يتم تعريف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المقام الأول على أنه "اضطراب" لأن الفرد المعني، وعادة ما يكون الأطفال (وفي كثير من الأحيان الأولاد)، من المرجح أن يُظهر ما يلي:

• التشتت والضياع وعدم الانتباه
• فرط النشاط المضطرب، و
• اندفاعية مرضية فورية.

إذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو انقر أدناه. ↓

انتقل إلى الفيديو

أشعر بالدهشة في كثير من الأحيان من عدد المعلمين والمستشارين وعلماء النفس والأطباء النفسيين الذين يمكنهم أن يسارعوا إلى تصنيف الأطفال على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون الاهتمام بالأوقات والمجالات المحددة التي يكونون فيها منخرطين بشكل كبير وأكثر هدوءًا وحضورًا.

عندما يكون هناك اضطراب نقص الانتباه (ADHD)، يكون هناك أيضًا فائض في الانتباه.

إن تحديد ما يزعج الطفل من انتباه، وتحديد متى يكون في حالة تركيز شديد وانتباه غير مشتت، هو في رأيي عنصر حاسم لمعرفة كيفية إدارة ما يسمى "حالة" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

إن معرفة الأولويات أو القيم العليا لكل طفل هو المفتاح.

كل إنسان يعيش وفقا لمجموعة من الأولويات أو القيم - الأشياء من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية.

إذا دققت النظر، ستجد أن هناك أشياءً تُلهمك بشدة، وتُشارك فيها، وتُركّز عليها، ومن المُرجّح أن تفعلها تلقائيًا ودون مُذكّرات أو حوافز خارجية. هذه هي الأشياء التي تُعطيك قيمةً أعلى. تسلسل القيم.

هناك أيضًا أشياء قد لا ترغب في القيام بها. أشياء أقل أهمية في سلم قيمك.

على سبيل المثال، قد يستمتع طفل صغير بمشاهدة برامج تلفزيونية معينة. يستطيع الجلوس لساعات طويلة بتركيز شديد على تلك الحلقات دون تشتيت أو فرط نشاط، بل يكون هادئًا ومركّزًا.

من ناحية أخرى، قد يكون لديه شيءٌ غير مُلهمٍ على الإطلاق، مثل إخراج القمامة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو تنظيف غرفته، أو إكمال واجباته المدرسية. ونتيجةً لذلك، قد يميل إلى الشعور بالقلق والتشتت بسهولة عند توقع القيام بهذه المهام.

أنا متأكد من أنك ترى سمات مشابهة في حياتك. على سبيل المثال، عندما أقضي وقتًا في البحث عن السلوك البشري، أستطيع التفاعل معه طوال اليوم. إذا بدأتَ بالحديث عن السيارات أو الطبخ أو أي شيء لا يُناسب قيمي، أميل إلى الشعور بالملل والانقطاع، وأتشتت انتباهي بسهولة، وأشعر بالتوتر.

مهما كان أعلى في قائمة قيمك، ستجد نفسك مُلهمًا، مُركّزًا، منضبطًا، مُنتبهًا، وموثوقًا به. وفقًا لطبيعة عقلك، من المُرجّح أن يكون لديك... الاهتمام والاحتفاظ والنية الزائدة. الانتباه - أنت تركز؛ الاحتفاظ - أنت تحتفظ بالمعلومات؛ والنية - أنت تنوي القيام بذلك.

مهما كان أدنى في قائمة قيمك، ستميل إلى المماطلة والتردد والإحباط. هذا هو المكان الذي من المرجح أن تجد فيه الانتباه والاحتفاظ والنية العجزونتيجة لذلك، ستميل إلى إيلاء اهتمام ضئيل، والاحتفاظ بالقليل جدًا من المعلومات، وتكون احتمالية تطبيقها أقل.

لذا، عندما تكون الأنشطة غير مشوقة وغير ملهمة وغير مرضية للطفل، فمن المرجح أن يشعر بالملل أثناء القيام بها، أو يشعر بالإرهاق إذا أجبرته على القيام بها.

المثير للاهتمام أن أحد علاجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتضمن وصف منبهات أو غير منبهات، وإذا لم يُجدِ أحدها نفعًا، فقد يُجرّب البديل. يبدو أن الفكرة هي أنه إذا شعر الطفل بالملل، فقد يُجرّب الطبيب منبهًا يعمل كمنشط ناقل عصبي اصطناعي، عادةً ما يكون مرتبطًا بالنورإبينفرين والدوبامين، لرفع معنوياته وإشعاره بالتفاعل. إذا كان الطفل مفرط النشاط، فغالبًا ما يُخدّر ليُشعِر نفسه بالهدوء.

برأيي، من الحكمة عدم تصنيف الطفل فورًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فقد تخسر بذلك فرصة ثمينة لتعليمه. كيف تعمل وظائفهم الفسيولوجية ولماذا سلوكهم هو مجرد آلية ردود فعل وليس "حالة".

قد تشير "أعراض" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الملل أو الإرهاق.

قد يحدث الإرهاق النفسي عندما يضطر الطفل للذهاب إلى المدرسة ويُجبر على تعلم شيء أو القيام بشيء لا يرغب به. قد يؤدي هذا إلى الإرهاق النفسي لأن الطفل يخضع باستمرار لاستجابة دماغية متعاطفة للقتال أو الهروب، مما يجعله يشعر برغبة في الهروب. ونتيجة لذلك، من المرجح أن يكون لديه طاقة وأدرينالين مكبوتان.

وتوفر فسيولوجيا الدماغ مزيدًا من التبصر.

لديك داخل دماغك منطقة تسمى الدماغ الأمامي، والتي تسمى أيضًا القشرة الجبهية الوسطى أو المركز التنفيذي، التي يحكم السلوكيُهدئك، ويكبح فرط النشاط والإشباع الفوري. بمعنى آخر، يُهدئ الاندفاع والمخاوف الغريزية (ما يُسمى أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه). لذا، فإن أي شيء يمكنك فعله لتشجيع طفلك على الوصول إلى مركزه التنفيذي سيساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ثم لديك المنطقة تحت القشرية من الدماغ، اللوزة، أو مركز الرغبة الحيوانية أسفل الدماغ الخلفي، وهو المكان الذي تحدث فيه النبضات والغرائز، وهو المكان الذي ترغب فيه بالمتعة وتتجنب فيه الألم.

إذا كنتَ منعزلاً وغير مُلهم، وتقوم بأشياء لا تُدرك أهميتها، فإن اللوزة الدماغية تنشط. ونتيجةً لذلك، ستميل إلى تجنب الأنشطة التي لا تُلهمك، ومن المُرجّح أن تسعى باندفاعٍ إلى إشباعٍ فوري.

كلما كنت في اللوزة الدماغية، آفاق المكان والزمان يتقلص حجمك، ويتقلص مدى انتباهك أكثر فأكثر. كلما كنت في مركزك التنفيذي، يتسع مدى انتباهك أكثر فأكثر. يعمل مركزك التنفيذي أيضًا على تهدئة الاندفاعات والغرائز، مما يجعلك أكثر مرونة وقدرة على التكيف. عندما تكون في اللوزة الدماغية، من المرجح أن تُظهر سلوكًا باحثًا عن المتعة واندفاعًا.

لذلك سيكون من الحكمة مساعدة الطفل الذي تم تصنيفه " "اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة" لمعرفة ما يحب الطفل القيام به، وما الذي يلهمه، وما الذي يفعله بشكل عفوي دون الحاجة إلى دافع خارجي.

الخطوة الثانية::ابدأ بالنظر إلى شيء يفعله الطفل ويركز عليه تمامًا ويمكنه قضاء ساعات في القيام به دون تشتيت الانتباه.

بمعنى آخر، ابحث عن أعلى قيمة للطفل. ( اضغط هنا (لإجراء عملية تحديد قيمة ديمارتيني المجانية على موقعي الإلكتروني.)

الخطوة الثانية::ربط الموضوعات والإجراءات والأشياء التي لها قيمة أقل بالنسبة لهم بمجالات حياتهم التي يقدرونها.

بمجرد أن يدرك الطفل ما يهمه ويرى كل ما يتعلق به، يزداد احتمال انخراطه. كلما ساعدتَ الطفلَ المُصابَ باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العيش بقيمه العليا، ستجد أن سلوكه يهدأ تلقائيًا، ويصبح أكثر تركيزًا وانتباهًا.

عندما يعيش الطفل وفق أولوياته ويفعل ما يجذبه حقًا، فمن المرجح أن تلاحظ تغييرًا فوريًا في سلوكه. في هذه الحالة، يميل إلى أن يكون أكثر تركيزًا وانضباطًا وموثوقية وصبرًا وتنظيمًا وترتيبًا وتفاعلًا. كما أنه في هذه الحالة يكون أكثر إلهامًا وحضورًا وموضوعية وعقلانية، وأقل تطلبًا ومقاطعة.

وبعبارة أخرى، سيكون من الحكمة مساعدة الطفل إعطاء الأولوية لحياتهم حتى يتمكنوا من الحصول على الوقت للتركيز على ما يمثل أولوية بالنسبة لهم.

بمجرد تحديد أعلى قيمة لهم، يمكنك البدء في إنشاء روابط إليه.

لن أنسى أبدًا طفلًا التقيته خلال فترة تدريبي السريري في الجامعة. أحضرته والدته، التي اعتقدت أنها أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وجلست تراقبه وهو يركض من جانب إلى آخر في الغرفة. طلبت منها أن تصف لي أوقاتًا كان فيها هادئًا، متمركزًا، مركزًا، وغير مشتت. لم تكن لديها أدنى فكرة عن ذلك. لذا، بدأتُ أبحث بعمق. في النهاية، ذكرت أنه يحب القطارات، ومن المرجح أن يركز على نقاش أو كتاب أو مقال عن القطارات.

ثم بدأتُ نقاشًا مع طفلٍ كان يركض في الغرفة بطاقةٍ مكبوتةٍ يحاول التخلص منها. سألته: "ما أطول قطارٍ رأيته في حياتك؟ كم عربةً فيه؟ كم منها تحمل عربات؟ متى كانت آخر مرة رأيت فيها قطارًا؟ هل كان قطار شحن أم قطار ركاب؟" جلس بجانبي بهدوءٍ وبدأ الحديث. فواصلتُ الحديث. سألته: "ما عرض المسار؟ هل قسته؟ كم عجلةً في كل عربة؟ ما هو اللون الأكثر شيوعًا في تلك العربات؟ ما متوسط ​​سرعة الراكب؟"

واصلتُ طرح الأسئلة عليه وحثّه على التفكير، ونتيجةً لذلك، أصبح هادئًا ومركّزًا ومنغمسًا في الحديث. لم تُصدّق والدته ذلك. ثمّ اقترحتُ عليها أن تشتري بعض المجلات والكتب عن القطارات، وأن تأخذه إلى مكانٍ يستطيع فيه دراسة القطارات بتفصيلٍ أكبر.

كما أوضحت لها في ذلك الوقت، فإن طفلها، الذي كانت تعتقد أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كان يعاني أيضًا من فائض الاهتمام شديد التركيزنتيجةً لذلك، أظهر تنظيمًا مذهلاً في هذا المجال، وضعفًا في التركيز تجاه كل ما لا علاقة له بالموضوع. ولكن إذا بدأت بربط الأمور بهذا الموضوع، فسيتسع نطاقه، وستتمكن من إيجاد روابط. على سبيل المثال، يمكنها أن تسأل: "ما طول قطار ركاب؟ كم عدد الركاب في القطار إذا كان هناك ستة أشخاص في كل عربة؟ ما متوسط ​​رحلة القطار إذا كنت تركب بتذكرة ركاب؟ ما نوع الوقود الذي يستهلكه؟ لنكتشف ذلك!"

طالما استمرت في نسج الأشياء إلى القطارات، فمن المرجح أن يبقى في مكانه. المركز التنفيذي، يظلون منخرطين ومركزين، ويكونون أقل عرضة لإظهار سلوك مفرط النشاط ومندفع.

الخطوات العملية التي أوصي بها الآباء والمعلمين عندما يتعلق الأمر بالأطفال الذين يصنفونهم على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي:

1. اكتشف ما هو الطفل تسلسل القيم هي.
2. دعهم يركزون عليه ويتفوقون فيه.
3. استمر في إضافة الروابط من الأشياء التي لا يقدرونها إلى الأشياء التي يقدرونها أكثر.
4. استمر في ربط الأشياء الأخرى التي قد ترغب في أن يتعلموها من خلال طرح الكثير من الأسئلة.
5. اكتشف كيف تخدمك قيمهم أو قد ترغب في "إصلاحها".

عندما تسمح لطفلك بالعيش وفقًا لقيمه العليا، ستلاحظ نمو صبره. وإن لم يكن كذلك، فاختصر الوقت لتُدرج التوقعات في أطر زمنية معقولة. مع ازدياد تفاعله، من المرجح أن تتسع هذه الأطر الزمنية.

عند التعامل مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن الحكمة أيضًا:

• استمر في طرح المزيد من الأسئلة حول الموضوع الذي ألهمهم حتى يكتسبوا متجددة لا تتزعزع في أنفسهم. وعندما يفعلون ذلك، فمن المرجح أن يرغبوا في مواجهة التحديات التي تلهمهم وتجهزهم لإيقاظ قدراتهم القيادية الفطرية.
• كن منظمًا، وامنحهم روتينًا، وامنحهم القدرة على التركيز على ما يلهمهم.

الخلاصة

في الختام، عندما يتعلق الأمر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، غالبًا ما تكون هذه "الاضطرابات" أو "الحالات" مجرد آلية تغذية راجعة لمساعدة الأطفال على التحلي بالصدق والانطلاق والسعي وراء ما هو حقيقي وعميق المعنى بالنسبة لهم. قد يكون العيش في مجتمع يُريد منك الاندماج بدلًا من التميز أمرًا صعبًا. امنح الأطفال الذين يُصنفون على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فرصةً ليكونوا على سجيتهم، ودعهم ينطلقون ويتفوقون فيما يحبونه. وإلا، فإن اللوزة الدماغية لديهم ستُثير حماسك.

في اللحظة التي تطلق فيها على طفل ما تصنيفًا مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتلزمه بالعلاج وتتجاهل ما هو مهم حقًا بالنسبة له، فقد تكون قد فاتتك فرصة التعرف على عبقري قادر على القيام بشيء خارق حقًا.