مشاركة حفظ

وقت القراءة: 10 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ شهر واحد

في لحظات معينة من حياتك، قد تشعر بالإرهاق، حيث تُواجه العقبات والتحديات من كل جانب. قد تتساءل إن كان وراء كل ذلك رسالة.

دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء وننظر إلى ما قد يكون وراء هذا، وما إذا كان هناك معنى أعمق وراء سبب انجذابك لهذه التحديات.

لكل فرد، بما في ذلك أنت، أولوياته الخاصة - مجموعة قيم فريدة، تشبه بصمة إصبعك. كلما كنت تعيش حياةً متوافقةً مع قيمك العليا، أي مع قيمك العليا، تميل إلى الانجراف وراءها. لكن كلما حاولت القيام بشيء أدنى من قيمك - غالبًا لأنك تقارن نفسك بالآخرين وتحاول مجاراة جيرانك، أو تخضع لشخص منحته السلطة، أو تُعجب بشخص ما وتحاول العيش وفقًا لقيمه مع التقليل من شأن نفسك - غالبًا ما تظهر المقاومة.

من الحكمة أن تتعلم أن المقاومة ليست موجودة لهزيمتك - بل هي آلية التغذية الراجعة لإرشادك مرة أخرى إلى الأصالة، والعودة إلى التركيز على ما هو أعلى حقًا في قيمك والتصرف بناءً عليه.

تدور ذاتك الحقيقية حول ما تقدره أكثر من غيره.

لنفترض أنك قابلت امرأةً تبلغ من العمر 35 عامًا ولديها ثلاثة أطفال صغار دون سن الخامسة، وأولويتها القصوى هي تربية هؤلاء الأطفال. لو سألتها: "من أنتِ؟" لقالت على الأرجح: "أنا أم". لذا، فإن هويتكِ وهدفكِ ومجال تخصصكِ يدوران حول قيمتكِ العليا. هذا هو المجال الذي يُرجَّح أن تتفوقي فيه، والذي ستكونين فيه أكثر انسجامًا وانسجامًا.

لكن في اللحظة التي تحاول فيها العيش خارج ذلك - في قيمك الدنيا - ستواجه مقاومة. المثير للاهتمام هو أنه عندما تحاول العيش في قيمك الدنيا، ينتقل الدم والجلوكوز والأكسجين إلى المنطقة تحت القشرية من دماغك، والتي تشمل اللوزة الدماغية. لذا، بدلاً من إيقاظ مركزك التنفيذي للرؤية الملهمة، فإنك تُوقظ اللوزة الدماغية والحُصين - دافع البحث وغريزة التجنب، أو المنطقة الدماغية الأكثر توجهاً نحو البقاء.

تُعطي اللوزة الدماغية أيضًا قيمًا إيجابية وسلبية للأحداث. عندما تُدرك وجود حالة طوارئ أو أن بقاءك على قيد الحياة في خطر، ستميل إلى محاولة تجنب المفترس المُتصور والبحث عن الفريسة المُتصورة - تجنب السلبي وابحث عن الإيجابي؛ تجنب ما تعتقد أنه يُشكل تحديًا لك وابحث عما تعتقد أنه سيدعمك.

نتيجةً لذلك، تميل إلى تحريف إدراكك للواقع، باحثًا عن الإيجابيات فقط، متجنبًا السلبيات بتوجه إيجابي زائف. لكن الطبيعة، كالمغناطيس، لها قطبان. كلما حاولت فصل ما لا ينفصل، أو تقسيم ما لا يتجزأ، أو تصنيف ما لا يمكن تصنيفه، ستواجه على الأرجح مقاومة.

إذا تخيلتَ أنك ستحصل على إيجابيات دون سلبيات، فعندما تأتي السلبيات حتمًا، قد تراها عقبات وتحديات. لكنها ليست كذلك. كما ذكرتُ سابقًا، إنها آليات ردود الفعل التي تساعدك على التخلص من إدمانك الناجم عن اللوزة الدماغية لخيال عالم أحادي الجانب.

عندما تعيش بتناغم مع قيمك العليا، ينتقل الدم والجلوكوز والأكسجين إلى القشرة الجبهية الأمامية الوسطى، وهي المركز التنفيذي لدماغك. بمعنى آخر، تُنشّط الجزء من دماغك المسؤول عن الرؤية المُلهمة، والتخطيط الاستراتيجي، والموضوعية، وتخفيف المخاطر، وتنفيذ الخطط، وإدارة الذات. كما تُصبح أكثر موضوعيةً وتتقبل كلا جانبي الحياة، وتصبح توقعاتك أكثر توازناً، وتميل إلى الشعور بأنك في حالة تدفق لأن الحياة لها... تحقيق التوازن.

لذلك في أي وقت تواجه فيه تحديات وعقبات ومقاومة، فمن المرجح أن تكون ردود الفعل بمثابة إشارة إلى أنك تبحث عن خيال أو مدمن عليه.

هذه النقطة تقودنا إلى التساؤل حول المعنى الحقيقي لوجود هدف. قد يتراوح الهدف بين الخيال المحض والواقع.

قد يكون من المفيد التفكير في الأمر بهذه الطريقة: الخيال إيجابي دون سلبي. تخيّل أنك في علاقة، وتتوقع من الآخرين أن يكونوا لطفاء وغير لئيمين، طيبين وغير قساة، إيجابيين وغير سلبيين، مسالمين وغير غاضبين، كرماء وغير بخلاء، معطاءين وغير آخذين - أي منحازين. هل سيتمكنون من تحقيق ذلك؟ لا، لا يستطيع أي إنسان.

لذا، إذا كانت لديك توقعات أحادية الجانب، فمن المرجح أنها مجرد خيال وليس هدفًا. وعندما يظهر الجانب الآخر حتمًا، ستشعر على الأرجح بضيق ومقاومة، قد تبدو عقبة أو تحديًا - لكنها ليست كذلك. هذا التحدي هو تغذية راجعة، مصممة لمساعدتك على التخلص من إدمانك على الخيال وتوجيهك نحو هدف حقيقي وأكثر توازنًا.

الهدف الحقيقي هو المتوازن. للتأكيد: إذا كنتَ منقسمًا وتبحث عن عالمٍ أحادي الجانب، أو إذا كنتَ تتوقع من الآخرين أن يعيشوا وفقًا لقيمك بدلًا من قيمهم، فمن المرجح أن تُواجه مقاومة. نُسمي ذلك محنةوالضيق ليس عدوك، بل هو أيضًا رد فعل يُنبهك، ويُعلمك أن المسار الذي تسلكه يحتاج على الأرجح إلى تعديل وموازنة. إنه رد فعل يُساعدك على اليقظة حتى تتمكن من الانتقال بحكمة من الخيال إلى الهدف الحقيقي.

إن مجموعة الأهداف التي تحملها في حياتك تحدد المقاومة والتحديات التي تواجهها. إذا كنت تبحث عن عالم أحادي الجانب، فمن المرجح أن تواجه مقاومة شديدة، لأنك تسعى وراء خيال بينما تحاول تجنب الكابوس. لكن لا وجود لأحدهما دون الآخر - فالكابوس يأتي مع الخيال.

تخيل علاقة. إذا كنتَ مفتونًا بشخص ما، فبعد أيام، أسابيع، أشهر، أو سنوات، ستكتشف على الأرجح جانبه الآخر. لكلٍّ منا جانبان. لذا، كلما سعيتَ وراء علاقة من طرف واحد، ستواجه على الأرجح عقباتٍ ومحنًا. لكن عندما تحتضن كلا الجانبين في آنٍ واحد، تختبر وتؤكد الحب الحقيقي. تشعر بالتدفق لأن توقعاتك تتوافق مع ما هو موجود.

وينطبق الأمر نفسه في مكان العمل، والعلاقات، والأهداف، والأغراض - أنت مُصمَّمٌ لمواجهة المقاومات والتحديات والعقبات كآلية تغذية راجعة تُرشدك من قيمك الدنيا إلى قيمك العليا، من حيث تكون زائفًا إلى حيث تكون أصيلًا، من مطاردة الأوهام إلى السعي وراء الأهداف الحقيقية. وبهذا المعنى، فإن تحدياتك هي صديقك لا عدوك.

أحيانًا قد تكون مُصرًّا على خيالك ومُدمنًا عليه، وقد لا ترغب في التخلي عنه. لكن الحياة تُرسل إليك هذه التحديات مرارًا وتكرارًا، لتساعدك على التوقف والتأمل والتساؤل: "ما هو هدفي الحقيقي - هدف يتماشى مع قيمي العليا؟"

عندما تختار موازنة الأمور والبدء بالسعي بموضوعية نحو هدف مُخطط له استراتيجيًا، مُستَبْصِر، ويُخفِّف من المخاطر، ستجد نفسك على الأرجح في حالة انسيابية. لماذا؟ لأن ما تفعله الآن يُطابق ما هو موجود بالفعل. عندها، تزداد فرصك في تحقيق ذاتك لأنك تسعى وراء شيء حقيقي - شيء يُمكن تحقيقه حقًا.

لكن إذا أصررتَ على السعي نحو عالمٍ أحادي الجانب، فغالبًا ما ستختبر العبث بدلًا من التدفق. تنشأ هذه العقبات والتحديات إما لأنك لا تُعطي الأولوية وتُشتّت نفسك، وتُضخّم قيم الآخرين، أو لأنك تسعى وراء أحداثٍ أحادية الجانب لا يُمكن تحقيقها. هنا يأتي العبث. ومرة ​​أخرى، هذا العبث هو رد فعل.

أنت تعيش في عالمٍ مُتأملٍ لذاته. ما تُسقطه هناك هو ما يعود إليك.

إذا رسمتَ خيالًا، فمن المرجح أن تواجه المقاومة التي تأتي معه. إنه كمغناطيس ذي وجهين. لا يمكنك الحصول على مغناطيس ذي وجه واحد. لا يمكنك امتلاك مغناطيس موجب فقط. ستحصل دائمًا على كلا الجانبين - موجب وسالب.

كلما سعيت فقط إلى الجانب الإيجابي، كلما كان الجانب السلبي أكثر إيلامًا، لأن أحدهما يأتي بالمتعة والآخر بالألم. ولكن كلما احتضنت كلا الجانبين من المغناطيس، كلما زادت الحرية التي تتمتع بها.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: لو أعطيتك عملة وقلت لك إن بإمكانك الاحتفاظ بكل عملة طالما أنك تقبل وجهيها، فمن المرجح أنك سترغب في تجميعها. أما إذا أصريت على امتلاك عملة ذات وجه واحد فقط - الموجب فقط دون السالب - فلن تحتفظ بأي عملات أبدًا، لأن لكل عملة وجهين: وجه ووجه.

الحياة تسير على نفس المنوال. إذا أردتَ حياةً من جانب واحد، فأنتَ تُطاردُ خيالًا.

هذا يعني أن العقبات والتحديات والمقاومة التي تواجهها هي أصدقاؤك، لا أعداؤك. إنها موجودة لضمان وضع استراتيجياتك لتحقيق أهدافك الحقيقية، ولمساعدتك على تجاوز أحلامك وتحويلها إلى شيء أكثر موضوعية ومعنى. وعندما تسعى وراء ما هو ذو معنى، تميل إلى الشعور بمزيد من الرضا في الحياة.

هذا هو أحد الأسباب التي تجعلني أقوم بالتدريس في تجربة اختراق، أحد برامجي المميزة - لأريكم بدقة كيفية التمييز بين الخيال والهدف الحقيقي. كيف تضعون أهدافًا متوازنة، بدلًا من الأوهام التي تُسبب لكم المقاومة والعقبات والتحديات التي تُعطيكم ردود فعل مُستمرة. كيف تستفيدون من العالم من حولكم وتكتشفون كيف يُمكن أن يكون مُساعدًا لكم، لا مُعيقًا، عندما تتخذون منظورًا أكثر موضوعية.

لذا، إذا كنت مهتمًا بتحويل العقبات والتحديات والمقاومة التي تواجهها إلى تدفق، فهناك سلسلة من الأسئلة التي أقوم بتدريسها في طريقة ديمارتيني هذا ما يُظهر لك كيف. الأمر ليس صعبًا، بل هو منطق سليم بمجرد إدراكه. لكن الأمر يتعلق بمعرفة الأسئلة الصحيحة ومعرفة كيفية التحرر من عبء العناء، حتى تتمكن من رؤيته كفرصة.

لنلخص:

• عندما تعيش حياة منسجم ومنسجم مع ما تقدره أكثر من غيره، وقيمتك الأعلى، فإنك تميل إلى التدفق.
   
• المقاومة ليست موجودة لهزيمتك - إنها آلية ردود فعل لتوجيهك مرة أخرى إلى الأصالة، إلى ما هو أعلى حقًا في قيمك.
   
• هويتك، وهدفك، ومجال تخصصك، كلها تدور حول قيمتك العليا. في كل مرة تحاول فيها فصل ما لا ينفصل، أو تقسيم ما لا ينفصل، أو تصنيف ما لا يمكن تصنيفه، ستواجه على الأرجح مقاومة.
   
• إذا كان لديك توقع من جانب واحد، فمن المرجح أنه ليس هدفًا بل خيالًا.
   
• الضيق ليس عدوك - الضيق هو أيضًا رد فعل لإيقاظك، لإعلامك بأن المسار الذي تتبعه ربما يحتاج إلى تعديل.
   
• لكلٍّ منا جانبان. لذا، كلما سعيتَ وراء علاقة من طرف واحد، ستواجه على الأرجح عقباتٍ ومحنًا. لكن كلما احتضنتَ كلا الجانبين، ستشعر بالحب.
   
• تحدياتك هي صديقك، وليس عدوك.
   
• أنت تعيش في عالمٍ مُتأملٍ لذاته. ما تُسقطه هناك هو ما يعود إليك.
   
• إن العقبات والتحديات والمقاومة التي تواجهها هي أصدقاؤك، لا أعداؤك. إنها موجودة لضمان وضع استراتيجياتك لتحقيق أهدافك الحقيقية، ولمساعدتك على تجاوز أحلامك وتحويلها إلى أهداف أكثر جدوى.
   

عندما تدرك أن المقاومة ليست عدوك، بل هي آلية تغذية راجعة تعيدك إلى الأصالة، قد تبدو الحياة مختلفة تمامًا. في اللحظة التي تعيش فيها بتناغم مع قيمك العليا، وتتوقف عن مطاردة الأوهام أحادية الجانب، وتدرك أن العقبات في طريقك، لا في طريقك، يمكنك أن تعيش حياة هادفة، مفعمة بالحيوية، ومتقنة.

إذا كنتَ مُلهمًا لتعلم كيفية تحديد قيمك العليا، والتخلص من الأوهام التي قد تُعيقك، وتحويل عقبات الحياة الظاهرة إلى فرص، فسأكون سعيدًا بمساعدتك في ذلك. انضم إليّ في تجربة اختراقحيث سأعلمك كيفية تطبيق هذه المبادئ في حياتك الخاصة حتى تتمكن من العيش بمزيد من الوضوح والموضوعية والأصالة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا