تمتلئ وسائل الإعلام بمقالات وإعلانات تخبرنا بأننا لسنا أغنياء بما يكفي، أو نحيفين بما يكفي، أو ناجحين بما يكفي، أو صغارًا بما يكفي. رسالتك بأننا لسنا بحاجة إلى التغيير مختلفة تمامًا.

أنا متأكد من أن الناس يريدون أن يُحبوا على ما هم عليه. ومع ذلك، قليلون هم من لديهم اليقين أو الوضوح بشأن هويتهم، وما يلتزمون به، وكيف يريدون أن تكون حياتهم. قد يُربك هذا الأمر أصدقائهم وأفراد عائلاتهم عندما يحاولون فجأةً التغيير بناءً على أحدث الصيحات أو الصيحات أو أشخاص يرون أنهم أفضل منهم أو يستحقون التقليد.

دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء لمدة دقيقة حتى أتمكن من شرح هذا الأمر بشكل أكثر وضوحًا.

كما هو الحال بالنسبة لكل إنسان على هذا الكوكب، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الثقافة، لديك مجموعة من الأولويات أو القيميمكن لهذه الأولويات أن تتطور وتتغير مع نموك، ولكن في أي لحظة من حياتك، لديك قيمٌ تُعتبر الأهم بالنسبة لك، والتي تُساعد بدورها في تحديد تصوراتك وقراراتك وأفعالك. تسلسل هذه القيم أمرٌ فريدٌ بالنسبة لك، من حيث ترتيب الأشياء الأكثر أهميةً إلى الأشياء الأقل أهميةً في حياتك. تخيّل طفلاً صغيراً يحب لعب كرة القدم. يميل إلى لعبها كلما سنحت له الفرصة، والتحدث عنها كلما أمكن، و تشعر بالإلهام لصقل مهاراته من خلال قانون بنسون وتحدي نفسه دون الحاجة إلى دافع خارجي. الأمر نفسه ينطبق على من يحبون الرسم أو الكتابة أو البحث أو التدريس - إذ يُلهمهم داخليًا تلقائيًا للعمل على ما هو الأهم بالنسبة لهم أو ما هو الأسمى في حياتهم. قائمة القيم.

من المرجح أيضًا أن تتمحور هويتهم حول قيمهم العليا. فكّر في كيفية إجابتك على سؤال "من أنت؟" قد تقول إنك رائد أعمال، أو باحث، أو أب، أو رياضي، أو مصمم ديكور. أيًا كان ما يتصدر قائمة قيمك، فهو ما تدور حوله حياتك وهويتك. لهذا السبب أقول للناس كثيرًا: "أخبرني ما هي قيمتك العليا، وسأخبرك من أنت الآن". إذا كنت تفضل مشاهدة فيديو "حب نفسك"، انقر أدناه.. ↓

انتقل إلى الفيديو

وينطبق الأمر نفسه على السؤال "ما الذي تريد حقًا أن تُحَب من أجله؟" قد يجيب شخصٌ تُعَدُّ عائلته أعلى قيمه بأنه يريد أن يُحَبَّ لكونه شخصًا رائعًا. الأم وطفلها الجديدأريد أن أكون محبوبًا لكوني مُعلّمًا مُتميزًا، وهذا صحيح - فقيمي العليا تشمل التدريس والمساهمة في خدمة العالم. قد يُجيب شخص آخر بأنه يريد أن يكون محبوبًا لتأليفه الموسيقى أو كتابة رواياته. لذا، أخبرني ما الذي تُريد أن تُحب لأجله، وسأخبرك من أنت الآن.

ولكن ماذا يحدث إذا قابلت شخصًا تعتقد أنه أذكى منك أو أكثر نجاحًا في الأعمال ربما تعتقد أن لديهم استقرارًا أكثر صلة أو أنهم أكثر شعبية. عندما تتطلع إليهم وتقارن نفسك بهم، فإنك تميل إلى المبالغة في شخصياتهم وتقليل شأنك أنت في المقابل. لذا، بدلاً من العيش وفقًا لقيمك العليا وحب نفسك، والعيش وفقًا للأولويات والوضوح بشأن من أنت، فقد تضعهم بعد ذلك على قاعدة التمثال، وتشعر بالقليل من الرهبة، وتقارن نفسك بهم وتحقن بعض قيمهم في قائمة قيمك بشكل مصطنع. وإذا كنت تخضع لمجموعة متنوعة من الأشخاص، فمن المحتمل أن تستوعب مجموعة كاملة من القيم من أشخاص آخرين، مما سيحجب وضوح ما أنت عليه وما أنت ملتزم به. بعبارة أخرى، ستعيش من خلالهم بشكل غير مباشر، وتحاول تقليدهم، وتعيش في ظلالهم بدلاً من أن تكون أصيلاً، وتحب نفسك وتقف على أكتافهم.

هل تقول أن هناك الكثير من الناس الذين لا يعرفون من هم حقًا أو ما هو هدفهم في الحياة؟

نعم. في اللحظة التي تخضع فيها للآخرين وتفرض قيمًا من جهات خارجية، فإنك تُشوّش على وضوح هويتك، ومن المرجح أن تحاول أن تكون شخصًا آخر. قد لا تحب نفسك أو تشعر بالرضا لأنك تحاول أن تعيش حياتك وفقًا لقيم شخص آخر. كما قال رالف دبليو إيمرسون: حسد الجهل هو التقليد والانتحار هو الانتحار.

تخيل أنك كنتَ معجبًا بشخص ما، وبدأتَ بفعل أشياء غير اعتيادية لمجرد أن تتأقلم معه. ربما ضحيتَ بأشياء مهمة لك لتتمكن من التواجد معه والاندماج في دائرته الاجتماعية. نتيجةً لذلك، أضعفتَ نفسك، وسلبتَ منها، وشتتتَ انتباهك عما كان مهمًا حقًا لك. غالبًا ما ينتهي الأمر بالأشخاص الذين يتسللون إلى قيم الآخرين بحديث داخلي سلبي وحوار داخلي قائم على التقليل من شأن الذات بدلًا من حب أنفسهم.

كلما كنت تحاول أن تعيش وفقًا لقيم شخص آخر، القيمه الذاتيه يميل الأمر إلى التدهور، وغالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى عدم تقدير أو حب نفسك. كيف تتوقع من الآخرين تقديرك وأنت لا تُقدّر أو تُحب نفسك؟ إلى أن تُحب نفسك، لا تتوقع من الآخرين ذلك. إلى أن تُقدّر نفسك، لا تتوقع من الآخرين ذلك. إلى أن تستثمر في نفسك، لا تتوقع من الآخرين ذلك. إلى أن تملأ يومك بـ الإجراءات ذات الأولوية العالية إذا كنت من الأشخاص الذين يلهمونك ويسيطرون على وقتك، فلا تتوقع من الآخرين احترام هذه الأولويات.

لذا، اسمح لنفسك بأن تكون على سجيتك وأن تحب نفسك. هويتك تتمحور حول ما تُقدّره أكثر. وأنت تستحق أن تُحب نفسك - ذاتك الحقيقية.

لنفترض أنني بدأت أعيش وفقًا لأعلى قيمي، ما هي التغييرات التي ستصبح واضحة عادةً في سلوكي، وعلاقاتي، ومالي - في الواقع، في جميع المجالات السبعة في حياتي؟

عندما تتوقف عن محاولة إدخال قيم الآخرين في حياتك وتبدأ في العيش وفقًا لقيمك الخاصة أعلى القيمستبدأ عادةً بالشعور بالحب والتقدير، وستكون أكثر انخراطًا وإنتاجيةً وإلهامًا. كما ستضع استراتيجياتٍ وتنفذ أولوياتك بشكلٍ أفضل لأنك ستُشغّل المركز التنفيذي في دماغك الأمامي. ستميل أيضًا إلى إنجاز المزيد والظهور كشخصٍ زعيم الذي يسمح لمن حولك بالعيش وفقًا لقيمهم العليا. وهكذا، يمكنك أن تكون على سجيتك دون الحاجة للتغيير أو الشعور بالحاجة لتغيير الآخرين.

ما هي الخطوة الأولى المُثلى لمن يرغب في تقبّل ما شاركته اليوم؟ بمعنى آخر، اكتشاف ذاته ومعرفة المزيد عن قيمه؟

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فيمكنك العمل من خلال مجاني عملية تحديد القيمة ديمارتيني على موقعي الإلكتروني، والذي سيرشدك خطوة بخطوة عبر 13 سؤالاً تساعدك على تحديد قيمك العليا. يمكنك القيام بهذه العملية كل بضعة أشهر، لأن قائمة قيمك قد تتغير تدريجيًا أو جذريًا. فقط تأكد من أنها قيمك العليا، وليست تلك التي تعتقد أنه "يجب" عليك امتلاكها. إنها عملية تفتح أعينك وتوسع مداركك، وأنا متأكد من أنها ستلهمك وتنير لك دربك.

هل لديك أي كلمات أخيرة أخرى حول موضوع حب نفسك؟

من الحكمة أن تسمح لنفسك بأن تكون على سجيتك - لن يتفوق عليك أحد في ذلك. لستَ بحاجة لأن تكون شخصًا آخر. لماذا تكون ثانيًا في كونك شخصًا آخر بينما يمكنك أن تكون الأول في كونك أنت؟

اعلم أن حقيقتك، وروعة ذاتك، تفوق أي خيال ترسمه لنفسك. لذا أحب نفسك. لستَ بحاجة للتغيير. أنت تستحق الحب مهما فعلت. أنت تستحق الحب.