مقالة - سلعة

مشاركة حفظ

وقت القراءة: 11 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

أحب أن أشرح التزامن بأنه مزيج من الماضي والمستقبل. بمعنى آخر، إذا جمعت الماضي والمستقبل معًا للوصول إلى اللحظة الحالية، الآن، فستحصل على التزامن.

دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء حتى أتمكن من تحديد بعض الأفكار هنا والتي قد تساعدك على فهم التزامن وكيف يمكن أن يساعدك في إتقان عقلك وإتقان حياتك.

تخيل، إن شئت، أنك تقابل شخصًا تنجذب إليه وتبدأ في الإعجاب به. ما قد لا تعرفه هو أن الإعجاب يُنشّط الجزء الأكثر بدائية، المسؤول عن البقاء والحيوانية، من دماغك تحت القشري الداخلي، اللوزة الدماغية. ينتج عن هذا دافع للتحرك نحوه، والبحث عنه، واستهلاكه - على غرار رد فعل المفترس تجاه فريسته في البرية.

عندما يحدث هذا التعلق، تميل إلى إدراك مزايا هذا الشخص وتجاهل عيوبه. بمعنى آخر، لديك تصور ذاتي للواقع.

خلال الأيام أو الأسابيع أو الأشهر أو السنوات القليلة القادمة، ستكتشف على الأرجح جوانب سلبية كنت غافلاً عنها في البداية. ونتيجةً لذلك، ستهدأ على الأرجح مشاعر التعلق، وتصل إلى مرحلة تصبح فيها أكثر توازناً وتركيزاً، وقادراً على رؤية كلا الجانبين من شخصيتك.

من ناحية أخرى، إذا قابلتَ شخصًا تنفر منه وتشعر بالاستياء منه، فستكون واعيًا لجوانبه السلبية ولا تدرك إيجابياته. غالبًا ما سترغب في تجنبه، وستُسيطر عليك غريزة تجنب تدفعك للابتعاد عنه كوسيلة لحماية نفسك منه بسبب ما تشعر به من تحدٍّ أو تهديد أو نقص في الدعم. مع مرور الوقت، قد تكتشف بعض إيجابياته، وتصل إلى مرحلة تصبح فيها أكثر توازنًا وتركيزًا، وقادرًا على رؤية كلا الجانبين من الشخص.

عندما تُعجب بشخص ما، تميل إلى تقليص نفسك إلى مستوى الشخص الذي تُعلي شأنه. قد تبدأ حتى بالتضحية بما هو مهم بالنسبة لك من أجل البقاء معه.

عندما تشعر بالاستياء تجاه شخص ما، فإنك تميل إلى المبالغة في تقدير نفسك مقارنة به، وتحاول جعله يعيش في عالمك وفي إطار قيمك العليا.

بعبارة أخرى، فإن وجود تفسير متحيز ذاتيًا لواقعك - ​​أن تكون واعيًا للجوانب الإيجابية ولا تعي جوانبها السلبية، أو أن تكون واعيًا لجوانبها السلبية ولا تعي جوانبها الإيجابية - غالبًا ما يؤدي إلى محاولتك العيش وفقًا لقيم شخص آخر أو محاولة جعل الآخرين يعيشون وفقًا لقيمك.

طريقة أخرى للنظر إلى هذه السيناريوهات هي أنك تطور PHILIA إذا كنت مفتونًا أو PHOBIA إذا كنت منفرًا.

الفِيليا والفوبيا مثل قطبي المغناطيس حيث أنهما لا ينفصلان.

• عندما تكون معجبًا بشخص ما، فمن المرجح أنك تخشى خسارته وتتخيل مكاسبه.
   
• عندما تشعر بالخوف والرهاب من شخص ما، فمن المرجح أنك تخشى مكاسبه بينما تتخيل أيضًا خسارته.

لا يُمكن أن تُصاب برهاب دون ولع خفي، ولا يُمكن أن تُصاب بشغف خفي دون ولع خفي. لكلّ خيال كابوسه، ولكلّ كابوس خياله.

يحتوي الدماغ تلقائيًا على هذه الأزواج من المتناقضات، لكن البشر يميلون إلى الفصل بينهما في الزمان والمكان.

أطلق ويلهلم فونت، أحد أوائل علماء النفس التجريبيين في أواخر القرن التاسع عشر، على هذا التباين التسلسلي اسم " التناقض التسلسلي ". بعبارة أخرى، عندما ترى جانبًا ثم ترى الجانب الآخر لاحقًا، فإنك بذلك - عندما تفصل الأشياء زمنيًا - تُنشئ ذاكرة وخيالًا. وهذا يُضيف بُعدًا مكانيًا وزمنيًا إلى ذهنك.

لذا، إذا كانت لديك ذكرى مؤلمة، فمن المرجح أن تحلم بالتخلص منها في المستقبل. وإذا كنت مفتونًا بها وتحلم بتحقيقها في المستقبل، فمن المرجح أن تخشى فقدانها أو تعاني من رهاب أو كابوس من نقيضها.

ما دمت تفصل بين الاثنين من خلال الوعي بجانب واحد وعدم الوعي بالجانب الآخر، فأنت تضيف الوقت والمكان بينهما.

أنت أيضًا تُنشئ علاقة سببية زائفة أو تحيزًا زائفًا للإسناد، بأن هذا الشخص يجعلك تشعر بالسعادة والرضا. ولديك تحيز وسببية زائفان للإسناد، مما يجعلك تلوم هذا الشخص على شعورك بالسوء. وهكذا، تُنشئ عالمًا سببيًا وهميًا.

التزامن عالمٌ غير سببي. يحدث عندما تُدخل هاتين القطبيتين إلى حالة من التزامن.

أطلق ويلهلم فونت على هذا التناقض المتزامن اسم "التناقض المتزامن ". وكما ذكرتُ سابقًا، إذا انجذبتَ إلى شيء ما، فإنك تميل إلى النفور من نقيضه؛ وإذا نفرتَ من شيء ما، فإنك تميل إلى الانجذاب إلى نقيضه. هذان قطبان، ولم ينجح أحدٌ حتى الآن في فصل قطب موجب عن قطب سالب في المغناطيس (إذا قطعته إلى نصفين، فستحصل على مغناطيسين، لكل منهما قطب موجب وقطب سالب). ومع ذلك، فإن عقلك، عندما تكون متحيزًا ذاتيًا وتُسيء تفسير الواقع، يجعلك تعتقد أنك قادر على ذلك.

ونتيجة لذلك، فإنك تميل إلى البحث عن أحدهما ومحاولة تجنب الآخر.

في البوذية، يُقال إن الرغبة في ما لا يُنال، والرغبة في تجنب ما لا مفر منه، هما مصدر معاناة الإنسان. أنت تُعاني لأنك تحاول الهروب من جانب واحد، فلا تملك إلا جانبًا واحدًا دون الجانب الآخر - المغناطيس أحادي الجانب.

لكن هذه ليست الطريقة التي تسير بها الحياة، لأنك في النهاية تميل إلى اكتشاف الجوانب السلبية لما كنت مفتونًا به، وأن الأشياء التي كنت تعتبرها في السابق فظيعة ربما تكون في الواقع قد حفزتك على أن تصبح أكثر قوة في الحياة.

هذا إن كنتَ حكيمًا. وإن لم تكن حكيمًا، فقد تُفضّل إلقاء اللوم على الآخرين وتلعب دور الضحية، وتُصرّ على البحث عن خيالات أحادية الجانب، بدلًا من رؤية ثنائيات الأضداد المتزامنة.

التزامن هو الوعي المتزامن لكلا الجانبين: فأنت تدرك تمامًا أن هناك جوانب إيجابية وسلبية بشكل متزامن ولا تدرك أيًا منهما في الواقع.

عندما تُعجب بشخص ما، فأنت لا تعرفه حق المعرفة. وعندما تستاء منه، فأنت لا تعرفه حق المعرفة. لا تُحب شخصًا إلا على حقيقته عندما تُحبه (انظر إلى جانبيه بالتساوي وبشكل متزامن).

اسمحوا لي أن أعيد تعريف الحب الحقيقي. يظن كثيرون أن الحب والكراهية نقيضان، وهو ما لا أعتقد أنه صحيح. بل أعتقد أن هذا مجرد رد فعل وتفسير فطري.

هذه الحالة من الحضور والتي تسمى الحب، الحب الحقيقي، هي احتضان كلا الجانبين في وقت واحد.

الشخص الذي تحبه، غالبًا ما يكون لديك أوقات تُعجب به وترغب في معانقته، وأوقات أخرى تكرهه وترغب في معانقته. العناق والمعانقة، كما أحب أن أسميها.

إذا رأيت أحدهما دون الآخر، فستميل إلى البهجة أو الاكتئاب، مما يحصرك في عالم سببي. والعالم السببي مُعتل، أي أنه يعاني من الفوضى، وستميل إلى التقدم في السن. الشيخوخة نتيجة ثانوية للانتروبيا التي تحدث في عقلك عندما ترى جانبًا ولا ترى الجانب الآخر في آنٍ واحد.

قال كلود شانون، في عمله حول نظرية المعلومات وحول الإنتروبيا والفوضى، إن الفوضى هي المعلومات المفقودة.

ومع ذلك، عندما تكون على دراية كاملة بجميع المعلومات، أو منتبهًا لها، ستتمكن من رؤية النظام الخفي في الفوضى الظاهرة.

أشعر برغبةٍ جامحة في مساعدة الناس على إدراك النظام الخفي في حياتهم اليومية. فإذا أدركت هذا النظام، ستتخلص من قيود الزمان والمكان في ذهنك، وتصبح حاضرًا بكل كيانك. هذا هو التزامن - حالة من الحب والإلهام.

في هذه الحالة، لن تشعر بالفتنة أو الاستياء، أو أنك في منطقة اللوزة الدماغية حيث تبحث أو تتجنب. بل ستكون في حالة القشرة المخية العليا، وهي أعلى منطقة في الدماغ، حيث يمكنك رؤية الأشياء بموضوعية.

مصطلح الموضوعية يعني الحياد، وعدم التحيز، وعدم التحيز، وعدم الاستقطاب، بل محايد، وموضوعي، وعقلاني.

عندما ترى كلا الجانبين في آنٍ واحد، تميل إلى أن تكون حاضرًا تمامًا، بعقلٍ لا يعرف الزمن وجسدٍ لا يعرف الشيخوخة، كما وصف ديباك شوبرا . ذلك لأن الفوضى في حياتك التي تُسبب الشيخوخة والمرض هي نتيجة كل استقطاباتك ولحظات وعيك الناقص.

تعني اليقظة أن لديك عقلًا ممتلئًا بدلاً من المعلومات المفقودة أو الأجزاء المرفوضة.

• عندما تنجذب إلى شخص ما وتقلل من شأن نفسك، فإنك تميل إلى أن تكون متواضعًا للغاية بحيث لا تعترف بما تراه فيه بداخلك، مما يؤدي إلى فقدان جزء منه.
   
• عندما تستاء من شخص ما وتبالغ في تقدير نفسك، فإنك تميل إلى أن تكون فخوراً للغاية بحيث لا تعترف بأن ما تراه فيه موجود بداخلك، مما يؤدي إلى فقدان جزء منه.

هذه الأجزاء المفقودة هي نتيجة عدم اعترافك بأن ما تراه في العالم هو انعكاس لنفسك، وعند القيام بذلك، غالبًا ما يؤدي ذلك إلى إنشاء أسباب خاطئة وتحيزات نسبية.

لكن عندما تمتلك وعيًا تأمليًا ، وتدرك أن لديك كلا الجانبين وأن لدى الآخرين كلا الجانبين، فإنك تنعم بالسكينة الداخلية، وهي جوهر الأصالة؛ وتتحقق العدالة بينك وبينهم، مما يتيح لك التواصل المستدام والعادل. عندها يصبح التفاعل بينك وبين الآخرين مستدامًا.

عندما تتفاخر، تميل إلى النرجسية وترغب في الحصول على شيء بالمجان. عندما تلوم نفسك وتُقلل من شأنها إلى درجة تجعلها محط تقدير، تميل إلى الرغبة في تقديم شيء بالمجان. كلا الأمرين غير قابل للاستمرار.

الشيء الوحيد المستدام هو التبادل العادل والمستدام، الذي يسوده الاتزان الداخلي والمساواة بينك وبين الآخرين. ويحدث ذلك عندما تتخلص من الفوضى والأسباب الزائفة التي تُنسب الفضل للآخرين وتُلقي اللوم عليهم. بدلاً من ذلك، يمكنك أن تشعر بالحب الحقيقي لهم ولنفسك.

التزامن الحقيقي هو استخراج المكان والزمان من عقلك وحالة الحضور حيث ينفتح قلبك.

غالبًا ما يُنتج عن انفتاح القلب دموع إلهام، وشعور بالنعمة، وشعور بالحب، وشعور بالحضور، وشعور باليقين، وشعور بالحماسة. يحدث ذلك عندما تُدرك النظام الخفي، أو ما يُطلق عليه اللاهوتيون النظام الإلهي أو التزامن في حياتك، وتُدرك أنه لا شيء يتغير فيك مقارنةً بالآخرين، ولا شيء يتغير في الآخرين مقارنةً بك.

في برنامج "تجربة الاختراق" الذي أُدرّسه أسبوعيًا تقريبًا، أستمتع بمساعدة الناس على بلوغ هذه الحالة. على مدى الخمسين عامًا الماضية، طوّرتُ منهجًا علميًا يُسمى " منهج ديمارتيني" مصمم لمساعدة أي شخص قد يعاني من أي انجذاب عاطفي أو استياء أو شحنات عاطفية، على الوصول إلى حالة من التناغم والتوازن والاستقرار.

طريقة ديمارتيني هي مجموعة علمية من الأسئلة التي يمكنك استخدامها في أي موقف في حياتك - في كل مرة تشعر فيها بأنك أصبحت متفاعلاً، وذاتيًا، ولديك دوافع نحو الناس والمواقف وغرائز بعيدة عنها.

التزامن الحقيقي هو استخلاص المكان والزمان من عقلك لتكون حاضرًا تمامًا. كلما كنتَ أكثر تأملًا ووعيًا وحضورًا، زاد احتمال الوصول إلى حالة لا سببية.

بينما قد توحي بعض العلاجات بأنك ضحية لشيء حدث لك في الماضي، فقد رأيت أشخاصًا وُصفوا بالقلق واضطراب ما بعد الصدمة يتخلصون من تلك الأعباء العاطفية أمام أعينهم. إذا كنت تعتقد أنك ضحية، فمن غير المرجح أن ترى التزامن في حياتك.

أنا مهتم أكثر بمساعدتك على أن تصبح مسؤولاً ومُقدِّراً. المسؤولية تعني أن تُحضر إلى ذهنك ميزانية متوازنة في آنٍ واحد، حيث يمكنك رؤية وحل معادلات أزواج الأضداد.

وهكذا، تصبح أكثر قدرة على رؤية الجانبين في نفس الوقت، والشعور بالحب والامتنان، ورؤية النظام الخفي، والتواجد الحقيقي، والحصول على اليقين بدلاً من التقلب.

لنلخص:

إذا كنت ترغب في تمكين حياتك، والتوقف عن أن تكون ضحية لتاريخك، وتعلم كيف تصبح سيد مصيرك، وتوسيع وعيك وإمكاناتك لرؤية الأزواج الرائعة من الأضداد الموجودة، فإنني أود أن أساعدك في ذلك.

سيعلمك برنامج تجربة الاختراق كيفية أخذ كل ما حدث في حياتك وتحويله إلى شيء يمكنك أن تقول شكرًا لك عليه، لأن أي شيء لا يمكنك أن تقول شكرًا لك عليه هو أمتعة، أي شيء يمكنك أن تقول شكرًا لك عليه هو وقود.

بهذه الطريقة، يمكنك تقليل الإنتروبيا التي تسبب شيخوختك، والمضي قدمًا في شيء يغذي حياتك. 

أؤمن إيمانًا راسخًا بوجود نظام خفيّ في فوضاك الظاهرية، فلا يوجد سبب يدعوك لعيش حياة أقل من استثنائية، حيث تُدرك التزامنات المحيطة بك، وتكون أقرب خطوةً إلى إتقان حياتك. انضم إليّ في برنامج "تجربة الاختراق" القادم ، وشاهد كيف يتغير مسار حياتك خلال يومين.

 

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟