وقت القراءة: 9 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ 7 أشهر
طوال حياتك، قد تتذكر لحظات شاهدت فيها عرضًا مسرحيًا مذهلاً، أو استمعت إلى أغنية أو مقطوعة موسيقية معينة، أو قرأت شيئًا مؤثرًا لدرجة أنه أبكاكَ. ربما ظننتَ أنك كنتَ غارقًا في المشاعر فحسب، لكنك في الحقيقة كنتَ تعيش لحظة إلهام وصدق عبّرتَ فيها عما يسميه البعض "انفتاح القلب".
عندما يكون الناس أصيلين بحق، ويتصرفون على سجيتهم، تحدث حالة سامية خاصة، يميلون فيها إلى الشعور بالامتنان، والحب، والإلهام، والحماس، والحضور، واليقين. هذه التجربة الفسيولوجية المليئة بالدموع تؤكد أنك في حالة أصيلة وملهمة.
عندما يعزف أحدهم على خشبة المسرح، ويكون في حالة سامية وحقيقية، يميل كل من في القاعة إلى الانضمام إليه في هذا الشعور. بل قد تتساقط دموع الامتنان عندما يدخل الجمهور بأكمله في هذه الحالة الأصيلة نفسها. إنه تأثير تزامني وامتدادي.
قد يهمك أن تعرف أن الأبحاث أظهرت أنه عندما يدخل الفرد في حالة من القلب المفتوح والأصيل، فإن دماغه يحقق تزامن جاما الذي يبدأ في القشرة الجبهية الأمامية البطنية، والذي غالبًا ما يمتد ويتزامن مع أدمغة جمهوره!
دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء وننظر إلى سبب حدوث هذه الظاهرة.
داخل دماغك، لديك مستوى قشري أعلى من الوظيفة يتعامل مع الازدهار، ومنطقة تحت قشرية أقل تشارك في البقاء.
- المنطقة المزدهرة هي في المقام الأول القشرة الجبهية أو الدماغ الأمامي، والتي يشار إليها أيضًا باسم المركز التنفيذي.
- مركز البقاء، وهو المستوى تحت القشري الداخلي السفلي من الدماغ، في الجهاز الحوفي ويتضمن اللوزة.
من المرجح أن تتذبذب بين هاتين الوظيفتين الدماغيتين طوال حياتك. أحيانًا، قد تكون متمركزًا وتفكر دون رد فعل - وهذا عندما تستخدم مركزك التنفيذي. وفي أحيان أخرى، قد لا تكون متمركزًا، بل تكون مستقطبًا وعاطفيًا وتتفاعل قبل أن تفكر - وهذا عندما تستخدم دماغك تحت القشري.
في أي وقت تدرك فيه حدثًا أو موقفًا على أنه إيجابي للغاية أو سلبي للغاية - حيث تكون واعيًا بالجوانب الإيجابية وغير واعٍ بالجوانب السلبية، أو واعيًا بالجوانب السلبية وغير واعٍ بالجوانب الإيجابية - يتم تنشيط اللوزة الدماغية أو مركز البقاء على قيد الحياة لديك و"يضيء".
إحدى وظائف اللوزة الدماغية هي معالجة وتصفية المحفزات الواردة المليئة بالمعلومات، مع منح كل منها شحنة أو قيمة عاطفية. بمعنى آخر، ولأنها مصممة للبقاء، فإنها تُفعّل بسرعة إما استجابة الراحة والهضم أو استجابة القتال أو الهروب، وذلك بتصنيف كل تجربة على أنها إما "فريسة" (إيجابية، شيء يجب السعي إليه لتجنب الموت جوعًا) أو "مفترس" (سلبية، شيء يجب تجنبه لتجنب الالتهام).
عند تحديد قيمة إيجابية أو سلبية، يُنتج ذلك حكمًا مستقطبًا. الجانب الإيجابي هو أن هذا الاستقطاب يُحفز استجابة البقاء المناسبة، مُنتجًا ما يكفي من الأدرينالين لمُطاردة الفريسة أو الهروب من المُفترس. الجانب السلبي هو أنه ينتج عن اختلال في نسب الإدراك، وهي ليست في مُعظم المواقف اليومية الطريقة الأمثل للعيش خارج البرية.
هنا لماذا:
هذه التصورات غير المتوازنة يمكن أن تؤدي إما إلى المبالغة في إيجابيات الآخرين (الفريسة) والتقليل من شأن نفسك (العار) أو المبالغة في نفسك (الكبرياء) والتقليل من شأن إيجابيات الآخرين (المفترس).
- في أي وقت تضع شخصًا على قاعدة التمثالإذا كنتَ تُعجب بهم، وتنظر إليهم كـ"فرائس"، فأنتَ تميل إلى التقليل من شأن نفسك نتيجةً لذلك. وبذلك، تكون غيرَ أصيل (ومن المُرجَّح أن تُصاب بمتلازمة المُحتال).
- في أي وقت تضع شخصًا في حفرة وإذا نظرت إليهم بازدراء، فإنك تميل إلى المبالغة في تقدير نفسك والتفاخر بها.. وفي هذه الحالة، تكون أيضًا غير أصيل.
عندما تحكم على الآخرين بأنهم أعلى منك أو أدنى منك، وتنكر الصفات التي تراها فيهم في نفسك، فإنك تقلل من شأن نفسك أو تبالغ فيها. بعبارة أخرى، أنت إما متواضع جدًا أو متكبر جدًا لدرجة تمنعك من الاعتراف بأن ما تراه فيهم موجود فيك أيضًا، وبالتالي تتنكر لتلك الصفات. يُعرف هذا بالوعي المُشتت، حيث تفقد أصالتك وتصبح في دوامة من جلد الذات أو تضخيمها - دوامة من الخزي أو الكبرياء.
ترغب في أن تُحَبَّ لذاتك الحقيقية، ولكن إن كنتَ شديد الكبرياء أو شديد الخجل من أن تكون على طبيعتك، فمن غير المرجح أن تشعر بالحب. لذلك، عندما تذرف دموع الإلهام ودموع الحب، فهذا تأكيد على لحظة صدق مع الذات، حيث لا تُقلِّل من شأن نفسك ولا تُبالغ فيها.
إنها ردود فعل قوية تجعلك تعلم أنك صادق.
لقد شاركت الاستجابة العصبية لكونك غير أصيل، ولكن هناك أيضًا استجابة فسيولوجية متزامنة عندما تكون تصوراتك لنفسك أو للآخرين أو للأحداث غير متوازنة.
- عندما ترى شيئًا ما على أنه "فريسة"، وتشعر بدافع للبحث عنه، فإنك تقوم بتنشيط الجهاز العصبي اللاودي، واستجابة "الراحة والهضم". هذا يمنحك وقتًا للراحة وتجديد نشاطك، وينقلك ليلًا إلى نمط نوم منخفض التردد. دلتا طول موجي يبلغ حوالي 3 دورات في الثانية عند النوم.
- من ناحية أخرى، عندما تواجه تحديًا أو "مفترسًا"، فإنك تقوم بتنشيط الجهاز العصبي الودي وإثارة استجابة القتال أو الهروب، والتي ترسلك إلى نهار بيتا موجة (حوالي ١٣ دورة في الثانية). بمعنى آخر، حالة استعداد ونشاط بتردد أعلى قليلاً، تمكنك من الاستجابة للتهديدات أو التحديات المُتوقعة فورًا.
- عندما ترى كلا الجانبين من الموقف في نفس الوقت (الإيجابي والسلبي متساويان) وتوازن نسب إدراكك، تتجمع دورات موجات الدماغ هذه معًا في دورات متوازنة تمامًا تتراوح من 7 إلى 8 دورات في الثانية، عند تقاطع ألفا و ثيتا الموجات. في هذا النطاق الترددي المتوسط، تميل إلى الهدوء والتركيز والتوازن - لم تعد تحكم على نفسك أو تعزلها بكبرياء أو خجل، بل تحقق الأصالة والوضوح.
- هذا هو المكان الذي هؤلاء تحدث لحظات "يوريكا" - وتحدث موجات غاما الثانوية (٤٠ دورة في الثانية) في الدماغ، حيث ينشط الدماغ ويخلق تجربة متزامنة تشعر فيها باتصال حقيقي بنفسك وبالعالم من حولك. كل ذلك بفضل لحظة أصالة.
في هذه اللحظات الأصيلة من الإلهام والاكتشاف، يزداد احتمال ذرف دموع الامتنان، لأن جهازك العصبي اللاإرادي يكون في حالة توازن. ويصاحب ذلك تنشيط شبكة القلب الداخلية، شعور بانفتاح القلب، حيث يمكنك أن تشعر حرفيًا بانفتاحه.
ستشعر أيضًا بالحب والامتنان والإلهام والحماس واليقين والحضور، وهو ما أسميه مشاعر متعالية. إنها ليست مشاعر مستقطبة أو عواطف غير متوازنة تمامًا، بل هي الآن متوازنة تمامًا. في تلك اللحظة، ينفتح قلبك وتصبح أصيلًا وتتلقى التأكيد الفسيولوجي على هذه الأصالة.
طوال حياتك، كلما مررت بتلك اللحظات التي ذرفت فيها دموع الإلهام، ربما شعرت أنها كانت ذات معنى وتستحق الاستماع إليها. قد لا تدرك كيف كانت هذه اللحظات ترشدك. لكن هذه اللحظات مهمة وتكشف عن رؤى ثاقبة لما هو أهم بالنسبة لك، قيمتك العليا، غايتك، أو غايتك التي تصبو إليها.
الأمر الملهم هو معرفة وجود طريقة قابلة للتكرار لإعادة خلق لحظات التناغم هذه - طريقة تمكنك من تحقيق التوازن في معادلة إدراكك وتكون صادقًا مع نفسك، بدلًا من الحكم على الآخرين والتظاهر. وبذلك، ستتمكن من حب الآخرين ونفسك حقًا.
عندما تحقق التزامن التام، فإنك تؤثر في من حولك. وعندما تكون صادقاً مع نفسك، فإنك تؤثر في الآخرين وتترك أثراً وإرثاً أكبر.
كل شخص يتمنى أن يُحب ويُقدّر على ما هو عليه. في لحظة صدق، تُجسّد ذلك، وهناك احترام وتكريم لمن يُظهر ذلك. لذلك، عندما ترى شخصًا يُؤدي أو يكتب أو يرسم بهذه الحالة، يترك ذلك أثرًا، وينجذب الناس إلى متاحفه ومعارضه الفنية وعروضه.
ننجذب إلى الأشخاص الذين يُظهرون الأصالة - وفي هذه الحالة المتوازنة تمامًا بين تقاطع ألفا وثيتا، وحالة تزامن جاما، حيث يُطلق المركز التنفيذي طاقته، يسود تزامن في الدماغ. في هذه الحالة الأصيلة، ننعم بحرية داخل القلب، وقلب مفتوح، ونظامنا العصبي اللاإرادي متوازن تمامًا.
تصبح أيضًا أكثر مرونةً وقدرةً على التكيف، وأكثر قدرةً على شفاء نفسك والآخرين. هذه هي قوة الأصالة - إنها جاذبةٌ تجذبك إلى الأشخاص والأماكن والأشياء والأفكار والأحداث في حياتك التي تتناغم مع فكرتك السائدة في تلك اللحظة. تتجلى نيتك لأنك صادقٌ مع نفسك. تظهر على شكل دموع امتنان وحب وإلهام وحماس ويقين وحضور. لها تأثيرٌ هائلٌ على كل من حولك، وتُعدّ بمثابة تأكيدٍ تلقائيٍّ على ذاتك الأصيلة والرائعة.
في كل لحظة تحتضن فيها هذه الأصالة، فإنك تترك بصمة وتأثيرًا وإرثًا في العالم.
لنلخص:
عندما يكون الناس أصليين حقًا ويكونون أنفسهم حقًا، تحدث حالة سامية خاصة حيث يميلون إلى الشعور بالامتنان والحب والإلهام والحماس والحضور واليقين.
أظهرت الأبحاث أنه عندما يدخل الفرد في حالة من الانفتاح والصدق، فإن دماغه يحقق التزامن، والذي غالبًا ما يمتد ويتزامن مع أدمغة جمهوره!
عندما ترى كلا الجانبين من الموقف في وقت واحد وتوازن نسب إدراكك، فإن إيقاعات موجات الدماغ هذه تتجمع معًا في 7-8 دورات متوازنة تمامًا في الثانية، عند تقاطع موجات ألفا وثيتا - والتي تبدأ تزامنات جاما الثانوية.
في هذه اللحظات الصادقة ولحظات الاكتشاف، من المرجح أن تذرف دموع الامتنان لأن جهازك العصبي اللاإرادي متوازن. يُشار إلى ذلك أيضًا بتنشيط الشبكة القلبية الداخلية - شعورٌ بانفتاح القلب حيث تشعر به حرفيًا.
عندما تحقق تزامن غاما، فإنك تؤثر في من حولك. من المستحيل أن تكون أصيلاً دون التأثير على الآخرين وترك بصمة وإرث. ... في لحظة الأصالة، تُظهر ذلك، وهناك احترام وتكريم لمن يُظهر ذلك.
عندما يكون قلبك منفتحًا، تكون مرنًا، وقادرًا على التكيّف، وقادرًا على جلب الشفاء لنفسك وللآخرين. هذه هي قوة الأصالة - إنها آسرة، تجذبك إلى الأشخاص والأماكن والأشياء والأفكار والأحداث في حياتك التي تتوافق مع فكرتك السائدة في تلك اللحظة.
من أين إلى هنا:
في برنامج "تجربة الاختراق" ، أقوم بتدريس العلم الكامن وراء هذه العملية المتمثلة في موازنة تصوراتك، ومزامنة عقلك، وفتح قلبك.
بإيقاظ ذاتك الحقيقية، وتجاوز استجابة اللوزة الدماغية للبقاء من خلال وظيفتك التنفيذية، تزيد من احتمالية تحقيقك للإنجاز، وتزيد من احتمالية تأثيرك على الآخرين، وتنشط قيادتك، وتوسّع آفاقك المكانية والزمانية. وبذلك، تفتح قلبك وحياتك لأحداث متزامنة تساعدك على تحقيق نواياك.
سأكون سعيدًا بانضمامك إلي لتكتشف القوة الحقيقية للأصالة والآثار الناتجة عنها في كل مجال من مجالات حياتك!
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟
إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.
بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.
هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟
إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.
في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.
انقر هنا لمعرفة المزيد
ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.
اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا
تحميل ...