مشاركة حفظ

وقت القراءة: 11 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

بصفتي خبيرًا في السلوك البشري، أميل إلى طرح الكثير من الأسئلة خلال رحلاتي حول العالم. أحد الأسئلة التي أطرحها كثيرًا على الناس هو: "كم منكم يرغب في إتقان حياته والتحكم في مصيره؟" ترتفع جميع الأيدي تقريبًا. ثم أسأل: "كم منكم يرغب في تحقيق أحلامه، تلك التي تُلهمه لتحقيقها؟" مرة أخرى، ترتفع غالبية الأيدي. ثم أسأل: "كم منكم يشعر بأنه يحرز تقدمًا نحو ذلك؟" يرفع الكثيرون أيديهم، مشيرين إلى أنهم يحرزون تقدمًا، ولكن بالتأكيد ليس بالعدد السابق.

وهنا قصتي.

بدأت رحلتي نحو إتقان الذات عندما كنت مراهقًا.

عندما كنتُ في الثامنة عشرة تقريبًا، عزمتُ على إتقان حياتي. في البداية، كان عليّ أن أبدأ بفهم المعنى الحقيقي لإتقان الذات وإتقان الحياة.

كنقطة بداية، قررت تقسيم الحياة إلى سبعة مجالات:

• الروحي: هدفي الهادف أو مهمتي الملهمة في حياتي.
• عقلي: خلق أفكار مبتكرة تخدم أو تساهم في مساعدة الناس في جميع أنحاء العالم واستخدام قدراتي العقلية على أكمل وجه.
• مهني: النجاح المهني والإنجاز والخدمة من خلال التبادل العادل المستدام.
• المالية: الحرية والاستقلال المالي.
• عائلية: الحب العائلي والألفة.
• الاجتماعية: التأثير الاجتماعي والقيادة.
• المادية: العافية والقدرة على التحمل والقوة والرفاهية.

استخدمتُ هذه المجالات السبعة لمساعدتي في تحديد وتوضيح وتدوين ما ألهمني حقًا لتحقيقه في حياتي. أنا أؤمن إيمانًا راسخًا بأنه من الحكمة البدء بما تعرفه الآن كخطوة أولى في تحديد أحلامك وأهدافك طويلة المدى.

كانت خطوتي التالية هي التأكد من أن أحلامي وأهدافي متوافقة حقًا ومتوافقة مع مجموعتي الفريدة من الأهداف. قيم أعلى.

كثيراً ما أتحدث عن كيف تُجسّد حياتك قيمك - في الواقع، إذا أخبرتني ما هي قيمك العليا، فسأخبرك إلى أين تتجه. إذا كان حلمك متوافقاً مع قيمك العليا، فستكون لديك أعلى احتمالات تحقيق حلمك وعيشه. أما إذا لم تكن كذلك، ففرصتك أقل.

ولهذا السبب أشجع الناس على الاستفادة من عملية تحديد القيمة ديمارتيني لقد وفرتُها مجانًا على موقعي الإلكتروني. ستساعدك هذه المقالة على تقييم ما تُظهره حياتك بصدق، وما يُظهره لك من أهمية حقيقية. بمعنى آخر، ستساعدك على تقييم أحلامك وأهدافك الحقيقية التي تُصرّ على تحقيقها.

من أهم أسباب عدم عيش الناس للحياة الاستثنائية التي يحلمون بها، نسجهم لخيالات خيالية، ومحاولة دمج قيم الآخرين التي يحسدون عليها ويقتدون بها في حياتهم، وعدم وضوح قيمهم العليا، وعدم وضع استراتيجية أو خطوات عمل مفصلة لتحقيق أهدافهم. بل قد يدفعهم إحباطهم من محاولة الظهور بمظهر غير صادق إلى البحث عن حل سريع أو إشباع فوري.

ملاحظتي هي أن الأشخاص الذين يريدون الإشباع الفوري لا يذهبون إلى أبعد من الأشخاص الذين يتحلون بالصبر، ويركزون على رؤيتهم طويلة المدى، وعلى استعداد لفعل ما يلزم لتحقيق أهدافهم بصبر.

على سبيل المثال، تتطلب بعض أهدافي الشخصية صبرًا كبيرًا، وهي تقدم بطيء وثابت ومستمر نحوها عامًا بعد عام. أحقق بعض الأهداف بسرعة، وبعضها متوسط ​​المدى، وبعضها طويل المدى.

أعتقد أن تحديد حلمك والتأكد من توافقه مع قيمك العليا هو عنصر أساسي في رحلتك نحو إتقان حياتك. لماذا؟ لأنك تميل إلى التصرف تلقائيًا وفقًا لقيمك العليا. في المقابل، من المرجح أن تحتاج إلى دافع خارجي يدفعك للقيام بأشياء أقل قيمة في سلم قيمك.

لذا، إذا لم تحدد أهدافًا تتوافق حقًا مع ما تقدره أكثر من غيره، فمن المرجح أن تحتاج إلى دافع خارجي، وتذكيرات، وحوافز لتشجيعك على القيام بما تقول إنه مهم.

كما أقول دائمًا، إذا كان ما تقوله مهمًا، ولم تتصرف بناءً عليه، فهو ليس مهمًا بالنسبة لك في الوقت الحالي.

من الحكمة أن تكون صادقًا بشأن ما هو مهم وقيم حقًا بالنسبة لك الآن.

أؤمن بأهمية تحديد أولويات حياتك، والتأكد من توافق أهدافك مع قيمك العليا، ووضع استراتيجيات دقيقة للحد من المخاطر المحتملة. إن وضع استراتيجيات وخطوات عملية عملية أمر بالغ الأهمية لتحقيق النتائج المرجوة.

في توقيعي لمدة يومين برنامج تجربة الاختراق أُعلّم الناس، في كل عطلة نهاية أسبوع تقريبًا، كيفية وضع أهداف وغايات مهمة حقًا، وليست مجرد نزوات عابرة. لماذا؟ لأنه إذا كان الأمر مهمًا حقًا بالنسبة لك، فأنت تميل إلى بذل قصارى جهدك لتحقيقه.

كما أقول دائمًا، عندما يكون "لماذا" لديك كبيرًا بما يكفي، فإن "كيف" سيُعالج نفسه بنفسه. لذا، فإن إضاعة وقتك في أمور تافهة لن تُحقق لك الرضا على الأرجح. بدلًا من ذلك، من المهم تقسيم المشاريع الكبيرة إلى أجزاء أصغر وأسهل إدارة، وأن تكون واقعيًا بشأن كيفية تحقيقها.

شاهدتُ مؤخرًا مقابلةً مع إيلون ماسك، كشف فيها أنه يعمل عادةً ما بين ثمانين وعشرين ساعة أسبوعيًا. أنا أعمل هذا العدد من الساعات أسبوعيًا، وهو أمرٌ اعتياديٌّ بالنسبة لي. هذا لا يعني أن من الحكمة فعل ذلك، لكن تجربتي تُشير إلى أن من يبذلون ساعاتٍ إضافيةً يحصلون على نتائجَ أفضل.

ربما سمعتَ عبارة "الوقت × الشدة تُعطي نتائج". كلما كثّفتَ تركيزك على شيء ما، زادت سرعة حصولك على النتيجة. أنا أؤمن إيمانًا راسخًا بأنه إذا بذلتَ جهدًا وذكاءً مضاعفًا مقارنةً بغيرك، فستصل إلى هدفك في نصف الوقت. لقد فعلتُ ذلك طوال دراستي، وما زلتُ أفعله منذ ذلك الحين. أبذلُ ساعاتٍ لتحقيق ما أحلم به، وهكذا أحققه.

هناك سبعة أسئلة عالية الجودة أناقشها في تجربة الاختراق لمساعدتك على إتقان حياتك.

السؤال الأول هو: "ما هو الشيء الذي أرغب بشدة في فعله في الحياة؟" في حالتي، أريد السفر حول العالم والتدريس والبحث والكتابة.

السؤال التالي هو: "كيف يمكنني الحصول على أجرٍ مجزٍ وجميلٍ للقيام بذلك؟" لاحظ أن هذا يختلف تمامًا عن سؤال "كيف يمكنني تحمل تكلفة ذلك؟" الذي من المرجح أن يُوقعك في الديون. بسؤالك: "كيف يمكنني الحصول على أجرٍ مجزٍ وجميلٍ للقيام بذلك؟"، من المرجح أن تجد طريقةً لفعل ما تحب وخدمة الآخرين بطريقةٍ تجعلهم مستعدين لدفع المال لك.

السؤال الثالث هو: "ما هي أهم الإجراءات التي يُمكنني اتخاذها اليوم لأُحقق ما أُريد تحقيقه؟" بالنسبة لي، كان هذا يعني تحديد إجراءات تُساعدني على السفر حول العالم والتدريس والبحث والكتابة، والحصول على أجرٍ مُجزٍ مقابل ذلك. ببطءٍ ولكن بثبات، وضعتُ استراتيجيةً وبنيتُ زخمًا.

السؤال الرابع هو: "ما هي العقبات التي قد أواجهها، وكيف يمكنني حلها مُسبقًا؟" يعيش الكثيرون بأثر رجعي؛ فهم يُركزون فقط على الخيال بدلًا من وضع أهداف حقيقية وذات معنى وتقليل المخاطر. ولذلك، يميلون إلى تجنب التفكير في السلبيات المحتملة، وهو نهج غير حكيم عند تعلم إتقان الحياة. والنتيجة هي أنهم أكثر عرضة للتجاهل والصدمة بسبب ردود أفعالهم بدلًا من المبادرة. من الحكمة توقع العقبات وإعداد الحلول مُسبقًا.

السؤالان الخامس والسادس هما: "ما الذي نجح، وما الذي لم ينجح؟" و"كيف أفادني ما حدث لي اليوم؟" إذا سألتَ نفسك باستمرار كيف يُساعدك كل ما يحدث على تحقيق حلمك، فمن المرجح أن ترى كل شيء على الطريق، لا على أنه في الطريق. وهكذا، تقل احتمالية عيشك في خوف أو مقاومة.

إذا تراكمت لديك تصورات عن تجارب أو أحداث تبدو وكأنها تعيق طريقك، فستميل إلى العيش في قلق وخوف. لكن إذا كنت حكيمًا، فستحاسب نفسك وتطرح السؤال السابع: "كيف ساعدني ما حدث لي اليوم على التقدم خطوةً نحو هدفي؟"

راجع يوميًا ما نجح وما لم ينجح، وكيف يمكنك القيام به بفعالية أكبر غدًا. إذا فعلت ذلك، فستكون فرصك في تحقيق أهدافك أكبر.

كل هذا هو جزء من عملية التجلي التي أعلمها في تجربة الاختراق لأنني أعتقد أن توضيح هدفك هو خطوة حاسمة في عملية إتقان الحياة.

لهذا السبب أُدرّس: سيطر على أفكارك بهدفك، خاصةً إذا كان متوافقًا تمامًا مع قيمك العليا، لأنه سينبثق تلقائيًا في تفكيرك. في حالتي، لا أحتاج إلى تذكير أو تحفيز للتفكير في السفر حول العالم للتدريس؛ فأنا أحب ذلك، وهو ما أفكر فيه كل يوم.

لذا، ابحث عن الشيء الذي لا تحتاج إلى تحفيز للقيام به، شيئًا يُلهمك تلقائيًا للسعي إليه. ثم ابحث عن طريقة لكسب أجرٍ مجزٍ مقابل القيام به، وهذا يعني تحمل المسؤولية والمساءلة للقيام به بطريقة تخدم الناس.

إذا لم يكن لديك هدف خيري لإحداث تغيير إيجابي في العالم، فلا تتوقع تحقيق أحلامك النبيلة والمثمرة. بل يتطلب ذلك خدمة الآخرين، والمساهمة بما يُشعرهم بالرضا كما تشعر أنت.

إذا ساعدت الآخرين على تحقيق ما يريدونه في الحياة، فستحصل على ما تريد. وإذا كنتَ متشوقًا للاستيقاظ صباحًا وخدمة الناس، فمن المرجح ألا يصبر الناس على خدمتك.

أنا متأكد من أنك، مثلي، لا تريد أن تشعر بالندم في نهاية حياتك، مثل تلك التي وصفتها بروني وير في كتابها "الندم على الماضي". خمسة ندم على الموتبدلاً من ذلك، من المرجح أنك ترغب في عيش حياة مُلهمة تُعطي الأولوية لما هو مهم حقًا. لهذا السبب، في تجربة الاختراق، أُعلّم الناس كيفية تحديد قيمهم العليا، وإعطاء الأولوية لأسلوب حياتهم، والتخلص من كل الأعباء العاطفية التي يرون أنها تعيقهم عن تحقيق أحلامهم، والمضي قدمًا في حياتهم.

يمكنك إتقان حياتك وتحقيق أحلامك، لكن الأمر يتطلب جهدًا. لكنني لن أبيعك وهمًا بأنه سيكون إنجازًا بين عشية وضحاها.

عندما أنظر إلى ما خططتُ له، أجد أنه كان في الغالب بطيئًا ومنهجيًا. الصبر هو ما يُوصلك إلى هدفك. على سبيل المثال، كان تعلم التحدث أمام الجمهور عمليةً تتطلب صبرًا. تعلم القراءة كان عمليةً تتطلب صبرًا، وكذلك معرفة كيفية السفر وإيجاد طرقٍ لتحقيقه ماليًا، فقد استغرق وقتًا.

إذا كان الأمر مهمًا حقًا بالنسبة لك، فمن غير المرجح أن تستسلم. عندما يكون لديك هدف "لا رجعة فيه"، غالبًا ما لن تجد أي عقبة لا يمكنك تجاوزها، ولا أعذار. فقط انطلق للأمام. وعندما تصل إلى تلك النقطة، ستجد على الأرجح أنك حققت حلمك. ولكن هذا لا يحدث إلا عندما تعمل وفقًا لقيمك العليا.

لهذا السبب أساعد المشاركين في تجربة الاختراق على تحديد قيمهم العليا ووضع أهداف تتوافق معها. عندما تعيش وفق أولوياتك وتعمل وفقًا لقيمك العليا، ينشط مركزك التنفيذي، وتبدأ بوضع الاستراتيجيات. إذا استطعت أن تتخيل ذلك في عقلك، ووضعت الاستراتيجيات بفعالية، وكنت مستعدًا لصقلها بناءً على الملاحظات، فستحقق أهدافك على الأرجح.

الاختصار

أنا متأكد من أنك تستحق أن تعيش الحياة التي تحلم بها - حياة غير عادية حيث تستيقظ كل صباح مستوحى ومنشطًا بشأن اليوم التالي، وحياة تعيش فيها حسب الأولويات، بما يتوافق مع أهدافك. أعلى القيم. بمعنى آخر، حياة تكون فيها سيد حياتك وسيد مصيرك.

حياتك تظهر لك التسلسل الهرمي للقيم لديك.

إذا كان حلمك متوافقًا مع قيمك العليا، فإن لديك احتمالًا كبيرًا لتحقيق حلمك والعيش فيه.

يمكنك إتقان حياتك وتحقيق حلمك، لكن الأمر يتطلب جهدًا. لا يتعلق الأمر بالسعي وراء الرضا الفوري أو اختصار الطرق. الإنجاز الحقيقي ينبع من بذل الجهد واتخاذ إجراءات ذات أولوية عالية تدفعك باستمرار نحو تحقيق أحلامك.

لا تتردد في بذل الجهد اللازم. اعمل لما تريد، وستحقق ما تحب. لهذا السبب نادرًا ما آخذ فترات راحة - لا أريد أن أشتت انتباهي بأمور ثانوية. أريد أن أركز على ما يُلهمني. إذا ملأت يومك بما يُلهمك، فلن يمتلئ بما لا يُلهم.

عندما يكون سببك كبيرًا بما يكفي، فإن الكيفية تعتني بنفسها.

الوقت × الشدة يُعطيان النتائج. كلما زادت الشدة التي تُركز عليها، زادت سرعة حصولك على النتيجة.

إذا وجدت قيمة في قراءة هذه المقالة، فتخيل التأثير الذي ستحصل عليه عندما تقضي أكثر من 24 ساعة معي في تجربة اختراق أنا متأكد من أنني أستطيع مساعدتك في تحقيق أحلامك، وإتقان حياتك، وتغيير مستقبلك.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد

ملاحظة هامة:
المحتوى المُشارك في هذه المدونة مُخصص للتعليم والتطوير الشخصي. لا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالات نفسية أو طبية. المعلومات والإجراءات المُشاركة هي لأغراض تعليمية عامة فقط، ولا تُغني عن المشورة الطبية أو النفسية المهنية. إذا كنت تُعاني من ضائقة حادة أو مشاكل سريرية مُستمرة، يُرجى استشارة مُقدم رعاية صحية مُرخص.

اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل هنا