وقت القراءة: 14 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين
يعيش كل إنسان، بغض النظر عن الثقافة أو العمر أو الجنس، وفقًا لمجموعة من القيم.
قد يكون من المفيد لك أن تتخيل سلمًا ذا درجات متعددة. في أعلى السلم تقع قيمتك العليا - أولويتك القصوى وما هو الأهم بالنسبة لك. كلما نزلت السلم، تجد درجات أدنى، أقل قيمة وأولوية وأهمية بالنسبة لك.
هذا التسلسل الهرمي للقيم، أو هيكل القيم التصاعدي الذي تعيش به، فريد من نوعه. بل إنه في الواقع مرتبط ببصمة شخصية.
- مهما كان الأمر الأعلى في التسلسل الهرمي لقيمتك، فإنك تشعر بالإلهام للقيام به تلقائيًا من الداخل؛
- مهما كان الأمر الأقل في التسلسل الهرمي لقيمتك، فإنك تميل إلى الحاجة إلى دافع أو حافز خارجي للقيام به.
كل تصور، كل قرار، كل فعل يشكل أساس سلوكك هو تعبير عن قيمك.
إن مجموعة القيم الخاصة بك فريدة من نوعها بالنسبة لك، لأنها تتويج لكل التجارب التي حكمت بأنها لا تتوافق مع الطريقة التي تخيلت أن حياتك "يجب" أن تكون عليها.
على سبيل المثال، إذا كنت تعتقد أنه كان يجب التعامل معك بطريقة معينة عندما كنت طفلاً - ربما أنك تشعر بأنك لم تتلق الثناء أو المودة أو الاحترام أو الدعم أو الوقت الجيد من أحد الوالدين أو كليهما - فقد تشعر أنك فقدت شيئًا ما.
إن هذا الشعور بغياب مجموعة معينة من السلوكيات يُنتج فراغًا غالبًا ما تستخدمه لتوجيه حياتك. ستسعى لملء هذا الفراغ، الذي سيصبح قيمةً لك. كلما ازداد الفراغ، ازدادت القيمة، وزاد تأثيرها على حياتك، وزاد تأثيرها على إدراكاتك وقراراتك وأفعالك.
كل ما تراه "أكثر ما ينقصك" يصبح "الأكثر أهمية". فراغاتك هي التي تُحدد قيمك.
يؤثر هذا بشكل عميق على السلوك البشري لأن التسلسل الهرمي للقيم أو مجموعة الأولويات التي تعيش بها تحدد كيفية إدراكك واتخاذك القرارات وتصرفك.
- أي شيء تدركه ويدعمك في تحقيق ما تُقدّره، تميل إلى تصنيفه على أنه "جيد". وهكذا، من المرجح أن تنجذب إليه، وتنفتح عليه، وتدفعك الرغبة في البحث عنه كفريسة واستغلاله، والسماح له بالدخول إلى حياتك.
- أي شيء تعتبره تحديًا لقيمك، فإنك تميل إلى الانسحاب منه، ويكون لديك غريزة الابتعاد عنه، ووصفه بأنه "سيئ"، وتجنبه كما لو كان مثل المفترس.
لا يتشابه شخصان في هرم القيم. لذلك، لا يتشابه مسار حياتهما. لكل منهما وجهة نظر ووجهة نظر مختلفة في كل شيء تقريبًا.
ولهذا السبب يمكن لعشرة أشخاص أن يروا نفس الحادث أو الحدث ويصفونه بشكل مختلف.
لكن الجميع يحاول تحقيق ما يقدرونه أكثر.
كيف تؤثر القيم على كيفية عملنا في العالم الحقيقي؟
في المدرسة:
يصبح الطلاب في المدرسة أكثر انخراطًا في الفصول الدراسية مع المعلمين الذين يدرسون مواضيع مهمة وذات معنى بالنسبة لهم ويميلون إلى متابعة كل ما هو أكثر إرضاءً لهم بشكل عفوي.
إذا تمكنوا من رؤية كيف يمكن لموضوع أو فصل دراسي معين أن يساعدهم في تحقيق ما يقدرونه أكثر من غيره، فمن المرجح أن يتفاعلوا معه.
لذا، إذا كنت ترغب في زيادة المشاركة في المدارس، فحدد التسلسل الهرمي الفريد للقيم لكل فرد، واربط المنهج الدراسي بأعلى ثلاث قيم لديه، ليتمكنوا من رؤية كيف يستفيدون من دراسة هذه المجموعة من المواد وفقًا لما هو أهم بالنسبة لهم. عندما يدركون ذلك، يزداد تفاعلهم ويصبح تعلمهم مدفوعًا ذاتيًا بدلًا من أن يتطلب دافعًا خارجيًا لتشجيعهم على المشاركة.
يصبح تعلمهم مستقلاً لأنهم منخرطون ومتحمسون لما يتعلمونه.
في الاعمال:
الأمر نفسه ينطبق على عالم الأعمال. فالناس لا يذهبون إلى العمل من أجل الشركة، بل لتحقيق قيمهم العليا.
إذا شعروا أن وصف وظيفتهم ومهمة الشركة وهدفها يساعدهم على تحقيق ما يقدرونه أكثر من غيره، فمن المرجح أن يشاركوا في ما يفعلونه.
إن تخصيص الوقت لربط أعلى القيم الجوهرية للموظفين بمهام عملهم ومهمة الشركة يمكن أن يحول ثقافة الشركة وأخلاقيات العمل، ويزيد الإنتاجية، ويزيد الحماس، ويقلل الغياب، ويزيد الإبداع والابتكار في القوى العاملة.
أولئك الذين يدركون أنهم يفعلون ما يحبونه ويحبونه، يرتقون في المناصب القيادية، ويتمتعون باستقلالية وقوة وتأثير أكبر. إنهم أصحاب الكفاءات المتميزة، أو كما يُطلق عليهم ماكجريجور "نظرية Y" في عالم الأعمال.
في العلاقات:
قد يفاجئك أن الأمر نفسه ينطبق على العلاقات العاطفية. فمن غير المرجح أن يدخل الناس في علاقة ما لم يروا أنها ستعود عليهم بفائدة أكبر من عيبهم، على حساب ما يُقدّرونه أكثر.
على مر السنين، سألت عشرات الآلاف من الأشخاص عن ما يبحثون عنه في العلاقة، وكانت إجاباتهم تتركز في الغالب حول المظهر الجسدي، والذكاء، والطموح، والرفاهية المالية، والتواصل الاجتماعي، والشخص المستوحى من حياتهم.
بمعنى آخر، أنت تميل إلى الحصول على أفضل عرض يمكنك إيجاده لمساعدتك على تحقيق ما تُقدّره أكثر. لذا، حتى علاقاتك تُدار بأعلى مستوياتك. القيم.
إن تصورك لشخص يدعم أو يتحدى قيمك العليا يؤثر على جودة محادثاتك وتفاعلاتك سواء كنت تريد أن تكون بالقرب من شخص ما أو بعيدًا عنه، سواء كنت تحب شخصًا ما أو تكرهه، سواء كانت علاقتك الحميمة تنفتح أو تنغلق.
في حياتك الاجتماعية:
الأمر نفسه ينطبق على حياتك الاجتماعية وتفاعلاتك. تميل إلى التحيز داخل الجماعة وخارجها بناءً على ما تعتقد أنه سيمنحك ميزة أكبر من العيب، أو عيبًا على ميزتك عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين تختلط بهم.
جسديا:
جسديًا، عندما لا تعيش وفقًا لقيمك العليا وتعيش وفقًا للأولويات، فإن جسدك يخلق أعراضًا لإعلامك بأنك لست أصيلاً لمساعدتك في العودة إلى هويتك الحقيقية، والتي تدور حول قيمك العليا وتشكل تعبيرًا عنها.
روحيا:
مرة أخرى، هويتك الوجودية الحقيقية تدور حول ما تُقدّره أكثر. غايتك الفريدة تدور حولها. ما تُبدع فيه يدور حولها. يُطلق عليه البعض "غايتك النهائية" - أي كل ما يُمثّل أعلى قيمة في حياتك. لذا، عندما تعرف نفسك، ستعرف رسالتك وهدفك.
إذا نظرت بعناية شديدة، فإن قيمتك الأعلى هي في الواقع واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها في رحلتك إلى إتقان الذات.
لقد كنت أقوم بتدريس برنامج يسمى تجربة اختراق لمدة أربعة عقود تقريبًا. يُعدّ مساعدة الناس على تحديد تسلسلهم الهرمي الفريد للقيم جزءًا مهمًا من البرنامج الذي يستمر يومين.
إن غالبية الأشخاص الذين يحضرون هذه الاجتماعات لديهم فكرة ضئيلة للغاية عن ما هي قيمهم العليا حقًا، وبدلاً من ذلك فإنهم يميلون إلى محاولة عيش حياتهم وفقًا لما يعتقدون أنهم "يجب" أو "يجب عليهم" أو "ينبغي عليهم" القيام به.
هذا غالبًا ما يقودهم إلى حياة متضاربة داخليًا، مليئة بالإحباط وعدم الرضا، خاصةً إذا كانوا يفرضون قيمًا على الآخرين الذين يُعجبون بهم، ويحاولون العيش وفقًا لها، وهو أمرٌ غير قابل للاستمرار.
على سبيل المثال، إذا كانوا معجبين بصديق يقضي قدرًا كبيرًا من الوقت في العمل على أعمالهم، فقد يحاولون تقليد نفس السلوك حتى لو كانت أعلى قيمة بالنسبة لهم هي ركوب الدراجات الجبلية أو التكنولوجيا.
وبالتالي، فإنهم يميلون إلى التردد والإحباط والتسويف عندما يتعلق الأمر بقضاء الوقت في العمل على أعمالهم لأنها قيمة محقونة وليست أعلى قيمة حقيقية بالنسبة لهم.
وبدلاً من ذلك، من الحكمة أن تحدد قيمك العليا وتعيش وفقًا لها - وهو ما ستظهره حياتك بالفعل على أنه مهم بالنسبة لك.
إذا لم تكن قد أكملت بالفعل عملية تحديد القيمة ديمارتيني، إذًا أود منك أن تفعل ذلك الآن. سيستغرق الأمر حوالي ٢٠ دقيقة للإجابة على ١٣ سؤالًا محددًا للغاية، مما سيساعدك على تضييق نطاق اختياراتك وتحديد قيمك العليا.
ماذا يحدث في الدماغ عندما تعيش بما يتوافق مع قيمك العليا؟
عندما تعيش وفقًا لأعلى قيمك أو أولوياتك، فإن الدم والجلوكوز والأكسجين يذهب إلى دماغك الأمامي، وهو المركز التنفيذي في دماغك.
لذا، في أي وقت تملأ فيه يومك بأفعالك ذات الأولوية القصوى وتفعل ما هو الأكثر أهمية ومعنى وإلهامًا في حياتك، فإنك تستيقظ الجزء من دماغك الذي يشارك في الرؤية الملهمة والتخطيط الاستراتيجي والموضوعية وتنفيذ الخطط والحكم الذاتي.
ومن المرجح أيضًا أن تنشط قدراتك القيادية لأنك ستميل إلى أن تكون أكثر فعالية وكفاءة في أفعالك وتتمتع بمزيد من المرونة والقدرة على التحمل في الحياة.
دورة تدريبية مجانية
انضم إلى أخصائي السلوك البشري، Dr John Demartini، والمعالجة ليزا ديون لمناقشة علم وتطبيق وتأثير طريقة ديمارتيني.
طريقة ديمارتيني: أ أداة ثورية جديدة في علم النفس الحديث
أنت على وشك اكتشاف إحدى أقوى الأدوات في التحول البشري
من ناحية أخرى، عندما تملأ يومك بأعمال ذات أولوية منخفضة، فإن الجلوكوز والأكسجين في الدم يذهبان إلى الجزء تحت القشري من دماغك.
لذا، بدلاً من إيقاظ مركزك التنفيذي للرؤية الملهمة، فإنك توقظ اللوزة الدماغية، التي تتعامل مع ردود الفعل المشروطة والدوافع لتحقيق الإشباع الفوري وتجنب الألم بشكل غريزي.
ونتيجة لذلك، فمن المرجح أن تتجنب التحديات وتبحث عن مسار سهل وأقل كفاءة بينما تتولى في الوقت نفسه دور التابع.
إن العيش بما يتوافق مع أعلى قيمك يميل أيضًا إلى تهدئة الضوضاء في دماغك التي تشتت انتباهك عن كونك حاضرًا ومتوازنًا وقويًا ومنتجًا وأولويًا وهادفًا في حياتك.
في كل مرة تشعر فيها بالشغف تجاه شيء ما أو تستاء من شيء ما، فإنه يشغل مساحة ووقتًا في عقلك ويشغلك أو يشتت انتباهك.
إذا قضيت وقتًا في التأمل، فربما شعرتَ بهذا الضجيج في دماغك. وقد يكون أيضًا ما يُبقيك مستيقظًا ليلًا.
الضوضاء هي كل المشاعر والاستياء المخزنة في عقلك الباطن والتي تحاول أن تجد ما يعادلها ويوازنها ويحررك منها.
لقد أمضيتُ الخمسين عامًا الماضية في دراسة السلوك البشري، مما دفعني إلى تطوير أدوات وأساليب علمية لمساعدة الناس على التخلص من الأعباء العاطفية التي تُسيطر على عقولهم، وتُشتت انتباههم، وتُولّد لديهم الدوافع والغرائز، وتتنافس على جذب الانتباه. بعبارة أخرى، أدوات تُساعدك على التخلص من التشويش والارتباك والضغوط التي تحملها في حياتك.
كيف يمكن لقيمك العليا أن تساعدك على تمكين حياتك
إن العيش بما يتوافق مع قيمك العليا يمكن أن يعزز جميع مجالات حياتك.
يميل ذكائك العاطفي إلى الارتفاع نتيجة لزيادة قدرتك على التحكم في نفسك.
يميل معدل ذكائك أيضًا إلى الارتفاع لأنك قادر على التعامل مع تصورات أكثر تجريدًا وتكاملًا.
يميل أداؤك في العمل إلى أن يصبح أكثر كفاءة لأنك لم تعد تبالغ في تقدير نفسك وتتحدث إلى الناس باستخفاف أو تقلل من شأن نفسك وتسمح لهم بالسيطرة عليك.
بدلاً من ذلك، من المرجح أن تعمل على تسوية الملعب وتدرك أن زملاءك مهمون، وعملائك مهمون، ومساهميك مهمون، وأنت مهم.
ومن المرجح أن يؤدي هذا إلى تبادل عادل وأكثر استدامة، ومزيد من الأرباح، ومزيد من الأشخاص الذين يرغبون في مواصلة التعامل معك.
في مجال التمويل، كما يقول وارن بافيت، لا تتوقع أن تتمكن من إدارة أموالك إذا لم تتمكن من إدارة عواطفك.
عندما لا تعيش بما يتوافق مع أعلى قيمك، ولا تعيش في حالتك الأكثر أصالة، وتحاول أن تكون شخصًا آخر غير نفسك من خلال تضخيم نفسك أو جلد نفسك، فإن الخلل الناتج عن ذلك يجعل إدارة أموالك بحكمة وفعالية أقل احتمالا.
بدلاً من ذلك، قد تتمسك بشخصيتك النرجسية مؤقتًا وترغب في الحصول على شيء بالمجان، أو تتمسك بشخصيتك الإيثارية مؤقتًا وترغب في التبرع بالمجان، مما يُضعف إدارتك العادلة والفعّالة لأموالك. قد تميل أيضًا إلى البحث عن الإشباع الفوري والإفراط في الإنفاق على السلع الاستهلاكية التي تفقد قيمتها.
في العلاقات، يرغب الناس في أن يُحَبوا كما هم. فهُم ما هم إلا تعبيرٌ عمّا يُقدّرونه أكثر من غيرهم.
إن تعلم كيفية التواصل مع الآخرين من خلال ما يقدرونه أكثر من غيره يمكن أن يؤدي إلى تحويل غالبية العلاقات بشكل كامل.
عندما ترى كيف أن قيمهم العليا، وما يكرسون أنفسهم له، وما يشعرون بالدعوة إلى تحقيقه، تساعدك على تحقيق ما أنت مكرس له، وما تشعر بالدعوة إلى تحقيقه، ويمكنك أن ترى كيف تحقق قيمك قيمهم، فمن المرجح أن يكون لديك حوار تواصل، واحترام متبادل وتفاهم، وعلاقة مستقرة، وحب حقيقي.
اجتماعيًا وعمليًا، تميل لأن تكون قائدًا أكثر عندما تعيش وفقًا لقيمك العليا. هنا، تُلهمك تلقائيًا للتصرف والقيام بالأشياء دون الحاجة إلى دوافع أو حوافز أو تذكيرات خارجية. في الواقع، غالبًا ما تولد الأفكار الأصيلة والإبداع والعبقرية عندما تسعى لتحديات تُلهمك بقيمك العليا، وعندما تكون في قمة أصالة شخصيتك.
إن العيش بتوافق مع قيمك العليا يؤثر أيضًا على صحتك الجسدية ورفاهيتك، لأنك تميل فسيولوجيًا إلى تحقيق التوازن الداخلي. ومن ثم، يمكن للجينات الوراثية المُحفَّزة ذاتيًا أن تُرمِّز فسيولوجيتك للإتقان والتوتر الإيجابي (مما يُعزِّز العافية) بدلًا من الضيق (مما يُعزِّز المرض).
إن التعايش مع قيمك العليا هو مفتاح إتقان الأعمال وتوسيع نطاقها. إنه مفتاح بناء الثروة، ومفتاح بناء العلاقات، ومفتاح القيادة، والاكتمال الروحي، والصحة البدنية، والرفاهية.
إن فهم قيمك وكيفية تأثيرها على السلوك البشري - سواء سلوكك أو سلوك الآخرين - يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري يؤثر على جميع المجالات السبعة في حياتك ويساعدك على تمكينها.
إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تتقن حياتك، فمن الحكمة أن تعرف ما هي قيمك العليا ثم تربط جميع جوانب حياتك بها.
هذا هو المكان الذي توجد فيه القوة.
لتلخيص
- كل إنسان يعيش، بوعي أو بغير وعي، وفقًا لمجموعة من الأولويات أو مجموعة من القيم أو ما هو الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حياته.
- إن قيمك العليا تحدد ما تدركه، وما تقرر أن تفعله، وكيف تتصرف في الحياة.
- لديك ميلٌ طبيعيٌّ للرغبة في أن تكون أصيلاً، وأن تُحَب وتُقَدَّر على ما أنت عليه، وهذا ينطبق على الآخرين أيضًا. هويتك تتمحور حول قيمتك العليا، وهي تعبيرٌ عنها، وكذلك بالنسبة للآخرين.
- إن معرفة ما هو أعلى في قائمتك الفريدة من القيم وتعلم كيفية العيش وفقًا لأعلى الأولويات يمكن أن يغير حياتك تمامًا.
- لذلك فمن الحكمة أن تعرف ما هو الأهم حقًا، أو ما هو الأعلى حقًا في قائمة قيمك.
- إن معرفة كيفية تحديد قيم الفرد الآخر والتواصل معه فيما يتعلق بما يقدره أكثر، يمكن أن يحول هذه العلاقة تمامًا.
- السبيل للسيطرة على حياتك هو أن تكون على سجيتك. السؤال هو: من أنت؟ إن جوهرك يتمحور حول قيمتك العليا.
- إذا لم تقم بذلك عبر الإنترنت بعد عملية تحديد القيمة ديمارتيني على موقعي الإلكتروني، أشجعك على القيام بذلك الآن.
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
انقر هنا لمعرفة المزيد
ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.
اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا
تحميل ...