مشاركة حفظ

وقت القراءة: 17 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

أعتقد أن لديك القدرة على توسيع وتعزيز جميع جوانب حياتك السبعة. بمعنى آخر: سعيك الروحي، وتنمية عقلك، وهو ما يساهم به عقلك المبدع، وجهودك التجارية، وجهودك المالية، وجهودك في بناء العلاقات الأسرية، وجهودك في القيادة الاجتماعية والتأثير، وجهودك في الثروة المادية، وجهودك في الصحة والعافية.

يمكنك تمكين كلٍّ من هذه المجالات السبعة. أي مجال من مجالات الحياة لا تُمكّنه، سيميل الآخرون إلى السيطرة عليك فيه.

أعرف الحب على أنه التوليف والتزامن بين كل الأضداد التكميلية الممكنة.

هذا شيء قد ترغب في التفكير فيه والتفكير فيه عقليًا لأن معظم الأفراد يميلون إلى التفكير في الحب باعتباره افتتانًا رومانسيًا وليس مجرد عاطفة.  التوليف والتزامن من كل الأضداد التكميلية الممكنة.

دعني أوضح الأمر حتى أتمكن من وضعه في سياقه بالنسبة لك.

انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓

انتقل إلى الفيديو

عندما تقابل شخصًا وتُعجب به، فأنت تُدرك مزاياه، لكنك تتجاهل بعض عيوبه، وتتجاهلها. ولذلك، تميل إلى البحث عنه.

ومن المرجح أيضًا أن تشعر بزيادة في الدوبامين والأوكسيتوسين والفازوبريسين والإينكيفالين، وستشعر بجذب شديد نحوهم.

مثل العديد من الأفراد، قد تشعر أنك في حالة حب.

ومع ذلك، فمن المرجح أنك معجب بدلاً من أن تكون واقعاً في الحب.

الفرق هو أنه عندما تُغرم، تعمى عن شيء ما ولا ترى الصورة كاملة. هذا ليس حبًا، بل هو استجابة دافعة من اللوزة الدماغية.

حتى أن البعض قال، بجهلٍ في رأيي، إن الحب أعمى. أنا لا أؤمن بأن الحب أعمى، بل أعتقد أن الإعجاب أعمى، وغالبًا ما يُخلط بينه وبين الحب.

قد تمر عليك أوقات تشعر فيها بالاستياء من شخص ما، وربما تدفعك غريزتك إلى تجنبه والانسحاب منه. ويرجع ذلك غالبًا إلى إدراكك لسلبياته وعدم إدراكك لإيجابياته.

كلما زاد إعجابك بهم، زادت احتمالية قيامك بتكوين خيال حول من سيكونون، وكلما لم يرتقوا إلى مستوى هذا الخيال، زاد استيائك منهم لأنك تقارنهم بخيال، وهم لا يستطيعون الفوز.

لذا، كنت متحيزًا ذاتيًا عندما كنت مفتونًا بهم ومتحيزًا ذاتيًا عندما كنت مستاءً منهم لعدم ارتقائهم إلى مستوى الخيال، وهو نوع من الاستجابة ثنائية القطب.

يبدأ العديد من الأفراد علاقة بهذه الطريقة قبل أن يستقر كل شيء عندما يدركون أن هناك عناصر في الشخص الآخر يحبونها وأخرى يكرهونها.

أنا متأكد من أنك عندما ترى كلا الجانبين، فإنك في النهاية ستقدر وترى كيف يخدمك كلا الجانبين من ذلك الفرد.

الأشياء التي تستاء منها تساهم أيضًا في حياتك

كل حدث، سواء كان بمثابة دعم أو تحدي لك، يخدمك ويخدم حياتك.

أحيانًا تُساعدك على النمو والنضج ومواجهة التحديات التي تُساعدك على أن تصبح أكثر أصالة. أنت بحاجة إلى الدعم والتحدي لتحقيق أقصى قدر من النمو.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. عندما تسعى لشيء ما، تُدركه اللوزة الدماغية على أنه فريسة أو طعام. وعندما تتجنب شيئًا ما، تُدركه اللوزة الدماغية على أنه مُفترس أو شيء قد يلتهمك.

إن الرغبة في الطعام والخوف من فقدانه، وهو الجوع؛ والرغبة في تجنب المفترس والخوف من أن تؤكل؛ هي الدوافع والغرائز الأساسية التي تؤدي إلى افتتانك (بالفريسة) أو استياءك (من المفترس).

هذه هي عقليات البقاء البدائية التي يتم الخلط بينها وبين الحب والكراهية.

تميل إلى سماع كلمات الحب والكراهية أكثر مما أعتقد أنها أوصاف أكثر دقة: الإعجاب والاستياء أو الإعجاب والاحتقار.

الحب الحقيقي هو مزيجٌ وتناغمٌ بينهما. أنت بحاجةٍ إليهما لتنمو.

إذا كان لديك فريسة بدون مفترس، فسوف تصبح سمينًا وشرهًا، ولن تكون لائقًا.

من المرجح أيضًا أن تجذب حيوانًا مفترسًا ليأكلك لأنك ستكون هدفًا أسهل وتحتوي على سعرات حرارية أكثر في كل قضمة. إذا كان لديك حيوان مفترس بدون فريسة، فستصبح هزيلًا وجائعًا، ولن تكون لائقًا بدنيًا. كما أنه من غير المرجح أن تمتلك أي طاقة.

ولهذا السبب فإنك تحتاج إلى التوازن بينهما لأن أقصى قدر من النمو والتطور يحدث على حدود الدعم والتحدي؛ الأشياء التي تحبها والأشياء التي تكرهها.

إذا أخبرتك أن شخصًا تعرفه كان دائمًا لطيفًا ولم يكن سيئًا أبدًا، فمن المرجح أن تشير حدسك إلى بعض سلبياته.

إذا قلت أنهم كانوا دائمًا قاسيين وغير لطفاء أبدًا، فمن المرجح أن تشير حدسك إلى بعض جوانبهم الإيجابية.

هذه الأوصاف المبالغ فيها هي ما نسمعه غالبًا من الأفراد عندما يُعجبون بشخص ما - كأنه "مثالي" و"إيجابي دائمًا". غالبًا ما يُشير هذا إلى تحيزهم الذاتي وعدم إدراكهم للواقع.

وينطبق الأمر نفسه على الأرجح على حياتك الخاصة: لستَ شخصًا لطيفًا طوال الوقت، ولا شخصًا لئيمًا طوال الوقت. بل أنت فردٌ ذو قيم فريدة. إذا دعمك أحدهم، يمكنك أن تكون لطيفًا. وإذا عارضك، يمكنك أن تكون لئيمًا. أنتما الاثنان معًا.

أن تحب شخصًا بصدق يعني أن تحتضن جانبي طبيعته. أُعرّف هذا بأنه مزيج وتزامن بين هذين النقيضين.

قد ترى هذا يتجلى في مسيرتك المهنية، كمثال آخر. إذا كانت أهدافك مجرد أوهام متحيزة، غافلة عن الجوانب السلبية، فستواجه الواقع بصدمة لأنك لم تخفف من أي مخاطر.

ومع ذلك، إذا اعتنقت هدفًا حقيقيًا وسعيت لتحقيقه، وهو هدف له جانبان (الموضوعية تعني التوازن والحياد مقابل الخيال الذي يتوقع جانبًا واحدًا) فمن المرجح أن تتمكن من القيام بما تحب - بسبب كونه أكثر احتمالية ويمكن تحقيقه.

عندما تفعل شيئًا تحبه، فأنت أكثر استعدادًا لاحتضان الملذات والألم في السعي لتحقيقه.

ومع ذلك، عندما تفعل شيئًا أنت مهتم به، فإنك تميل إلى الرغبة في تجنب الألم وكل الأشياء التي لا تحبها.

إذا لم تسعَ وراء التحديات التي تلهمك، فمن المرجح أن تستمر في جذب التحديات التي لا تلهمك لأنك تركز على متابعة الجانب الداعم دون جانب التحدي.

يرغب العديد من الأفراد في الحصول على مجموعة دعم، ولكنهم قد يحتاجون أيضًا إلى مجموعة تحدي للنمو.

التحديات قد تجعلك أكثر استقلاليةً في سن مبكرة، والدعم قد يجعلك أكثر اعتمادًا على الآخرين في طفولتك. أنت بحاجة لكليهما لتنمو.

الحكمة هي رؤية الجانبين في وقت واحد

يقول فيلهلم فونت، أبو علم النفس الحديث، أن هناك تباينًا متزامنًا وتباينًا متسلسلًا.

عندما ترى شيئًا إيجابيًا دون شيء سلبي، ثم ترى لاحقًا شيئًا سلبيًا دون شيء إيجابي، فهذا تباين متسلسل.

يظهر عملي أنه عندما ترى تباينًا متزامنًا، في نفس الوقت، فإنك تميل إلى أن تكون متزنًا، وحاضرًا، ومركّزًا، وغير متفاعل.

بعبارة أخرى، بدلاً من الاستيقاظ والعمل انطلاقاً من اللوزة تحت القشرية ودماغك الخلفي، فإنك توقظ المناطق العليا من دماغك، والمركز التنفيذي في دماغك الأمامي حيث تتمتع بأعلى مستويات الحكم الذاتي والتحكم في الذات.

عندما تحتضن كلا جانبي الحياة في آنٍ واحد، وتكون متزنًا وحاضرًا، يقلّ احتمال تفاعلك مع العالم الخارجي. بدلًا من ذلك، ستميل إلى العمل بناءً على ما يُلهمك من الداخل.

كما قلتُ في فيلم "السر": "عندما يكون صوتك ورؤيتك الداخلية أعلى من كل الآراء الخارجية، تبدأ بإتقان حياتك". يحدث هذا عندما تكون في حالة توازن.

لقد كنت أقوم بتدريس برنامجي المميز، تجربة اختراق، لأكثر من ثلاثة عقود - وهو برنامج أقوم فيه أيضًا بتدريس منهجية قوية تسمى طريقة ديمارتيني.

تتضمن هذه المنهجية مجموعة من الأسئلة التي تهدف إلى مساعدتك على أن تصبح واعيًا تمامًا لأي معلومات غير واعية حتى تتمكن من رؤية كلا الجانبين بالتساوي وتصبح متوازنًا ومركزًا نتيجة لذلك.

أحد الأسئلة التي أطرحها هو: انتقل إلى اللحظة التي ترى فيها هذا الفرد يعرض أو يوضح الفعل أو عدم الفعل الذي تستاء منه.

• أين أنت ومتى حدث هذا؟
• ما الذي لاحظته على وجه التحديد أن هذا الشخص يفعله أو لا يفعله؟
• ما هو سياق ما كانوا يفعلونه؟
• من كانوا يفعلون ذلك معه؟
• من أدرك ذلك؟

قد يفاجئك السؤال التالي:

• في تلك اللحظة بالذات، من كان يفعل العكس؟

قد تتفاجأ عندما تكتشف أن هناك شخصًا ما - واحدًا أو أكثر، ذكرًا أو أنثى، قريبًا أو بعيدًا، حقيقيًا أو متخيلًا - لعب دورًا معاكسًا في اللحظة التي حدث فيها السلوك الذي تستاء منه.

وبعبارة أخرى، كان هناك عكس يحدث في نفس الوقت، تباين متزامن.

على سبيل المثال، بينما كان هناك منافس، ربما كان هناك داعم. بينما كان أحدهم يُحبطك، ربما كان هناك من يُساندك. بينما كان أحدهم يكذب عليك، ربما كان هناك من يُخبرك بالحقيقة. بينما كان أحدهم يأخذ منك، ربما كان هناك من يُكرمك.

ربما لم ترى إلا الجانب الوحيد الذي أثار استيائك - التحدي، ولم تكن على دراية بالجانب الآخر الذي أثار إعجابك - الدعم.

كلما زاد إعجابك بجانب واحد، زادت احتمالية استيائك من الجانب الآخر.

إذا نظرت إلى الدماغ، في كل مرة تنبهر بسلوك شخص ما، سوف تستاء من نقيضه.

في كل مرة تستاء من صفة في شخص ما، سوف تنجذب إلى الصفة المعاكسة لها.

كلما استقطبت سمة ما، زادت سيطرتها عليك لأن أي شيء تثير إعجابك أو تستاء منه يدير حياتك.

وهكذا، بدلاً من أن يتم حكمك من الداخل، فمن المرجح أن يتم إدارتها من الخارج.

• يميل الأفراد الذين يتم التحكم بهم من الخارج إلى الشعور بالعجز وإدراك أن العالم من حولهم يتحكم بهم.
• الأفراد الذين يتم إدارتهم من الداخل هم أكثر عرضة لحكم العالم من حولهم.

إذا لم تحكم نفسك من الداخل، فمن المرجح أن يتم حكمك من الخارج.

في مجلة تجربة اختراق، وذلك باستخدام طريقة ديمارتينيأُريك كيف تُدرك الجانب الآخر، أي المعلومات المُعاكسة التي غالبًا ما تغفل عنها أو لا تدركها. بمعنى آخر، عندما تُعجب بشخص أو تستاء منه، من الحكمة أن تبحث عن النقيض الذي يحدث في الوقت نفسه.

في أغلب الحالات، يُفيد الناس بأنهم لم يفكروا في الأمر بهذه الطريقة قط. لقد افترضوا أن تصورهم للواقع هو الصورة الكاملة.

بمجرد أن أدركوا الجوانب الإيجابية والسلبية المقابلة، وتمكنوا من رؤية كلا الجانبين في آنٍ واحد، أصبحوا على الفور متمركزين، ومتوازنين، وحاضرين، وواعين. ناهيك عن التمكين.

إن الوعي بهذه الأزواج من الأضداد يحررك لتصبح ذاتك الأكثر أصالة.

إذا كنتَ معجبًا بشخص ما، فمن المرجح أن تُقلّل من شأنك أمامه، لأنك متواضعٌ جدًا بحيث لا تعترف بما تراه فيه، وهو ما بداخلك. وعندما تستاء من شخص ما، فمن المرجح أن تُبالغ في تقدير نفسك بفخر، لأنك مُتكبّر جدًا بحيث لا تعترف بما تراه فيه، وهو ما بداخلك.

عندما تُقلّل من شأن نفسك أو تُبالغ فيها، فأنت لستَ على سجيتك. عندما لا تكون على سجيتك وتُصدر أحكامًا على نفسك وعلى الآخرين، لن تُدرك أنك مُمكَّن لأنهم يُسيطرون عليك، ومظهرك هو الذي يُسيطر عليك، بدلًا من أن تُسيطر أنت.

لهذا السبب أقوم بتدريس طريقة ديمارتيني في تجربة الاختراق، حتى تتمكن من تعلم كيفية تحويل هذه التناقضات المتسلسلة العاطفية المخزنة دون وعي، وبدلاً من ذلك رؤية التناقضات المتزامنة والتحرر من خلال امتلاك ما تراه فيها وموازنة المعادلة.

عندما تدرك وجود جانبين في آنٍ واحد، وأنك تمتلك حكمة كليهما، قد تذرف دموع الامتنان، إذ ينفتح قلبك فجأةً، فتجد نفسك حاضرًا تمامًا، ممتلئًا بالحب. هذا الحب هو تزامن وتزامن وتكامل الأضداد.

في تلك اللحظة، من غير المرجح أن تشعر بالشغف أو الاستياء أو بضجيجٍ يملأ عقلك. بل ستكون أكثر هدوءًا وحماسًا، مليئًا بالإبداع واليقين والثقة والإلهام.

أعظم عامل نمو في جميع مجالات حياتك السبعة

عامل النمو في الأعمال

في عالم الأعمال، عندما تكون أكثر موضوعيةً بدلًا من أن تكون مفتونًا أو حاقدًا أو فخورًا أو خجولًا أو تقلل من شأن نفسك بدافع الإيثار، فمن المرجح أن تحصل على تبادل عادل ومستدام. يزدهر عملك عندما تكون في هذه الحالة، وتتمكن من رؤية وإدارة أو حكم أزواج من المتناقضات بفعالية أكبر.

سمعتُ أن قادة الشركات والمؤسسات الأخرى يكونون أكثر تمكينًا عندما يتمكنون من رؤية وإدارة المفارقات وتكامل الأضداد. بمعنى آخر، عندما لا يُعجبون بالموظف المتفوق ولا يكرهون الموظف الأقل منه، بل يعرفون كيفية إدارة كليهما لتحقيق أقصى أداء.

إذا كنتَ متكبرًا أو تحتقر الأفراد أو تشعر بالاستياء منهم، فمن غير المرجح أن تُنصت لاحتياجات عملائك أو موظفيك. وبالتالي، قد يكون لديك موظفون وعملاء لا يرغبون في العمل في شركتك أو الشراء منها.

إذا قمت بتقليل نفسك بشكل إيثاري ووضعت هؤلاء الأفراد أنفسهم على قواعد التمثال، فسوف تميل إلى الفوضى في العمل والتضحية بأرباحك.

إن امتلاك الموضوعية ورؤية كلا الجانبين في وقت واحد، يسمح لك بأن تكون مستعدًا وحاضرًا للسماح بأقصى قدر من تطوير الأعمال.

عامل النمو في التمويل

يقول وارن بافيت: حتى تتمكن من إدارة عواطفك، فلا تتوقع أن تتمكن من إدارة الأموال.

عندما يتعلق الأمر بالتمويل، فإن الأفراد الذين لا يملكون البصيرة والاستراتيجيات الناشئة عن الوظيفة التنفيذية لأدمغتهم، يميلون إلى إنفاق الأموال بشكل متهور بحثًا عن حل سريع.

وبذلك، يميلون إلى امتلاك رصيد شهري أكبر من رصيدهم الشهري. إن التوازن والتركيز، وتنشيط وظيفتك التنفيذية لتكون موضوعيًا واستراتيجيًا، سيلعب دورًا كبيرًا في مساعدتك على بناء ثروتك وإدارة أموالك.

عامل النمو في العلاقات

في العلاقات، إذا كنتَ مغرمًا بشخص ما، فمن المرجح أن تُضحي من أجله حتى تشعر بالاستياء منه في النهاية. وإذا كنتَ مستاءً منه، فمن المرجح أن تُضحي به حتى يشعر بالاستياء منك. ومع ذلك، إذا كنتَ متوازنًا، ورأيتَ كلا الجانبين في آنٍ واحد، وقدرتَهما وأحببتهما لكليهما، فيمكنك الحفاظ على العلاقة من خلال التبادل العادل.

أنت أيضًا في وضع يسمح لك برؤية أن كلا الجانبين يخدمانك - الشيء نفسه الذي يُشكل تحديًا لك هو ما يجعلك تنمو وتتوسع وتصبح أكثر مرونة وإبداعًا. وبالتالي، تقل احتمالية تعرضك لتقلبات ومشاكل في علاقاتك.

عامل النمو في القيادة

عندما يتعلق الأمر بالقيادة، لا تتوقع أن تقود إذا لم تستطع إدارة مشاعرك. يُطلق على المركز التنفيذي أيضًا مركز الحكم ومركز الامتنان في الدماغ. عندما تتمكن من رؤية كلا الجانبين وتنشيط مركزك التنفيذي، فإنك تُنشّط أيضًا قدراتك القيادية، ورؤيتك الملهمة، وتصرفاتك العفوية. كما أنك أقل عرضة للحاجة إلى تحفيز خارجي، وهو ما يدل على كونك تابعًا لا قائدًا. لذا، فإن الحب هو عامل النمو عندما يتعلق الأمر بالأدوار القيادية في المجتمع.

عامل النمو جسديًا

فسيولوجيًا، عندما تكون في حالة حب، يكون جهازك العصبي اللاإرادي في حالة توازن. يتسع نطاق تقلبات معدل ضربات قلبك، وتتوازن السيتوكينات من الهرمونات المضادة للالتهابات، ويتوازن ميكروبيومك.

عامل النمو عقليًا

من الناحية النفسية، الحب هو المُحيّد العظيم لضوضاء الدماغ.

عندما تعيش بما يتوافق مع أعلى قيمك وتعيش حسب الأولويات، فإنك تستيقظ وظيفتك التنفيذية وموضوعيتك لأنك تنتقل إلى الدماغ الأمامي حيث يتمتع بالبصيرة والحكمة والإتقان والحكم الذاتي والعمل الملهم بشكل عفوي.

وبذلك، فإنك تسمح لنفسك بالحصول على أقوى قدرة عقلية.

عامل النمو روحيا

وصف كارل يونج كيف أنه عندما تجمع بين الوعي واللاوعي، وتصبح واعيًا تمامًا، فإنك تحصل على تزامن غير سببي.

وهذا يعني أنك لم تعد تلوم شيئًا خارجيًا على التسبب لك في الألم أو المتعة، ولكن بدلاً من ذلك تسعى إلى مسار الإلهام - تفعل ما تحب وتحب ما تفعله.

إن التزامن والتوليف بين أزواج الأضداد في العقل يحررك للتخلص من أمتعة عقلك الباطن، وهو المكان الذي يتم فيه تخزين كل الضوضاء، وبدلًا من ذلك تدخل في حالة من اليقظة حيث يكون لديك الحرية في التصرف وعدم رد الفعل.

لنلخص:

• إذا لم تحكم نفسك من الداخل، فمن المرجح أن يتم حكمك من الخارج.
• يمكن تمكين جميع مجالات الحياة السبعة من خلال الحب.
• الحبُّ مزيجٌ من المتناقضات، وأنتَ بحاجةٍ إليهما لتنمو.
• إن الوعي بهذه الأزواج من المتناقضات يحررك لتصبح ذاتك الأكثر أصالة.
• لهذا السبب أُدرّس تجربة الاختراق، ومنهج ديمارتيني، لأُريكم كيفية إعادة التوازن إلى أي تصورات خاطئة مُخزّنة في اللاوعي. بذلك، ستتمكنون من تقدير وحب كل ما حدث في حياتكم.
• في نهاية المطاف، كل شيء في حياتك يرشدك إلى شيء عميق ورائع في حياتك فريد من نوعه بالنسبة لك، وفقًا لقيمك العليا.
• جودة حياتك تعتمد على جودة أسئلتك. من الحكمة طرح أسئلة، مثل أسلوب ديمارتيني، تُمكّنك من رؤية كلا الجانبين لكل حدث، لتتمكن من تجربة أعظم عوامل النمو في جميع جوانب الحياة السبعة.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد