موضوع اليوم هو شيء أعتقد أنك ستجده أكثر من رائع.

استخدم فرويد مصطلحات الأنا والهو والأنا الأعلى، والتي غالبًا ما تُشير إلى الجانب الثلاثي للنفس. على مر العقود، أثارت هذه المصطلحات بعض الالتباس وتفسيرات متعددة لمعانيها.

لقد اطلعتُ على العديد من النصوص الأدبية، ولا سيما في التصوف الشرقي، التي تُشير إلى ضرورة التخلص من الأنا، وأن امتلاكها أمرٌ "سيئ". كما يُستخدم مصطلح "الأنا" غالبًا بمعنى سلبي لوصف شخص يُنظر إليه على أنه متغطرس ومغرور. لكن في رؤية فرويد الأصلية، تُعبّر الأنا عن الذات الحقيقية أو الأصيلة . فقد اعتُبرت الأنا المكون المسؤول عن التعامل مع الواقع. في البداية، استخدم فرويد مصطلح "الأنا" بمعنى الإحساس بالذات ، لكنه عدّله لاحقًا ليُشير إلى مجموعة من الوظائف النفسية، مثل اختبار الواقع، والحكم، والتخطيط ، وتوليف المعلومات، والوظائف الفكرية، والمعرفة. فالأنا هي التي تُميّز ما هو حقيقي.

لنعد خطوة إلى الوراء ونبدأ بالنظر إلى هيكل قيمك أو تسلسلها الهرمي، وكيف يرتبط ذلك بأنا الحقيقية، والأنا العليا، والهو. إذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو الخاص بالأنا، والهو، والأنا العليا، فانقر أدناه . ↓

انتقل إلى الفيديو

أنت تعيش وفقًا لمجموعة من الأولويات أو مجموعة من القيم ، وهي قائمة بالأشياء من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حياتك.

مهما كانت القيم التي تحتل مرتبة متدنية في قائمة أولوياتك، ستميل إلى التسويف والتردد والإحباط في السعي وراءها. وستحتاج غالبًا إلى حافز خارجي يدفعك للقيام بها - عقاب إن لم تفعلها ومكافأة إن فعلتها.

مهما كانت أهم قيمك، فإنك تشعر بإلهام داخلي تلقائي يدفعك للسعي نحو تحقيقها. وهنا تحديداً تميل إلى التفوق والنمو والنجاح.

إذا كنتَ مستعدًا لتحديد ترتيب قيمك الفريد، يمكنك القيام بذلك مجانًا على موقعنا الإلكتروني. ما عليك سوى النقر هنا للوصول إلى عملية تحديد قيم ديمارتيني المكونة من 13 خطوة عبر الإنترنت، لتتضح لك الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك. إن تحديد قيمك العليا هو أساس تمكين الإنسان وتحقيق ذاته.

الأنا الحقيقية

إذا فرضت لغة فرويد فوق هذا التسلسل الهرمي للقيم، فإن التعبير عن أعلى قيمك وتحقيقها هو ما يسميه الأنا الحقيقية - الأنا تعني "أنا" أو "الذات" أو "الذات الحقيقية".

نصح بعض المتصوفين الشرقيين بالتخلص من الأنا للوصول إلى الروحانية الحقيقية، وهو ما أراه مضللاً ومربكاً بعض الشيء، فكيف يمكن التخلص من الذات الحقيقية ؟ في جوهر الأمر، الأنا هي الذات الحقيقية وليست تلك الشخصيات والأقنعة المتقلبة التي نرتديها خلال النهار.

لذا، عندما تعيش في انسجام وتتوافق مع ما تقدره أكثر من غيره، عندما تكون على استعداد لاحتضان الألم والمتعة على حد سواء، عندما يكون الأمر مهمًا جدًا بالنسبة لك لدرجة أنه لا يهم ما هي العقبات لأنك ستحولها إلى فرص، عندما تكون قادرًا على أن تكون أكثر موضوعية وأن تحتضن جانبي الحياة وترى كلا الجانبين، هذا ما أطلق عليه فرويد الأنا الحقيقية.

في حالتي، أُقدّر التعليم والتعلم تقديرًا كبيرًا. ونتيجةً لذلك، عندما أُدرّس وأبحث وأشارك ما أكتشفه، أكون صادقًا مع نفسي - ذاتي الحقيقية، ذاتي الحقيقية، ذاتي الحقيقية. ولا أعتقد أن أحدًا يستطيع أن يقول بصدق إنه لا يريد أن يعيش بهذه الطريقة.

في الواقع، لأن قيمك فريدة، ولأن لديك تسلسلًا هرميًا للقيم خاصًا بك، فعندما تعيش متناغمًا ومنسجمًا مع هذه القيم العليا، فمن المرجح أن تُحدث فرقًا كبيرًا. عندما لا تخضع للآخرين أو تُسايرهم، فأنت تُعبّر عن نفسك بصدق وتسعى وراء ما هو أكثر أهمية وإلهامًا بالنسبة لك. ونتيجة لذلك، ستكون على الأرجح الأكثر انضباطًا وموثوقية وتركيزًا في هذه المجالات ذات الأولوية القصوى، وستميل إلى تحقيق المزيد والبروز كشخصية أصيلة وقائد متميز.

هذه هي الأنا الحقيقية، وفي رأيي، ليس في ذلك ما هو غير حكيم. كثيرون يعتبرون التفاخر ومحاولة إظهار أنفسهم أفضل أو أعظم من الآخرين غرورًا. 

لكن هذا ليس غرورك الحقيقي، بل هو غرورك الزائف أو كبرياؤك.

لذا، من المنطقي أن محاولتك التخلص من أنانيتك الحقيقية، إنما هي في جوهرها محاولة للتخلص من ذاتك الحقيقية، أو ما يُسمى أحيانًا بروحك، وهذا أمرٌ غير منطقي. حتى لو تأملت ونجحت في بلوغ حالة سامية تُدرك أنها تتجاوز أي تعريف للأنا، فلن تتمكن من قضاء حياتك كلها في تلك الحالة. ولن تُحدث فرقًا أو تشعر بالرضا. يتحقق الرضا أيضًا من خلال المساهمة في الآخرين والتفاعل معهم والتفكير والتعلم.

لذا، فأنا لستُ من أنصار الهروب من الواقع الذي يُخلط ببعض المسارات الروحية الانفصالية، بل أهتم بمساعدتك على إتقان حياتك وتحقيق أقصى إمكاناتك البشرية. في جميع برامجي، بما فيها برنامج "تجربة الاختراق"، هدفي الأساسي هو تزويدك باستراتيجية لعيش حياتك بشخصيتك الحقيقية. هذه هي الأنا الحقيقية، وهي ليست شيئًا عليك التخلص منه. قد ترغب في تجاوز بعض شخصياتك الحالية وأقنعتك ومظاهرك، لكنك لن تتخلص من جوهرك، وليس لديك أي سبب لذلك.

تحقيق الشخصية

إن الهو هو ما أسماه فرويد ردود الفعل الاندفاعية، الغريزية، التفاعلية، والحيوانية لدى الفرد - النوع الفوري، المرضي، الممتع، الملاحق، الإدماني.

عندما تعيش أو تحاول أن تعيش وفق قيم الآخرين، غالبًا عن طريق الحسد عليهم، ووضعهم في مكانة مرموقة، ومحاولة تقليدهم، فإنك تميل إلى غرس قيمهم في حياتك الخاصة، وتربك نفسك بشأن ما هو في جوهره أعلى أولويةً وأهم. ونتيجةً لذلك، من المرجح أن تُشوّش على وضوح رسالتك وهدفك، وهما قيمتك العليا وهويتك الحقيقية، وتُقلّل من شأنك.

  الشيء المثير للاهتمام هو أنه عندما تحاول عدم العيش وفقًا لقيمك العليا، فمن المرجح أن تشعر بعدم الرضا وتبحث عن الرضا الفوري في محاولة للتعويض عن هذا عدم الرضا.

هذا السلوك الإدماني، الاندفاعي، القهري، الذي يحقق الرضا الفوري، والذي غالبًا ما ينطوي على البحث عن الخيال، والإفراط في تناول الطعام، والشراء والاستهلاك، غالبًا ما يكون محاولة من جانب الأشخاص للشعور بشكل أفضل تجاه أنفسهم عندما لا يعيشون وفقًا لقيمهم العليا ويكونون صادقين مع أنفسهم.

هذا السلوك الغريزي المتسرع والمُرضي الفوري الذي يسعى إلى تجنب الانزعاج والألم، ويسعى إلى الحصول على المتعة بسرعة، هو الأنا.

من ناحية القيم، يتم تفعيل جانب الهو عندما تحاول مؤقتًا العيش وفقًا لقيمك الدنيا. ونتيجة لذلك، ستميل إلى التسويف والتردد والإحباط، ومن المرجح أن تشك في نفسك وتترك الآخرين يتخذون القرارات نيابةً عنك.

قد تجد نفسك تحاول العيش وفقًا لـ"الواجبات" و"المفترض" و"الضرورة" و"الملزمة" و"اللازمة"، وكلها تعبيرات عن لغة الأوامر، وتشير إلى وجود جهات خارجية تتحكم بك بدلًا من أن تتحكم أنت بنفسك. كما أنها بمثابة تنبيه قوي يجعلك تدرك أنك ربما سمحت لنفسك بالاستسلام والخضوع لسلطة خارجية قد تحسدها دون وعي.

  من غير الحكمة مقارنة نفسك بالآخرين. من الحكمة أن تُقارن أفعالك اليومية بقيمك العليا، لتعيش حياةً أصيلةً بذاتك الجوهرية الحقيقية، بذاتك الحقيقية.

الأنا العليا

وصف فرويد الأنا العليا بأنها القوة الأخلاقية الكامنة فينا. وتشير نظريته إلى أن الأنا العليا هي تجسيد رمزي للشخصيات الأبوية والأنظمة الثقافية على مر السنين.

لنأخذ مثالاً على ذلك طفلاً يكبر . في عامه الأول، يميل إلى فعل ما يحلو له، ويتلقى حباً ودعماً غير مشروطين من القائمين على رعايته. بمجرد أن يبدأ بالزحف والمشي، يميل والداه إلى الموافقة أو الرفض عندما يفعل شيئاً يوافقان عليه أو يرفضانه. تُسقط هذه القيم من الوالدين على الطفل، وقد تتعارض مع رغباته ودوافعه الغريزية (الهو). مع تقدم الطفل في السن، غالباً ما سيحتاج إلى الاختيار بين الأنا الحقيقية (أعلى قيم الطفل)، والهو (الإشباع الفوري)، والأنا العليا (الصوت الداخلي الآمر الذي يقول "ينبغي" و"يجب" و"يلزم").

بعبارة أخرى، هناك في كثير من الأحيان ديناميكية ثلاثية الاتجاهات: فالهو يريد إشباعًا فوريًا، والأنا يريد تحقيق شيء ذي معنى عميق، والأنا الأعلى يهمس، "يجب عليك أن تفعل هذا" أو "يجب عليك ألا تفعل ذلك".

عندما يحاول الطفل العثور على هويته الخاصة - طبيعته الحقيقية بين دوافعه وبنائه الأخلاقي - فإنه قد يواجه في كثير من الأحيان صراعًا بين الأشياء التي "يفترض" أن يفعلها وفقًا للسلطات وما يحب أن يفعله وفقًا لأناه الحقيقية.

إن عدم الرضا والإحباط الناتج عن ذلك غالبًا ما يؤديان إلى انخراط الطفل أو الشخص البالغ في هويته القائمة على القيمة المنخفضة والرغبة في الإشباع الفوري للتعويض عن الصراع الداخلي.

عندما تشعر بأنك غير قادر على تحقيق أعلى قيمك، فمن المرجح أن تتجه نحو الإشباع الفوري.

الأنا العليا هي تجسيد لبعض قيم السلطات الخارجية التي حقنتها في حياتك، مما يخلق فوضى إنتروبيا وصراعًا بداخلك بين ما تحب حقًا القيام به أو تحقيقه، وهو ذاتك الأساسية وأناك الحقيقية، وهذه العملية الأخلاقية أو الأنا العليا المحقونة.

  طالما أنك تخضع لسلطة خارجية، وتقارن نفسك بالآخرين، وتضعهم على قاعدة التمثال، وتقلل من شأن نفسك وتحقن قيمهم، فمن المرجح أن يكون لديك صراع داخلي بين الأنا الحقيقية والقيم المحقونة من السلطات الخارجية، والسعي إلى الإشباع الفوري للهروب من الصراع.

هذا أحد أسباب قلة عدد الحائزين على الميداليات الذهبية أو جوائز نوبل أو قادة الأعمال البارزين ، لأنهم لم يوقظوا شجاعتهم الكامنة ليكونوا على طبيعتهم، ويشغلهم القلق بشأن التوافق مع الآخرين بدلاً من التميز. إنهم يخشون التميز وعدم الانصياع والتوافق مع التيار السائد.

كيف ستُحدث فرقًا بالاندماج؟ من المرجح أن تُحدث فرقًا بارزًا.

من الحكمة ألا تُقارن نفسك بالآخرين، فمحاولة العيش وفقًا لقيم الآخرين ستكون بلا جدوى. ستُعاتب نفسك، وتظن أنك غير منضبط أو أنك لا تملك الكفاءة اللازمة.

  بمعنى آخر، من الحكمة أن تكون ذاتك الحقيقية - الأنا الحقيقية أو الروح الحقيقية - أكثر من محاولة أن تكون شخصًا آخر.

إن ذاتك الحقيقية تتوق إلى الظهور من الداخل، وهي ترغب حدسيًا في التعبير عن ذاتك الحقيقية وعبقريتك. من الحكمة أن تنتبه إلى رسالتها وتتركها تبرز.