موضوع اليوم هو شيء أعتقد أنك ستجده أكثر من رائع.

استخدم فرويد مصطلحات الأنا والهو والأنا الأعلى، والتي غالبًا ما تُشير إلى الجانب الثلاثي للنفس. على مر العقود، أثارت هذه المصطلحات بعض الالتباس وتفسيرات متعددة لمعانيها.

لقد اطلعتُ على العديد من المؤلفات الأدبية، وخاصةً في التصوف الشرقي، التي تُشير إلى ضرورة التخلص من الأنا، وأن امتلاك الأنا أمرٌ "سيئ". وكثيرًا ما تُستخدم الأنا أيضًا بشكلٍ سلبي لوصف شخصٍ يُنظر إليه على أنه متغطرس ومغرور. ولكن في وجهة نظر فرويد الأصلية، فإن الأنا تُعبّر بشكلٍ أكبر عن حقيقتك أو... أصيلة النفسكان يُنظر إلى الأنا على أنها مكون الفرد المسؤول عن التعامل مع الواقع. في الأصل، استخدم فرويد كلمة "أنا" بمعنى  الشعور بالذات، ولكن تم تعديله لاحقًا ليعني مجموعة من الوظائف النفسية مثل اختبار الواقع والحكم، تخطيط، تجميع المعلومات، والأداء الفكري، والمعرفة. الأنا هي التي فصلت ما هو حقيقي.

دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء ونبدأ بالنظر إلى بنية قيمك أو التسلسل الهرمي للقيم وكيفية ارتباطها بأنا الحقيقية والأنا العليا والهو. إذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو عن الأنا والهو والأنا العليا انقر أدناه. ↓

انتقل إلى الفيديو

أنت تعيش وفقًا لمجموعة من الأولويات أو مجموعة قيمقائمة بالأشياء الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حياتك.

مهما كان أدنى قيمك، ستميل إلى المماطلة والتردد والإحباط في السعي لتحقيقها. ستحتاج غالبًا إلى مساعدة خارجية. الحافز لجعلك تفعل ذلك - عقابًا إذا لم تفعل ذلك ومكافأة إذا فعلت ذلك.

مهما كان أعلى شيء في قائمة قيمك، فأنت تتحقق تلقائيًا موحى من الداخل، للسعي والإنجاز. هنا، تميل إلى التفوق والتوسع وتحقيق الأهداف.

-> إذا كنت مستعدًا لتحديد تسلسل قيمك الفريد، يمكنك القيام بذلك مجانًا على موقعنا الإلكتروني. فقط انقر هنا للوصول إلى عملية تحديد قيمة ديمارتيني المكونة من 13 خطوة عبر الإنترنت لتتضح لك الأمور أكثر. تحديد قيمك العليا هو أساس كل تمكين إنساني وتحقيق ذاتك.

الأنا الحقيقية

إذا فرضت لغة فرويد فوق هذا التسلسل الهرمي للقيم، فإن التعبير عن أعلى قيمك وتحقيقها هو ما يسميه الأنا الحقيقية - الأنا تعني "أنا" أو "الذات" أو "الذات الحقيقية".

لقد نصح بعض الصوفيين الشرقيين بالتخلص من الأنا من أجل أن تكون روحانيًا حقًا، وهو ما أجد أنه مضلل ومربك إلى حد ما حول كيفية التخلص من الأنا. صحيح النفسفي الأساس، فإن الأنا الخاص بك هو ذاتك الأساسية وليس الشخصيات والأقنعة الوجودية المتقلبة التي ترتديها خلال اليوم.

لذا، عندما تعيش في انسجام وتتوافق مع ما تقدره أكثر من غيره، عندما تكون على استعداد لاحتضان الألم والمتعة على حد سواء، عندما يكون الأمر مهمًا جدًا بالنسبة لك لدرجة أنه لا يهم ما هي العقبات لأنك ستحولها إلى فرص، عندما تكون قادرًا على أن تكون أكثر موضوعية وأن تحتضن جانبي الحياة وترى كلا الجانبين، هذا ما أطلق عليه فرويد الأنا الحقيقية.

في حالتي، أُقدّر التعليم والتعلم تقديرًا كبيرًا. ونتيجةً لذلك، عندما أُدرّس وأبحث وأشارك ما أكتشفه، أكون صادقًا مع نفسي - ذاتي الحقيقية، ذاتي الحقيقية، ذاتي الحقيقية. ولا أعتقد أن أحدًا يستطيع أن يقول بصدق إنه لا يريد أن يعيش بهذه الطريقة.

في الواقع، بما أن قيمك فريدة، ولأن لديك تسلسلاً هرمياً للقيم خاصاً بكل شخص، فعندما تعيش في انسجام وتوافق مع تلك القيم العليا، فمن المرجح أن تُحدث فرقاً كبيراً. عندما لا تكون خاضعاً للآخرين أو متوافقاً معهم، فأنت فريدٌ من نوعك، وتسعى لتحقيق ما هو أكثر أهمية. ذات معنى وملهمة لك. ونتيجة لذلك، من المرجح أن تكون الأكثر انضباطًا وموثوقية وتركيزًا في هذه المجالات ذات الأولوية القصوى، وستميل إلى تحقيق المزيد والظهور كشخص أصيل و زعيم.

هذه هي الأنا الحقيقية، وفي رأيي، ليس في ذلك ما هو غير حكيم. كثيرون يعتبرون التفاخر ومحاولة إظهار أنفسهم أفضل أو أعظم من الآخرين غرورًا. 

لكن هذا ليس غرورك الحقيقي، بل هو غرورك الزائف أو كبرياؤك.

لذا، من المنطقي أن محاولتك التخلص من أنانيتك الحقيقية، إنما هي في جوهرها محاولة للتخلص من ذاتك الحقيقية، أو ما يُسمى أحيانًا بروحك، وهذا أمرٌ غير منطقي. حتى لو تأملت ونجحت في بلوغ حالة سامية تُدرك أنها تتجاوز أي تعريف للأنا، فلن تتمكن من قضاء حياتك كلها في تلك الحالة. ولن تُحدث فرقًا أو تشعر بالرضا. يتحقق الرضا أيضًا من خلال المساهمة في الآخرين والتفاعل معهم والتفكير والتعلم.

لذا، أنا لا أؤيد الهروب الذي يتم الخلط بينه وبين بعض المسارات الروحية الانفصالية - أنا مهتم بمساعدتك سيطر على حياتك وعزز إمكاناتك البشرية إلى أقصى حد. في جميع برامجي، بما فيها تجربة الاختراق، هدفي الأساسي هو تزويدك باستراتيجية لعيش حياتك كشخصية أصيلة. هذه هي الأنا الحقيقية، وهي ليست شيئًا يجب عليك التخلص منه. قد ترغب في تجاوز بعض شخصياتك وأقنعتك وواجهاتك الحالية، لكنك لن تتخلص من ذاتك الجوهرية، وليس لديك سبب لذلك.

تحقيق الشخصية

إن الهو هو ما أسماه فرويد ردود الفعل الاندفاعية، الغريزية، التفاعلية، والحيوانية لدى الفرد - النوع الفوري، المرضي، الممتع، الملاحق، الإدماني.

عندما تعيش أو تحاول أن تعيش وفق قيم الآخرين، غالبًا عن طريق الحسد عليهم، ووضعهم في مكانة مرموقة، ومحاولة تقليدهم، فإنك تميل إلى غرس قيمهم في حياتك الخاصة، وتربك نفسك بشأن ما هو في جوهره أعلى أولويةً وأهم. ونتيجةً لذلك، من المرجح أن تُشوّش على وضوح رسالتك وهدفك، وهما قيمتك العليا وهويتك الحقيقية، وتُقلّل من شأنك.

  الشيء المثير للاهتمام هو أنه عندما تحاول عدم العيش وفقًا لقيمك العليا، فمن المرجح أن تشعر بعدم الرضا وتبحث عن الرضا الفوري في محاولة للتعويض عن هذا عدم الرضا.

هذا السلوك الإدماني، الاندفاعي، القهري، الذي يحقق الرضا الفوري، والذي غالبًا ما ينطوي على البحث عن الخيال، والإفراط في تناول الطعام، والشراء والاستهلاك، غالبًا ما يكون محاولة من جانب الأشخاص للشعور بشكل أفضل تجاه أنفسهم عندما لا يعيشون وفقًا لقيمهم العليا ويكونون صادقين مع أنفسهم.

هذا السلوك الغريزي المتسرع والمُرضي الفوري الذي يسعى إلى تجنب الانزعاج والألم، ويسعى إلى الحصول على المتعة بسرعة، هو الأنا.

فيما يتعلق بالقيم، يُفعّل الهو عندما تحاول مؤقتًا العيش وفقًا لقيمك الدنيا. نتيجةً لذلك، ستميل إلى المماطلة والتردد والإحباط، ومن المرجح أن... شك في نفسك ودع الآخرين يتخذون القرارات نيابة عنك.

قد تجد أيضًا أنك تحاول العيش وفقًا لـ "الواجبات" و"الواجبات"، و"المفترض" و"الواجبات" و"الضرورات"، و"الضروريات" و"الضروريات"، وكلها تعبيرات عن أمرٍ ما، وتشير إلى أن هناك من يُسيطر عليك من الخارج بدلًا منك. كما أنها تُعطيك تغذية راجعة قوية تُدرك أنك ربما سمحت لنفسك بأن تُصبح مُستضعفًا ومُسيطرًا عليك من قِبل سلطة خارجية قد تكون لا شعوريًا. حسد.

  من غير الحكمة مقارنة نفسك بالآخرين. من الحكمة أن تُقارن أفعالك اليومية بقيمك العليا، لتعيش حياةً أصيلةً بذاتك الجوهرية الحقيقية، بذاتك الحقيقية.

الأنا العليا

وصف فرويد الأنا العليا بأنها القوة الأخلاقية الكامنة فينا. وتشير نظريته إلى أن الأنا العليا هي تجسيد رمزي للشخصيات الأبوية والأنظمة الثقافية على مر السنين.

فكر في طفل يكبرعلى سبيل المثال، في السنة الأولى من حياتهم، يميلون إلى أن يكونوا قادرين على فعل ما يحلو لهم، ويتلقون حبًا ودعمًا غير مشروطين من مقدمي الرعاية. بمجرد أن يبدأوا بالزحف والمشي، من المرجح أن يقول والداه "نعم" و"لاعندما يفعلون شيئًا يوافق عليه الوالدان أو يرفضانه. تُسقط هذه القيم من الوالدين على الطفل، وقد تتعارض مع دوافعه وغرائزه القائمة على الرغبة (الهو). مع نمو الطفل، سيحتاج غالبًا إلى الاختيار بين الأنا الحقيقية (أعلى قيمه)، والهو (الإشباع الفوري)، والأنا العليا (الصوت المتسلط المُغروس في الداخل الذي يقول لك "ينبغي"، و"يجب"، و"يجب عليك"، و"يجب عليك").

بعبارة أخرى، هناك في كثير من الأحيان ديناميكية ثلاثية الاتجاهات: فالهو يريد إشباعًا فوريًا، والأنا يريد تحقيق شيء ذي معنى عميق، والأنا الأعلى يهمس، "يجب عليك أن تفعل هذا" أو "يجب عليك ألا تفعل ذلك".

عندما يحاول الطفل العثور على هويته الخاصة - طبيعته الحقيقية بين دوافعه وبنائه الأخلاقي - فإنه قد يواجه في كثير من الأحيان صراعًا بين الأشياء التي "يفترض" أن يفعلها وفقًا للسلطات وما يحب أن يفعله وفقًا لأناه الحقيقية.

إن عدم الرضا والإحباط الناتج عن ذلك غالبًا ما يؤديان إلى انخراط الطفل أو الشخص البالغ في هويته القائمة على القيمة المنخفضة والرغبة في الإشباع الفوري للتعويض عن الصراع الداخلي.

عندما تشعر بأنك غير قادر على تحقيق أعلى قيمك، فمن المرجح أن تتجه نحو الإشباع الفوري.

الأنا العليا هي تجسيد لبعض قيم السلطات الخارجية التي حقنتها في حياتك، مما يخلق فوضى إنتروبيا وصراعًا بداخلك بين ما تحب حقًا القيام به أو تحقيقه، وهو ذاتك الأساسية وأناك الحقيقية، وهذه العملية الأخلاقية أو الأنا العليا المحقونة.

  طالما أنك تخضع لسلطة خارجية، وتقارن نفسك بالآخرين، وتضعهم على قاعدة التمثال، وتقلل من شأن نفسك وتحقن قيمهم، فمن المرجح أن يكون لديك صراع داخلي بين الأنا الحقيقية والقيم المحقونة من السلطات الخارجية، والسعي إلى الإشباع الفوري للهروب من الصراع.

هذا هو أحد الأسباب التي تجعل عدد قليل جدًا من الناس يصبحون حائزين على الميدالية الذهبية أو جائزة نوبل أو علماء عظماء. الأعمال قادة، لأنهم لم يُوقظوا شجاعتهم الكامنة ليكونوا على سجيتهم، ويخشون الاندماج بدلًا من التميز. إنهم يخشون التميز، فلا يتوافقون ويتأقلمون.

كيف ستُحدث فرقًا بالاندماج؟ من المرجح أن تُحدث فرقًا بارزًا.

من الحكمة ألا تُقارن نفسك بالآخرين، فمحاولة العيش وفقًا لقيم الآخرين ستكون بلا جدوى. ستُعاتب نفسك، وتظن أنك غير منضبط أو أنك لا تملك الكفاءة اللازمة.

  بمعنى آخر، من الحكمة أن تكون ذاتك الحقيقية - الأنا الحقيقية أو الروح الحقيقية - أكثر من محاولة أن تكون شخصًا آخر.

إن ذاتك الحقيقية تتوق إلى الظهور من الداخل، وهي ترغب حدسيًا في التعبير عن ذاتك الحقيقية وعبقريتك. من الحكمة أن تنتبه إلى رسالتها وتتركها تبرز.