وقت القراءة: 10 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين
من المحتمل جدًا أن تكون هناك أوقات في حياتك شعرت فيها بقليل من عدم الأمان، أو عدم اليقين بشأن التقدم للأمام، أو اتخاذ الإجراءات، أو قيادة المجموعة، أو قيادة الطريق في حياتك.
في أوقات أخرى، ربما شعرت أنك مسيطر، وأكثر ثقة، ومستعد للإمساك بالثور من قرونه.
السؤال هو لماذا هناك لحظات من الأمان ولحظات أخرى من عدم الأمان؟
كل إنسان، بما في ذلك أنت، لديه مجموعة من الأولويات أو مجموعة من القيم في حياتك.
أي شيء هو الأعلى في قائمة أولوياتك أو قيمك أو أي شيء هو الأكثر أهمية في حياتك هو المكان الذي تميل إلى جمع أكبر قدر من المعلومات فيه.
تم تصميم دماغك ليكون عضوًا مصدرًا للمعلومات وتكاملها.
يتلقى عقلك المعلومات من مستقبلاتك الحسية ويدمجها.
في مجال القيم الأعلى، تميل إلى جمع أكبر قدر من المعلومات وبالتالي يكون لديك أكبر قدر من البيانات للعمل عليها من أجل الإدراك واتخاذ القرار والتصرف.
انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓
في منطقة أعلى قيمك هو المكان الذي من المرجح أن تشعر فيه بأكبر قدر من اليقين والأمان.
من ناحية أخرى، قد تجد أنك تؤجل، وتتردد، وتشعر بالإحباط في المجالات الأدنى من قيمك.
لن تميل إلى تصفية المعلومات وجمعها وتركيزها في مجالات حياتك الأقل أهمية بالنسبة لك.
في قيمك المنخفضة، قد تعاني من "اضطراب نقص الانتباه" وليس لديك القدر الكافي من المعلومات التي تجعلك تشعر بالثقة في الإدراك والقرار والتصرف بشكل مناسب.
والشيء المثير للاهتمام هو أن:
- في كل مرة تحدد فيها هدفًا أو غاية لا تتوافق مع قيمك العليا، فإنك تزيد من احتمالية عدم اليقين وانعدام الأمن.
- في كل مرة تحدد فيها هدفًا أو غرضًا يتوافق مع أعلى قيمك، فإنك تزيد من احتمالية اليقين والأمان.
وبعبارة أخرى، فإن مجال كفاءتك وثقتك الأساسية يعبر عن ما تقدره أكثر من غيره.
لكل شخص مجموعة قيم مختلفة، وبالتالي لديك مجموعة فريدة من القيم. هذه القيم تُميّزك.
قد تكون مكرسًا للأعمال التجارية، أو المساعي الفكرية، أو المهام الروحية، أو اللياقة البدنية والجمال، أو القضايا الاجتماعية، أو تربية الأسرة، أو بناء الثروة، أو مجموعات منها.
أي شيء هو الأعلى في قيمك هو المكان الذي من المرجح أن تجد فيه كفاءتك الأساسية وثقتك.
أيًا كان ما هو أعلى في قيمك، فهو ما ستتفوق فيه أكثر، وستمتلك أكبر قدر من البيانات لاتخاذ القرارات بسرعة، وستصبح قائدًا لا تابعًا. ومن المرجح أيضًا أن تتمتع بوظيفة تنفيذية أكبر وحكم ذاتي أكبر في هذا المجال.
منطقتين من الدماغ
عندما تعيش بما يتوافق مع أعلى قيمك، فإن دمك والجلوكوز والأكسجين يذهب إلى قشرة الفص الجبهي لديك، وهو مركزك التنفيذي، ويؤدي إلى وظيفتك التنفيذية أو التفكير النظمي 2.
هذا هو الجزء الذكي والمفكر من عقلك.
فهو يفكر، ويتوقف، ويفكر، ويتوقع، ويدير استراتيجياً، ويخطط، ويدرس الإيجابيات والسلبيات، ويتصرف بحكمة.
ومن ثم، فمن المرجح أن تكون أكثر موضوعية، وحيادية، وتوازنا، ومرونة، ويقيناً.
عندما تحاول العيش وفقًا لقيم ذات أولوية أقل، ينتقل مستوى الجلوكوز والأكسجين في دمك إلى الجزء تحت القشري من دماغك، اللوزة الدماغية، وهي جزء من الجهاز الحوفي. هذا يدفعك للتفكير والشعور بشكل أكثر تباينًا، إما كل شيء أو لا شيء، أو تجنب الألم أو البحث عن المتعة، أو التفكير النظامي.
في هذا السيناريو، أنت أشبه بحيوان يرى فريسة فيركض نحوها، أو يرى مفترسًا فيهرب منه. بمعنى آخر، أنت في حالة راحة قصوى، أو هضم، أو قتال أو هروب، أو رد فعل، أو بقاء.
وبالتالي، ستكون أكثر عرضة لاستقطاب المعلومات التي تدركها وتحيزها ذاتيًا، وستكون أكثر عرضة لتجربة مشاعر عدم اليقين وانعدام الأمان.
- في أي وقت تعيش فيه بقيمك الدنيا، فإنك تميل إلى الدخول في وضع البقاء على قيد الحياة.
- كلما عشتَ بتناغم مع قيمك العليا وحددتَ أولوياتك، ستدخل في حالة ازدهار. هنا، تشعر بأقصى درجات اليقين والأمان، وتؤدي مهامك على نحوٍ أكثر تحقيقًا لذاتك.
لقد وصف ماسلو الأمر بشكل جميل عندما قال أن لديك:
- مستوى البقاء على قيد الحياة،
- الأمان،
- التنشئة الاجتماعية،
- احترام الذات، و
- الذات.
لذا، فإن تحقيق الذات يرتبط بقيمك العليا والبقاء على قيد الحياة يرتبط بأدنى قيمك.
تتحرك على طول مسار تحقيق الذات عندما تعيش وفقًا لقيمك الأعلى.
الأفراد الذين حققوا ذواتهم لديهم القدرة على الحكم الذاتي، في حين أن أولئك الذين لديهم قيم أقل يعانون من انعدام الأمن.
ركز على كفاءتك الأساسية.
في كل مرة تحاول فيها القيام بشيء خارج نطاق كفاءتك الأساسية، أو ما تقدره أكثر، أو خارج نطاق تفوقك، فمن الطبيعي أن تشعر بعدم الأمان.
لو كنت سأتحدث في مؤتمر لتكنولوجيا المعلومات، فمن المؤكد أنني سأشعر بعدم الأمان والقلق لأن هذا ليس مستوى خبرتي.
لا يمكنك القيام بكل شيء، لذا من الحكمة تفويض المهام ذات الأولوية المنخفضة والتي لا تلهمك إذا كنت ترغب في عيش حياة ملهمة.
إن إعطاء الأولوية لأفعالك اليومية في الحياة يزيد من يقينك لأنك من المرجح أن تكون في وضع الازدهار بدلاً من وضع البقاء.
عندما تكون في وضع البقاء على قيد الحياة، فإنك تميل إلى أن تكون أقل أمانًا.
فكر في الأمر بهذه الطريقة: عندما لا يتوفر لديك طعام، أو أكسجين، أو ماء، أو منزل، أو ملابس أساسية، فأنت في وضع البقاء. سترغب في تأمين هذه الاحتياجات الأساسية، واستقرار حياتك اليومية.
ومع ذلك، عندما تعيش وفقًا للأولويات وتفعل شيئًا مفيدًا، فمن المرجح أن يرتفع دخلك، وستشعر وكأنك متقدم في اللعبة.
من المرجح أن يتلاشى شعورك بعدم الأمان لأنك تركز على ما هو مهم، أي تقديم الخدمة والحصول على أجر يُمكّنك من سداد فواتيرك. بمعنى آخر، أنت في حالة ازدهار.
في أي وقت تتواجد فيه في بيئة متغيرة ليست ما اعتدت عليه وليست من أعلى أولوياتك، فمن الطبيعي أن تشعر بعدم الأمان.
أعتقد حقًا أن انعدام الأمن ليس أمرًا سيئًا أو سلبيًا، بل هو بمثابة رد فعل يُعلمك بأنك تسعى على الأرجح إلى أمور لا تتوافق مع قيمك العليا أو أولوياتك.
ربما تكون قد واجهت هذا عندما تقابل شخصًا تعتقد أنه أكثر ذكاءً، أو نجاحًا، أو ثراءً، أو يتمتع بلياقة بدنية، أو وعيًا روحانيًا، أو مترابطًا اجتماعيًا، أو لديه علاقات أكثر استقرارًا منك.
في تلك اللحظة، قد تدرك أن لديهم شيئًا لا تملكه وتشعر بقليل من عدم الأمان لأنك متواضع جدًا بحيث لا تعترف بما تراه في نفسك.
قد تلعب دور الصغير، وتبالغ في تقديرهم، وتحاول إدخال قيمهم في حياتك، وتفعل شيئًا ليس مهمًا حقًا بالنسبة لك، وتعيش في ظلالهم بدلاً من السماح لنفسك بالتألق وفقًا لقيمك العليا.
إذا دققت النظر، فكل ما تراه فيها هو ملكك. على الأرجح، يختلف شكله حسب ما تُقدّره أكثر.
على سبيل المثال، لديك نفس مستوى الذكاء. لديّ نفس مستوى ذكاء متخصص في تكنولوجيا المعلومات، ولكن في السلوك البشري.
أنت تتمتع بنفس مستوى الذكاء في كل ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك - تربية الأسرة، أو هواية أو موضوع معين، أو مجال خبرة، أو الرياضة، أو مجال آخر من مجالات حياتك حيث تمتلك المعرفة الأكثر تخصصًا.
أنت لا تفتقر إلى ما تراه في الآخرين؛ بل لديك فقط ما تراه في مجال تخصصك، وهو أعلى قيمتك.
أحد الأسباب التي جعلتني أضع تعليقًا مجانيًا عملية تحديد القيمة ديمارتيني على موقعي الإلكتروني (drdemartini.com) يتجول ملايين الناس ظانّين أنهم يعرفون ما هو الأهم بالنسبة لهم، بينما تشير حياتهم بالفعل إلى عكس ذلك، على الأقل بوعي. ونتيجةً لذلك، غالبًا ما يضعون أهدافًا ليست في الواقع أهدافهم الحقيقية أو ذات معنى، ثم يتساءلون لماذا لا يحققونها أو يحرزون تقدمًا ملموسًا في سعيهم.
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فإن إكمال عملية تحديد قيمة ديمارتيني سيساعدك على تحديد أعلى قيمك، وتنظيم حياتك وفقًا لذلك، وتفويض المهام ذات الأولوية الأقل، والتفوق، وتجربة المزيد من اليقين نتيجة لذلك.
وهذا أيضًا أحد الأسباب التي تجعلني أدير برنامجي المميز لمدة يومين، تجربة اختراق، في أغلب الأحيان كل أسبوع أعلمك كيفية حل المقارنات التي لديك مع الأفراد الآخرين وحل المشاعر التي تنشأ عندما لا تعيش وفقًا لأولوياتك القصوى، وتقع في فخ انعدام الأمن وعدم اليقين نتيجة لذلك.
بعبارة أخرى، سأريك كيفية التخلص من أي أمتعة عاطفية تشتت انتباهك، حتى تتمكن من العودة إلى الأولوية واستعادة قوتك مرة أخرى.
إن العيش وفقًا للأولويات هو أمر يغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر باليقين.
عندما تعيش وفق أولوياتك، وتملأ يومك بالأعمال ذات الأولوية القصوى التي تُلهمك، وتتمتع بكفاءة جوهرية، وتبدأ بما تعرفه وتدع ما تعرفه ينمو، فإن مخاوفك ستتجاوزها. ستشعر على الأرجح بالتمكين والثقة والأمان.
عندما تعيش وفقًا للأولويات، فإنك تتفوق، وتبني على ما تعرفه، وتكتسب زخمًا متزايدًا ومزيدًا من المعرفة في هذه المجالات، وتنمو مستويات الأمان لديك نتيجة لذلك.
احذر من مقارنة نفسك بالأشخاص الآخرين ومحاولة أن تكون شخصًا آخر.
إن روعة من أنت أعظم بكثير من أي تخيلات تصنعها عن نفسك أثناء محاولتك التأقلم.
قال أينشتاين: إذا كنتَ قطًا تحاول السباحة كالسمكة، فستُرهق نفسك وتشعر بعدم الأمان في الماء. أما إذا كنتَ قطًا تتسلق شجرة، فستشعر بثقة أكبر.
لنلخص:
أنا متأكد أن مخاوفك في الحياة ما هي إلا ردود فعل تُرشدك إلى ما هو أصيلٌ بحق. أصالتك تدور حول قيمتك العليا. هويتك وهدفك في الحياة يدوران حول ما تُقدّره أكثر من غيره.
ومن الحكمة أن:
- حدد قيمك العليا. أكمل عملية تحديد القيمة ديمارتيني، تعال إلى تجربة اختراق، تعلم كيفية التخلص من الأمتعة العاطفية المحيطة بانعدام الأمن لديك، وإعادة تركيز حياتك على المهام ذات الأولوية العالية.
- امنح نفسك الإذن بتفويض الأشياء ذات الأولوية الأقل وعدم حبس نفسك في الوقت عن طريق القيام بأشياء ليست ذات معنى حقيقي أو ملهمة أو حيث تتفوق.
- افعل شيئًا تتفوق فيه ويخدم الأفراد، حتى تحصل على أجر وتبدأ في الازدهار ماليًا.
إما أن تتبع الحشد وتكون تابعًا لثقافة معينة، أو أن تقود ثقافة أخرى. أفضّل أن أعيش وفقًا للتصميم على أن أعيش وفقًا للواجب، وأن أعيش بالإلهام لا باليأس.
ليس عليك أن تقول شيئًا سوى ما تعرفه - ليس عليك أن تتكلم دائمًا. يمكنك فقط أن تبتسم، وأن تكون حاضرًا، وتتعلم.
إذا تعلمت واستمعت، فقد تتعلم أكثر وتكتسب ثقة أكبر أثناء تقدمك.
احذر من مقارنة نفسك بالأشخاص الآخرين ومحاولة أن تكون شخصًا آخر.
روعة شخصيتك أعظم بكثير من أي تخيلات تتخيلها عن نفسك وأنت تحاول التأقلم. ما تراه في الآخرين موجود فيك أيضًا. قد يختلف شكله حسب ما تُقدّره أكثر.
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
تحميل ...