوفك الفطري من فقدان "الفريسة" أو اكتساب "مفترس" إلى اتخاذ قرارات تهدف إلى تعظيم المكاسب وتجنب التهديدات المحتملة. لذا، قد تؤدي التصورات المشوهة لهذه المواقف إلى ردود فعل منحرفة، إذ تبني قراراتك على معلومات ناقصة أو متحيزة أو غير دقيقة.

أنا أؤمن إيمانًا راسخًا بضرورة تحمّل المزيد من المسؤولية، من خلال طرح أسئلة جديدة تُمكّنك من رؤية كلا جانبي الحياة في آنٍ واحد. جودة حياتك تعتمد على جودة أسئلتك. والأسئلة الجيدة هي تلك التي تُساعدك على رؤية كلا جانبي الحياة في آنٍ واحد.

كلا جانبي الحياة

ومن خلال تبني هذا النهج، واستخدام أدوات مثل طريقة ديمارتيني، يمكنك تعزيز قدرتك على اتخاذ القرارات والتصورات المحايدة والمتوازنة والموضوعية بشكل أكثر فعالية، مما يساعدك على تعزيز فهم أكثر أصالة وتوازناً للعالم من حولك.

إن الانخراط في الصراعات، وتكوين آراء ذاتية، وإصدار الأحكام، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوقوع في فخ، مما يتركك تحت رحمة التأثيرات الخارجية بدلاً من الحرية المرتبطة بتجربة حالة من الحب والتقدير.

قوتك الحقيقية تكمن في كونك على سجيتك، وهي حقيقة رائعة تتكشف عندما تمتنع عن المبالغة في تقدير الآخرين أو التقليل من شأنهم. بدلًا من تهميشهم أو تهميشهم، من الحكمة أن توازن تقديرك لهم وأن تُعزز تواصلك معهم في قلبك. لهذا السبب أُدرّس تجربة الاختراق - لمساعدة الأفراد على التحرر من الأكاذيب التي تغلغل في حياتهم، ولإدراك أنه على الرغم من أن جزءًا كبيرًا من وجودهم متحيز ذاتيًا، إلا أن لحظات النعمة والحب والأصالة والحقيقة في متناول اليد.

لنلخص:

كل ما تراه في الخارج هو انعكاس لك. عندما تستاء من الآخرين، غالبًا ما يكون ذلك تذكيرًا بشيء تخجل منه. عندما تُعجب بالآخرين، يكون ذلك تذكيرًا بشيء تفخر به في نفسك. من الحكمة أن تُدرك أن ما تراه فيهم هو انعكاس لك.

كغيرك من الناس، قد تخلط بين آرائك الذاتية والحقيقة الموضوعية. وهكذا، قد تعيش في عزلة ذاتية، معتبرًا آراءك المتحيزة حقائق، بينما هي في الواقع أكاذيب عن واقعك.

إن الاعتراف بميلك الفطري للكذب، مدفوعًا بدافع وغريزة حماية الذات، والسعي إلى تحقيق المصلحة على حساب المفسدة، هو الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صدقًا. تجربة اختراق، مع ما أثبتته سريريًا طريقة ديمارتينييوفر لك الأدوات اللازمة لتحرير نفسك من الأكاذيب التي تكذب بها على نفسك. بفهمك للتحيزات الذاتية التي تُقيدك، يمكنك العودة إلى لحظات أكثر تحررًا من النعمة والحقيقة والأصالة.

السؤال المطروح هو: هل لديك الشجاعة للصدق، ولتوحيد نفسك، وللعيش وفقًا للأولويات؟ في عالمٍ غالبًا ما يتشابك فيه السعي وراء أولويات أدنى، والتبعية لسلطات خارجية، يكمن التحدي في تجاوز كل هذه العقبات، ورؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد وبموضوعية.

تُعدّ تجربة الاختراق، بأساليبها التحويلية، دليلاً في رحلة اكتشاف الذات والتمكين. ينصب التركيز على جعل صوت ورؤية الداخل أعلى من الآراء الخارجية. بإتقان فن طرح الأسئلة الصحيحة، ورؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد، وحب الحياة كما هي، تُحرّر نفسك من الأعباء العاطفية والقيود.

تجربة الاختراق هي دعوة لحياة أكثر تمكينًا، تُزوّدك بالأدوات اللازمة لإدراك حقيقة جمالك وجمال من حولك. تُشجّعك على تجاوز الأحكام المسبقة والعودة إلى لحظات النعمة والمحبة والأصالة والحقيقة. إذا كان هذا يُلامس مشاعرك، فإن هذا البرنامج، الذي يمتد لـ ٢٥ ساعة، يُبشر بتحول جذري - أودّ أن أصحبك في رحلة قوية تُغيّر حياتك.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.