مشاركة حفظ

وقت القراءة: 5 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

ما هي اللغة الأمرية وكيف ترتبط بـ لك الحوار الداخلي؟

إذا استرجعتَ الأيام القليلة الماضية، فقد تتذكر حوارًا داخليًا دار بينك وبين نفسك، يتضمن كلمات مثل: "كان عليّ أن أفعل"، "كان عليّ أن أفعل"، "كان من المفترض أن أفعل"، "يجب عليّ أن أفعل"، أو ما شابه. يُشار إلى هذا بلغة الأمر. الأوامر هي حوارات داخلية نجريها مع أنفسنا - ليس من أنفسنا، بل من جهاتٍ منحناها السلطة، تتحدث إلينا في داخلنا.

دعني أوضح أكثر من خلال شرح كيفية نشوء الأوامر، وما تعنيه، وكيف يمكنك التعامل معها.

ربما سمعتني أتحدث من قبل عن القيمأود منك أن تتخيل سلمًا بسبع درجات. في أعلى السلم يوجد أعلى قيمتك - أولوياتك القصوى والأهم بالنسبة لك. كلما هبطت في سلم أولوياتك، ستجد أمورًا أقل قيمة وأولوية وأهمية بالنسبة لك.

هذا التسلسل الهرمي للقيم، أو بنية القيم التي تعيش بها، فريد من نوعه. في الواقع، إنه مرتبط ببصمة شخصية. لا أحد يمتلك نفس مجموعة قيمك، مما يعني أنك ستكون محاطًا في الحياة بأشخاص يحملون قيمًا مختلفة تمامًا عنك. من المرجح أن يكون بعض هؤلاء الأشخاص ذوي القيم المتشابهة أكثر دعمًا، وقد يصبحون أصدقاء. أما الآخرون ذوو القيم المختلفة تمامًا، فقد يكون التعامل معهم أكثر صعوبة، وقد يُنظر إليهم كأعداء. إذا كنت تفضل مشاهدة فيديو الحوار الداخلي، انقر أدناه.. ↓

انتقل إلى الفيديو

في حياتك، من المرجح أن تجد نفسك منجذبًا نحو من يدعمون قيمك وينفتحون عليك أكثر. قد تُعجب بهم أيضًا وتُعلي شأنهم، بل قد تشعر بالخجل منهم أو تُصبح معتمدًا عليهم منذ الصغر خوفًا من خسارتهم. قد يكون هذا الصديق صديقًا تراه أكثر جاذبية. أكثر ثراء، أكثر شعبية أو أكثر ذكاءً - أو حتى زميل ترى أنه أفضل في عمله أو أكثر نجاحًا منك.

المهم هنا هو أنه بمجرد أن تضع شخصًا ما في مكانة عالية، فإنك تميل إلى التقليل من شأن نفسك بالمقارنة. والنتيجة هي أنك قد تحاول إدخال قيمه في حياتك. تذكر وقتًا كنت فيه في بيئة جديدة. صلة ومعجبٌ جدًا بشخصٍ ما - ربما فعلتَ في الأيام أو الأسابيع أو الشهر الأول أمورًا لم تكن ضمن أولوياتك أو لم تكن طبيعية. ربما حاولتَ حتى التوافق مع أولوياته وبدأتَ بغرس قيمه في حياتك خشية فقدانه أو عدم تقديره. يحدث هذا عادةً عندما تكون لغة الأمر أقوى في حوارك الداخلي، حيث تبدأ بسماع كلماتٍ في رأسك مثل "يجب عليّ"، "يجب عليّ"، و"لا بد لي".

في كل مرة تسمع فيها هذه الكلمات في حوارك الداخلي، اعلم أنك لستَ أنت من يتحدث، بل إن السلطة التي أُعجبت بها هي من تتحدث من خلالك. بمعنى آخر، أنت تعيش صراعًا داخليًا بين ما تريده حقًا (أنت الخبير بقيمك العليا) وما تعتقد أنه يجب عليك فعله.

كيف يرتبط هذا بشخص يتحداك لأنه لديه قائمة مختلفة جدًا من القيم؟

في هذه الحالة، قد تستاء منهم أو تحتقرهم، أو تبدأ بالمبالغة في تقدير نفسك والتقليل من شأنهم. من المرجح أيضًا أن تُسقط قيمك على من يتحدونك، وربما تصبح مبكر النضوج، مستقلًا، ومغرورًا. قد تبدأ حتى بالتحدث إليهم باستخفاف لأنك تنظر إليهم باستخفاف. عندها، غالبًا ما تتغير لغتك لتصبح "يجب عليك"، "يجب عليك"، و"يجب عليك" - بمعنى آخر، "عليك أن تفعل ما أقوله لك لأنني الآن أُسقط قيمي عليك".

لذا، كلما سمعت نفسك تقول "يجب عليّ" في حوارك الداخلي، فغالبًا ما يكون ذلك عندما تتظاهر بالضعف وتُقلّل من شأن نفسك وتُصنّف نفسك كسلطة خارجية. كلما سمعت نفسك تقول "يجب عليك"، فغالبًا ما يكون ذلك عندما تُبالغ في تقدير نفسك وتُسقطها عليهم كسلطة خارجية.

فهل اللغة الآمرة هي في الواقع ردود فعل قيمة؟

نعم، اللغة الإلزامية موجودة لإعلامك بأنك لا تعيش حياة أصيلة وفقًا لرغباتك. أعلى الأولويات وقيمه العليا. إنها موجودة لإعلامك بأن منظورك منحرف، وربما حان الوقت لاكتشاف الجانب السلبي لهذا الشخص الذي لم تكن على دراية به أو الجانب الإيجابي الذي قللت من شأنه.

في اللحظة التي يتساويان فيها تمامًا، ولا تكون فوقهما ولا دونهما - بل يكونان مساوين لك - يختفي الجانبان الحتميان. وفجأة، تعيش فقط بوضوح قيمتك العليا ورسالتك في الحياة، بدلًا من محاولة تغيير الآخرين ليعيشوا وفقًا لقيمك أو تغيير نفسك لتعيش وفقًا لقيم شخص آخر. إنه أمر عبثي. كلاهما عبثي.

لا يمكنك العيش وفقًا لقيم الآخرين ولا يمكنك أيضًا جعل الآخرين يعيشون وفقًا لقيمك.

وبدلاً من ذلك، سيكون من الحكمة استخدام ردود الفعل التي توفرها اللغة الإلزامية لتصبح موضوعيًا ومتوازنًا ومتمركزًا ومحايدًا من خلال العيش وفقًا لما تختاره وما تحب أن تفعله في الحياة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد