مشاركة حفظ

وقت القراءة: 12 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

يستذكر الكثيرون طفولتهم بأحكام، ويتمنون لو كانت ظروف طفولتهم مختلفة. أحيانًا يظنون أن أحد والديهم كان غائبًا، أو أن سلوك إخوتهم كان صعبًا.

في بعض الأحيان يقولون أشياء مثل "لم يكن والدي موجودًا من أجلي أبدًا"، أو "لم تكن والدتي متاحة عاطفياً"، أو "لقد عذبني أخي ولم يمنحني لحظة من السلام".

في بعض الأحيان، يعانون من مشاعر الخسارة أو الشعور بالضياع، خاصة عندما يقيسون ديناميكيات أسرهم مقابل فكرة مثالية أو خيال حول ما يعتقدون أن الأسرة "الجيدة" يجب أن تشبهه.

كثيراً ما أتحدث عن الاكتئاب باعتباره مقارنة بين واقعك الحالي وخيالٍ حول كيفية تصورك له كما كان ينبغي أن يكون، أو كان ينبغي أن يكون، أو كان من الممكن أن يكون. لذا، لديّ وجهة نظر مختلفة حول ديناميكيات الأسرة لأقدمها في هذه المدونة، والتي آمل أن تُثري تفكيرك.

عندما كنت في الرابعة عشرة من عمري، وكنت أعيش في الشوارع بشكل مستقل، أدركتُ أن لا شيء ينقص حياتي. خلال هذه الفترة التي ابتعدتُ فيها عن والديّ، بدأتُ ألاحظ أن من حولي يلعبون أدوار الأم أو الأب في حياتي، وأن آخرين يلعبون أدوار الصديقة أو الأخ.

بمعنى آخر، علمتني تجاربي أن كل ما تبحث عنه موجود في شكل ما من حياتك، وإن لم يكن في الشكل الذي توقعته أو تخيلته.

كانت هذه الفترة من حياتي تجربة تعلّم عميقة. فقد أظهرت لي أن الحياة قادرة على تحويل عناصر كنت أفتقدها إلى أشكال جديدة ربما لم أكن أدركها أو أعيها في البداية.

وهذا يقودني إلى المبدأ الأول الذي أود مشاركته فيما يتعلق بديناميكيات الأسرة: إذا قمت بعمل قائمة بكل ما تبحث عنه في علاقاتك العائلية ثم حددت من يقوم بهذه الأدوار، فمن المرجح أن تصبح واعيًا بأن عائلتك البيولوجية والأشخاص خارج عائلتك يساهمون في تلبية احتياجاتك.

على سبيل المثال، إذا شعرتَ بنقصٍ في علاقتكَ الوثيقة بوالدكَ، فقد تُدرك أنَّ مُعلِّمًا أو مُدرِّبًا أو والد صديقٍ يتولَّى دورَ الأبوة. في طفولتي، كانت مُعلِّمةُ الصفِّ الثالثِ تُصبحُ شخصيةً أموميةً نهاريةً خلال ساعات عمل والدتي.

بعبارة أخرى، قد تكون الأدوار التي تعتقد أنها مفقودة موجودة بالفعل ولكن في شكل آخر.

لذلك، من الحكمة أن تقوم بإعداد قائمة بكل ما تبحث عنه في علاقتك الأسرية، ثم تأخذ الوقت الكافي لتحديد من يوفره لك حتى تشعر بوجوده في حياتك بنفس الدرجة التي شعرت في البداية أنها مفقودة.

إن إدراك حقيقة عدم فقدان أي شيء يمكن أن يغير حياتك.

على سبيل المثال، شخص شعر بالتخلي عن والدته، عندما يبحث عن الشكل الجديد، قد يجد أن خالته، أو والدة صديقه، أو معلم قدموا له الدعم والفرص اللازمة، مما أثرى حياته بطرق غير متوقعة.

إن الاعتراف بالفوائد التي تجلبها هذه الشخصيات البديلة، وتحرير نفسك من التصورات المحدودة حول ما ينبغي أن تكون عليه الأسرة، يساعدك على أن تصبح سيدًا لحياتك بينما تكتشف تحول الشكل.

من خلال فحص الأدوار التي يلعبها الأفراد المختلفون في حياتك وتقدير الفوائد التي يقدمونها، يمكنك اكتساب فهم أعمق لأنظمة البدائل العائلية من حولك، وتحدي مفهوم الغياب وتغيير وجهة نظرك بشأن ديناميكيات الأسرة.

في البداية، قد يكون هناك شعور بالخسارة أو التقصير نتيجةً للتعلق الشديد بتوقعاتٍ محددة حول كيفية أداء هذه الأدوار. ومع ذلك، فإن اتخاذ موقف ضحية تاريخك بدلًا من أن تكون سيدًا لمصيرك ليس بالأمر المُمَكِّن.

ويكمن المفتاح في التعرف على الشكل الذي تتخذه هذه الأدوار في الواقع.

من خلال الخبرة الواسعة مع آلاف الأفراد في برنامجي المميز الذي يستمر لمدة يومين تجربة اختراق لقد رأيت بنفسي، من خلال هذا البرنامج، مدى قوة هذا التحول من قصة الضحية إلى قصة التمكين.

قصة السير إسحاق نيوتن مثالٌ رائعٌ آخر. فبعد وفاة والده عند ولادته وعجز والدته عن إعالته، تُرك نيوتن، على ما يبدو، في رعاية صيدلاني. وخلال هذه الفترة من الانفصال عن والديه، كوّن نيوتن صلةً عميقةً بالطبيعة وسعى لفهم الإله، وهي مساعي أفضت في النهاية إلى تأليف كتاب "المبادئ"، أعظم أطروحة علمية في الجاذبية.

أحب كيف توضح هذه القصة القوية أنه حتى في غياب الشخصيات الأبوية التقليدية، يمكن أن يحدث نمو شخصي واكتشاف كبير.

لتلخيص ما حدث حتى الآن:المبدأ الأول في ديناميكيات الأسرة هو أنه لا يوجد شيء مفقود حقًا.

ومن ثم فمن الحكمة أن:

• حدد وقيم الأشكال التي تتخذها هذه العناصر المفقودة في حياتك اليوم؛ و
   
• تجاوز التركيز على نسخة مثالية من الأدوار العائلية وقدر التنوع وتعقيد العلاقات كما هي موجودة في حياتك.

الجانب الثاني المثير للاهتمام في ديناميكيات الأسرة هو وجود أزواج من المتضادات.

إذا قمت بزيارة موقعي الإلكتروني وأكملت البرنامج المجاني، عملية تحديد القيمة من خلال كل فرد من أفراد الأسرة، يمكنك تحديد المتضادات التكميلية داخل وحدة عائلتك.

من الشائع أن نجد أشقاءً يتصرفون كأجسام مضادة لبعضهم البعض، ويُظهرون سلوكيات متناقضة. على سبيل المثال، بينما قد يكون أحدهما شديد التركيز والاندفاع والسعي لتحقيق الأهداف، قد يفضل الآخر نهجًا أكثر استرخاءً وانطلاقًا.

قد يعطي أحد الأخوين الأولوية لبناء الثروة، وتوفير المال، والعيش بشكل اقتصادي، وتأجيل الإشباع في المجال المالي للحياة، في حين يميل الآخر نحو الإشباع الفوري في الإنفاق، والانغماس في جولات التسوق، وتجميع المواد الاستهلاكية التي تفقد قيمتها.

قد تمتد الاختلافات إلى الميول الاجتماعية أيضًا؛ فقد يكون أحدهما منفتحًا اجتماعيًا، ويشارك في الأنشطة الاجتماعية، بينما قد يكون الآخر انطوائيًا اجتماعيًا، ويفضل العزلة مع ألعاب الفيديو أو الكتب. يتجلى هذا التباين في جوانب مختلفة، من المساعي الأكاديمية إلى الميول الاجتماعية، مما يُشكل ديناميكية من التناقضات داخل الأسرة.

غالبًا ما تعكس هذه الظاهرة المفهوم النفسي القائل بأن الأفراد يميلون إلى الارتباط بشركاء يجسدون الصفات التي كبتوها أو نبذوها في أنفسهم، أو الزواج منهم. بل قد ينجبون أطفالًا يمثلون هذه الصفات المنبوذة، مما يُديم ديناميكية عائلية تتسم بثنائيات متناقضة.

عندما تعتقد أن نظام القيم هو الصحيح وفرضه على أفراد عائلتك، فإنه غالبا ما يؤدي إلى الصراع.

لأنهم، هم أيضًا، يميلون إلى الإيمان بصحة قيمهم الخاصة، ويستجيبون بالمثل، مما يؤدي إلى خلافات. ولهذا السبب، يوجد في كل عائلة توازن دقيق بين الانسجام والخلاف.

طوال سنوات عملي في تسهيل برنامج الندوة الخاص بي، تجربة اختراقلطالما سألتُ المشاركين عمّا إذا كانوا قد مرّوا بفترات من الهدوء والاضطراب، والسلام والصراع، والوحدة والنزاعات. جميعهم، بلا استثناء، يُرفعون أيديهم. بمعنى آخر، من المُستحيل أن يتوقع المرء أن ينعم بالسلام في منزله طوال الوقت، ناهيك عن أن الناس من غير المُرجّح أن ينموا في مكان يسوده السلام دون صراع.

إن السلام والدعم المستمر يؤديان في الغالب إلى الاعتماد على الآخرين في مرحلة الطفولة، في حين أن التحديات والصراعات المستمرة قد تؤدي إلى الاستقلال المبكر. ومع ذلك، عندما تتعايش الديناميكيتان، كما يحدث في كثير من الأحيان داخل الأسر، فإنهما تعززان النمو الأمثل. كما أقول دائمًا، فإن النمو الأقصى يحدث على حدود أزواج الأضداد، الدعم والتحدي.

لهذا السبب، من المرجح أن تواجه داخل عائلتك اللطف والقسوة، والإيجابية والسلبية، والبناء والهدم، والدعم والتحدي، ومزيجًا من الشخصيات المنفتحة والانطوائية. تساعد هذه الديناميكية أيضًا على ضمان أنه إذا كنت ملتزمًا بميزة معينة، فمن المرجح أن يكون نقيضها ممثلًا في ديناميكية عائلتك.

بمعنى آخر، لا يوجد شيء مفقود في عائلتك.

إن السعي وراء واقعٍ يحتضن جانبًا واحدًا فقط دون كليهما هو وصفةٌ للشعور بالنقص وعدم الرضا. وقد يؤدي هذا أيضًا إلى محاولاتٍ لتغيير الآخرين ليتوافقوا مع مُثُلك العليا، متجاهلين حقيقة أن كل شخصٍ يعمل وفقًا لقيمه الخاصة.

بدلاً من ذلك، فإن أحد مفاتيح العيش المتناغم هو الاعتراف بالقيم المختلفة داخل عائلتك واحترامها من خلال إيجاد طرق للتواصل مع قيمك العليا بطريقة تتوافق مع قيمهم العليا. ويسهل هذا النهج التبادل المستدام والعادل.

كل تحدٍّ في ديناميكية الأسرة يُمثل درسًا في تحقيق هذا التوازن، ويشجعك على استكشاف كيف يدعم تفاني أفراد الأسرة في مساراتهم مساعيكم، والعكس صحيح. بتبني هذه العقلية، ستكتشف على الأرجح أنه لا داعي لـ"إصلاح" أي شخص؛ بل يمكنك تعلم فن التواصل بطريقة تجعلهم يشعرون بالنجاح، وتشعر أنت بالنجاح أيضًا.

هذا هو جوهر الحياة، ويمكن لديناميكيات عائلتك أن تساعدك على تعلم ذلك.

إن الدرس النهائي للحياة الأسرية لا يتعلق بالسعي إلى السعادة، بل يتعلق بأن نصبح حقيقيين، وأن نحتضن جانبي الحياة، وأن نتعلم أن نكون على وعي بالامتلاء والوفرة، وأن ندرك أن لا شيء مفقود.

في النهاية، كيف تتوقع أن تعيش حياةً مُرضيةً إذا كنت ترى الأمور ناقصةً أو فارغةً أو مبنيةً على توقعاتٍ زائفة؟ إن توقعك، سواءً لنفسك أو للآخرين، بالالتزام الصارم بمجموعةٍ واحدةٍ من القيم هو أمرٌ غير مُجدٍ.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: ديناميكيات الأسرة تشمل مجموعة من أنظمة القيم.

لنفترض أن كل فرد في العالم يُعطي الأولوية لقيم الأسرة وتربية الأطفال، دون أي اهتمام بالعمل أو التنمية الحضرية أو الهندسة أو التمويل. هذا السيناريو غير قابل للاستمرار. لماذا؟ لأن المجتمع يزدهر بتعدد القيم والمساعي، فكل فرد لديه تسلسل قيم فريد، يؤثر على تصوراته وقراراته وأفعاله. هذا التنوع جوهري في سير العالم.

ينعكس هذا في عائلتك، فهي الوحدة الأساسية في المجتمع التي تُعلّمك كيف تنمو. ولهذا السبب، من المرجح أن تضم عائلتك مزيجًا من الأضداد.

في تجربة الاختراق، أُعلّم أشخاصًا مثلك كيفية تحويل استيائهم من الآخرين - استياءٌ غالبًا ما يكون نابعًا من اعتقادهم بتفوقهم وحاجتهم إلى الإصلاح. أُعمّق في إدراك كيفية إظهارك نفس السلوكيات التي تنتقدها لدى الآخرين، مع أنها تُعبّر عنها من خلال قيمك الفريدة، وأُكتشف فوائد هذه الأفعال.

تكشف هذه العملية أنه لا يوجد شيء يحتاج إلى إصلاح، ولكن هناك الكثير مما يستحق التقدير.

أي عجز عن تقدير جوانب الأسرة ينبع من مفاهيمك الخاطئة، لا من أفعالهم. بمعنى آخر، غالبًا ما تحكم على سلوكيات معينة بالسلبية دون أن تدرك أنها تُسهم في تحقيق التوازن في الأسرة. ما يكبته أحد الأفراد، يُعبّر عنه آخر، مُوازنًا بذلك ديناميكية الأسرة ومحافظًا على التوازن.

ويؤكد هذا النهج لديناميكيات الأسرة على أهمية احتضان الطيف الكامل من تجارب الحياة، وتشجيع التحول بعيدًا عن التوقعات غير الواقعية أحادية الجانب نحو تقدير أعمق لتعقيد وثراء العلاقات الإنسانية الأكثر توازناً.

تعمل ديناميكيات الأسرة كدرس عميق في احتضان الثنائيات المتأصلة في الحياة.

كالمغناطيس، هناك أزواج لا تُحصى من الأضداد تتفاعل داخل العائلة. بتعلم تقدير كلا الجانبين وفهم كيفية مساهمة كل منهما في نموك ورفاهيتك، ستزداد قدرتك على الصمود والتكيف.

لكن عندما تحكم على المواقف من منظور النفاق الأخلاقي، متوقعًا من الآخرين الالتزام بمعايير لا تتبعها أنت، ستُدرك الفوضى بدلًا من النظام، والحكم بدلًا من الامتنان لما هو موجود. هذه الفوضى بمثابة تغذية راجعة، تُذكرك بتوقعاتك غير الواقعية، وتُرشدك لإعادة تقييم نهجك.

في تجربة الاختراق، أعمل غالبًا مع أفراد يحملون مشاعر استياء، غالبًا ما تكون مرتبطة بعائلتهم أو علاقاتهم. أرشدهم خلال عملية تبديد هذه التصورات المتناقضة، وتحييد توقعاتهم، وفهم قيم الآخرين العليا، والتعرف على المتناقضات، واستعادة التوازن لاكتشاف النظام الخفي في الفوضى الظاهرة.

إذا كنتَ مُلهمًا لتجاوز تصور نفسك ضحيةً لماضيك، والبدء بوضع توقعات واقعية، وتقبّل الديناميكيات الفريدة لعائلتك، فإن تجربة الاختراق مُصممة لمساعدتك على رؤية الكمال المتوازن في حياتك كما هو، مُريحةً من الإحباط غير المبرر، ومُساعدةً على إيقاظ تقديرٍ عميقٍ لحياتك الماضية والحاضرة. يُمكّنك هذا التحوّل من التركيز على السعي وراء أهدافٍ مُلهمةٍ حقًا، بدلًا من العيش برغبةٍ في تصحيح ما لا يُمكن تغييره.

انضموا إليّ في تجربة الانطلاق لتُنمّيوا منظوركم. سنستكشف كيفية رؤية كلا الجانبين لكل موقف، ونُقدّر المبادئ التي تُشكّل أساس ديناميكيات الأسرة، ثم نمضي قدمًا في عيش حياة مليئة بالحب والإلهام لما تفعلونه ولمن ترافقون.

الاختصار

• تعرف على ما هو موجود حقًا: افهم أن أدوار الأسرة أو أنظمة الدعم والتحدي التي تسعى إليها موجودة، ولكنها ليست ضرورية بالشكل المتوقع. إدراك ذلك قد يُغيّر منظورك من إدراك الغياب إلى إدراك الحضور والتنوع في شبكتك الاجتماعية المباشرة أو الممتدة.
   
• احتضن طيف ديناميكيات الأسرةعائلتكم نموذجٌ مصغرٌ للمجتمع، تُجسّد مجموعةً من أنظمة القيم والسلوكيات. إدراك هذا التنوع وتقديره يُثري علاقاتكم ويقودكم إلى تحقيق المزيد من الرضا.
   
• تعلم من أزواج الأضداد: إن مراقبة وفهم المتضادات التكميلية داخل ديناميكية عائلتك - مثل الانطواء مقابل الانفتاح أو الادخار مقابل السلوك المبذر - يمكن أن يكشف عن التوازن والامتلاء في حياتك.
   
• تحقيق التوازن بين التوقعات والواقع: إن التمسك بتوقعات غير واقعية ومنحازة حول أدوار الأسرة قد يؤدي إلى عدم الرضا. من الحكمة أن ترى فوائد تعقيد وثراء ديناميكيات عائلتك الفعلية بدلًا من صورة مثالية أحادية الجانب لما تتمنى أن تكون عليه.
   
• التواصل وتقدير الاختلافات: إن اكتشاف كيفية توصيل قيمك العليا بطريقة تتوافق مع القيم العليا لأفراد عائلتك يعزز التفاهم المتبادل والتبادل العادل والمستدام.
   
• النمو الشخصي من خلال ديناميكيات الأسرة:تعتبر التحديات والمتناقضات داخل الأسرة بمثابة فرص للتنمية الشخصية، وتعلمك كيفية التعامل مع ثنائيات الحياة وتنمية المرونة والقدرة على التكيف.
   
• التحول من الضحية إلى التمكين: إن تجاوز سرد الضحية واحتضان الأدوار والديناميكيات كما هي يمكن أن يحول نهجك في تقدير عائلتك والحياة نفسها.

انضم إلى أكثر من  في اختراق التجربة لتوسيع فهمك لديناميكيات الأسرة، وتعلم كيفية احتضان كلا الجانبين، وعيش حياة ذات معنى أعمق، والحب والتقدير.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد