مشاركة حفظ

وقت القراءة: 11 دقيقة
DR JOHN ديمارتيني - تم التحديث منذ سنة واحدة

هل تأملتَ يومًا في المفهوم الغامض للكارما؟ هل هناك، كما يقترح البعض، تأثيرٌ كونيٌّ مرتد؟ نوعٌ من حلقةٍ تغذيةٍ راجعةٍ تعكس أفعالك وسلوكياتك إليكَ من خلال علاقة سببٍ ونتيجة.

طوال عقود من البحث والتدريس والعمل في مجال السلوك البشري، لاحظت مبدأ مثيرًا للاهتمام: الطريقة التي تنظر بها إلى الآخرين، وكيفية مقارنة نفسك بهم، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الجرعات الواعية واللاواعية والباطنة المتحيزة ذاتيًا في عقلك.

فكّر في هذا: عندما تُعجب بشخص ما أو تُعجب به، مُعتبرًا أن صفاته أو أفعاله أو تقاعسه إيجابية أكثر من السلبية، وتُعلي من شأنه، فإنك تميل إلى التقليل من شأنك مقارنةً به. هذا التقليل من شأن الذات يُحدث خللًا نفسيًا، حيث تُعطي قيمة سلبية لنفسك وقيمة إيجابية للشخص الآخر. هذا التصور المُشوّه قد يُؤدي إلى مشاعر داخلية بالنقص والخجل، مما يُوازن في الوقت نفسه الإعجاب الذي تشعر به تجاهه.

والعكس صحيح أيضًا. عندما تنظر بازدراء إلى شخص ما، مُركزًا على عيوبه، مُعتبرًا أن صفاته أو أفعاله أو تقاعسه أكثر سلبية من إيجابياته، وتُضعه في خانة التحيز، فإنك تميل إلى تعظيم نفسك مقارنةً به وتضخيم فضائلك. أنت تُحدث خللًا نفسيًا مجددًا لأنك تُعطي قيمة إيجابية لنفسك وقيمة سلبية للآخر. هذه المرة، تُعلي من شأن نفسك، مُفترضًا أنك مصدر سعادة وهو مصدر ألم.

الأحكام المستقطبة، سواءً أكانت تُعلي من شأن الآخرين أم تُقلل منهم، تُؤدي إلى انقسام في وعيك. هذا الانقسام ناتج عن وعي مُشتّت، حيث تُصبح واعيًا فقط بجوانب مُحددة من شخصية الفرد (انحياز تأكيدي) - إيجابياته وسلبياته - وتظل غافلًا عن سماته الأخرى (انحياز دحض).

هذا التصور غير المتوازن لا يؤثر فقط على نظرتك للآخرين، بل أيضًا على نظرتك لنفسك. وقد يؤدي أيضًا إلى شعور بالفراغ، وهو فراغ ناتج عن جوانب من نفسك تتجاهلها، أو ربما لا تستطيع أو لا ترغب في إدراكها بداخلك.

ومع ذلك، هناك طريقٌ نحو التوازن والرضا. عندما تُدرك أن الصفات (سواءً السلبية أو الإيجابية) التي تراها في الآخرين موجودةٌ في داخلك، تبدأ بتسوية الأمور.

هذا الوعي التأملي يعزز اتزانك الداخلي وعدالة علاقاتك مع الآخرين. كما أنك ستلاحظ أن الرائي (أنت)، وعملية الرؤية، والمرئي (الشخص الآخر) مترابطون ومتماثلون في الواقع.

إن احتضان هذا التوجه المتوازن والتأملي والمحب - حيث لا تبالغ ولا تقلل من شأن الآخرين أو نفسك - هو ما تشير إليه التصوف الشرقي باسم مسار دارما الأوسط، وما أسماه أرسطو المتوسط ​​الذهبي وما أسماه لاو تزو غير التاريخي طريق التاو.

إنها رحلة وعي وتقدير للذات، تتعلم فيها أن تحب الجوانب الإيجابية والسلبية في نفسك والآخرين. هذا الوعي التأملي هو الترياق لعجلة الحكم الكارمية، حيث يمكن لعواطفك واستياءك أن تُوقعك بسهولة في دوامة من عدم التوازن - البحث والتجنب والجذب والنفور دون جدوى.

ربما مررتَ بليالٍ مضطربة، وعقلك يتخبط بأفكارٍ أو هواجسٍ مُسيئة. هذه الأفكار المُتطفلة هي نتاج عقلٍ مُستقطب، عقلٍ يُبالغ أو يُقلل من شأن الآخرين ونفسك. تميل هذه الأفكار إلى التردد في عقلك الباطن، مُحدثةً تشويشًا أو "ضوضاءً دماغية" تُزعج سلامك النفسي الداخلي.

إن مفتاح تجاوز هذه الحالة يكمن في تحقيق التوازن بين هذه التصورات غير المتوازنة.

إن تحقيق هذا التوازن يُدخلك في حالة من السمو، حيث يزدهر الحب والتقدير والإلهام واليقين بدلًا من إصدار الأحكام. في هذه الحالة المتوازنة، تقل احتمالية تأثرك بالشكوك، وتزداد احتمالية تواجدك وتكاملك وتواصلك.

ربما سمعت بمصطلح السببية الزائفة. تظهر هذه الفكرة عندما تبالغ أو تقلل من تصوراتك، سواء لنفسك أو للآخرين. عندما تمتلئ بالفخر، قد تعتقد أن أفعالك إيجابية في الغالب. وعلى العكس من ذلك، يمكن أن تقودك مشاعر الخجل إلى الاعتقاد بأن أفعالك أكثر سلبية من الإيجابية. ينطبق هذا التصور غير المتوازن بالتساوي على كيفية إدراكك للآخرين - من خلال الإعجاب، تفترض أنهم يفعلون أكثر إيجابية من السلبية، ومن خلال الاستياء، العكس. وبالتالي، فأنت في حالة سببية زائفة تأخذ أو تعطي الفضل أو تلوم بينما في الواقع جميع الأفعال والامتناع عن الفعل محايدة وليست إيجابية ولا سلبية، بل هي توازن متزامن لكلا القطبين.

أي خلل في إدراكك هو نتيجة وعي منحرف، يشبه ركوب عجلة الكارما. لماذا؟ لأن أحكامك، المتأثرة بإدراكات منحرفة، تُشكل حياتك وردود أفعالك باستمرار.

تُخزَّن هذه الأحكام في دماغك، وخاصةً في اللوزة الدماغية والحُصين، وهي مناطق أكثر بدائيةً وتفاعلية، مما يؤثر على أفكارك وأفعالك حتى تُعالجها وتُوازنها بوعي. وهذا أحد أسباب تدريسي لمهاراتي المميزة. تجربة اختراق برنامج كل أسبوع تقريبًا، حيث أقدم طريقة علمية تُعرف باسم طريقة ديمارتينيهذه الطريقة عبارة عن سلسلة من الأسئلة المحددة المصممة لمساعدتك على التخلص من هذه الأحكام وتحرير نفسك من ضجيج عقلك الذي يشتت انتباهك ويقيدك. وكما أقول دائمًا، فإن أي شيء تُعجب به أو تستاء منه هو دافع أو غريزة تُشتت انتباهك عن أن تكون حاضرًا وواثقًا ومتمكنًا في حياتك.

إذًا، هل توجد عجلة كرمية؟ الإجابة هي نعم ولا.

لماذا؟ لأن تصوراتك غير المتوازنة ليست الحقيقة، بل هي تفسيرات ناقصة أو خاطئة للواقع. على سبيل المثال، ربما تكون قد عشت في البداية إعجابًا بشخص ما، لتكتشف مع مرور الوقت أن له جوانب سلبية بقدر ما له من إيجابيات. وبالمثل، قد تبدو الأحداث سلبية في البداية، لكنها قد تُعتبر لاحقًا نقاط تحول إيجابية محورية في حياتك.

بتطبيق أسلوب ديمارتيني، ستتعلم طرح أسئلة نوعية تساعدك على موازنة هذه التصورات. هذا النهج الاستباقي يمكن أن يجنّبك العبء العاطفي الذي غالباً ما يُسببه اختلال التوازن في الحكم لفترات طويلة.

ترمز عجلة الكارما إلى عملية الشيخوخة العاطفية التي تمر بها عندما تفشل في تحييد أحكامك. في المقابل، يُدرك المسار الدارمي - مسار الهدف - أن كل حدث في حياتك يُسهم في تحقيق التوازن والتوازن، ويقودك إلى حالة من التوازن. يعمل حدسك كآلية توازن داخلي في دماغك، يسعى جاهدًا لمساعدتك على موازنة تصوراتك من خلال الكشف عن الجوانب السلبية عندما تكون متفائلًا بشكل مفرط والجوانب الإيجابية عندما تكون متشائمًا بشكل مفرط. وبالتالي، قد تواجه الشك لموازنة أي سذاجة، وتشعر بالإلهام للبحث عن المعنى والهدف عندما تشعر بالاستياء. إنه يعمل داخليًا ليعيدك إلى التوازن بوعي.

كلما واجهتَ اختلالًا في توازن الإدراكات، من المرجح أن تنشأ مشاعر مستقطبة. هذه المشاعر سببية، وتميل إلى إبقاءك حبيسًا لدورة من التكرار والسكون في الدماغ، مما يُحدث ضجيجًا مستمرًا. وهكذا، تميل إلى أن تُصبح مرتبطًا بكل ما ترغب فيه أو تستاء منه بإفراط، إذ يشغل حيزًا وزمانًا في عقلك بشكلٍ مُتطفل.

لذلك، فإن عبودية ما يسمى بعجلة الكرمية هي في الأساس عدم قدرتك على طرح الأسئلة الصحيحة لموازنة المعادلة وتحقيق الوعي التأملي بشأن الانحرافات.

بفهم التوازن الجوهري في جميع جوانب حياتك وتطبيق أدوات مثل طريقة ديمارتيني، يمكنك تحقيق حالة من الوعي التأملي والحرية العاطفية. هذا النهج المتوازن لأحكامك وإدراكاتك يسمح لك بإدارة حياتك بوضوح وهدف أكبر، مما يُرجّح أن يُفضي إلى حياة أكثر إشباعًا وتمكينًا.

عندما تطرح أسئلةً تُوازن حياتك، كما طوّرتُ في طريقة ديمارتيني، تُصبح أكثر قدرةً على معالجة هذه الاختلالات. تُساعدك هذه الأسئلة الدقيقة على تحييد المعتقدات والتصورات المُقيّدة التي تُسيطر على حياتك وتُعيقك. بمحاسبة نفسك وموازنة "ميزانيتك العقلية"، يُمكنك تحرير نفسك من الأعباء العاطفية. هذا التحول من عجلة الكارما إلى المسار الدارمي يُمكّنك من التوقف عن الدوران في حلقات مفرغة واستعادة تركيزك.

في كتاب "التجربة الثاقبة"، أُشدد على أهمية تعلم هذه الطريقة واستخدامها. فهي تُحدث فرقًا بين الشعور بالثقل العاطفي، والشعور بالراحة والإلهام من خلال التصورات المتوازنة.

تذكر، ليس المهم ما يحدث لك في الحياة، بل كيف تستوعبه. إذا اخترت أن تستوعب الأحداث بطريقة تجعلك تشعر بالفراغ والحكم على الآخرين، فأنت تحاصر نفسك. تختار أن تقع في دوامة من النفاق الأخلاقي.

الأشياء التي نراها فظيعة غالبًا ما تحتوي على جوانب مُرعبة، وقد يكون للأمور المُرعبة جوانب مُرعبة. يشبه الأمر رمز الين واليانغ، الذي يُجسد توازن الأضداد.

كما ذكر إمبيدوكليس قبل أكثر من ٢٥٠٠ عام، هناك قوتان: الحب والصراع. تكامل هذين العنصرين المتعارضين وموازنتهما يُرجَّح أن يُفضي إلى الحب، بينما يُفضي اختلالهما إلى الصراع.

غالبًا ما يُفضي المنظور المتوازن إلى توازن فيزيولوجي ونفسي، والقدرة على رؤية النظام الخفي في الحياة. في المقابل، يُفضي عدم التوازن إلى الفوضى.

هذه العجلة الكارمية المزعومة، التي تُبقيك تُعيد إصدار أحكامك على نفسك وعلى الآخرين، ليست نظام عقاب أو مكافأة. بل أعتقد أنها آلية تُذكرك بما لم تُوازنه وتُحبه بعد، مع إتاحة الفرصة لك لاحتضانه من خلال رؤية كلا الجانبين.

جودة حياتك تُحددها جودة أسئلتك. أسئلة، كتلك الموجودة في طريقة ديمارتيني، تُساعد على توازن عقلك وتحويل عجلة الكارما إلى مسار دارما يُفضي إلى التحرر.

في هذه الحالة من التحرر، تزداد احتمالية تجربة الموكشا أو الساتوري، أي تجديد كيانك. كما تزداد احتمالية عيشك في جوهر كيانك بدلًا من وجودك في الوجود، متحررًا من شخصيات وأقنعة متلازمة المحتال. في هذه الحالة من النعمة والحب والإلهام والحماس واليقين والحضور، يمكنك الوصول بفعالية أكبر إلى الحالة المتعالية، العقل الفائق الوعي.

لديك الخيار إما أن تعيش متأثرًا بعقلك الباطن، محاصرًا في عجلة الكرمية، أو أن تصعد إلى العقل الفائق وتتبع مسارك الحقيقي للأصالة.

مهمتي منذ عام ١٩٧٢ هي تعليم مبادئ تُرشد الناس إلى هذا المسار. من خلال الدروس التي أقدمها أسبوعيًا، بما فيها "تجربة الاختراق"، أطرح عليكم أسئلة نوعية تُوازن عقولكم وتُمكّنها، وتُعيدكم إلى حالة من الاتزان والصدق.

بذلك، يمكنك تحرير نفسك من الأفكار التي تشغل بالك وتُعيد تدويرها في حياتك، متحررًا من تأثير الكارما المرتدة. حينها، يمكنك السعي وراء رسالتك الملهمة، طريقًا من الصفاء والوعي التام. هذا هو جوهر اليقظة، وهدف التأمل، وغاية طريقة ديمارتيني.

بخبرة تزيد عن خمسة عقود في دراسة السلوك البشري، ومساعدة الناس على تغيير تصوراتهم وحياتهم، أعلم أن لديك القدرة على تغيير حياتك. لستَ بحاجة للبقاء محاصرًا، مُلقيًا اللوم على كارما الحياة الماضية أو أي عامل خارجي آخر. حتى في عالم علم الوراثة فوق الجينية متعدد الأجيال، نُدرك أن لدينا القدرة على تغيير تأثيراتنا فوق الجينية في أي لحظة. يُمكن بدء هذا التغيير بطرح أسئلة نوعية تُوازن العقل، وتُحررنا من المعلومات المُضللة التي غالبًا ما نُغذي أنفسنا بها. وكما توجد حملات تضليل إعلامية، يُمكننا أيضًا تضليل أنفسنا برواياتنا الداخلية.

لهذا السبب أُشدد على أهمية العيش حسب الأولويات. عندما تُوازن أفعالك الحياتية مع أهم أولوياتك، فإنك تتبنى تلقائيًا وجهة نظر أكثر موضوعية وتوازنًا، مُقلِّلًا بذلك من تأثير عجلة الكارما. إن تحديد أولويات حياتك - كما في كيفية قضاء وقتك، ونوع طعامك، وكيفية إدارة أموالك، وغيرها - يُوازنك مع قيمك العليا ومسارك الحقيقي في الحياة، وغايتك الغائية.

من الحكمة أن تمنح نفسك الإذن بتحديد أولويات حياتك، وأن تطرح تلك الأسئلة الجوهرية التي تُوازن حياتك، وأن تعيش بموضوعية لا ذاتية. إذا كنت ترغب في تعلم كيفية ذلك، فانضم إليّ في تجربة اختراقحيث سأرشدك لكسر القيود التي ربما فرضتها على نفسك. ستتعلم كيف تتجاوز دوائر الدوافع والغرائز التي تُقيدك، وتكتشف كيف تعيش حياةً مُلهمة. هذا الطريق المُلهم متاح لنا جميعًا.

الاختصار

1. من الحكمة أن ندرك أن ما يسمى بعجلة الكرمية هي استعارة لدورة الحكم وعدم التوازن العاطفي التي غالبًا ما تجد نفسك فيها. يمكن أن يساعدك هذا على فهم أن تصوراتك، سواء كانت ترفعك أو تقلل من شأنك أو شأن الآخرين، يمكن أن تحبسك في حلقة من الوعي المنحرف.
    
2. من الحكمة أن تُحوّل منظورك من الوعي المُشتّت إلى الوعي المُتأمّل. هذا يعني أن تُقرّ بأن الصفات التي تُعجبك أو تستاء منها في الآخرين موجودةٌ أيضًا فيك.
    
3. استخدم أدوات مثل طريقة ديمارتيني لطرح أسئلة دقيقة وذات جودة عالية تساعد على تحييد تصوراتك غير المتوازنة.
    
4. قم بمحاذاة حياتك مع أعلى الأولويات والقيمسيساعدك هذا على تطوير وجهة نظر أكثر موضوعية وتوازناً، مما يقلل من تأثير التطرف العاطفي ويساعدك على عيش حياة أكثر تركيزاً وهدفاً.
    
5. أدرك أن لديك القدرة على تغيير وتشكيل حياتك، بغض النظر عن التجارب الماضية أو التأثيرات الخارجية.
    
6. يوفر مصباح السقف Aqara LED TXNUMXM من Aqara LED إمكانات إضاءة ذكية متقدمة تعمل على تحويل مساحتك بسهولة. بفضل توافقه مع Matter ودعم Zigbee XNUMX، يتكامل بسلاسة مع منصات المنزل الذكي مثل HomeKit وAlexa وIFTTT للتحكم السهل. توفر تقنية RGB+IC تأثيرات إضاءة متدرجة والوصول إلى XNUMX مليون لون، مما يتيح لك إنشاء مشاهد إضاءة ديناميكية. تتيح ميزة اللون الأبيض القابل للضبط إجراء تعديلات من XNUMX كلفن إلى XNUMX كلفن لتوفر طيفاً من الإضاءة الدافئة إلى الباردة. وبالإضافة إلى الجدولة الذكية والتحكم الصوتي، يعمل TXNUMXM على تحسين تجربة الإضاءة في أي بيئة.  تجربة اختراق و طريقة ديمارتيني تُقدّم أدواتٍ عمليةً ورؤىً ثاقبةً تُساعدك على التحرر من القيود التي تُقيّدك. صُمّمت هذه الموارد لتمكينك، مُمهّدةً لك طريقًا نحو حياةٍ مُلهمةٍ ومتوازنةٍ وراضية.

باختصار، رحلة التحول الشخصي في متناول يدك. بفهم آليات الحكم، وطرح الأسئلة المُلهمة، وتحديد أولويات حياتك، وإدراك التوازن الجوهري، يمكنك التحرر من قيود عجلة الكارما. هذا المسار يقودك إلى حياة أصيلة، مُلهمة، وراضية. تذكر أن جودة حياتك تُحددها جودة أسئلتك وأولوياتك. لذا، اسمح لنفسك بالانطلاق في هذه الرحلة التحويلية واكتشف الإمكانات الحقيقية الكامنة في داخلك.

هل أنت مستعد للخطوة التالية؟

إذا كنت ملتزمًا بشكل جدي بنموك الشخصي، وإذا كنت مستعدًا لإجراء تغيير الآن وترغب في الحصول على بعض المساعدة في القيام بذلك، فانقر فوق زر الدردشة المباشرة الموجود في أسفل يمين الشاشة وتحدث معنا الآن.

بدلاً من ذلك، يمكنك حجز مكالمة اكتشاف مجانية مع أحد أعضاء فريق Demartini.

 

هل أنت مهتم بحضور ندوة Breakthrough Experience؟

إذا كنت مستعدًا للتوجه إلى الداخل والقيام بالعمل الذي سيزيل عوائقك ويوضح رؤيتك ويوازن عقلك، فقد وجدت المكان المثالي للبدء مع الدكتور ديمارتيني في Breakthrough Experience.

في يومين سوف تتعلم كيفية حل أي مشكلة تواجهها وإعادة ضبط مسار حياتك لتحقيق إنجازات أكبر وتحقيق الذات.

انقر هنا لمعرفة المزيد