مشاركة حفظ

وقت القراءة: 7 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

عندما تذكر كلمة "الحميمية" لكثير من الناس، فإنهم يميلون على الفور إلى التفكير في العناق أو التقبيل أو النشاط الجنسي مع شريك.

بالنسبة لي، فإن كلمة "الألفة" تعني شيئًا أعمق بكثير.

التعلق ليس حميمية

على الأرجح، مررتَ بفترةٍ التقيتَ فيها بشخصٍ ما، وانبهرتَ به فورًا. إذا استرجعتَ تلك اللحظة، فمن المُرجّح أنك كنتَ:

• مدركين لمزاياهم ومزاياهم وتشابهاتهم وغير مدركين لسلبياتهم وعيوبهم واختلافاتهم؛
• مدركين لسماتهم السلوكية الداعمة وغير مدركين أو جاهلين لسماتهم السلوكية الصعبة؛

مشاعر الاستياء تبعدك عن العلاقة الحميمة

ومع ذلك، عندما تشعر بالاستياء تجاه شخص ما، فمن المرجح أن يحدث العكس، ومن المرجح أن تصبح:

• مدركين لجوانبهم السلبية، وعيوبهم، واختلافاتهم، وغير مدركين لجوانبهم الإيجابية، ومزاياهم، وتشابهاتهم؛
• مدركين لسماتهم السلوكية الصعبة وغير مدركين أو جاهلين لسماتهم السلوكية الداعمة؛

مثل العديد من الآخرين، قد تميل إلى الخلط بين الافتتان والألفة في المراحل المبكرة من العلاقة عندما ترى أوجه تشابه أكثر من الاختلافات، ودعمًا أكثر من التحدي، ومزايا أكثر من العيوب، وإيجابيات أكثر من السلبيات.

في حين أن هذا قد يُطلق عليه اسم شكل من أشكال العلاقة الحميمة، إلا أنه العلاقة الحميمة الحقيقية والأعمق والأكثر تأملاً والتي يمكن للإنسان أن يختبرها.

انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓

انتقل إلى الفيديو

العلاقة الحميمة الحقيقية

يحدث شكل أعمق وأكثر معنى من العلاقة الحميمة عندما تمتلك بالكامل وبشكل تأملي السمات أو الأفعال أو التقاعس عن العمل التي تراها في الآخرين - كل من السمات أو الأفعال أو التقاعس عن العمل التي تراها إيجابية، والسمات أو الأفعال أو التقاعس عن العمل التي تراها سلبية.

أعمق أشكال الألفة تنبع من إدراكك أن أيًا كانت السمات أو الأفعال أو الامتناعات التي تراها في هذا الشخص أو الشريك الآخر، فإنك تراها في نفسك بنفس الدرجة. لا توجد فروق. قد نختلف في الشكل، لكننا جميعًا متشابهون في الجوهر.

وهذا ما أقصده بذلك.

افترض أنك تقابل شخصًا تشعر بالاستياء منه وتسأل نفسك:

"ما هي السمة المحددة أو الفعل أو عدم الفعل الذي أراهم يظهرونه أو يظهرونه والذي أكرهه أو أحتقره أكثر من غيره؟"

الآن، ماذا لو كنت:

• وضح السمة المحددة أو الفعل أو التقاعس الذي كنت تكرهه أكثر في 3 أو 5 كلمات
• ادخل إلى داخل نفسك وفكر في لحظة حيث أدركت أنك تعرض أو تثبت نفس السمة المحددة أو سمة مشابهة، أو فعلًا، أو تقاعسًا عن الفعل.
• اسأل نفسك: "أين فعلت ذلك، ومتى فعلت ذلك، ومع من فعلت ذلك، ومن أدرك أنني أظهرت ذلك".
• كرر العملية مرارًا وتكرارًا، بشكل متكامل وصادق، حتى تنعكس الكمية والنوعية لما تدركه في الفرد الآخر وتدركه فيك بشكل متساوٍ.

المُدرِك والمُدرَك والمُدرَك هو الشيء نفسه.

في اللحظة التي تمتلك فيها السمات والسلوكيات التي تراها فيهم، ستدرك أنك تمتلك ما تراه فيهم بنفس الدرجة وتوقظ وعيك التأملي.

بدلاً من الخداع والتحويل والتفاخر الشديد بالاعتراف بأن ما تراه فيهم موجود بداخلك أيضًا، فأنت الآن تملكه بنسبة 100%.

ومن خلال القيام بذلك، فمن المرجح أن تحقق التوازن المثالي بين أوجه التشابه والاختلاف.

عندما ترى المزيج المثالي من أوجه التشابه والاختلاف؛ عندما تمتلك بنسبة 100% السمات التي تدركها فيهم؛ عندما يكون لديك وعي تأملي نقي، في تلك اللحظة، يكون لديك حميمية حقيقية.

تظهر العلاقة الحميمة عندما لا يكون هناك أجزاء منحرفة.

إن العلاقة الحميمة تتناسب مع الوعي التأملي الخالص.

وينطبق الأمر نفسه عندما يتعلق الأمر بالأشياء التي تعجبك في الآخرين.

إذا لاحظت سمة أو فعلًا أو امتناعًا عن فعل تعجبك - سمة تدرك إيجابياتها ولا تدرك سلبياتها - وسألت،

متى وأين أشعر أنني أظهر أو أظهر نفس السمة أو الفعل أو الامتناع عن الفعل الذي أُعجب به فيهم؟ أين ظهر ذلك؟ متى ظهر؟ لمن عرضته ومن لاحظ أنني أفعله؟

خذ كل السمات والأفعال وعدم الأفعال التي تعجبك وتحتقرها، تحبها وتكرهها، تنجذب إليها وتنفر منها، ثم تملكها جميعًا بنسبة 100٪، وتأكد أن كل ما تراه في الأفراد الذين تعجبهم وتكرههم هو بداخلك.

عندما تمارس هذا التمرين، فمن غير المرجح أن ينتهي بك الأمر بوضع الناس على قواعد أو في حفر. بدلاً من ذلك، من المرجح أن تضعهم في قلبك.

عندما تضعهم في قلبك ويكون لديك وعي تأملي نقي، سيكون لديك حميمية حقيقية.

عندما تكون في علاقة حميمة مع شخص ما، فمن المؤكد أنه سيكون هناك سلوكيات تحبها وأشياء تكرهها على حد سواء.

كلما توقعتَ من إنسانٍ آخر أن يكون منحازًا - أي أن تتخيله دائمًا لطيفًا، لا لئيمًا أبدًا؛ إيجابيًا دائمًا، لا سلبيًا أبدًا؛ طيبًا دائمًا، لا قاسيًا أبدًا؛ معطاءً دائمًا، لا يأخذ أبدًا؛ كريمًا دائمًا، لا بخيلًا أبدًا؛ متعاونًا دائمًا، لا تنافسيًا أبدًا؛ مسالمًا دائمًا، لا غاضبًا أبدًا - فمن المرجح أن يخيب ظنك لأنك تتجاهل عيوبه. أنت تُسقط عليه وهمًا منحازًا بدلًا من أن تراه على حقيقته وتتقبل كلا الجانبين.

لا يوجد إنسان ذو جانب واحد

يريد الناس أن يكونوا محبوبين ومقدرين كما هم، بما في ذلك نفسك، وهذا يشمل الأشياء التي تحبها وتكرهها، الأشياء التي تعجبك وتحتقرها، البطل والشرير، القديس والخاطئ، الفضيلة والرذيلة، كل ما سبق.

لا تحتاج إلى التخلص من أي جزء منهم لكي تحبهم، بنفس الطريقة التي لا تحتاج فيها إلى التخلص من نصف نفسك لكي تحب نفسك.

من خلال امتلاك كل السمات التي تراها فيهم والتي تجذبك أو تنفر منها، فمن المرجح أن تشعر بعلاقة حميمة عميقة وتبدأ في حبهم دون قيد أو شرط.

هذا المستوى من العلاقة الحميمة هو علاقة حميمة عميقة تسمح بالمرونة والقدرة على التكيف - والتي تحدث بشكل أكثر عفوية عندما يعيش كلاكما وفقًا لما تقدره أكثر.

عندما تعيش وفقا لرغباتك أعلى القيم أو الأولوياتيدخل دمك وجلوكوزك وأكسجينك إلى دماغك الأمامي، وهو المركز التنفيذي في دماغك. نتيجةً لذلك، تميل إلى أن تصبح أكثر موضوعية، ولن يكون لديك الكثير من التحيزات الذاتية، ولن تميل إلى استقطاب تصوراتك.

بدلاً من ذلك، من المرجح أن تقوم بدمجها، وتملك السمات، وتتمتع بوعي تأملي، مما يؤدي إلى حميمية حقيقية.

في الخلاصة

• إذا كنت ترغب في تجربة حميمية حقيقية، فابدأ بامتلاك صفات الأشخاص الذين تُعجب بهم أو تكرههم، الأبطال والأشرار. ما تراه فيهم هو فيك تمامًا بنفس الدرجة.
• في جوهرنا، نحن جميعًا متشابهون. نختلف في أشكالنا الوجودية بسبب تسلسل قيمنا الفريد.
• كل شخص يتمنى أن يُحب كما هو. عندما ترى وتحتضن كلا الجانبين في شخص ما، وترى كلا الجانبين في داخلك بالتساوي، يشعر بحبك غير المشروط.
• لديك كلا الجانبين، فأنت لستَ منحازًا. وإذا حاولتَ التظاهر بأنك منحاز، فستميل إلى التعايش مع النفاق الأخلاقي، وستقع في فخه في النهاية.
• إذا كنت تملك كلا الجانبين وتحتضنهما، يمكنك تجربة العلاقة الحميمة الحقيقية والدائمة، لأنه عندما تكون قادرًا على تقدير كلا الجانبين وحبهما كما هما، فإنهما يتحولان إلى من تحب.
• إذا كنت ترغب في التعمق أكثر في المبادئ المشتركة في هذه المقالة، فانضم إلينا Dr John Demartini دورة ديمارتيني التدريبية المجانية: توازن المشاعر لتحقيق إنجازات أكبر. يمكنك الوصول إلى الدورة هنا

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد