مشاركة حفظ

وقت القراءة: 8 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنتين

هل تشعر باليأس والتشتت مؤقتًا بسبب شغفك الكثير الذي يرضيك على الفور، أم أنك دائمًا مستوحى من غرضك أو مهمتك العظيمة والهادفة؟

دماغك هو العضو الأكثر تعقيدًا في جسمك.

إنه مسؤول عن سلوكياتك غير الخاضعة للرقابة، أو العاطفية، أو الشبيهة بالحيوانات، وكذلك سلوكياتك الخاضعة للرقابة، أو الهادفة، أو ذات المعنى. وللقيام بهذه الأدوار، يمتلك دماغك هياكله القديمة المحفوظة، وهياكله الأحدث تطورًا.

الهياكل أو الأنظمة الفرعية القديمة المحفوظة مخصصة لوظائف بقاء الحيوانات الأساسية - القشرة المخية الأكثر عاطفية.

تدعم البُنى، أو الأنظمة الفائقة، المتطورة حديثًا قدراتك المعرفية العليا - أي قشرتك المخية الحديثة الأكثر عقلانية. لكلٍّ من هذه البُنى متعددة الطبقات قدرات معالجة معلومات مختلفة وأعمار تطورية مختلفة.

هناك تنافسٌ على التحكم في سلوكك عبر هذه الدوائر الدماغية "الأكثر بدائية" و"الأكثر حداثة". تُعدّ ردود الفعل القشرية المتباينة أكثر اندفاعيةً وغريزية. أما انعكاسات الفص الجبهي، أي انعكاسات القشرة الحديثة، فهي الأعلى مستوى والأكثر مرونةً وقابليةً للتكيف وتوجهًا نحو الهدف.

تشمل القشرة المخية الخاصة بك ما يلي:

• جذع الدماغ والوطاء - وظائف البقاء الأساسية
• الجهاز الحوفي والهياكل ذات الصلة بما في ذلك اللوزة الدماغية - السلوكيات التلقائية المعقدة، واستجابة القتال أو الهروب من التوتر، والأكل والجوع، والنبضات الجنسية، والعواطف الخام
• العقد القاعدية والهياكل المتصلة بها - الاستجابات أو السلوكيات التكيفية

تشمل قشرتك الحديثة ما يلي:

القشرة الجبهية أو المركز التنفيذي - هدفالتعلم الموجه نحو التعلم، والسلوك التنفيذي، والتفكير الموضوعي، الذاتي إتقان تؤدي هذه الهياكل القشرية الحديثة مهمة التخفيف من حدة مشاعرك الذاتية والتحكم فيها. ردود فعال عاطفية تبدأ في لحظات الشعور بالتهديد أو البقاء. لكن القشرة المخية الأمامية الجديدة لديك لا تزال بحاجة إلى بقية أجزاء دماغك السابقة لتعمل.

انقر أدناه لمشاهدة فيديو هذه المقالة. ↓

انتقل إلى الفيديو

لذا، يمتلك دماغك هياكل شاملة. تُعاد تنظيم الدوائر الأساسية في دماغك بمرور الوقت، مع توسع بعض عناصرها ومناطقها وزيادة تعقيدها بناءً على احتياجاتها واستخدامها. لكن دماغك نظام متكامل، وجميع دوائره العصبية متفاعلة ومتعاونة باستمرار مع مرور الوقت.

يمتلك دماغك أيضًا ترابطاتٍ عميقةً ومتقاطعةً، وتُشكّل عناصر دوائره ومناطقه جزءًا من نظامٍ ديناميكيٍّ مُعقّدٍ يصعب فصله تمامًا إلى وحداتٍ مُستقلة. يُظهر دماغك ترابطًا وتكاملًا بين أنظمته. ونتيجةً لذلك، يحاول دماغك العاطفي الداخلي فهم مشاكلك، بينما يُحاول دماغك العقلاني والمنطقي الخارجي حلّها.

يعبر المخ عن السلوكيات العاطفية والمساعي الهادفة

وبالتالي فإن الدماغ بأكمله مسؤول عن التعبير عن سلوكياتك غير العقلانية والعاطفية وكذلك عن مساعيك الأكثر منطقية وذات معنى وهدف.

مشاعرك العاطفية الأساسية، والتي غالبًا ما تكون آسرة، تُثير عواطفك الاندفاعية والغريزية. هذه العواطف قد تتغير مع مرور الوقت. قد تكون مصدرًا لكثير من معاناتك، وبالتالي أساسها. في الواقع، تعني هذه الكلمة لغويًا المعاناة.

إن ما يثير اهتمامك ويثير اهتمامك اليوم قد يسبب لك الملل غدًا.

وعواطفك عمومًا لن تُغطي نفقاتك أو تُطلق العنان لإنجازات طويلة الأمد. إنها تنبثق تلقائيًا من تحيزاتك الذاتية، أو من تصوراتك غير المتوازنة والمُفلترة لطبيعة واقعك. مع أنها قد تكون مفيدة أحيانًا للنجاة من التهديدات المباشرة أو... يؤكدإنها ليست مفاتيح موثوقة لتحقيق إنجازات أو تحقيق أهداف عظيمة.

عواطفك تُمثل مشاعر قوية يصعب السيطرة عليها، مدفوعة بإدراكاتك الممتعة والمؤلمة وما يقابلها من مشاعر. إنها تكشف عن كونك مبتدئًا أو هاويًا في الحياة أكثر من كونك خبيرًا. تظهر هذه العواطف عندما تُفصّل بوضوح تام ما تنوي أن تصبح عليه وما تتخيله لمستقبلك. ورغم أنك "لم تصل إلى هناك" بعد، إلا أنك تميل إلى التعبير عن خيالك بسهولة.

العواطف ليس لها اتجاه بديهي وملهم أو أي سبب موضوعي

تُمثل عواطفك أنماط سلوكك الأدنى والأكثر انعكاسيةً، مُقارنةً بوظائفك العليا الأكثر تأملاً. ليس لعواطفك اتجاهٌ بديهيٌّ مُلهمٌ أو سببٌ موضوعي. قد يكون حماسها الشديد والمتحمس طموحاً، ولكنه وهميٌّ. عندما تُسيطر عليك، قد تكون ساذجاً وغير مُدركٍ لواقعك الحقيقي المحيط. قد تُوقفك عواطفك أو تُثبّتك، فتفقد الاهتمام في النهاية وتصبح... مخيف أو مهزوم.

قد تدفعك شغفك إلى الغرور والإثارة المفرطة. قد ترتبط بحالتك الذهنية الذاتية، وقد تقودك إلى انحيازات تأكيدية ودحضية. هذا يؤدي إلى معتقدات غير منطقية مثل "الكل" (اللانهاية/1) أو "اللاشيء" (1/اللانهاية) أو إلى تصنيفات غير منطقية للغاية. مع طبيعة شغفك الزائلة، قد لا تكتشف حتى أنك قد انحرفت عن مسارك بسبب الإحباطات والنكسات غير المجدية التي تسببها.
 

"هناك حدود لعواطف الرجال عندما يتصرفون بناءً على مشاعرهم."

- إدموند بيرك

الحياة تعيش باعتدال

وصف أرسطو أعظم حياة بأنها تلك التي تُعاش باعتدال، وفقًا للوسط الذهبي - الوسط بين تقلبات العواطف الجياشة. الشجاعة هي الوسط بين الجبن والتهور. الاعتدال هو الوسط بين الامتناع عن الطعام والانغماس في الملذات. الكرم هو الوسط بين البخل والإسراف.

تتطلب حياتك المعتدلة سيطرتك العقلانية (القشرة الجديدة) على شهواتك العاطفية (القشرة الأخرى).
 

"فالرغبة وحش بري، والعاطفة تفسد عقول الحكام، حتى عندما يكونون "أفضل" الرجال."

- أرسطو

بحسب أرسطو، عندما تكون حياتك محكومة بما لا يزيد عن الدوافع نحو الملذات والغرائز من الآلام التي تأتي من إشباع وإحباط شهواتك العاطفية، فإنك لا يمكن تمييزك عن الحيوان الجامح.

تتجلى رغباتك القشرية في شكلين رئيسيين:

الاستحواذ أو الاستهلاك؛

والمتعة أو الاستمتاع.

بطبعك الحيواني، ترغب في الامتلاك والاستمتاع أكثر فأكثر في العالم. قد تُنهك نفسك في نهاية المطاف في هذا العطش والسعي اللامتناهي، لأن عطشك لا يُروى. ولا يُمكن التغلب على هذه الرغبة اللامتناهية بالكبت التام.
 

"إن البحث عن ما هو غير متاح وتجنب ما لا يمكن تجنبه هو مصدر المعاناة الإنسانية."

- بوذا

عندما تكون في وضعية الاستعداد، فإن القشرة الجبهية الجديدة لديك تحافظ على عواطفك الأساسية (الذعر، قلق) والدوافع (الانغماس، والعواطف، والرغبات، والعادات، والإدمان، والتبعيات، والشلل، والجوع، والعدوان) للمراكز التلقائية الأقدم والأعمق والأكثر "انعكاسية" (الوطاء، والعقد القاعدية، واللوزة، والجسم المخطط) تحت السيطرة. فهو يثبطها أو يخففها. لكن إيقاف مركزك التنفيذي مؤقتًا وتشغيل مركزك القشري البدائي يسمح لك بالنجاة مؤقتًا من أشد التهديدات إلحاحًا وإدراكًا.

إن السعي وراء هدف ذي معنى هو وظيفة أساسية لتحقيق أهدافك

من ناحية أخرى، يُعدّ معرفة غاية ذات معنى والسعي وراءها وظيفةً أساسيةً وضروريةً لتحقيق ذاتك. إن تحديد غايتك الأساسية بوضوحٍ يُمكّنك من التصرف بحكمةٍ والبقاء أكثر اتزانًا ومرونةً في مواجهة ما ينتظرك. كما يُشعرك بالتواضع أمام عظمتها، ويُصمّمك على تحقيقها، بغض النظر عن اندفاعاتك المُشتتة للانتباه.

هدفك هو ما يحدد لك الاتجاه. فهو يوفر لك سببًا موضوعيًا لإنجاز شيء ذي معنى أو ابتكاره، أو لوجود شيء مُلهم. هدفك أكثر ثباتًا واستقرارًا، ويمنحك مقياسًا تُبنى عليه مسعاك المُلهم.

الهدف الهادف لا يُحفّزك على النجاح، ولا يُربكك على الفشل، ولا يُراعي مديح أو انتقادات زملائك أو رؤسائك. هذا الهدف لا يتوقف إذا لم تسر نتائجك وفقًا لخطتك الأولية خلال المحاولات الأولى أو حتى اللاحقة. ولا يتوقف إذا رسمت لنفسك هذا الدور بدقة ثم "فشلت" في تحقيقه "فورًا".

هدفك هو ما يدفعك حقًا وبصورة جوهرية

إنه تعبير عنك أعلى قيمة جوهريةهذا الهدف يُلهمك لترك أثرٍ ملموس في العالم، والذي سيُستقبل في النهاية بترحاب، إن لم يكن مُكرّمًا. هدفك أكثر واقعيةً وموضوعيةً وبعيدًا عن أي نتائج فورية.

لكن قبل أن تنطلق في رحلة حياتك، من الحكمة أن تتأكد من أنك تعرف وجهتك ولماذا. من الحكمة أن تعلم أنك تخوض سباقًا نحو خط النهاية الذي دُعيت إليه، وليس خط النهاية الذي تتوقعه من الآخرين، أو ما سيُثير إعجابهم.

وعندما تخوض سباقك بعزم، لأن هذا ما تُلهمك إياه ومُقدّر لك أن تكون بارعًا فيه، تُصبح مُثابرًا لا يُقهر. ليس لأن لديك شغفًا زائلًا، بل لأن لديك هدفًا ورؤيةً طويلَي الأمد تخترقان نكساتك وعقباتك المُفترضة.

هدفك هو هدفك الحقيقي وهو السبب الرئيسي وراء حياتك

إنه السبب العميق الذي خلقته لوجودك.

ستكون رحلتك طويلة، وسيكون طريقك شاقًا، وقد يبدو صعبًا أحيانًا. هدفك هو ما يسمح لك بالتغلب مرارًا وتكرارًا على شغفك اللحظي. دماغك الجديد هو عضوك الباحث عن الهدف والمُحقق له. لذا، كرّس نفسك لهدفك أو مهمتك المُلهمة، واستخدم دماغك الأمامي ببراعة وحكمة، وامنح نفسك الإذن للقيام بشيء استثنائي على كوكب الأرض.

اتخذ الخطوة التالية في رحلة نموك الشخصي، واحصل على إمكانية الوصول تدريب مجاني by Dr John Demartini

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا