مشاركة حفظ

وقت القراءة: 17 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

بحسب الفيلسوف القديم أرسطو ، فإن الغاية هي هدف جوهري وراء كل شيء. كان يعتقد أن لكل شيء غاية كامنة في تصميمه، وهو اعتقاد ظل محل نقاش لقرون.

لكل فرد في أي لحظة شيء ذو معنى حقيقي وملهم يرغب بشدة في تحقيقه، ويلبي أعلى أولوياته أو قيمه. أطلق عليه العديد من اللاهوتيين اسم "الرسالة"، وسماه بعض رجال الأعمال "المهنة"، وأطلق عليه الكاتب الأمريكي نابليون هيل "الهدف الأسمى"، ويشير إليه إد توليسون، أحد أوائل مرشدي، باسم "الغاية الأساسية". قد تتعدد مسمياته، لكن الغاية الأساسية واحدة: إنها تشير إلى أكثر مساعي المرء إرضاءً أو هدفه في الحياة، ومساره نحو تحقيق ذاته.

أعلى قيمة لديك هي الغاية

على مدى أربعة عقود ونصف تقريبًا، كنتُ أُعلّم الناس عن قيمهم الفردية كأساس لدوافعهم الداخلية والخارجية. وكما هو الحال مع أي إنسان آخر، لديك مجموعة من الأولويات أو القيم ، أشياءٌ من الأهم إلى الأقل أهمية في حياتك، وهي فريدةٌ لك، كبصمات الأصابع. تخيّل سلمًا، إن شئت. أيًا كان ما هو في أعلى قائمة قيمك - تربية أسرة سعيدة، إدارة عمل تجاري، التعلّم والتعليم والتفوّق العلمي، أن تكون رياضيًا أو عالم دين، تكريس حياتك لرحلة روحية، أو ربما بناء ثروة - أيًا كان ما هو بالغ الأهمية بالنسبة لك، الشيء الأهم، الأولوية القصوى في حياتك، يُمثّل غايتك.

لهذا السبب، تبرز دراسة القيم بقوة في كل من عروضي التقديمية وبرامجي وكتبي ومحادثاتي ومقالاتي لأن تسلسل قيمك يحدد مصيرك.

إن ما هو أعلى في قيمك هو غايتك الأكثر معنى وهدفاً.

بمعنى آخر، إنه الهدف الأسمى والأهم والأكثر جدوى وإلهامًا وتمكينًا الذي يمكنك السعي لتحقيقه في حياتك. وهو أيضًا الأكثر إشباعًا، فكلما ارتفع شيء ما في قائمة قيمك، زاد شعورك بالرضا عند تحقيقه.

كلما تراجعت قيمك، قلّ شعورك بالرضا. لذا، من الحكمة تحديد مجموعة قيمك الخاصة، وبالأخص قيمتك العليا، وبناء حياتك حولها لتحقيق ما هو ذو قيمة حقيقية بالنسبة لك.

إذا كنت تعاني من كآبة صباح الاثنين، وضيق منتصف الأسبوع، وشعور "الحمد لله أنه يوم الجمعة"، مثل كثيرين، فهذه إشارة قوية تُنبّهك إلى أنك ربما لا تفعل ما يُلهمك حقًا. ربما تعيش حياتك من عطلة نهاية أسبوع إلى أخرى، ومن إجازة إلى أخرى، مع بعض التسوق أو إشباع رغباتك الفورية.

قد لا تتمكن من استغلال الفرصة لبناء الزخم من خلال القيام بشيء ذي معنى حقيقي بالنسبة لك والحصول على أجر مقابل القيام بما تحب بينما تحب ما تفعله.

أنصحك بطرح هذه الأسئلة على نفسك:

• ما هو الشيء الذي أحب أن أفعله بالتأكيد؟ 
• كيف أحصل على أجر جميل ومجزي مقابل القيام بذلك؟ 
• ما هي خطوات العمل ذات الأولوية القصوى التي يمكنني اتخاذها اليوم لتحقيق ذلك؟ 
• ما هي العقبات التي قد أواجهها، وكيف يمكنني حلها مسبقًا؟ 
• ما الذي نجح وما الذي لم ينجح اليوم؟ 
• كيف يمكنني أن أفعل ذلك بشكل أكثر فعالية وكفاءة غدًا؟ 
• وبصرف النظر عما حدث لي، كيف يساعدني ذلك على تحقيق أعلى قيمتي؟ 

هذا هو طريق الإتقان هناك.  

إن طرح أسئلة نوعية مثل تلك الموضحة أعلاه سوف يساعدك على عيش حياة ذات نوعية جيدة.

يُعدّ تحديد قيمك العليا أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في إتقان حياتك. إذا لم تكن قد حددت قيمك العليا بعد، يمكنك زيارة موقعي الإلكتروني والاطلاع على عملية تحديد القيم المجانية من ديمارتيني . سيساعدك هذا الاستبيان المكون من 13 خطوة، والذي طورته على مر السنين، على تمييز ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا - مهنتك، وهدفك في الحياة، وغاياتك.

تتيح لك قيمتك العليا الوصول إلى ما قاله إيمانويل كانط عن حالة الوعي المتعالية والظاهرية.

يميل معظم الناس إلى العيش وفقًا للمسؤولية والواجب والتقصير بدلاً من العيش وفقًا للتصميم.

ليس هناك أي مبرر لاتباع القطيع، أو الخضوع للجماعة، أو التقليل من شأن نفسك أمام الآخرين، أو التضحية من أجل الكثيرين، بينما يمكنك القيام بعمل ذي قيمة عميقة مع خدمة الآخرين في الوقت نفسه. يمكنك أن تكون تابعًا أو قائدًا للجماعة.

يجد قادة الجماهير غايتهم، ويفعلون ما يحبون، ويفعلون ذلك بطريقة تخدم الكثير من الناس مع ترك بصمة في العالم.

يندمج أتباع القطيع في التيار ويفقدون جوهرهم. وكما يقول إرنست بيكر في كتابه "إنكار الموت" ، فإن المفتاح ليس أن تصبح جزءًا من البطل الجماعي، بل أن تكون أنت البطل الفردي.

إتقان العقل هو إتقان الحياة

من الحكمة ألا تخضع للعالم من حولك وتضع أبطالك الخارجيين في مكانة عالية. بل أدرك أن البطل يكمن في داخلك. لا ينقصك شيء.

قيمتك الأعلى، والهدف الأكثر أهمية بالنسبة لك، هو الهدف الذي تلهمك تلقائيًا من الداخل للقيام به وتحقيقه.

لستَ بحاجةٍ إلى دافعٍ خارجيٍّ عند السعي وراء قيمك العليا، لأنّك مدفوعٌ ذاتيًّا للقيام بذلك. إذا كنتَ تحتاج إلى دافعٍ خارجيٍّ ليُذكّرك بفعل ما تعتبره مهمًا، فهو ليس مهمًا. مع ذلك، عندما تُحدّد قيمتك العليا وغايتك، مفتاح تحقيق ذاتك وهدفك، فلن تحتاج إلى دافعٍ خارجيٍّ. أنا شخصيًا لستُ بحاجةٍ إلى دافعٍ لأقوم بما أقوم به: البحث، والكتابة، والسفر، والتدريس. قد أحتاج، نظريًّا، إلى التشجيع للقيام بأمورٍ أخرى، لكنّني عادةً ما أُفوّض أيّ شيءٍ أقلّ أهميةً بالنسبة لي إلى شخصٍ آخر لأُتيح لنفسي وقتًا لقيمي العليا. أيّ شيءٍ لا يُلهمني أُفوّضه.

عندما تفعل شيئًا أعلى من قيمك، فإنك تنمو في احترام الذات، وتوسع آفاقك المكانية والزمانية، وتتمتع بمزيد من المرونة والقدرة على التكيف، وتختبر التوتر الجيد بدلاً من الضيق، وتعظيم إمكاناتك الفسيولوجية والنفسية، وتميل إلى عدم التردد لأنك أكثر حيادية وموضوعية وتركيزًا، وأقل عرضة للخوف من فقدان الخيالات والخوف من اكتساب الكوابيس.

في الواقع، لديك جزآن من دماغك: دماغ البقاء تحت القشري الأكثر بدائية، والجزء الآخر، قشرة الفص الجبهي الأمامية الأكثر تطورًا وذاتية الحكم، وهي دماغك المزدهر. كل ما سبق دليل على أنك تعيش في دماغك المزدهر حيث توجد أعظم وظائفك التنفيذية ذاتية الحكم.

بمعنى آخر، فإن العيش بتناغم مع قيمك العليا يقلل من احتمالية تشتت انتباهك بالاندفاعات والغرائز - وهي أعراض نموذجية للعيش في حالة غريزة البقاء. بدلاً من ذلك، تميل إلى إدارة حياتك من مركز التحكم التنفيذي في دماغك، وهو منطقة قشرة الفص الجبهي. وبذلك، تكون في أفضل وضع لامتلاك رؤية ملهمة، وضبط النفس، والتخطيط الاستراتيجي، والتحكم الذاتي. لهذا السبب، فإن التحكم الحقيقي بالعقل هو تنمية قشرة الفص الجبهي، فهي مصدر وظيفة التحكم الذاتي التنفيذية بالغة الأهمية، والتي تمثل طريق القوة ومفتاح إتقان الحياة الحقيقي.

الأفراد الذين لديهم أكبر قدر من اليقين هم الذين يحكمون

الأشخاص الذين يأخذون الوقت الكافي لتحديد غايتهم وقيمهم العليا، وإعطاء الأولوية لحياتهم وتفويض الأشياء ذات الأولوية الأقل، والتركيز على ما هو الأكثر أهمية في حياتهم، يميلون إلى أن يكونوا هم الذين يحررون أنفسهم من حياة الرداءة.

يبحث معظم الأشخاص عن حل سريع.

يميل الأشخاص الذين لا يعيشون وفقًا لقيمهم العليا إلى السعي وراء الإشباع الفوري. هذا الإشباع الفوري يكلفهم الكثير في حياتهم، بدلًا من امتلاك رؤية طويلة الأمد تُثمر حياةً مُلهمة. الإشباع الفوري هو أحد أعراض العيش في منطقة الدماغ البدائية.

إن الأشخاص الذين حددوا غاياتهم، والذين يعيشون وفقًا لأولوياتهم ويفوضون الباقي للآخرين، هم من يبنون زخمًا تدريجيًا نحو إنجازات عظيمة. كما أنهم يميلون إلى قيادة العالم بتميزهم، لأن هرم القيم لدى كل شخص فريد. هذا الهرم يحدد كيف ترى الأمور، وتتخذ القرارات، وتتصرف.

تبلغ أقصى إمكاناتك عندما تعيش بتناغم مع ما تُقدّره أكثر من غيره. يمتلك المهاد لديك آلية تحكم، وآلية ترشيح في منطقة الوسادة، تُصفّي واقعك. فهي تُوجّه انتباهك بشكل انتقائي إلى الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك، حتى تتمكن من تحقيق أقصى إمكاناتك في الحياة، وتجنّب التشتت الناتج عن الكم الهائل من المُشتّتات المُحيطة بك.

بالتركيز على قيمك العليا أو غايتك، تمنح نفسك الإذن بالتألق، لا بالانكماش، بالإشعاع والتوسع بدلاً من الانطواء على الذات والتقلص، وأن تتمتع بعقل متفتح محايد ومحب ومُقدِّر (عقلك المُنْتَعِش) بدلاً من أن يكون ضيق الأفق ومتصلباً (عقلك المُنْتَعِش). بالتركيز على غايتك، تمنح نفسك الإذن بفعل شيء أكثر تميزاً وروعة في حياتك.

أركز على هذا الهدف في برنامجي التدريبي المميز الذي يمتد ليومين، " تجربة الاختراق ". أخصص وقتًا كافيًا لشرح عملية تحديد القيم وفقًا لمنهجية ديمارتيني التي ذكرتها سابقًا للمشاركين. بهذه الطريقة، ستتمكن من تحديد ما هو الأهم في حياتك بالفعل، بدلًا من تشتيت انتباهك بأوهام وأفكار قد تدور في ذهنك حول ما تعتقد أنه "ينبغي" أو "يجب" أن تُقدّره.

ثم أُعلّم طريقة ديمارتيني ، حيث أُبيّن كيفية التخلص من أي مشتتات عاطفية من الماضي مُخزّنة في العقل الباطن. بمجرد أن تتوازن إدراكاتك، يستطيع عقلك الباطن الأكثر قدرة على الإبداع أن يبدأ عمله، وهو التركيز على الهدف الأسمى، الغاية.

عندما تعيش متناغمًا مع أسمى قيمك، فإنك تُفعّل عقلك الباطن. أما عندما تحاول العيش وفقًا لقيمك الدنيا سعيًا وراء التوافق مع الآخرين وإرضاء الجميع، متخليًا عن أصالتك، فإنك تُقلل من شأن نفسك وتُفعّل عقلك البدائي (وخاصة المناطق تحت القشرية في دماغك، لا سيما اللوزة الدماغية)، ومن المرجح أن تفقد بوصلة هدفك في هذه العملية. وكما أقول دائمًا، من يملك رؤية يزدهر، ومن لا يملكها يهلك.

الأشخاص الذين يحددون غايتهم يميلون إلى أن يصبحوا أصحاب رؤية

الأشخاص الذين يحققون إنجازات استثنائية، مثل إيلون ماسك وجيف بيزوس ، غالباً ما يكونون أصحاب رؤى أصيلة لا يقيدهم خوفهم من أن يكونوا صادقين أو أن يُرفضوا. فبدلاً من أن يعيشوا وفقاً للخوف، يميلون إلى العيش بصدق، وفقاً لأولوياتهم، وبما يتوافق مع أسمى قيمهم لتحقيق أهدافهم العالمية.

لديك شيء مذهل بداخلك سوف يظهر على السطح عندما تصل إلى هدفك وتتماشى معه.

كلما فعلتَ شيئًا يُعلي من قيمك، فإنك تميل إلى تطبيق أقوالك، وتتمتع بالنزاهة والتوافق واليقين. بدلًا من أن تُسيّرك عواطفك، ستتمتع على الأرجح بعملية تفكير موضوعية وواضحة ومتوازنة وموجهة، وستتحرر من أي عبء عاطفي لا شعوري.

كثيرًا ما أسمع الناس يقولون: "لا أعرف ما هو هدفي في الحياة". ببساطة، عليك أن تنظر إلى ما تُظهره حياتك، إلى ما تفعله تلقائيًا كل يوم دون أن يُذكّرك به أحد. هذا هو هدفك. والسبب الرئيسي لعدم تقدير الناس له هو أنهم غالبًا ما يقارنون أنفسهم بالآخرين ويحاولون تقليدهم.

قال رالف والدو إيمرسون إن الحسد جهل، والتقليد انتحار. ليس من الحكمة أن تعيش في المرتبة الثانية في تقليد الآخرين، بل أن تعيش حياتك في المقدمة في تقليد نفسك. بدلاً من العيش في ظل الآخرين، من الحكمة أن تتقدم نحو النور، وأن تحقق غايتك، وأن تفعل شيئًا ذا معنى عميق بالنسبة لك، شيئًا تتوق إليه كل يوم.

وعندما لا تستطيع الانتظار للنهوض وتقديم الخدمة للناس، فإن الناس لا يستطيعون الانتظار للحصول على خدمتك.

لهذا السبب يُعدّ هدفك الأسمى، المُستمد من قيمك العليا، بالغ الأهمية. لقد رأيتُ كيف تتغير حياة الناس عندما يُدركون بوضوح ما يُراد لهم فعله. كما رأيتُ الكثيرين يُقارنون أنفسهم بالآخرين بدلًا من مُقارنة أفعالهم اليومية بقيمهم وأحلامهم السامية. وبذلك، يُعيقون أنفسهم، ويميلون إلى عدم إدراك عبقريتهم وقدرتهم على الإبداع.

عش وفقًا لأولوياتك القصوى

بمجرد تحديد الغاية، وهي أعلى قيمة لديك، فإن الخطوة التالية هي أن تسأل نفسك: "ما هو الإجراء ذو ​​الأولوية القصوى الذي يمكنني القيام به اليوم لتحقيق ذلك؟" هذا هو مفتاح العيش وفقًا للأولويات.

إذا لم تملأ يومك بالأعمال ذات الأولوية القصوى التي تُلهمك، فسيمتلئ يومك بأمور ثانوية لا تُحفزك. إذا لم تُسيطر على حياتك وتُخطط لها، فمن المرجح أن تعيشها بشكل عشوائي. إذا لم تملأ يومك وحياتك بما هو ذو قيمة ومعنى بالنسبة لك، فمن المرجح أن تمتلئ باستغلالات الآخرين لتلبية مطالبهم.

إن الأعذار التي تقدمها هي بمثابة ملاحظات قيّمة. طالما أنك تعتقد أن الأمور الخارجية هي سبب مشاكلك، وطالما أنك تشعر بوجود أمور خارجية ستنقذك من تلك المشاكل، فأنت لم تجد غايتك بعد.

إن الهدف النهائي هو أن تكون مدفوعًا بشكل جوهري وأن تتحكم في تصوراتك وقراراتك وأفعالك في الحياة.

ليس المهم ما يحدث في العالم الخارجي، بل المهم هو كيف تستغل ما لديك فيه. جميعنا نملك نفس عدد الساعات. بعض الناس يحققون إنجازات استثنائية، وبعضهم لا. ليس المهم عدد الساعات التي لديك، بل كيف تُرتّب أولوياتك فيها لتفعل ما هو الأهم والأكثر إرضاءً لك. يمكنك أن تضيع تلك الساعات ضحيةً للظروف، أو يمكنك أن تستغلها لتصبح سيد مصيرك.

عندما تعيش وفقًا لقيمك العليا، يرى عقلك تلقائيًا كل ما يحدث على أنه ردود فعل ثابتة، حتى تتمكن من القيام بشيء غير عادي.

لكن عندما تحاول التمسك بقيمك الدنيا، تميل إلى تصنيف الأمور بشكل متطرف - نجاحات أو إخفاقات. فإذا شعرت بالنجاح، تميل إلى الشعور بالفخر والخوف من فقدانه. وإذا شعرت بالفشل، تميل إلى الشعور بالخزي والخوف من اكتسابه.

ونتيجةً لذلك، يُرجّح أن ينتهي بك الأمر بالخوف والهلع بدلاً من أن تكون دافعاً للمنفعة. إذا عشت في عبثٍ لا في منفعة، فمن المرجح أنك لا تُساهم ولا تُقدّم خدمةً ولا تنال ثمار الرضا من خلال تبادل عادل ومستدام مع من تستطيع خدمتهم.

إن ملء يومك بالتحديات التي تخدم العالم أو حل المشاكل في العالم التي يمكنك حلها هو طريق المعنى.

والفرق بين الحيوانات والبشر هو أن البشر قادرون على إيجاد المعنى.

ليتم تلخيصه

• أنت تستحق أن تفعل بالضبط ما تشعر أن غايتك، ومهنتك، ودعوتك، وهدفك هو. 
• أعتقد أنه عندما تفعل ذلك، فإن إرادتك البشرية تتوافق مع ما أسماه علماء اللاهوت الإرادة الإلهية، وخطتك الرئيسية تتوافق مع ما تشعر أنه مُقدّر. أنت الآن في المسار الصحيح، وعلى المسار الصحيح، وفي الوقت المحدد، مع أكبر إمكانياتك لتحقيق الإنجازات.
• إن أروع ما فيك هو ذاتك الأصيلة. تلك الذات الأصيلة هي التي تُعبّر عن قيمتك الأسمى. يحدث ذلك عندما تُحكمك قشرة الفص الجبهي، وتحديدًا قشرة الفص الجبهي الأوسط، أو دماغك المفكر من منظور النظم الثاني، أو دماغك المزدهر. 
• يمكنك زيارة موقعي والاطلاع على الخدمات المجانية عملية تحديد القيمة ديمارتيني لمساعدتك على تمييز ما هو الأهم بالنسبة لك حقًا - مهنتك، وهدفك في الحياة، وغاياتك. قيمتك العليا هي مفتاح ذلك. 
• أعلى قيمة لديك، الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك، هو الشيء الذي أنت عليه تلقائيًا استلهم من داخلك لتفعل. لا تحتاج إلى دافع خارجي لتحقيق أعلى قيمك. 
• بمجرد تحديد الغاية، وقيمتك الأعلى، فإن الخطوة التالية هي أن تسأل نفسك، "ما هو الإجراء ذو ​​الأولوية الأعلى الذي يمكنني القيام به اليوم لتحقيق ذلك؟" 
• إن ملء يومك بالتحديات التي تخدم العالم أو المشاكل في العالم التي يمكنك حلها هو طريق الوفاء والمعنى الأعظم. 
• في خانة رمز الخصم، أدخل TABBYDAY. تجربة اختراقسأوضح لك كيفية استخدام أداة تطوير المركز التنفيذي المسماة طريقة ديمارتيني أن تأخذ كل ما يحدث في حياتك، وتستخرج منه المعنى والقوة، لتعيش وفقًا لغايتك. أود أن تنضم إليّ في هذا البرنامج الذي يستمر يومين، لأساعدك في تحديد غايتك - التعبير عن قيمتك العليا، وأريك كيفية تطوير مركزك التنفيذي المتحكم بذاتك، وهو مفتاح إتقان الحياة، لتتمكن من إنجاز شيء استثنائي في حياتك، وتحقيق رسالتك السامية في الخدمة والإنجاز. 

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا