يتم تعريف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المقام الأول على أنه "اضطراب" لأن الفرد المعني، وعادة ما يكون الأطفال (وفي كثير من الأحيان الأولاد)، من المرجح أن يُظهر ما يلي:

• التشتت والضياع وعدم الانتباه
• فرط النشاط المضطرب، و
• اندفاعية مرضية فورية.

إذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو، فانقر أدناه . ↓

انتقل إلى الفيديو

أشعر بالدهشة في كثير من الأحيان من عدد المعلمين والمستشارين وعلماء النفس والأطباء النفسيين الذين يمكنهم أن يسارعوا إلى تصنيف الأطفال على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون الاهتمام بالأوقات والمجالات المحددة التي يكونون فيها منخرطين بشكل كبير وأكثر هدوءًا وحضورًا.

عندما يكون هناك اضطراب نقص الانتباه (ADHD)، يكون هناك أيضًا فائض في الانتباه.

إن تحديد ما يزعج الطفل من انتباه، وتحديد متى يكون في حالة تركيز شديد وانتباه غير مشتت، هو في رأيي عنصر حاسم لمعرفة كيفية إدارة ما يسمى "حالة" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

إن معرفة الأولويات أو القيم العليا لكل طفل هو المفتاح.

يعيش كل إنسان وفق مجموعة من الأولويات أو القيم - الأشياء من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية.

إذا دققت النظر، ستجد بعض الأمور التي تُلهمك بشدة، وتُثير اهتمامك، وتُركز عليها، ومن المرجح أن تقوم بها تلقائيًا ودون أي تذكير أو حافز خارجي. هذه هي الأمور التي تحتل مرتبة أعلى في سلم قيمك.

هناك أيضًا أشياء قد لا ترغب في القيام بها. أشياء أقل أهمية في سلم قيمك.

على سبيل المثال، قد يستمتع طفل صغير بمشاهدة برامج تلفزيونية معينة. يستطيع الجلوس لساعات طويلة بتركيز شديد على تلك الحلقات دون تشتيت أو فرط نشاط، بل يكون هادئًا ومركّزًا.

من ناحية أخرى، قد يكون لديه شيءٌ غير مُلهمٍ على الإطلاق، مثل إخراج القمامة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو تنظيف غرفته، أو إكمال واجباته المدرسية. ونتيجةً لذلك، قد يميل إلى الشعور بالقلق والتشتت بسهولة عند توقع القيام بهذه المهام.

أنا متأكد من أنك ترى سمات مشابهة في حياتك. على سبيل المثال، عندما أقضي وقتًا في البحث عن السلوك البشري، أستطيع التفاعل معه طوال اليوم. إذا بدأتَ بالحديث عن السيارات أو الطبخ أو أي شيء لا يُناسب قيمي، أميل إلى الشعور بالملل والانقطاع، وأتشتت انتباهي بسهولة، وأشعر بالتوتر.

ما يحتل أعلى مراتب قيمك هو ما يجعلك تشعر بالإلهام التلقائي، والتركيز، والانضباط، والانتباه، والموثوقية. وبفضل طريقة عمل الدماغ، من المرجح أن تتمتع بانتباهٍ عالٍ، وقدرةٍ فائقة على الحفظ، ورغبةٍ جادة في التنفيذ. الانتباه يعني التركيز التام؛ والحفظ يعني استيعاب المعلومات؛ أما الرغبة الجادة فتعني امتلاك النية الصادقة.

ما هو في أدنى قائمة أولوياتك هو ما يجعلك تميل إلى التسويف والتردد والإحباط. هنا تحديدًا، من المرجح أن تعاني من نقص في الانتباه والاستيعاب والنية . ونتيجة لذلك، ستميل إلى إيلاء القليل من الاهتمام، واستيعاب معلومات ضئيلة، وتقل احتمالية تطبيقها.

لذا، عندما تكون الأنشطة غير مشوقة وغير ملهمة وغير مرضية للطفل، فمن المرجح أن يشعر بالملل أثناء القيام بها، أو يشعر بالإرهاق إذا أجبرته على القيام بها.

المثير للاهتمام أن أحد علاجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتضمن وصف منبهات أو غير منبهات، وإذا لم يُجدِ أحدها نفعًا، فقد يُجرّب البديل. يبدو أن الفكرة هي أنه إذا شعر الطفل بالملل، فقد يُجرّب الطبيب منبهًا يعمل كمنشط ناقل عصبي اصطناعي، عادةً ما يكون مرتبطًا بالنورإبينفرين والدوبامين، لرفع معنوياته وإشعاره بالتفاعل. إذا كان الطفل مفرط النشاط، فغالبًا ما يُخدّر ليُشعِر نفسه بالهدوء.

في رأيي، من الحكمة عدم تصنيف الطفل فوراً على أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فبذلك، قد تفوتك فرصة ثمينة لتعليمه كيف تعمل وظائف جسمه ولماذا سلوكه مجرد آلية استجابة وليس "حالة مرضية".

قد تشير "أعراض" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الملل أو الإرهاق.

قد يحدث الإرهاق النفسي عندما يضطر الطفل للذهاب إلى المدرسة ويُجبر على تعلم شيء أو القيام بشيء لا يرغب به. قد يؤدي هذا إلى الإرهاق النفسي لأن الطفل يخضع باستمرار لاستجابة دماغية متعاطفة للقتال أو الهروب، مما يجعله يشعر برغبة في الهروب. ونتيجة لذلك، من المرجح أن يكون لديه طاقة وأدرينالين مكبوتان.

وتوفر فسيولوجيا الدماغ مزيدًا من التبصر.

يحتوي دماغك على منطقة تُسمى الدماغ الأمامي، وتُعرف أيضاً بالقشرة الجبهية الإنسية أو المركز التنفيذي ، وهي المسؤولة عن التحكم في السلوك ، وتهدئة الأعصاب، وكبح فرط النشاط والرغبة في الإشباع الفوري. بعبارة أخرى، تُهدئ هذه المنطقة الاندفاعية والمخاوف الغريزية (ما يُعرف بأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط). لذا، فإن أي جهد تبذله لمساعدة الطفل على الوصول إلى مركزه التنفيذي سيُسهم في تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

ثم لديك المنطقة تحت القشرية من الدماغ، اللوزة، أو مركز الرغبة الحيوانية أسفل الدماغ الخلفي، وهو المكان الذي تحدث فيه النبضات والغرائز، وهو المكان الذي ترغب فيه بالمتعة وتتجنب فيه الألم.

إذا كنتَ منعزلاً وغير مُلهم، وتقوم بأشياء لا تُدرك أهميتها، فإن اللوزة الدماغية تنشط. ونتيجةً لذلك، ستميل إلى تجنب الأنشطة التي لا تُلهمك، ومن المُرجّح أن تسعى باندفاعٍ إلى إشباعٍ فوري.

عندما تكون تحت تأثير اللوزة الدماغية، يتقلص إدراكك للمكان والزمان ، ويقل تركيزك تدريجيًا. أما عندما تكون تحت تأثير مركزك التنفيذي، فيزداد تركيزك تدريجيًا. كما يعمل مركزك التنفيذي على تهدئة دوافعك وغرائزك، مما يجعلك أكثر مرونة وقدرة على التكيف. عندما تكون تحت تأثير اللوزة الدماغية، فمن المرجح أن تُظهر سلوكًا مدفوعًا بالبحث عن المتعة والاندفاع.

لذلك سيكون من الحكمة مساعدة الطفل الذي تم تصنيفه " "اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة" لمعرفة ما يحب الطفل القيام به، وما الذي يلهمه، وما الذي يفعله بشكل عفوي دون الحاجة إلى دافع خارجي.

الخطوة 1::ابدأ بالنظر إلى شيء يفعله الطفل ويركز عليه تمامًا ويمكنه قضاء ساعات في القيام به دون تشتيت الانتباه.

بمعنى آخر، ابحث عن أعلى قيمة للطفل. ( انقر هنا لإجراء عملية تحديد قيمة ديمارتيني المجانية على موقعي الإلكتروني.)

الخطوة 2::ربط الموضوعات والإجراءات والأشياء التي لها قيمة أقل بالنسبة لهم بمجالات حياتهم التي يقدرونها.

بمجرد أن يدرك الطفل ما يهمه ويرى كل ما يتعلق به، يزداد احتمال انخراطه. كلما ساعدتَ الطفلَ المُصابَ باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العيش بقيمه العليا، ستجد أن سلوكه يهدأ تلقائيًا، ويصبح أكثر تركيزًا وانتباهًا.

عندما يعيش الطفل وفق أولوياته ويفعل ما يجذبه حقًا، فمن المرجح أن تلاحظ تغييرًا فوريًا في سلوكه. في هذه الحالة، يميل إلى أن يكون أكثر تركيزًا وانضباطًا وموثوقية وصبرًا وتنظيمًا وترتيبًا وتفاعلًا. كما أنه في هذه الحالة يكون أكثر إلهامًا وحضورًا وموضوعية وعقلانية، وأقل تطلبًا ومقاطعة.

بمعنى آخر، سيكون من الحكمة مساعدة الطفل على تحديد أولويات حياته حتى يتمكن من الحصول على الوقت للتركيز على ما يمثل أولوية بالنسبة له.

بمجرد تحديد أعلى قيمة لديهم ، يمكنك البدء في إنشاء روابط بها.

لن أنسى أبدًا طفلًا التقيته خلال فترة تدريبي السريري في الجامعة. أحضرته والدته، التي اعتقدت أنها أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وجلست تراقبه وهو يركض من جانب إلى آخر في الغرفة. طلبت منها أن تصف لي أوقاتًا كان فيها هادئًا، متمركزًا، مركزًا، وغير مشتت. لم تكن لديها أدنى فكرة عن ذلك. لذا، بدأتُ أبحث بعمق. في النهاية، ذكرت أنه يحب القطارات، ومن المرجح أن يركز على نقاش أو كتاب أو مقال عن القطارات.

ثم بدأتُ نقاشًا مع طفلٍ كان يركض في الغرفة بطاقةٍ مكبوتةٍ يحاول التخلص منها. سألته: "ما أطول قطارٍ رأيته في حياتك؟ كم عربةً فيه؟ كم منها تحمل عربات؟ متى كانت آخر مرة رأيت فيها قطارًا؟ هل كان قطار شحن أم قطار ركاب؟" جلس بجانبي بهدوءٍ وبدأ الحديث. فواصلتُ الحديث. سألته: "ما عرض المسار؟ هل قسته؟ كم عجلةً في كل عربة؟ ما هو اللون الأكثر شيوعًا في تلك العربات؟ ما متوسط ​​سرعة الراكب؟"

واصلتُ طرح الأسئلة عليه وحثّه على التفكير، ونتيجةً لذلك، أصبح هادئًا ومركّزًا ومنغمسًا في الحديث. لم تُصدّق والدته ذلك. ثمّ اقترحتُ عليها أن تشتري بعض المجلات والكتب عن القطارات، وأن تأخذه إلى مكانٍ يستطيع فيه دراسة القطارات بتفصيلٍ أكبر.

كما شرحتُ لها حينها، كان طفلها، الذي ظنّت أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يعاني أيضًا من فرط تركيز الانتباه . ونتيجةً لذلك، كان يُظهر نظامًا مذهلاً في هذا الجانب، ونقصًا في الانتباه لكل ما لا علاقة له بالموضوع. لكن لو بدأت بربط الأمور بهذا الموضوع، لتوسّع نطاق فهمها، ولتمكّنت من الربط بينها. على سبيل المثال، يُمكنها أن تسأل: "ما طول قطار الركاب؟ كم عدد الركاب في القطار إذا كان هناك ستة أشخاص في كل عربة؟ ما متوسط ​​تكلفة رحلة القطار بتذكرة ركاب؟ ما نوع الوقود الذي يستخدمه؟ هيا بنا نكتشف!"

طالما استمرت في ربط الأمور بالقطارات، فمن المرجح أن يبقى في مركزه التنفيذي ، وأن يظل منخرطًا ومركزًا، وأن يكون أقل عرضة لإظهار سلوك مفرط النشاط ومندفع.

الخطوات العملية التي أوصي بها الآباء والمعلمين عندما يتعلق الأمر بالأطفال الذين يصنفونهم على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي:

1. اكتشف ما هو الطفل تسلسل القيم هي.
2. دعهم يركزون عليه ويتفوقون فيه.
3. استمر في إضافة الروابط من الأشياء التي لا يقدرونها إلى الأشياء التي يقدرونها أكثر.
4. استمر في ربط الأشياء الأخرى التي قد ترغب في أن يتعلموها من خلال طرح الكثير من الأسئلة.
5. اكتشف كيف تخدمك قيمهم أو قد ترغب في "إصلاحها".

عندما تسمح لطفلك بالعيش وفقًا لقيمه العليا، ستلاحظ نمو صبره. وإن لم يكن كذلك، فاختصر الوقت لتُدرج التوقعات في أطر زمنية معقولة. مع ازدياد تفاعله، من المرجح أن تتسع هذه الأطر الزمنية.

عند التعامل مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن الحكمة أيضًا:

• استمر في طرح المزيد من الأسئلة حول الموضوع الذي ألهمهم حتى يكتسبوا متجددة لا تتزعزع في أنفسهم. وعندما يفعلون ذلك، فمن المرجح أن يرغبوا في مواجهة التحديات التي تلهمهم وتجهزهم لإيقاظ قدراتهم القيادية الفطرية.
• كن منظمًا، وامنحهم روتينًا، وامنحهم القدرة على التركيز على ما يلهمهم.

الخلاصة

في الختام، عندما يتعلق الأمر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، غالبًا ما تكون هذه "الاضطرابات" أو "الحالات" مجرد آلية تغذية راجعة لمساعدة الأطفال على التحلي بالصدق والانطلاق والسعي وراء ما هو حقيقي وعميق المعنى بالنسبة لهم. قد يكون العيش في مجتمع يُريد منك الاندماج بدلًا من التميز أمرًا صعبًا. امنح الأطفال الذين يُصنفون على أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فرصةً ليكونوا على سجيتهم، ودعهم ينطلقون ويتفوقون فيما يحبونه. وإلا، فإن اللوزة الدماغية لديهم ستُثير حماسك.

في اللحظة التي تطلق فيها على طفل ما تصنيفًا مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتلزمه بالعلاج وتتجاهل ما هو مهم حقًا بالنسبة له، فقد تكون قد فاتتك فرصة التعرف على عبقري قادر على القيام بشيء خارق حقًا.